أبرز فوائد حبوب زيت السمك في سطور... يرفع زيت السمك الكولسترول الجيد - تشير الدراسات إلى أنَّ الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك لديهم معدلات أقل بكثير من أمراض القلب، وهنا يبدو أن عوامل الخطر المتعدّدة لأمراض القلب تنخفض بسبب استهلاك السمك أو زيت السمك. - يرفع زيت السمك مستويات الكولسترول الجيد HDL ولكن لا يبدو أنه يقلّل من مستويات الكولسترول الضار LDL. - يقلّل الدهون الثلاثية من 15الى 30%. - يخفّض زيت السمك من ضغط الدم لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة. - يقي من عدم انتظام نبضات القلب القاتلة لدى الأشخاص المعرّضين للخطر، والتي يمكن أن تسبّب نوبات قلبية في بعض الحالات. - يساعد زيت السمك في علاج بعض الاضطرابات النفسية خاصة وأن الدماغ يتكوّن من حوالي 60% من الدهون، والكثير منها عبارة عن أحماض أوميجا 3 الدهنية، لذلك هي ضرورية ومهمة لوظيفة الدماغ الطبيعية. وقد أشارت بعض الدراسات الى أنَّ الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية معينة لديهم مستويات أقل من الأوميجا 3 في الدم. أوميغا 3 - BioEnergyTech. - يتمتّع زيت السمك بخصائص مضادّة للالتهابات، فقد يساعد في علاج الحالات التي تنطوي على التهاب مزمن. بالإضافة الى ذلك يمكن لمكّملات زيت السمك أن تقلّل بشكل كبير من آلام المفاصل.
- يعمل زيت السمك على الحماية من مرض السكري. - استناداً إلى أبحاث علمية متعدّدة، تبيّن أنَ حمض الأوميجا 3 يساهم في تقوية جهاز المناعة، خصوصاً ضد أمراض الشتاء مثل الإنفلونزا والرشح ونزلات البرد. - أخيراً إذا كنا نرغب في الحصول على فوائد حمض الأوميجا 3 من مصادره الطبيعية، علينا بإدخال السمك المشوي إلى نظامنا الغذائي المتبع، حيث يفضل تناوله مرتين في الأسبوع لحماية الجسم من جميع الأمراض التي تمَّ ذكرها آنفاً. وبذلك يمكننا الإستغناء عن تناول كبسولات زيت السمك المصنّعة والمتوفّرة في الصيدليات. تابعي المزيد: هل تعاني من ضعف الانتصاب؟ إليك أسرار الانتصاب الجيّد وفق طبيب فرنسي
اوميغا 3 في اي هيرب Omega 3 Premium Fish Oil افضل اوميغا 3 من اي هيرب حبوب زيت اوميغا 3 من California Gold Nutrition هي افضل اوميغا 3 من اي هيرب ، زيت اوميجا 3 مستخلص من دهون الاسماك الغير ثلاثية كالسالمون و التونا وهو خالي من الكوليسترول مما يجعله خيار آمن لمرضى القلب والشرايين. حبوب اوميغا 3 بريميوم أيضا من أكثر المكملات مبيعا في ايهيرب مما يؤكد فعاليتها المضمونة ورضى المستخدمين لفوائدها العديدة أهمها: يقلل من الإصابة بأمراض الشرايين والقلب. يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم. يساعد في تقليل خطر الولادة المبكرة لدى الحوامل. يعمل على تحسين صحة الدماغ وتقوية وظائفه. يعزز من صحة البشرة و نمو شعر الرأس. من الضروري جدا لكل شخص استخدام اوميجا 3 لضمان التغذية السليمة للجسم والحصول على صحة أفضل حيث أن نقص أوميغا 3 يؤدي إلى الشعور بالتعب وألم بالعضلات و المفاصل كما يسبب في شحوب البشرة وظهور مشاكل في الشعر وتكسر الأظافر وأيضا يتسبب نقصه إلى قلة التركيز والأرق وربما أحيانا حتى مشاكل في دورة الحيض لدى النساء. تجارب اوميغا 3: تقول احداهن أنها عندما انتظمت على تناول الأوميغا 3 لاحظت تحسنا في مظهر البشرة و نضارتها.
• القبلة والمباشرة للصائم بشرط أن يملك نفسه: عنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا قَالَتْ: " كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُقَبِّلُ وَهُوَ صَائِمٌ وَيُبَاشِرُ وَهُوَ صَائِمٌ وَلَكِنَّهُ أَمْلَكُكُمْ لإِرْبِهِ" [7]. وقد اختلف الفقهاء في القُبلة للصائم، والصواب أنها ليست محرّمة على مَن لم تُحرِّك شهوته، ولكن الأوْلى له تركها. • الحجامة وكذا تحليل الدم وخلع السن: عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ: " أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ احْتَجَمَ وَهُوَ صَائِمٌ" [8] ، فلو كانت الحجامة مفطرة لما فعلها النبي صلى الله عليه وسلم. • الحقن والإبر في الدبر أو تحت الجلد ومن غير طريق الفم التي لا يُقصد بها التغذية: فهي غير مفطرة ؛ لأنها لا تقوم مقام الطعام والشراب، والصيام عبادة ولا يمكن أن نبطل عبادة العباد بدون دليل صحيح، ولا يوجد دليل على أن الحقن إذا لم يقصد بها التغذية أنها تفطر. أمور لا تفسد الصيام. • مضغ الجوز واللوز ونحوه للأطفال وذوق الطعام بشرط عدم دخوله الحلق: عن ابن عباس قال: (( لا بأس أن يذوق الخل أو الشيء ما لم يدخل حلقه وهو صائم)) [9]. • الكحل في العين والقطرة ونحو ذلك مما يدخل العين أو الأذن أو الأنف واستعمال بخاخ الربو.
والصّحيح أنه لا يبطل الصّيام ولا يوجب ذلك القضاء لصراحة الحديث النّبوي ، فعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ، عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، قَالَ:« مَنْ أَكَلَ نَاسِيًا وَهُوَ صَائِمٌ فَلْيُتِمَّ صَوْمَهُ فَإِنَّمَا أَطْعَمَهُ اللَّهُ وَسَقَاهُ » [1]. ر- الحقن الغير مغذية في أي موضع من الجسم. ز- خروج الّدم مع الاحتراز من بلعه. س- من غلبه القيء دون إرجاع شيء منه. ش- ما لا يمكن الاحتراز منه كغبار الطريق أو ما شابه. ص- استعمال السّواك العادي الذي لا نكهة فيه. ض- استعمال معجون الأسنان، لا يفطر إن لم ينفذ شيء منه إلى الحلق، والأولى تركه. ط- بلع الريق. وهو بخلاف البلغم والنخامة... لأنّ البلغم والنّخامة بلعهما مفطر عند علماء الحنابلة والشّافعيّة، لأنهما يلحقان بالطّعام والشّراب، بخلاف علماء المالكية والحنفية قالوا إن بلعهما لا يبطل الصيام مع وجوب إلقائهما. والصّحيح أنّ بلعهما لا يبطل الصّيام مع وجوب إلقائهما وهو ما رجحه الشيخ ابن عثيمين رحمه الله تعالى. [1] رواه: الإمام البخاري في صحيحه، كِتَاب: الصوم، باب: إِذَا حَنِثَ نَاسِيًا فِي الْأَيْمَانِ وَقَوْلِ اللَّهِ تَعَالَى ﴿ وَلَيْسَ عَلَيْكُمْ جُنَاحٌ فِيمَا أَخْطَأْتُمْ بِهِ ﴾ وَقَالَ ﴿ لَا تُؤَاخِذْنِي بِمَا نَسِيتُ ﴾، ج6، ص 2455، برقم: 6292.
• السفر للصائم إذا دعت حاجة شرعية للسفر: فبعض الناس يؤخر السفر اعتقاداً منه عدم مشروعية الإفطار في السفر. [1] متفق عليه. [2] سنن ابن ماجة، كتاب الطلاق، باب: باب طلاق المكره والناسي (ح 2033- 2033)؛ وقال الشيخ الألباني في مشكاة المصابيح (ح 6284): (صحيح لطرقه). [3] سنن الترمذي، كتاب الصوم، باب: ما جاء فيمن استقاء عمداً (ح 653)؛ وسنن ابن ماجة، كتاب الصيام، باب: ما جاء في الصائم يقيء (ح 1666)؛ وقال الشيخ الألباني في صحيح الجامع (ح 6243): ( صحيح). [4] متفق عليه. [5] رواه البخاري. [6] رواه أصحاب السنن الأربعة؛ وصححه الشيخ الألباني في مشكاة المصابيح (ح405). [7] متفق عليه. [8] رواه البخاري. [9] رواه ابن أبي شيبة في مصنفه؛ وحسنه الشيخ الألباني في إرواء الغليل (ح 937). [10] رواه مالك في الموطأ وأحمد في مسنده؛ وصححه الشيخ الألباني في مشكاة المصابيح (ح 2011). [11] سنن أبي داود، كتاب الصوم، باب في الرجل يسمع النداء والإناء على يده (ح2003)، وقال الشيخ الألباني في صحيح سنن أبي داود: حسن صحيح.