أعلنت شركة الحفر العربية (مملوكة لشركة طاقة وشركة شلمبيرجير) عن طرح أكثر من (100) وظيفة فنية وهندسية للعمل بمختلف مشاريع ومواقع الشركة (توظيف فوري عند اجتياز المقابلة والفحص الطبي) وذلك حسب التفاصيل الموضحة أدناه:- الوظائف الشاغرة:- كهربائي (40 سعوديين) ميكانيكي (40 سعوديين) مسئول سلامة (10 سعوديين) امين مخزن (10 سعوديين) رئيس كهربائي (5 سعوديين) رئيس ميكانيكي (5 سعوديين) المستندات المطلوبة:- السيرة الذاتية بطاقة الأحوال. صورة شهادة التأمينات الاجتماعية.. العنوان الوطني. صوره من الأيبان (IBAN) المميزات:- راتب أساسي مجزي. تأمين الوجبات المجانية في مواقع العمل. تأمين المواصلات مجانا من وإلى مواقع العمل. تذاكر سفر مجانية للسعوديين من المناطق الأخرى. تأمين طبي يشمل الموظف وأفراد عائلته. بدل ساعات عمل إضافية. علاوات أخرى. ترقيات حسب السلم الوظيفي الخاص بالشركة. افضل تأمين طبي للسعوديين تأمين طبي للافراد السعوديين للعائلة شامل. طريقة التقديم:- ( التقديم عن طريق التوجه لمقر المقابلات مباشرة في قاعدة الظهران – شركة الحفر العربية) التاريخ: 24 فبراير 2022م الساعة: 8 صباحاً – 4 مساءً. خرائط جوجل: اضغط هنا
3- شركة الدرع العربي للتأمين التعاوني:شركة تأمين مساهمة سعودية ، أنشئت عام 2007 ، تقدم الشركة خدمات التأمين الطبي بجودة عالية في كافة المستشفيات المتعاقد معها ، وبالعيادات الخارجية والطوارئ والاستقبال بالبطاقة التأمينية ، مع تغطية الاقامة العلاجية حسب مستوى التأمين ، وتعمل الشركة برأس مال 200 مليون ريال سعودي. 4- شركة التعاونية للتأمين: شركة تأمين مساهمة سعودية أنشئت عام 1985 ، تعمل الشركة في جميع مجالات التامين التأمين الطبي ، تشمل التغطية العيادات الخارجية وتوفير تغطيات اجراء التحاليل والجراحات مع تغطية الاقامة بالمستشفيات والتي تختلف حسب درجة التأمين المتعاقد عليها ، وتقديم الخدمات الطبية في الحالات الطارئة ، وتعمل الشركة برأس مال مليار ونصف ريال سعودي. 5- الراجحي للتأمين التعاوني: شركة تأمين مساهمة سعودية مقرها في الرياض ، يبلغ رأس مال الشركة 200 مليون ريال سعودي ، أنشئت في 2008 ، تداول الشركة في السوق المالية السعودية ، تقدم الشركة لتامين الطبي للشركات وتخطط لتقديم تأمين طبي للافراد في المستقبل القريب ، وتقدم الخدمات في شبكة المستشفيات المتعاقد معها ، حيث تصدر بطاقة صحية خاصة بكل عضو مؤمن عليه لضمان الدخول للتلك المستشفيات بتكلفة متميزة طوال السنة في 24 ساعة في اليوم.
الاثنين13 ذو الحجة 1433 هـ - 29 اكتوبر 2012م - العدد 16198 ثبات التضخم عند 4. 4% يزيد نمو مداخيل العاملين.. تفاؤل بزيادة رواتب موظفي القطاع الخاص العام المقبل من المتوقع أن ترتفع رواتب موظفي القطاع الخاص السعودي 6% خلال 2013، وأن تشهد العديد من شركات المنطقة ارتفاعا في رواتب موظفيها خلال السنة القادمة، بحسب استبيان شركة ميرسر لإجمالي التعويضات لعام 2012. بالإضافة إلى ذلك، أكد الاستبيان الذي أجري على ست أسواق خليجية بأن أكثر من 70% من الشركات المشاركة تتوقع نموا في أقسام مختلفة لديها، فيما تعتزم زيادة عدد الموظفين في عام 2013. جريدة الرياض | توقعات بارتفاع رواتب موظفي القطاع الخاص 6% خلال 2013. وقد أجري الاستبيان مع ما يقارب 500 شركة من مختلف القطاعات، بنتائج تشير إلى توقعات بارتفاع الرواتب بنسبة 6% في السعودية و5% في الإمارات و5, 6% في قطر خلال عام 2013، كما يتوقع أن تبقى الزيادات في الرواتب خلال تلك الفترة فوق معدلات حد التضخم المرتقبة 1. 7% في الإمارات، 4% في قطر، و4. 4% في السعودية مما ينجم عنه نمو واضح لمدخول العاملين. ومن المتوقع أيضا أن تضع الشركات خطط تنافسية صارمة للتوظيف، إذ أن 60% من الشركات التي شاركت في الاستبيان تنشد زيادة في عدد الموظفين مع انتهاء العام، و70% منهم يتطلعون إلى زيادة عدد الموظفين خلال العام 2013.
10- ملاذ للتأمين وإعادة التأمين التعاوني:شركة تأمين مساهمة يبلغ رأس مالها حوالي 300 مليون ريال سعودي ، تأسست في 2006 ، وتقدم جميع أفضل برامج التأمين الطبي للرعاية الصحية الشاملة ، والتي تغطي جميع المستويات الادارية للشركات والافراد ، اذ تغطي الشركة تكاليف داخل المستشفى واجور الاطباء والجراحات والاقامة ، وداخل العيادات الخاصة بالاطباء ، كما توفر الأدوية الموصى بها للعلاج ، وذلك بما يتوافق مع شروط مجلس الضمان الصحي التعاوني. __________________ ● ● ● يمكنك الكتابه في قسم الملاحظات, عن اي شكوى, انتقاد, استفسار, او اقتراح. لا تُعتبر الرسائل الخاصة " رسمية " المجلة ملك للجميع شريطة عدم الإعتداء على الدين الإسلامي أو مايخالفة أو التعدي على الآخرين,. ● ● ●
الوصف الوظيفي الهيئة الملكية للجبيل وينبع (RCJY)، تعلن طرح (39) وظيفة شاغرة لحملة الدبلوم و البكالوريوس، في أكثر من (35) تخصص (إداري، تقني، هندسي، إلخ.. ) منها أكثر من (20) وظيفة لا تشترط خبرة – مع ملاحظة أن التقديم متاح للسعوديين فقط، وفقاً للتفاصيل التالية: التخصصات المطلوبة: – القانون. – الهندسة. – الشريعة. – التسويق. – التأمين. – المحاسبة. – إدارة الأعمال. – إدارة المخاطر. – علوم المناخ. – وقاية النبات. – علوم الحاسب. – نظم المعلومات. – الأرصاد الجوية. – العلوم البيئية. – إدارة المشاريع. – العلوم البحرية. – إدارة المعلومات. – العلوم الزراعية. – الهندسة البيئية. – تقنية المعلومات. – دبلوم حاسب. – دبلوم صيانة حاسب. – التصميم الجرافيكي. – هندسة الحاسب. – هندسة المساحة. – الهندسة المدنية. – الهندسة الزراعية. – الهندسة الصناعية. – الهندسة المعمارية. – دبلوم صيانة شبكات. – الهندسة الإنشائية. – الهندسة الكهربائية. – الهندسة الكيميائية. – الهندسة الميكانيكية. – الهندسة الجيوماتيكية. المسميات الوظيفية: 1- مهندس ميكانيكي (الجبيل). 2- مهندس كهرباء ومعدات (الجبيل). 3- مهندس معماري (الجبيل). 4- محلل جودة هواء وأرصاد جوية (الجبيل).
- التدخين. - شرب المشروبات الغازية. - كثرة البلع في حال استخدام العلكة. - تناول الطعام بسرعة. - القلق والتوتر. أما عن النظام الغذائي: أولًا- عند الاستيقاظ: - كوب من الماء الدافىء أو الشاي الخفيف. ثانيًا- الإفطار: 1. 4 ثمار تين, أو 8 - 10 ثمار مشمش, أو برقوق, أو خوخ. 2. بليلة أو عصيدة باللبن والسكر. 3. خبز أو توست. 4. بيض مقلي ممزوج الصفار بالبياض. 5. زبد. 6. مربى. 7. برتقال. ثالثًا- الغداء: 1. حساء اللحم. 2. سلطة خضروات (خس, وطماطم, وجزر, وفجل, وبنجر, تمزج بالتوابل). 3. سمك مشوي, وأرز. 4. موقع خبرني : سنة أولى زواج.. أهم النصائح المطبخية التي ستجعلك ربة منزل ماهرة. خبز, أو توست. رابعًا العشاء: 1. حساء (شوربة). 2. دجاج مشوي, وبسلة خضراء. 3. بطاطس مشوية. 5. كاسترد. ودائمًا يفضل الإكثار من السوائل, والمشي. وأما البقول فيسمح بها بكمية قليلة, والذي يجب التركيز عليه هو زيادة الخضروات, والأطعمة التي تحتوي على الألياف. وأما عن رائحة الفم فيجب أن يتم التركيز على الفم؛ فإن: - وجود التهابات في اللثة. - وخراجات صغيرة في اللثة. - بالإضافة إلى النخر في الأسنان من أكثر الأسباب التي تؤدى إلى البخر. - بالإضافة إلى عدم الاعتناء بصحة الفم, - بالإضافة إلى أسباب أخرى: - كوجود التهاب في الجيوب الأنفية.
ويسأل البعض، هل يمكن أن نصاب بجرثومة السالمونيلا من أكل البيض بهذه الطريقة؟ من النادر حدوث ذلك، لكن إصابة الشخص بالتسمم الغذائي نتيجة السالمونيلا إثر تناول البيض النيء ممكن، ولحسن الحظ، يمكنك تفادي كابوس السالمونيلا عبر طهي الطعام جيدا وعدم أكل البيض النيء نهائيا. وعلى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عاما، ويعانون من ضعف في المناعة، نتيجة إصابتهم بأمراض تضرب المناعة مثل السرطان، أو تلك الخاصة بالتهاب الأمعاء، الابتعاد بشكل خاص عن البيض النيء. أحمد أبراهيم صحفي وكاتب مقالات محترف في الاقسام السياسية والفنية خريج كلية الاعلام جامعة طنطا واقوم بدراسة تمهيدي ماجستير اعلام
يعرف الإمساك بأنه مشكلة مزعجة، يعاني منها الرجل في بعض الأحيان، وتترافق مع ألم شديد ومزعج، والسبب في ذلك عدم اتباع نظام غذائي صحي لك، وهنا الأطعمة الشائعة التي تسبب الإمساك، فعليك أن تتجنبها لفترة من الوقت، ومعرفة ما إذا كان هناك تحسن في عملية الهضم لديك. 1- الشوكولاتة: واحدة من أكثر الأطعمة التي تسبب الإمساك، فالمشكلة تكمن في أن معظم الشوكولاتة التجارية تحتوي على الحليب، والذي بدوره يسبب الإمساك للذين لديهم حساسية عليه، كما أنه يبطئ عملية الهضم لديك. 2- الحليب ومنتجات الألبان: إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً يحتوي على هذه المنتجات، يمكن أن يؤثر على عملية الهضم لديك، نظراً لوجود نسبة كبيرة من الدهون المشبعة فيه، وقلة الألياف، الأمر الذي يؤدي إلى الإمساك. هل البيض يسبب الامساك بالقلم. 3- اللحوم الحمراء: لا تحتوي على الألياف بنسبة كافية، كما يمكن أن تستغرق وقتاً لهضمها، لذلك عليك أن تتناولها مع الخضراوات. 4- الأرز الأبيض: هو المتهم الرئيسي بمشكلة الإمساك، فيمكن أن تستبدله بالأرز الأسمر؛ إذ إنه يحتوي على كثير من الألياف التي لن تجدها في الأرز الأبيض. 5- الموز: الموز غير الناضج، يعتبر من الأطعمة المؤدية إلى الإمساك، بينما الموز الناضج يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في حركة الأمعاء والتطهير.
خبرني - إن البيض جزء من النظام الغذائي للكثيرين. وتناول 5-6 بيضات في الأسبوع. يشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. وأشارت أخصائية التغذية الروسية ألكسندرا رازارينوفا. إلى أن بيض الدجاج يحتوي على بروتين مثالي للهضم. وكذلك كالسيوم وفوسفور وليسيثين و فيتامين D. لكنها فضلت عدم تناول أكثر من 3 بيضات في اليوم. كما أوضحت "يمكن للشخص السليم أن يتناول في اليوم 2-3 بيضات. وبياض البيض أكثر. ونظريا يمكن للشخص أن يتناول أكثر من ذلك في اليوم. ولكني أعتقد أن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع. يكون إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. التي يحصل عليها الجسم من اللحوم والأسماك. والدواجن والمأكولات البحرية". ونبهت الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي. والأشخاص الذين لديهم الاستعداد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ومن السمنة إلى تناول بيضة واحدة في اليوم ثلاث – أربع مرات في الأسبوع". فيما حذرت من أن الإفراط بتناول البيض. يؤدي إلى ردود فعل حساسية. البيض يسبب الامساك - اجمل جديد. واضطراب عمل الجهاز الهضمي. كذلك شددت على حفظ البيض في درجة حرارة. من الصفر إلى 20 درجة مئوية مدة 25 يوما. و90 يوما في درجة حرارة من ناقص 2 إلى الصفر. مؤكدة ضرورة غسل البيض قبل استخدامه.
نستشهد بدراسة تم اجرائها على بعض من الأطفال، حيث وجد فيها أن تقليل استهلاك الفركتوز واللاكتوز التي تعد من السكريات الموجودة في منتجات الحليب يقلل من حدوث الإمساك بصورة ملحوظة. ولكن ماذا يجب أن تفعل في حال حدوث الإمساك؟ أمور يجب فعلها عند الإصابة بالإمساك من الأمور التي قد تقلل حدوث الإمساك أو تقلل الألم المرافق لها الآتي: تجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى الإمساك، والتي تم ذكرها سابقًا شرب كميات كافية من السوائل، أي ما يعادل 8 إلى 12 كوب يوميًا، ما لم ينصح الطبيب المختص الخاص بك بأمر آخر. تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الخضروات الطازجة، والفواكه الطازجة، والفواكه المطبوخة، ومحاولة أكلها مع قشرها. هل البيض يسبب الامساك في. الحرص على شرب كميات كافية من الماء مع مصادر الألياف؛ لأنه الألياف تمتص الكثير من الماء في الأمعاء، مما يجعل الإمساك أقل حدوثًا لكونها تجعل البراز أكثر ليونة. شرب الكافيين باعتدال، لقد ثبت أن الكافيين يساعد في حدوث الإمساك. من قبل مريم هارون - السبت 26 كانون الأول 2020
خبرني - كل عروس جديدة تبحث عن أفضل النصائح لتصبح ماهرة في الطهي. وفي هذا المقال سنقدم لكي نصائح رائعة. تابعي معنا. نصائح لتقطيع البصل بدون دموع. للحد من الدموع عند تقشير أو تقطيع البصل. يجب أن يبرّد أولا يمكن أيضاَ قطع رأس البصلة مع الإبقاء على جذرها. الذي يحتوي على كميات كبيرة من المكونات الكبريتية التي من شأنها أن تثير الدموع عند قطع البصلة. تتم إزالة الجذر قبل الطهي أو الأكل. نصائح عند عمل السلطة. لا تقطعي الخضراوات المستعملة في صنعها قطعاً صغيرة. لأن هذا يعرض جزءاً كبيراً من سطحها للجو فيزيد نسبة التالف من الفيتامينات بها والقابلة للأكسدة مثل فيتامين (ج) و (ط). نصائح عند طبخ الخضراوات. هذا ما يحدث لصحتك عند أكل البيض النيء. احذري رفع الغطاء عن الوعاء بين كل لحظة وأخرى لمراقبة النضج. فذلك يؤدي إلى تأخير النضج وبالتالي إلى إبقاء الخضراوات مدة أطول على النار. مما يؤدي إلى تأكسد بعض الفيتامينات وتلفها. نصيحة عند تقشير البطاطا. البطاطا المقشورة تصبح سوداء اللون إذا لم تطهيها مباشرة. للإبقاء على لونها الأبيض. ضعي عليها قليل من عصير الليمون. نصيحة عند استخدام زيت الزيتون. عند الطهي بزيت الزيتون. يجب ألا يصل الزيت إلى حد إطلاق الدخان.