و لا تنسي ارتداء النظارات الشمسية لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية. أفضل الوصفات الطبيعية الفعالة لعلاج الهالات السوداء: زيت اللوز: وهو من العناصر الطبيعية المفيدة جداً للبشرة الحساسة تحت العين. يساعد الاستخدام المنتظم لزيت اللوز في القضاء على الهالات السوداء، بالإضافة لزيت اللوز يمكنك استخدام زيت فيتامين E أيضاً. قبل الذهاب للنوم، ضعي القليل منه حول العين مع التدليك الخفيف حتى تمتصه البشرة و اتركيه طوال الليل. ثم في الصباح قومي بغسله بواسطة الماء البارد. واظبي على استخدامه يومياً حتى تزول العلامات. الخيار: يقوم بتفتيح لون البشرة و له خصائص قابضة للمسام، بالإضافة لذلك له تأثير مهدئ و منعش. قومي بتقطيع الخيار الطازج لشرائح رقيقة ثم ضعيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة. بعد ذلك ضعي الشرائح حول العين و اتركيها لمدة عشر دقائق ثم اغسلي عينيك بالماء البارد. طبقي هذه الوصفة مرتين يومياً لمدة أسبوع و ستلاحظين النتيجة. أو: قومي بخلط كمية متساوية من عصير الخيار مع عصير الليمون ، ثم مري قطعة قطن في المحلول و ضعيها تحت العين لمدة ربع ساعة. ثم اغسلي وجهك بالماء البارد و كرري هذه العملية مرة واحدة يومياً لمدة أسبوع أيضاً.
يبدو أن التكنولوجيا تغلبت على الإنسان في الفترة الأخيرة، فكل مهمة نقوم بها نعتمد فيها على التكنولوجيا. لكنها في المقابل، جعلت حياتنا عرضة للعديد من المشكلات الصحية دون أن ندرك ذلك. وأكثر هذه المخاطر شيوعاً هو تلف العين، لأن التعرض المستمر لشاشات الكمبيوتر والهواتف المحمولة والتلفزيون يساهم في عدم وضوح رؤية العين والشعور بالإرهاق. تعرفي معنا على أهم أسباب ظهور هالات حول العين ، وما هي طرق العلاج. أنواع الهالات السوداء: الهالات الوعائية: تظهر على هيئة تصبغات وردية، زرقاء، أو بنفسجية [1]. الهالات المصطبغة: وتكون غالباً بنية اللون. الهالات التركيبية: وتبدو على هيئة ظل أسفل العين، وترتبط أكثر بتكوين الوجه، غالباً في الوجوه التي تقل بها الدهون أسفل الجفون السفلية. أو تلك التي تبرز لديها عظام الوجنتين. الهالات المختلطة: وهي مزيج بين نوعين أو أكثر من أنواع الهالات الأخرى. أسباب الهالات السوداء: التعرض باستمرار لأشعة الشمس، يعمل على تحفيز البشرة لإنتاج الميلانين، مما يسبب الإصابة بالهالات السوداء. السهر وعدم الحصول على قسط كافي من النوم. مشاهدة الشاشات الإلكترونية لفترات طويلة، يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية وظهور الهالات السوداء تحت العين.
اذ يكفي أن تضعي كريم تفتيح حول العين أو كريم الترطيب داخل الثلاجة. تعمل البرودة على تخفيف التورم حول العين وبالتالي ازالة الهالات السوداء. الملاعق الصغيرة وازالة الهالات السوداء: ضعي ملعقتين صغيرتين في الثلاجةطوال الليل،وبعدها عند الصباح، استلقي وضعي هاتين الملعقتين على عينيك. تحفز البرودة الدورة الدموية وتنشط الأنسجة اللمفاوية. الخيار المبرد وازالة الهالات السوداء: يعتبر الخيار من أكثر المنتجات المعروفة لازالة الهالات السوداء الا ان تقطيعها شرائح وتبريدها قبل استخدامها، يزيد من فعالية الخيار على تفتيح البشرة وازالة الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين بشكل طبيعي. خلطات تفتيح البشرة وازالة الهالات السوداء: عصير البرتقال والغليسيرين لازالة الهالات السوداء الكركم والانانس لازالة الهالات السوداء عصير البرتقال والغليسيرين لازالة الهالات السوداء: يحتوي عصير البرتقال على الكثير من فيتامينات أ و سي، التي تساعد على ازالة الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين. أضيفي بضع قطرات من الغليسيرين إلى عصير البرتقال قبل نقعه على قطعة القطن. ضعي القطن على عينيك قبل غسلها بالمياه الفاترة. وبهذه الطريقة ستستفيدين من كل فيتامينات البرتقال والفوائد الطبيعية للغليسيرين لازالة الهالات السوداء تحت العين.
– حالات فرط التصبغ الذي يحدث عندما يقوم الجسم بإنتاج المزيد من الميلانين. – ترقق الجلد تحت العينين، وقد يكون العمر سببا في ذلك، إذ مع تقدم العمر يصبح الجلد أكثر رقة ويفقد الكولاجين مما يسبب ظهور الأوعية الدموية تحت العين ويجعل المنطقة تبدو داكنة أكثر. – الفرك المفرط للعين. – الجفاف سبب شائع للهالات السوداء تحت عينيك. فعندما لا يحصل جسمك على الكمية المناسبة من الماء يظهر الجلد الموجود تحت عينيك باهتًا وتبدو عيناك غارقة. – فقر الدم الناتج عن انخفاض مستوى الحديد في الدم. – التدخين، إذ يعد التدخين عادة مضرة بالصحة، فهو يسرع من ظهور التجاعيد ويسبب اجهادا للعين مما يزيد من فرص ظهور الهالات السوداء. – التعرض المفرط لأشعة الشمس والذي قد يسبب تصبغاً للجلد، حيث أن المنطقة المحيطة بالعين شديدة الحساسية وتتأثر بالشمس أكثر من مناطق الجلد الأخرى. العلاج.. العلاجات المنزلية: يعتمد علاج الهالات السوداء على السبب الأساسي. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في السيطرة عليها وتشمل ما يلي: – وضع الكمادات الباردة، حيث يمكن أن تساعد في تقليل التورم وتقلص الأوعية الدموية المتوسعة. قومي بلف بعض مكعبات الثلج داخل قطعة قماش نظيفة وضعيها أسفل عينيك لمدة 20 دقيقة، وكرري هذه العملية إذا أصبحت قطعة القماش دافئة أو إذا ذاب الجليد.
يقول الطبيب شارلوت كلارك و هو طبيب للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: إن إغلاق العينين لمدة ليلة كاملة غير كافٍ للقضاء على الهالات السوداء. من الممكن أن يقلل من مظهرها لكن القضاء عليها نهائياً لن يجدي إن لم تعرفي السبب الأساسي وراء ذلك و تقضي عليه. إذا حصلت على كمية كافية من النوم و لا زلت تعانين من وجود هالات داكنة تحت العين، فهذا لا يعتبر أمر غير عادي. لأن التعب ليس هو السبب الوحيد لظهورها. ففي كثير من الأحيان ونتيجة التقدم بالعمر و الشيخوخة تنتفخ العينان و الأجفان، فينعكس ظلهما تحت العين على شكل هالات سوداء إنما في الحقيقة يكون مجرد ظل. أسباب الهالات السوداء تحت العين: الحساسية الموسمية: تحفز على تحرير مادة الهيستامين التي تسبب التهاب الأوعية الدموية وبالتالي تؤدي إلى انتفاخها. التعرض لأشعة الشمس مما يسبب زيادة إنتاج مادة الميلانين فتؤدي إلى تصبّغ البشرة. ترقق الجلد و قلة الدهون و الكولاجين تحت العين نتيجة التقدم في العمر، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحاً فتعطي اللون الأزرق. فقر الدم: يؤدي فقر الدم بسبب نقص الحديد لعدم وصول كمية كافية من الأوكسجين مع الدم المحمول للأنسجة حول العين.
في مشروع تطوير منظومة التعليم خلال الفترة من 2015 -2021 والذي تضمن عدد كبير من الخطط و المشروعات و البرامج تنفذ على مرحلتين مرحلة إنتقالية و منها وصولاً الى إعادة هيكلة التعليم العام اعتمد المشروع نظام المسارين العام والمتقدم. في هذا المقال نتعرف على كلا المسارين والفرق بين المسار العام والمتقدم. ما هو المسار العام؟ المسار العام: هو أحد مسارات التعليم الثانوي التي تعنى بتزويد الطالب بالمعرفة والمهارات والاتجاهات الإيجابية نحو التخصصات المتعلقة بالعلوم الشرعية والإنسانية والطبيعية والتطبيقية وتعزيز التكامل بين المجالين العلمي والإنساني. الفرق بين العلوم الطبيعية و العلوم الانسانية – True science. ما هو المسار المتقدم؟ المسار المتقدم: هو أحد مسارات التعليم الثانوي يحصل فيه الطالب على مواد علمية مكثفة مقارنة بالمسار العام. متى يبدأ تطبيق نظام المسار العام والمسار المتقدم؟ يبدأ تطبيق نظام المسار العام والمتقدم من الصف العاشر ويحق للطالب اختيار أحدهما وفق ضوابط معينة. ما هي مميزات المسار المتقدم؟ يمكن لطلاب المسار المتقدم الحصول على إعداد مكثف في المواد العلمية - الرياضيات والكيمياء والفيزياء. ما هي مميزات المسار العام؟ يحصل طلاب المسار العام على مواد علمية أقل كثافة ، لكنهم يمكنهم أيضًا من دخول التخصصات العلمية التطبيقية على المستوى الجامعي.
( متفق عليه) قال الأصمعي سمعت أعرابيا يقول: إذا أردت أن تعرف الرجل أي أصالته ونبله فانظر كيف تحننه إلى وطنه ، وتشوقه إلى إخوانه ، لأن ذلك دليل الوفاء ، وأصالة الآباء.
نظام المقررات: يتم احتساب المعدل التراكمي في نظام المقررات من المستوى الأول بنسبة ثابتة حيث يتم قسمة مجموع درجات الطالب في جميع المقررات في جميع الفصول الدراسية على عدد المقررات التي نجح بها فتظهر نتيجة المعدل التراكمي. توزيع الدرجات النظام الفصلي: لكل مادة دراسية في المستوى الدراسي مجموع 100 درجة ، يتم توزيعها على الأعمال الفصلية أي المشاركة في الفصل والنشاطات والواجبات والمهام المنزلية والمشروعات والبحوث والأعمال والحضور حيث تم تخصيص 30 درجة لها ، واختبار الفترتين 20 درجة ، بالإضافة إلى اختبار نهاية المستوى الدراسي 50 درجة فيكون المجموع 100 درجة للمادة الدراسية. نظام المقررات: يتكون المقرر الواحد من 100 درجة يتم توزيعها على أعمال الفصل كالمشاركة والاختبارات القصيرة والواجبات المنزلية والبحوث والتقارير والمشروعات وهي 20 درجة ، و الحضور والغياب من 5 درجات ، واختبارات منتصف الفصل الدراسي النظري والعملي من 25 درجة ، واختبار نهاية العام الدراسي النظري والعملي من 50 درجة ليصبح المجموع 100 درجة.
وبشكل عام دراسة اللغات مهمة في: تحسين مهارات التواصل مع أفراد آخرين من ذوي الثقافات المختلفة علي مستوي الشخصي وعلي المستوي المهني. تعلم لغة جديدة واتقانها يمكنك من زيادة الفرص الوظيفية وفتح طرق جديدة في مجالات العمل والدراسة حيث تتطلب بعض الأعمار احيانا الدراية باكثر من لغه مختلفه ومتنوعه. تعلم اللغات يحسن المهارات التحليلية عند الطلبة بالاضافة الى انه يعزز من ايجاد فرص للمشاركة في الأعمار التجاريه المختلفه. تعلم اللغات واتقان التحدث بها يعزز الذكاء حيث يكون من السهل على الأشخاص القيام بمهام متعددة لانهم يتمتعون بالقدرة على التبديل بين أنظمة الكلام والكتابة والبنية اللغوية في الوقت ذاته. ولهذا يوفر موقع المدرسة دوت كوم دورات تعليمية في اللغة الإنجليزية حيث يقوم الموقع: دورات تعليم اللغة الانجليزية للاطفال من ( 6 الي 11 سنه) دورات تعليم اللغة الانجليزية للشباب من ( 12 – 17 سنة) دورات تعليم اللغة الانجليزية للكبار دورات اللغة الإنجليزية للأعمال دورات التجهيز لاختبار التوفل دورات التجهيز لاختبار الايلتس مميزاتدورات تعلم اللغة الانجليزية مع المدرسة دوت كوم بما يلي: دورات تعلم اللغة الانجليزية اون لاين من خلال زووم.