صوت البلد للأنباء - بحثت جامعة عمان العربية مع الملحقية الثقافية اليمنية سبل تعزيز التعاون الاكاديمي، وقبول المزيد من الطلبة اليمنيين. وفي هذا المجال التقت نائب رئيس الجامعة للشؤون الأكاديمية الاستاذ الدكتورة اخلاص الطراونة بالمستشارة الثقافية اليمنية الدكتورة قبلة محمد سعيد في مكتبها بحضور السيد معن سماره من دائرة القبول والتسجيل في الجامعة والسيد نورالدين الروسان من دائرة الاعلام والعلاقات العامة، حيث عرضت الاستاذ الدكتورة اخلاص الطراونة سُبل التعاون المشترك والتخصصات التي استحدثتها الجامعة كتخصص التسويق الرقمي ، وتخصص الأمن السيبراني وهندسة الطاقة المتجددة وصيانة الطائرات، إضافة لاستعراض الخطط الدراسية، وعملية إدماج معايير ضمان الجودة في الاداء العام والتدريس. وفي هذا الصدد، أثنت الدكتورة الطراونة على الدور التشاركي الذي تلتزم به المستشارية الثقافية اليمنية في متابعة شؤون طلبتها، كما عرضت الشراكات الاكاديمية التي تتمتع بها جامعة عمان العربية ، وأضافت إن جامعة عمان العربية باعتبارها جامعة ريادية ذات أهداف تصب في مسار صقل شخصيات الطلبة وإكسابهم المهارات والمعارف، تعتمد منهاج التعلم المدمج الذي يزاوج بين المسار التعليمي والمسار التعلمي التفاعلي ضمن تخصصاتها.
وإننا إذ نأسف من الأقلام التي تحاول حرف مسار المطالب وتسييس القضايا الطلابية، لنجدد تأكيدنا أن التعامل مع الجهات الأجنبية من الأشقاء أو الاصدقاء وابرام الاتفاقيات معها شأن يخص حكومتنا ودولتنا، و أنه لا يحق لنا كطلاب بمطالبة أي من هذه الجهات بذلك. كما أننا نؤكد على تمسكنا بحقوقنا الملكية والفكرية في الصور المنشورة لنا في صفحاتنا ونمنع استخدامها في أي منشورات أو كتابات في أي مواقع أو صحف أو أي مواد إعلامية دون أخذ الموافقة منا، وإننا نحتفظ بكافة الحقوق بالتقاضي وفقاً للقوانين النافذة بحقوق الملكية، وعلى الأشخاص والمواقع الالكترونية أيضاً مراعاة حقوق النشر والحقوق الشخصية قبل نشر أي صورة أو خبر صحفي. الملحقية الثقافية اليمنية موسكو. وعليه فإننا نطالب الموقع الاخباري اليوم الثامن بحذف الخبر والصورة المستخدمة فيه كونها صورتنا، والاعتذار عن ذلك، ونهيب بالمواقع الصحفية والإلكترونية والأخوة الصحفيين تحري المصداقية والمهنية ونقل الحقيقة في الأخبار والمعلومات والـتأكد قبل النشر حتى لا تفقد مصداقيتها. والله الموفق ،،، صادر عن الطلاب اليمنيين المبتعثين للدراسة في جمهورية مصر العربية المعتصمين بمبنى الملحقية. الجمعة 2 ربيع الاول 1443هـ الموافق 8 اكتوبر 2021م.
في ظل تجاهل حكومي وصمت وتجاهل غير مسبوق بالرغم من مناشداتنا المستمرة بمطالبنا المتكررة والمتمثلة في ما يلي 1- صرف الارباع المتأخرة الثاني والثالث والرابع 2021 م والربعين الأول والثاني 2022م، وضمان صرفها بموعدها بداية اول شهر من كل ربع. 2- صرف الرسوم الدراسية للعام 2021/2022، ورسوم من لم يتم الصرف لهم للأعوام الماضية. 3- صرف قيمة بدل الكتب للخمس السنوات الماضية لموفدي الجامعات دفعة واحدة حيث انها متراكمة وموقوفة بما يخالف القانون منذ العام 2017 ، واعادة صرفها بانتظام. 4- صرف بدل الطباعة وتذاكر السفر للخريجين وأسرهم وصرف ربع بدل تخرج لهم وفقاً للقانون. طلاب اليمن يغلقون الملحقية الثقافية بكوالالمبور.. وزارة التعليم العالي تتهم البرنامج السعودي بتأخير صرف مستحقات الطلاب المبتعثين وكالة المخا الاخبارية : برس بي. 5- صرف مستحقات الطلاب المنزلين واعادتهم للكشوفات، واعتماد التمديد القانوني والاستثنائي للطلبة في هذه الظروف. 6- استصدار قرار بعدم احتساب فترة جائحة كورونا ضمن فترة الابتعاث، واعتماد فترة 6 أشهر تعويضية للطلبة تُصرف لهم مستحقاتها ، كونهم قد تضرروا بشكل مباشر منها. 7- اعتماد طلبة الاستمراريات المنتظمين بدراستهم حالياً في بلد الابتعاث، وخصوصاً موفدي الصحة في مصر من الاطباء الذين لديهم قرارات من وزير الصحة وتوجيهات من رئيس الوزراء، واستكمال تأهليهم كونهم سيعودون بمؤهلات عليا لخدمة الوطن.
• بعد أن ينتهي المدخن من استيضاح كل ماسبق، يُمكنه حينئذٍ تحديد موعد نهائي للإقلاع عن التدخين، وينبغي عليه العثور على سبل تُساعد على تجنب العودة له من جديد. • ينبغي على المدخن معرفة المواقف التي يلجأ خلالها للتدخين والتفكير في كيفية التعامل معها من البداية، ويجب أن يضع المدخن في اعتباره أن رغبته في العودة إلى التدخين ستكون قوية للغاية خلال أول يومين، كما يُمكن أن يواجه بعض الصعوبات خلال العشرة أيام الأولى بشكل خاص. • بالنسبة للمدخنين غير المنتظمين، كالذين يدخنون في الحفلات والمناسبات فقط، يجب عليهم الابتعاد عن حضور أي احتفال خلال الشهر الأول من الإقلاع عن التدخين. الاقلاع عن التدخين خلال اسبوع المرور. • ينبغي ألا يقتصر هدف المدخن على الإقلاع عن التدخين فقط، إنما يتوجب عليه تحويل اهتمامه إلى شيء آخر مفيد، كأن يقوم مثلاً بإجراء أحد تمارين التنفس أو الجري حول منزله عندما يتسلل إليه شعور بالرغبة في التدخين. • تتمتع ممارسة الأنشطة الحركية بتأثير إيجابي عند الإقلاع عن التدخين؛ حيث تعمل على إفراز هرمون السعادة (الإندورفين) بالجسم، ما يُساعد بالطبع على تحسين الحالة المزاجية لدى المقلعين حديثاً عن التدخين، والتي غالباً ما تسوء بسبب توقفهم عن إمداد أجسادهم بمادة النيكوتين الموجودة بالسجائر.
من أمثلة تلك العلاجات الآتي: العلاج بالتنويم المغناطيسي، الأعشاب، الرياضة التأملية مثل اليوجا ، السجائر الإلكترونية، أعواد التبغ، العلاج بالليزر، وغيرها. كيفية التعامل مع أعراض انسحاب النيكوتين بمجرد التوقف عن التدخين، من المحتمل أن تواجه عددًا من الأعراض الجسدية حيث ينسحب جسمك من النيكوتين. يبدأ انسحاب النيكوتين بسرعة، وعادة ما يبدأ في غضون ساعة من آخر سيجارة ويبلغ ذروته بعد يومين إلى 3 أيام. يمكن أن تستمر أعراض الانسحاب من بضعة أيام إلى عدة أسابيع وتختلف من شخص لآخر. ما هي أعراض انسحاب النيكوتين؟ صعوبة الانتباه والتركيز، والشعور بعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية العادية. الشعور بالتوتر والقلق المبالغ فيه. الإحساس بعدم القدرة على التخلي عن النيكوتين والرغبة في شراء السجائر. النوم المتقطع أو الأرق. السعال والشعور بالبرودة تسري في الجسم وما يلازمها من رعشة. الشعور بصداع شديد. الغضب لأتفه الأسباب والانفعال غير المبرر. الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع واحد بأبسط الطرق ودون مضاعفات. على كل حال لا داعي للقلق، رحلتك لن تبوء بالفشل، بل ثق أنها أعراض وقتية وسوف تتمكن من التغلب عليها، أمامك أسابيع قليلة للغاية ولن تكون مقبلًا على التدخين ، ليس هذا فقط، بل سيكون جسمك قد تخلص من كل آثار النيكوتين السامة، وتتمكن بعد ذلك من التفاخر أمام أهلك وذويك أنك نجحت في الإقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخين والصحة العقلية وفقًا لنتائج مراجعة منهجية حديثة، قد يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى آثار صحية إيجابية في غضون أسابيع، وقد وجدت المراجعة أن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين لديهم انخفاض أكبر في القلق والاكتئاب وأعراض التوتر من الأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك.
إنَّ الإقلاع عن التدخين عبارة عن تحدي نفسي و جسدي بالنسبة للمدخن، حيث أنَّ التدخين لفترة طويلة من الزمن يجعله عادة يصعب التخلي عنها هذا على المستوى النفسي، أما المستوى الجسدي فإنَّ مادة النيكوتين التي تتركز بكثافة داخل جسم المدخن ، وعندما تبدأ بالخروج تدريجياً من الجسم ينتج عن ذلك أعراض مزعجة يطلق عليها أعراض الانسحاب، وفي الواقع إنَّ الإقلاع عن التدخين أمر شخصي و لا يتعدى فقط التوقف عن إشعال السيجارة و لا يحتاج لإجراءات خاصة. الاقلاع عن التدخين خلال اسبوع الكيمياء. الإقلاع عن التدخين يعتقد الكثير أنَّ هناك خطوات منتظمة و يجب اتباعها بدقة من أجل الإقلاع عن التدخين و هذا أمر خاطئ، حيث أنَّ الإرادة و الإصرار هما فقط من يمكنان المرء من الاستمرار بعيداً عن التدخين بكافة أنواعه. ينتشر بين الكثير مِمن أقلعوا عن التدخين بأنَّ الأسبوع الأول هو الأصعب على الإطلاق، حيث يواجه المرء خلاله بعض التحديات، و لذلك هناك بعض النصائح التي يمكن الاستفادة منها خلال هذه الفترة من أجل الاستمرار دون تدخين. خطوات الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع خلال الأيام الأولى يشعر المرء بين الحين و الأخر برغبة أو حاجة ماسة لإشعال سيجارة، و لتخطي هذا الأمر عليه أن يعلم أنَّ هذه الرغبة مؤقتة و سوف تزول، لذلك يفضل أنَّ يشغل نفسه بأي شيء لحين زوال هذه الرغبة.