2- قم بكتابة المعلومات الخاصة بك وإنشاء كلمة سر قوية لحسابك. 3- قم بالذهاب إلى بريدك الشخصي واضغط على رابط التفعيل المرفق. 4- سوف يظهر لك رابطين بهذا الشكل، الأول خاص بلوحة التحكم في المتجر يمكنك الدخول إلى الرابط وكتابة معلومات التسجيل للذهاب إلى لوحة التحكم، والرابط الثاني يمكنك من خلاله معاينة المتجر. 5- هكذا سيظهر المتجر الخاص بك بشكل احترافي. 6- قم بالدخول إلى رابط لوحة التحكم وقم بتسجيل الدخول. احدر بناء متجر إلكتروني بإستخدام منصة إكسباند كارت. تجربتي مع اكسباند كارد expandcart - YouTube. 7- هكذا يبدو شكل لوحة التحكم من الداخل، يمكنك رؤية مدى جودة التصميم. 8- اضغط على خيار "تعديل الإعدادات" وأضف كافة المعلومات عن متجرك. 9- اضغط على "تخصيص التصميم" واختر ما شئت من القوالب المميزة وشاهدها مباشرةً. 10- وهكذا تبدو شكل اللوحة التي تقوم من خلالها بإدخال المنتجات وكافة التفاصيل عنها. * يمكنكم مشاهدة شرح شامل من هذا الرابط لكيفية بناء متجر على إكسباند كارت. باقات الاشتراك في منصة Expand Cart - كما ذكرنا فيمكنك إنشاء متجر إلكتروني مجاني عبر المنصة من أجل التجربة حتى ستة عشر يومًا ويجب عليك بعدها الحصول على خطة مدفوعة من أجل الاستمرار في الاستفادة بخدمات المنصة، هناك أربع باقات أساسية متوفرة تستطيع اختيار المناسب منها لطبيعة السوق الذي تريد استهدافه والخطة التي قمت بإنشائها له، وتذكر يمكن ترقية أو خفض الباقة في أي وقت كما يمكنك العمل بالاشتراك السنوي بدلًا من السنوي وتوفير 30% من الأسعار.
إنشاء متجر إلكتروني أصبح من الطرق المميزة التي يعتمد عليها الكثيرون في بناء عمل دائم عبر الإنترنت، حيث أن التسوق عبر الشبكة العنكبوتية تطور كثيرًا في السنوات الأخيرة وأصبح شائع للغاية خاصةً في الوطن العربي، وقد تحدثنا عن هذا الموضوع في مقال سابق وذكرنا أن بناء المتاجر الإلكترونية يعتبر من أفضل 45 طريقة يمكن الاعتماد عليها في ربح المال من الإنترنت ، وطبعًا هناك الكثير من المنصات المتوفرة على الإنترنت والتي تمنحك القدرة على تصميم متجر إلكتروني وإطلاقه على الويب، لكن اليوم سنتحدث عن منصة رائعة للغاية يمكنك الاعتماد عليها بالتأكيد وهي منصة إكسباند كارت Expand Cart. ما هي منصة Expand Cart؟ - إكسباند كارت هي عبارة عن منصة عربية توفر للمستخدمين إنشاء سوق إلكتروني على الإنترنت لبيع كافة أنواع المنتجات، هذه المنصة توفر لك مجموعة ضخمة من المميزات في مكان واحد والتي ربما لا تتوفر في بعض المنصات الأخرى، وباستخدامك لها فأنت تضمن التعامل مع فريق احترافي سوف يساعدك بكل وسيلة في إطلاق متجرك وليس هذا فحسب بل والعمل معك على خطة ما بعد الإطلاق من حيث عمليات التسويق وبناء البراند الخاص بك، سوف تجد كافة الأدوات التي تحتاجها متوفرة بسهولة على المنصة وسوف نتعرف على أبرز المميزات والأدوات التي يمكنك الاستفادة منها.
توفر لك المنصة العديد من طرق الدفع المختلفة للحصول على الخدمات. خدمة مميزة للعملاء طوال الوقت من اجل الاجابة على اسئلتك. يمكنك التواصل مع خدمة العملاء بالعديد من الطرق المختلفة. خصومات وعروض شراء مميزه لجميع المستخدمين. جميع القوالب تم تصميمها بشكل احترافي لتكون مذهله. يوجد بالمتجر لوحة تحكم سهله وبسيطه. «إكسباند كارت» تقدم خدمات تأسيس مواقع التجارة الإلكترونية للشركات الناشئة مجانًا. تَسويق مميز لجميع المنتجات الخاصة بك عبر شبكة الانترنت. خدمة استضافه قويه ورائعه للحصول على متجر امن. اشترك في النشرة البريدية ليصلك كل جديد حول العروض المُقدمة من المنصة. يمكنك متابعة المتجر عبر وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة أهم المستجدات. تحميل تطبيق متجر اكسباند كارت مجانا: تحميل تطبيق اكسباند كارت لنظام الاندرويد تحميل تطبيق اكسباند كارت لنظام الأيفون ما هي طرق دفع داخل منصة اكسباند كارت ؟ اكسباند كارت توفر لنا مجموعه رائعه من طرق الدفع المتنوعة والامنة وذلك لجعل تجربة الإشتراك أفضل من أي وقت مضى، أهم طرق الدفع في متجر اكسباند كارت هي: يمكنك الدفع من خلال بطاقة فيزا. يمكنك الدفع من خلال بطاقة ماستر كارد. يمكنك الدفع من خلال حساب باي بال. تستطيع الدفع عن طريق بطاقات مدى. يمكنك الدفع من خلال التحويل البنكي من اي دوله في العالم.
بعد ذلك عليك اختيار وسيلة الدفع للشركة. هنا تكون حصلت على تجربة مجانية لمدة محدودة. والآن قد أصبح لديك متجر إلكتروني خاص بك يمكنك من بيع المنتجات وتحقيق الأرباح. مميزات إنشاء متجر الكتروني على اكسباند كارت توفر منصة اكسباند كارت الكثير من الوقت والجهد، والتي لا تتمتع فيها الكثير من المتاجر الأخرى. توفر العديد من القوالب والواجهات للمتجر الإلكتروني تتصف ببساطتها وسهولة التعامل فيها. تؤمن لك العديد من وسائل الدفع للشركة. تقدم المعرفة بالعديد من اللغات الجديدة، بسبب توفيرها لمتجرك الإلكتروني. تعطيك مجالات واسعة في التجارة العالمية، بالإضافة لإمكانية بيع المنتجات الخاصة بك للكثير من الدول فيما بعد. الربح من إدخال المنتجات على منصة اكسباند كارت - تجارتنا. توفر الشركة مدةً محددةً تستطيع التجريب من خلالها قبل الدفع. بالإضافة إلى الكثير من الخدمات التسويقية الإلكترونية لتساعدك على إظهار نفوذك وبيان شهرتك. تقديم الكثير من الدعم لمنتجاتك على الإنترنت. الربح من إدخال المنتجات على منصة اكسباند كارت بعد أن اكتمل إنشاء المتجر الإلكتروني على منصة اكسباند كارت ، كيف يمكن إدخال المنتجات والربح من خلالها؟ يمكن ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية: ادخل إلى الموقع واختر "إدراج"، وبعد ذلك انقر على "أقسام"، ثم سجل اسم القسم باللغتين العربية والإنكليزية.
في إطار اهتمامنا بالموضوعات التي تخص التجارة الإلكترونية … قمنا في الرابحون مؤخراً بنشر الكثير من الموضوعات ومنها، دليل شامل حول البيع عبر الإنترنت ، وتناولنا أيضاً موضوع حول طرق إنشاء المتاجر الإلكترونية ، وآخر حول أفضل منصات التجارة الإلكترونية العربية. اليوم وفي اطار استكمالنا لهذه السلسلة من الموضوعات، فسوف نتناول موضوع حول المقارنة بين المنصات الثلاثة: اكسباند كارت ، زد، سلة، وذلك وفقاً للكثير من الزوايا. لمن لا يعرف فهناك منصات متخصصة في تقديم حلول التجارة الإلكترونية، والتي من خلالها يمكن لأي شخص إنشاء متجر إلكتروني ، هذه المنصات يطلق عليها اسم منصات التجارة الإلكترونية. وهناك نوع من هذه المنصات يقدم حلول متكاملة لإنشاء متجر إلكتروني من خلال دفع رسوم شهرية، والمنصات الثلاثة السابقة تنتمي لهذا النوع من المنصات، وهي منصات عربية. بالطبع خيار الإعتماد على منصات التجارة الإلكترونية شهرية/سنوية الدفع هو أسهل خيار ممكن لإنشاء متجر إلكتروني، وبالنسبة لأي شخص عربي فإن اختيار منصة عربية هو خيار مثالي، ولذا توجب علينا في الرابحون أن نقارن بين أشهر وأهم ثلاث منصات تجارة إلكترونية عربية. مقارنة بين منصات التجارة الإلكترونية اكسباند كارت وزد وسلة سوف نقوم بتقسيم المقارنة هنا وفقاً للكثير من العوامل، وسوف نتناول كل عامل بالشرح المفصل لترى من يتفوق على من وفقاً لهذا العامل: أولاً: نبذة عامة عن كل منصة.
حينما يشعر المصاب بأنه غير قادر على السيطرة أو التحكم بوقته، أي أنه يمتلك الفراغ والذي لا يستطيع إدارته، أو الاستفادة منه. اللجوء للمعالج النفسي يكون في حال عدم استشعار التحسن عقب ثلاثة أسابيع من التعرض للصدمة. الاستمرارية في التذكر للحادث، مع التوتر الشديد حيال ذلك. الصدمة النفسية - ما هي الصدمة النفسية (تراوما)؟ - التعامل مع أعراض ما بعد الصدمة - أسباب الصدمة. العلاقات الاجتماعية أصبحت أكثر سوءًا. والجدير بالذكر أن العلاج لن يكون فعال سوى باللجوء للطبيب أو المركز الطبي المختص في علاج مثل هذه الاضطرابات، ومن بين أكثر المستشفيات التي من شأنها أن تعالج حالات الاضطراب النفسي، واضطرابات ما بعد الصدمات مركز دار الهضبة لعلاج الإدمان والتأهيل النفسي، الذي يقدم كافة العلاج النفسي من خلال مجموعة من أحدث البرامج العلاجية المعتمدة على مستوى العالم والمصرح بها من وزارة الصحة. من خلال ما سبق تعرفنا بالتفصيل على علامات الشفاء من الصدمة النفسية بعد تخطي الأشخاص هذه التجربة الأليمة بسلام، وقد توصلنا من خلال ما سبق إلى تعريف مفهوم الصدمة النفسية، وما يعقبها من ردود الفعل التي قد تزداد سوءًا مالم تُتخذ سُبُل العلاج المُثلى مع ضرورة اللجوء لأهل الاختصاص للتعرف على كيفية إدارة تلك الأزمة والوصول لمرحلة التعافي خلال أقرب وقت.
الذي لا يعرفه كثير من المصابين باضطراب ما بعد الصدمة، أن تجاهل المشكلة، والتظاهر أن كل شيء على ما يرام يزيد الاضطراب مع الوقت. العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب ما بعد الصدمة علاج اضطراب ما بعد الصدمة مبني على استراتيجيات في العلاج، تقتضي إعادة التوازن وإعادة بناء الخبرة، لذا ليس أي شخص يتعامل معها. لا بد من الذهاب لدى مختص نفسي، وحضور عدة جلسات لتحقيق نتائج، البعض يتأخر بسبب نظرة المجتمع والخجل فتزيد المشكلة. أعراض الصدمة النفسية - سطور. إقرأ أيضا ||
اتباع نمط حياة صحي يساعد النظام الغذائي المتوازن وأسلوب الحياة الصحي في المحافظة على الصحة والتمتع بجسمٍ سليمٍ، وهذا يلعب دورًا مهمًا في زيادة القدرة على التعامل مع أعراض الصدمة النفسية الجسدية والعاطفية. تشمل أهم الخطوات لإتباع نمط الحياة الصحي مايلي: النوم لمدةٍ تتراوح بين 7-9 ساعاتٍ يوميًا، إذ أنّ الصدمة النفسية تترافق أحيانًا مع القلق والأرق، ويُساعد النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا في تخفيف الأعراض. الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية والمخدرات، التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل الاكتئاب والتوتر. تناول الوجبات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، وتحديدًا الحمض الدهني الأوميغا 3 الموجود في المكسرات ولحوم الأسماك، والذي يلعب دورًا في تحسين المزاج. Sohati - أعراض الصدمة النفسية لدى الطفل. الخروج مع الأصدقاء وتجنب الانعزال عند التعرض لصدمةٍ نفسيةٍ تزداد الرغبة في الانعزال وتجنب التواصل مع الآخرين، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة وجعلها أكثر سوءًا. لذلك من الضروري بناء علاقاتٍ جيدةٍ مع الآخرين والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية وزيادة مرات اللقاء بالاصدقاء، إذ يساعد ذلك في تحسين أعراض الصدمة وتسريع عملية الشفاء. مهما كنا أقوياء فإننا جميعًا معرضون للإصابة بالصدمة النفسية، واتباع هذه النصائح يُعتبر مفيدًا ليس فقط من أجل تجاوز الصدمة والشفاء منها، بل أيضًا يمكن أن تساهم في الوقاية من الإصابة والتخفيف من شدة الأعراض الجسدية والنفسية.
وفي النهاية الصدمة النفسية قد تترك آثاراً نفسية وجسدية تستمر لفترة طويلة اذا لم تُعالج ، ويمكن علاج الصدمات النفسية إما بالمحاولات الذاتية السلوكية كما ذكرنا أو بالعلاج الدوائي ، وننصحك في حال عانيت من أعراض الصدمة النفسية مراجعة طبيبك أو معالجك النفسي للتخلص من هذه الأعراض والعودة لحياتك الطبيعية. يمكنك ايضا قراءة هذا المقال من هنا.
مطبخك الصحي بعد سحب الإندومي بسببها- هل الأفلاتوكسينات مادة مسرطنة؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بمادة الأفلاتوكسينات الموجودة في الإندومي. يتناوله يوميًا - الأسبرين يسبب كارثة لرجل بريطاني ظل رجل يُدعى روبرت هاردمان يتناول أقراص الأسبرين يوميًا بهدف الوقاية من الجلطات، ولكنه عانى من مشكلة لم تكن في حسبانه. أخبار صحة حسام موافي يوضح حقيقة أضرار العلاج الكيماوي على الجسم أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أنه لا داعي للقلق بشأن جلسات العلاج الكيماوي، فهو لا يسبب مخاطر جسيمة بصحة الجسم. نصائح
علم نفس هي أي حادث صعب أو شديد أو عنيف يهدد حياة الشخص أو الفرد يؤدي إلى تغيرات في مجرى حياة الشخص، من المحتمل أن يؤدي هذا الحادث إلى نشوب أزمة وفقدان الإحساس بالراحة والاطمئنان وعدم الشعور بالراحة بالأمن. فأحيانا لا تنشأ الأزمة من الحدث بل بتعامل الشخص مع الأحداث التي يتعرض لها يلعب دور كبير في نشوء الأزمة. ومن المهم أن ندرك أن الشخص هو الذي يعطي للأحداث أهمية، فمثلا من الممكن شخصا قادرا على أن يتأقلم بالأزمة، وشخص آخر لا يستطيع الخروج من هذه الأزمة ولا يستطيع التغلب عليها. مقال يتحدث عن الصدمة النفسية ويمكنك قراءة المزيد من المقالات التي تتحدث عن علم نفس من هنا. ومن المهم معرفه أن الازمة هي ما يحدث للشخص إذا تعرض لتغيير مفاجئ غير معتاد في حياته اليومية. مثلا عند التعرض لقدام شخص عزيز عليه، أو ترك مكان العمل بشكل مفاجئ، أو التعرض لحادث، أو التعرض للتحرش، أو اعتداء جنسي، أو كوارث طبيعية او صناعية. فهذه الظروف قادرة على تغير الشخص كان معتاد عليها الى مرحلة غير معتاد عليها لم يكن مستعد لها ، مما يحدث زعزعة في التوازن لديه او يخلق اذى نفسيا يفقد الشخص من خلاله الطرق الذي كان معتاد عليها في السابق.