كرري الوصفة مرتين يومياً لمدة شهر. ملح البحر: يحتوي ملح البحر على العديد من المعادن الصحية للأظافر. حيث يساعد على تقوية الأظافر الهشة و يضفي عليها بريقاً و لمعاناً. امزجي ملعقتي طعام من ملح البحر مع الماء الدافئ في وعاء. أضيفي نقطتين من زيت جنين القمح و زيت الليمون. انقعي أصابعك في المحلول لمدة 10-15 دقيقة. اغسلي يديك جيداً بالماء الدافئ، جففيهم ثم طبقي كريم مرطب. كرري هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع و سوف تلاحظين نتائج تسرّك سريعاُ. عصير الليمون: إن استخدام عصير الليمون يعزز بنية الأظافر و يمنحها قوة و لمعان و نضارة فتبدو أفتح من قبل و أكثر حيوية. امزجي ملعقة طعام من عصير الليمون الطازج مع ثلاث ملاعق من زيت الزيتون. سخني المحلول لبضعِ ثوانِ إلى أن يصبح دافئ فقط. ثم ضعيه على أظافرك قبل الذهاب للنوم. ارتدي قفازات و اتركيها حتى الصباح. البيوتين: يعتبر البيوتين من العناصر الأساسية لتقوية بنية الأظافر. و هو فعال جداً في علاج تكسر و هشاشة الأظافر. تكسر الأظافر أسبابه و الوقاية منه - موضوع. فقد أظهرت الدراسات أن المواظبة على تناول المتممات الغذائية الغنية بالبيوتين يساعد في تقوية بنية الأظافر بنسبة 25% بعد تناول مادة البيوتين 2.
09:04 م الخميس 26 سبتمبر 2019 كتبت - ندى سامي: تعاني بعض السيدات من تكسر الأظافر، نتيجة الإفراط في استخدام "المناكير"، وقد تكون هذه المشكلة أحد أعراض الإصابة ببعض الأمراض، لذا يجب التوجه إلى الطبيب المختص عند التعرض لها، للوقوف على أسبابها، وتحديد العلاج المناسب لها. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أسباب تكسر الأظافر، وطرق علاجها، وفقًا لموقع "Health line". اسباب تكسر الاظافر عند الاطفال والبالغين ! ونصائح للوقاية والعلاج - صحتي. أسباب تكسر الأظافر 1- التقدم في العمر مع التقدم في العمر، تفتقد أجسام السيدات للعديد من العناصر الغذائية الهامة، الأمر يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، مثل هشاشة العظام، وتكسير الأظافر، والأنيميا. لذا يجب على السيدات عند بلوغ سن اليأس اتباع نظام غذائي صحي متكامل العناصر الغذائية، لتعويض ما يفتقده الجسم من فيتامينات ومعادن، كما يمكن الحصول عليها أيضًا من خلال تناول المكملات الغذائية، ولكن تحت استشارة الطبيب المختص. 2- التعرض للمياه تتأثر الأظافر بالتعرض المستمر للمياه، ما يغير من لونها وتصبح أكثر عرضة للكسور، لذلك يجب على السيدات ارتداء قفازات الأيدي عند غسل الصحون أو تنظيف المنزل، للحفاظ على صحة أظافرهن. 3- استخدام طلاء الأظافر تعتاد الفتيات على استخدام طلاء الأظافر باستمرار، للظهور بمظهرٍ جذاب، دون إدراك أن المواد الكيميائية التي تحتوي عليها تضعف من قوام الأظافر، وتغيِّر من لونها، وتجعلها أكثر عرضة للكسور.
إستعملي المقسّيات كالفورمول مثلًا قبل وضع أي طلاء وذلك للمحافظة على نوعية سطح الظفر. لا تستخدمي الطلاء الذي يجف بسرعة لانه يسحب الكيراتين من الظفر لما في داخله من كمية وافرة من الاوتروبيل. في النهاية ليست هذه الخطوات الا عادات صغيرة وسهلة يمكن أن تتبعيها وتجعليها من الثوابت لتحصلي على أظافر صحية وخالية من التقشر والمشاكل.
5ملغ يومياً لمدة ستة أشهر. و من الأطعمة الغنية بمادة البيوتين: صفار البيض ، الحبوب الكاملة، الأسماك، الحليب ، العدس ، الموز. نصائح: عند استخدام مواد التنظيف و غيرها من المواد الكيميائية، يُفضّل ارتداء القفازات لحماية اليدين و الأظافر من التأثيرات الناتجة عن هذه المواد. طبقي كريم مرطب موضعي على يديك و أظافرك عدة مرات يومياً، للحفاظ على الرطوبة. تجنبي استخدام طلاء الأظافر قدر الإمكان. إذا كنت تعانين من أظافر هشة و سهلة الكسر، تجنبي استخدام الأظافر الصناعية. انتبهي لصحة الأظافر و أي علامات قد تظهر و تشير لوجود عدوى أو فطريات. تكسر الأظافر وتقشّرها... مشكلةٌ حلها سهلٌ وبسيط!. تناولي كمية كافية من الماء و السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم عموماً. تناولي وجبات غذائية متنوعة غنية بالفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم. تناولي المزيد من البروتينات، فالأظافر و الشعر كلاهما يتكون من البروتين. و من الأطعمة الغنية بالبروتينات اللحوم و الخضروات ذات الأوراق الخضراء. المراجع: الصورة المرفقة:
عدم تناول وجبات طعام صحية أو عدم تناول المتممات الغذائية الضرورية للجسم: من الفيتامينات الأساسية الضرورية لصحة البشرة و الأظافر هي مادة البيوتين من مجموعة فيتامينات ب. إذا لم يحصل الجسم على كمية كافية من هذه الفيتامينات، سوف ينتهي به الأمر يعاني من تساقط الشعر و شحوب البشرة و تكسر الأظافر. الأعراض التي قد تشير لوجود مشاكل في الأظافر: تغير في لون أو شكل أو سماكة الظفر. انتفاخ و تورم الجلد الذي يحيط بالظفر. وجود نزف أو مفرزات أو ألم في الظفر. المشاكل الصحية المسببة لتكسّر الأظافر: فرط نشاط الغدة الدرقية. قصور الغدة الدرقية. أمراض الرئة. الأكزيما. فقر الدم. العدوى بالفطريات. سوء التغذية. التهاب الكبد. اليرقان. أمراض القلبية. العلاجات المنزلية لمنع هشاشة و تكسر الأظافر: يمكنك علاج مشكلة تكسر الأظافر بسهولة عند اتباعك للوصفات الطبيعية التالية: زيت جوز الهند: يعتبر زيت جوز الهند من الخيارات العلاجية الفعالة جداً و المغذية لبنية الأظافر. إن الدهون المشبعة الموجودة في زيت جوز الهند تعمل كمرطب فعال جداً، كما تمنع مختلف أنواع العدوى التي قد تصيب الأظافر. قومي بتدفئة زيت جوز الهند قليلاً، ثم طبقيه موضعياُ على الأظافر مع تدليك لطيف لمدة خمس دقائق.
في البداية دعينا نذكرك أن جسمك مكون من الماء بالنسبة الأكبر. عليك شرب كمية كافية من الماء للمحافظة على صحتك بشكل عام، وعلى جمالك بشكل خاص. يشكل الترطيب عادة صحية جمالية لا غنى عنها خصوصا ﻷصحاب البشرة الجافة. ترطيب البشرة المحيطة بالأظافر من المهم ترطيب شعرك، وبشرتك، فالحصول على جلد رطب وناعم في محيط ظفرك يعد أمراً هاماً. حيث يؤدي جفاف الجلد المحيط بالظفر إلى جعل الظفر أقل مرونة وبالتالي فإنه أحد أسباب تكسر الأظافر، كما أنه يجعل مظهره أقل جمالا. كيفية ترطيب أظافرك يمكنك ترطيب ظفرك عن طريق استخدام الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون وزيت جوز الهند. يمكنك أيضا استخدام الفازلين أو تطبيق الغليسيرين. يفضل أن يكون التطبيق مساءاً وعلى بشرة نظيفة. الأهم هو الابتعاد عن المواد الكيماوية وارتداء القفازات في أثناء تنظيف المنزل لما لأدوات التنظيف والمواد الكيماوية من تأثير سلبي على جلد اليدين وبالتالي على الظفر. بالإضافة إلى ذلك، الاستخدام المتكرر لمقويات الأظافر يؤدي بدوره إلى جفافها وتكسرها، خصوصا إذا لم ننتبه لكون نوعيته جيدة. اقرأ أيضاً: زيت شجرة الشاي للأظافر أهم الأمراض التي تسبب تكسر الأظافر فقر الدم يسبب مرض فقر الدم نقص في وصول الأوكسجين إلى مختلف خلايا الجسم، وبالتالي أضرار صحية وجمالية عديدة، ومنها تكسر الأظافر.
سورة الفتح مكتوبة الشيخ خالد الجليل تلاوات رمضان ١٤٤٣هجري 20220426 1080p - YouTube
وَمَنْ لَمْ يُؤْمِنْ بِاللَّهِ وَرَسُولِهِ فَإِنَّا أَعْتَدْنَا لِلْكَافِرِينَ سَعِيرًا [ ١٣] تفسير الأية 13: تفسير الجلالين { ومن لم يؤمن بالله ورسوله فإنا أعتدنا للكافرين سعيرا} نارا شديدة. وَلِلَّهِ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ يَغْفِرُ لِمَنْ يَشَاءُ وَيُعَذِّبُ مَنْ يَشَاءُ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا [ ١٤] تفسير الأية 14: تفسير الجلالين { ولله ملك السماوات والأرض يغفر لمن يشاء ويعذِّب من يشاء وكان الله غفورا رحيما} أي لم يزل متصفا بما ذكر.