وأضاف «التحالف» أن هدفها حماية مصادر الطاقة العالمية من الهجمات العدائية وضمانُ سلاسل الإمداد، وأن على الحوثيين تحمل نتائج السلوك العدائي والعملية العسكرية بمراحلها الأولى.
محمد بن مسعود - الدمام - المناطق – متابعات أكد الناقد الرياضي عيد الثقيل أن الهلال أقرب للفوز في ديربي الرياض على نظيره النصر، في الجولة الـ23 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. ويستقبل النصر نظيره الهلال على ملعب مرسول بارك في تمام الساعة التاسعة مساءً، في المباراة التي تجمعهما ضمن منافسات الجولة الـ23 بدوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. نور محمود ضابط فى "ملف سرى" وزوج مى كساب بـ"أحلام سعيدة". وقال الثقيل في تصريحات تليفزيونية: «مهما كانت الفوارق الفنية سيظل لقاء الديربي قوي، وعلى ما أعتقد أن الفريقين يمتلكون حلول متقاربة داخل الملعب، ولكن الهلال له تفق نسبي في عدة أشياء». وواصل: «أرى أن الهلال أهدى ويضع كل تركيزه داخل الملعب بشكل كبير، وهناك رتم متصاعد منذ وصول رامون دياز لتدريب الفريق». وأكمل: «الفريق متكامل إلى حد كبير وما ينقصه أحد، ولكن النصر لديه المشكلة لأن أعظم لاعبيه وأكثرهم تأثيرًا وهو سلطان الغنام يغيب بسبب الإصابة، وكل هذه المؤشرات تجعلني أرشح الهلال». أخبار قد تهمك وأشار: «مباريات الديربي من يتحكم في أعصابه ويركز داخل الملعب أكثر هو من يكسب، النصر في أزمة من وقت الخروج أمام الهلال ويتحدث دائمًا عن التحكيم وكل تلك الأمور يقرأها اللاعبين وتؤثر على مجريات اللقاء».
• بدء عملية استجابة لتحييد استهداف المنشآت النفطية • دعا المدنيين إلى عدم التواجد أو الاقتراب من أي موقع أو منشأة نفطية بالحديدة قوات تحالف دعم الشرعية في اليمن أعلنت قوات تحالف دعم الشرعية في اليمن، اليوم السبت، عن مقتل 3 خبراء متخصصين في تفخيخ الزوارق وإطلاقها بميناء الصليف. كما كشف التحالف عن إحباط هجوم وشيك على ناقلات النفط، حيث دمر 4 زوارق مفخخة بميناء الصليف قيد التجهيز. وقال «التحالف» في وقت سابق، إن الحوثيين استخدموا مواقع ذات حماية خاصة لمهاجمة منشآت النفط في السعودية. وقال «التحالف» إنه استهدف مسيرات مفخخة قيد التجهيز في ميناءي الحديدة والصليف، مطالباً الحوثيين بإخراج الأسلحة من المناطق المحمية وأولها مطار صنعاء، مشيراً إلى أن استخدام المناطق المحمية عسكرياً يسقط عنها الحماية. وقت اذان المغرب الرياض. وأكد «التحالف» استمرار العملية العسكرية لتحقيق مبدأ الأمن الجماعي. وفي وقت سابق من اليوم السبت، أعلن «التحالف» بدء عملية استجابة لتحييد استهداف المنشآت النفطية أو التأثيرِ على أمن الطاقة، وأنها مارست أعلى معايير درجات ضبط النفس لهجمات الحوثيين على المنشآت النفطية، وأفاد «التحالف» بأن قواته تنفذ ضربات جوية لمصادر التهديد بصنعاء والحديدة، وأن العملية العسكرية ستستمر حتى تحقيق أهدافها.
نبات مغذي للغاية رغم أنها تنمو كنباتات مزعجة، إلا أنها ذات قيمة عالية من حيث المحتوى الغذائي. تشتهر الهندباء الخضراء بأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، من جذورها حتى الأزهار. قد تكون هذه النباتات مصدر غني بفيتامين أ وج وك، وكذلك حمض الفوليك وفيتامين ب. كما أن توفير المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم من الفوائد الهامة للهندباء. فوائد بذور الهندباء ونبات الهندباء العلاجية والصحية للكبد والجنس ومرض السُكر - صحتك. أما الجذور فهي غنية بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على حماية الجهاز الهضمي وتنظيم الهضم. يشتهر استخدام الشاي المصنوع من الجذور المجففة، ولكن يمكنك أيضًا تناول الأوراق الخضراء نيئة أو مطبوخة. فوائد الهندباء الخضراء لجهاز المناعة تتميز هذه النباتات أنها غنية بمضادات الأكسدة القوية، والتي قد تكون مسؤولة عن الفوائد الصحية المتعددة. تعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة التي تنتج عن التمثيل الغذائي الطبيعي للجسم. يساهم تراكم الجذور الحرة في حدوث الكثير من الأمراض المزمنة، كما أنها تسرع عملية الشيخوخة. ولكن لحسن الحظ، تحتوي الهندباء الخضراء على البيتا كاروتين والبوليفينول ومضادات الأكسدة القوية التي لها فوائد خاصة في الوقاية من الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا.
ويعرف النبات علمياً باسم chicorium intybusوتحتوي الهندباء البرية على حوالي 58٪ من الأينولين ولاكتونات التربينات الأحادية النصفية وفيتامينات ومعادن. تستخدم الهندباء البرية في إعادة بناء الكبد وتطهر مجاري الدم ومقوية للمرارة وتدعم عمل المعدة والكبد وتنظف الجهاز الهضمي وتستعمل الأوراق والأزهار كمساعدة على عملية الهضم وفي علاج مرض فقدان الشهية العصبي. شوك اللبن Milk thistle:- الجزء المستعمل من النبات البذور والأزهار. يعرف النبات علمياً باسم cardus marianus يحتوي النبات على ليغنانات الفلافون وأهم مركب فيها مركب السيليمارين ومواد مرة ومتعددات الاسيتلين. وأهم استخداماته وقاية الكبد وينبه افراز الصفراء ويزيد انتاج حليب الثدي ومضاد للاكتئاب. فوائد الهندباء للكبد - حياتكَ. وقد أثبتت المعامل الألمانية ان مركب السيليمارين له تأثير شديد لوقاية الكبد ويحافظ على عمله ويحول دون التلف الذي تسببه المركبات العالية السمية. وقد استخدم هذا النبات في المانيا بنجاح لعلاج التهاب الكبد وتشمع الكبد. ويستعمل لعلاج مرض فقدان الشهية العصبي. النفل البنفسجي النفل البنفسجي Red clover:- الجزء المستعمل من النبات الأزهار. تحتوي الأزهار على فلافونيدات وأحماض فينولية مثل حمض الساليسيليك وزيت طيار وأهم مركب في الزيت الطيار وهو ساليسيلات المثيل وكحول البنزيل وسيتوستيرول ويحتوي على نشا وأحماض دهنية وقد استخدم النفل في العلاج منذ القدم وهو منظف للكبد ويطهر مجرى الدم وهو يستخدم لعلاج مرض فقدان الشهية العصبي.
١٠》قد تساعد على تحسين الهضم ويعالج الإمساك هذا الاستخدام للهندباء شائع في الطب التقليدي. دراسة قديمة على الحيوانات وجدت زيادة في حركة المعدة والأمعاء وإفراغ أسرع للمعدة. يحتوي الهندباء كذلك على ألياف الإينولين التي تقلل الإمساك، وتحسن الهضم كما تقلل إمكانية حدوث عدة أمراض متعلقة بالجهاز الهضمي مثل البواسير (Hemorrhoids). فوائد الهندباء لتطهير الكبد و تقوية العظام | المرسال. ١١》 تعزز من صحة الجهاز المناعي بعض التجارب أظهرت أن الهندباء ربما يمتلك تأثيراً قاتلاً للفيروسات والبكتيريا، مما يجعله يشكل عوناً للجهاز المناعي في الجسم. ١٢》ربما تفيد كذلك في معالجة بعض المشاكل الجلدية في دراسة قام مستخلص أوراق وزهور الهندباء بحماية جلد الحيوان الذي تم تعريضه بشكل مباشر للأشعة فوق البنفسجية وهي الأشعة التي نتعرض لها من الشمس. ومن المثير للاهتمام أن مستخلص جذور الهندباء لم يظهر نفس التأثير على الجلد. في دراسة قديمة في أنبوب اختبار، ساعد مستخلص جذور الهندباء على تكوين خلايا جلدية جديدة مما يستعد على تحسين مظهر الجلد وحيويته مع التقدم في العمر. بالإضافة إلى قدرته على التهابات الجلد وتهيجه ، وزيادة الترطيب وكذلك زيادة إفراز الكولاجين، وهذا مفيد لمنع ظهور الحبوب والبثور.
تحسن صحة الأمعاء: تتكون جذور الهندباء الطازجة من 68% من ألياف الإنسولين، وهي نوع من الألياف التي تتكون من الكربوهيدرات المصنوعة من سلسلة قصيرة من جزيئات الفركتوز التي لا يهضمها الجسم، إذ يعمل بمثابة البريبايوتك مما يعني أنه يغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء، وتلعب هذه البكتيريا المفيدة دورًا في تقليل الالتهاب، ومحاربة البكتيريا الضارة ، وتحسين امتصاص المعادن، وبالتالي قد تعزز هذه الألياف صحة الأمعاء المثلى بطرق متنوعة. تخفف من الإمساك: بما أن الإنسولين الموجود في ألياف جذر الهندباء يمر عبر الجسم غير مهضوم ويغذي بكتيريا الأمعاء، فقد يعزز الهضم الصحي أيضًا ويخفف من الإمساك ، إذ أوجدت إحدى الدراسات التي أجريت لمدة 4 أسابيع على 44 بالغًا مصابًا بالإمساك أن تناول 12 غرامًا من مكملات إنسولين الهندباء يوميًا ساعد في تليين البراز وزيادة تواتر حركة الأمعاء. هل توجد أي آثار جانبية للهندباء؟ الهندباء آمنة على الأرجح لمعظم البالغين عند استهلاكها بالكميات الموجودة في الطعام، ومن الممكن أن تكون آمنةً لمعظم البالغين عندما تؤخذ عن طريق الفم بالكميات الطبية، ولكن قد يُسبب تناولها عن طريق الفم بعض الآثار الجانبية لبعض الحالات الطبية بما في ذلك ما يأتي [٤]: قد تُسبب بعض الآثار الجانبية على الجهاز الهضمي بما في ذلك الغازات والانتفاخ وآلام البطن والتجشؤ.
محاذير تناول الهندباء هل يزيد استهلاك الهندباء من خطر الإصابة بحصى المرارة ؟ بالرغم من مأمونية استهلاك الهندباء عند تناولها باعتدال، إلا أن ذلك لا يعني مأمونية استهلاكها للجميع وبكميات كبيرة، حيث إن المنتجات الطبيعية رغم فوائدها الصحية إلا أنها ليست دومًا آمنة، وفيما يأتي بعض محاذير استهلاك الهندباء: [٣] تخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. تحفز إنتاج الصفراء وبالتالي قد تزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة. يجب التوقف عن استهلاكها قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة. يسبب تناولها بكميات كبيرة أثناء الحمل بزيادة خطر الإجهاض. تسبب الحساسية خاصةً لمن يعاني من حساسية تجاه عشبة الرجيد والنباتات ذات الصلة. يوجد بعض المحاذير التي يجب الالتزام بها قبل استهلاك الهندباء للبقاء بأمان وللحد من أي آثار جانبية محتملة. المراجع [+] ↑ "Chicory",, Retrieved 15/4/2021. Edited. ↑ "5 Emerging Benefits and Uses of Chicory Root Fiber",, Retrieved 15/4/2021. Edited. ^ أ ب "Chicory",, Retrieved 15/4/2021. Edited. ↑ "9 Amazing Benefits Of Radicchio",, Retrieved 15/4/2021. Edited. ^ أ ب "The Common Cichory (Cichorium intybus L. ) as a Source of Extracts with Health-Promoting Properties—A Review",, Retrieved 15/4/2021.