كـــتـــابـــي: تحميل كتاب ( الوزير المرافق) ل غازي القصيبي
كتاب جميل يتحدث عن مواقف خلال عمله ومقابلته لعدد من الشخصيات السياسيه مثل الملكة اليزابيث ومعمر القذافي لتحميل الكتاب هنا لمشاهده صفحة الكتاب والتقييمات في موقع قود ريدز هنا تصفّح المقالات 1 Comment Close Comments 1 Comment ANO_OI Posted 18/03/2011 at 8:37 مساءً 0 Likes الله يعطيك العافية اخ ياسر.. تم تحميله وحملت قبله رواية الجنية شكرا جزيلا Comments are closed.
المشاركات 403 + التقييم 0. 10 تاريخ التسجيل Aug 2011 الاقامة السعودية رقم العضوية 10360 04-20-2015, 08:33 AM المشاركة 1 كتاب / الوزير المرافق الوزير المرافق.. ل غازي القصيبي كتاب في السيرة والانطباعات الشخصية المؤسسة العربية للدراسات والنشر ط 2 على قيد الحياة. أمل وعمل وقصة أخرى..! !
الكيتون/ الأسيتون هو مادة تنتج في حال الافتقار الشديد للانسولين والذي يؤدي الى تراكم السكر في الدم مع عدم قدرة خلايا الجسم من الاستفاده منه فتضطر لاستعمال الدهون لاخذ طاقتها وهذا مانسميه الحمض الكيتوني يظهر الكيتون/ الأسيتون في البول في حالات السكر المتطورة، أي يرتبط في الغالب بالسكر المرتفع، حيث يستنفذ المريض السكر المخزون بالكبد على هيئة جليكوجين، ويبدأ الجسم في استخدام الدهون كمصدر للسكر المنتج للطاقة عند المريض، أي أن الأسيتون هو أحد النواتج النهائية لحرق الدهون في مريض السكر وهو مؤشر خطر، وتظهر رائحته في فم المريض كرائحة التفاح الفاسد ويكشف عنه حديثًا بأشرطة البول السابق ذكرها. وقد يظهر الأسيتون في بول الحوامل كثيرات التقيوء، وفي بعض حالات التسمم، وفي التمرينات الرياضية العنيفة، والتعرض للبرد الشديد، كذلك في حالات عدم تناول الأكل فترة طويلة Starvation. أعراض ظهور الكيتون/ الأسيتون: • ارتفاع درجة حرارة الجسم • تعب عام • الغثيان • الآم في البطن • الجوع الشديد • فقدان الوزن السريع • تنفس المريض عميق وسريع ورائحته اسيتون • كثرة التبول • العطش الشديد بنتابعه لو السكر علي عن 240 لو في ايام تعب زي برد او التهاب بنتابعه من اول 150 لو في ارتفاع درجه حراره بنتابعه من اول 150 في ايام نزلات المعده او برد في المعده اوقئ او اسهال... وهنا بنتابع حتي والقراءات منخفضه.
باستخدام شرائط الكيتون من شركة Perfect Keto المتخصصة في نظام الكيتو دايت يمكنك قياس الكيتون في بضع ثوان من خلال اختبار البول يسمى أيضا تحليل البول. فريستايل شرائط إختبار كيتون الدم. شرائط لقياس الكيتونات في الدم عن طريق تحليل البول مناسبة للمبتدئين وهي عبارة عن شرائط اختبار يمكننا تشبيهها بشرائط الحمل التي تستخدمها الأنثى لمعرفة إذا كانت حامل أو لا تعتمد هذه الشرائط على قياس نسبة الكيتونات في. تطبيق الكيتو دايت المدفوع والمجاني. Jan 26 2019 كيف اعرف ان جسمي انتج الكينونات اللازمة لمساعدتي على حرق الدهون وما هي الوسائل التي استطيع ان اعرف بها.
الأداء الرياضي: أولئك الذين يتطلعون إلى زيادة أدائهم الرياضي يمكنهم استخدام المؤشر لمعرفة كيفية استجابة أجسامهم لاستخدام الكيتونات – بدلاً من الجلوكوز – أثناء المنافسة. كيف تحسب مؤشر الجلوكوز كيتون GKI الخاص بك للحصول على قراءة GKI ، إليك ما يجب فعله: قم بقياس مستويات الجلوكوز والكيتونات في نفس الوقت. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى: جهاز قياس سكر الدم وشرائطه جهاز قياس الكيتون وشرائط اختبار الكيتون آلة حاسبة لبعض العمليات الرياضية البسيطة أولاً ، قم بقياس مستويات الجلوكوز في الدم كما هو موضح في جهاز قياس نسبة السكر في الدم. بعد ذلك ، افعل نفس الشيء بالنسبة لمستويات الكيتون لديك ، باتباع الإرشادات الموجودة في الاختبار. بمجرد الحصول على كلا الرقمين ، خذ رقم الجلوكوز الخاص بك واقسمه على 18 (هذا لتحويل قراءة جلوكوز الدم من mg / dL إلى mmol / L). اقسم هذا الرقم على رقم مستوى الكيتون الخاص بك. الصيغة البسيطة هي: مستوى الجلوكوز ÷ 18 ÷ مستوى الكيتون = مؤشر الجلوكوز كيتون العوامل التي تؤثر على مؤشر الجلوكوز كيتون GKI الخاص بك يمكن أن تؤثر العديد من عوامل نمط الحياة والعوامل البيئية على مؤشر الجلوكوز كيتون GKI الخاص بك لأن كلا من مستويات الكيتون والجلوكوز تتغير بسرعة استجابة للنظام الغذائي والتمارين الرياضية والضغط والظروف البيئية.
الجلوكوز هو مصدر الطاقة الأساسي لجسمك عندما لا تكون في الحالة الكيتونية. هذا النقص في الجلوكوز يجعل جسمك يتحول إلى مخازن الجلوكوز (الجليكوجين). عندما تنضب هذه المخازن ، ولا يحتوي جسمك على ما يكفي من الأنسولين ، يبدأ في البحث عن مصادر طاقة بديلة. هذا عندما تبدأ خلاياك في حرق الدهون ، وتحويل مخزون الدهون إلى أجسام كيتونية في الكبد. تُعرف هذه العملية باسم التولد الكيتوني. عندما يكون لديك ما يكفي من الكيتونات في دمك والتي يمكن لجسمك استخدامها للطاقة ، فأنت في حالة الكيتوزيه الغذائية. عندما تبدأ في الكيتو ، من الصعب معرفة متى تدخل الحالة الكيتونية ، لذا فإن الاختبار ضروري في هذه المراحل الأولى. كيفية قياس الكيتون لديك لمعرفة مؤشر الجلوكوز كيتون لديك ، يجب عليك أولاً قياس الكيتونات الخاصة بك. هناك ثلاث طرق مختلفة للحصول على قراءة الكيتون: من خلال البول أو التنفس أو الدم. رقم 1: قياس الكيتون في البول قياس الكيتون في البول بسيط: تبول على شريط البول، انتظر بضع ثوان، وستعرف ما إذا كان قد تم الكشف عن أي كيتون في البول. هذا هو الخيار الأقل تكلفة ، ولكنه يقدم أيضًا نتائج الاختبار الأقل موثوقية. تُفرز أجسام الكيتون الزائدة عن طريق البول ، وبالتالي لا تقيس شرائط الكيتون كمية الكيتونات في مجرى الدم بشكل مباشر.
مؤشر الجلوكوز كيتون GKI ، ما هي فائدته ولماذا تحتاج إلى قراءة هذا الموضوع؟ بدأ جزء كبير من النجاح في نظام الكيتو دايت الغذائي من خلال تتبع مستويات إنتاج الكيتون لديك. يمكن أن يساعدك استخدام مخطط مستويات الكيتون في تحديد ما إذا كنت في حالة الكيتوزيه أو إذا كنت بحاجة إلى تعديل نظامك الغذائي ووحدات الماكروز. إذا كنت قد بدأت للتو في اتباع نظام غذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات ، فربما تكون قد سمعت عن طرق مختلفة لقياس الكيتون لديك ، مثل اختبار كيتون الدم أو شرائط اختبار البول. ومع ذلك ، قد لا تعرف أن هناك قياسًا أكثر دقة يسمى مؤشر الجلوكوز كيتون (GKI). مخطط مستويات الكيتون هذا عبارة عن عملية حسابية بسيطة تسمح لك بمعرفة كيف تعمل الحالة الكيتونية بشكل أفضل بالنسبة لك بشكل فردي. في هذه المقالة ، ستتعرف على كل شيء عن مؤشر الجلوكوز كيتون GKI وكيفية تتبعه بسهولة لمختلف جوانب صحتك وراحتك. ما هي الكيتونات ؟ أجسام الكيتون هي جزيئات طاقة يصنعها الكبد. كل شخص لديه مستوى معين من الكيتونات في الجسم ، حتى بدون التواجد في الحالة الكيتونية. هناك ثلاثة أنواع من الكيتونات: أسيتو أسيتات ( AcAc) بيتا هيدروكسي بوتيرا ت ( BHB) الأسيتون يتم إنتاج أجسام الكيتون عندما تقطع الكربوهيدرات بشكل كبير من نظامك الغذائي ويتوقف جسمك عن الحصول على مستويات كافية من الجلوكوز.