وختاماً لا تقلقي من حدوث بعض التقلبات المزاجية لكِ في بعض أوقات الدورة الشهرية، فهذا أمر طبيعي مع تزايد الهرمونات الجنسية في الجسم، حيث أن التقلبات النفسية أمر مؤقت سرعان ما ينتهي أثره وتعود الحالة النفسية إلى طبيعتها المألوفة، فلا تحملي نفسك فوق طاقتها، وتوبخي نفسك بعبارات قاسية لأنكِ قمتِ بتصرف غير مبرر، فهذه التصرفات طبيعية وستنتهي بسرعة. على كل من يعاشر أنثى في المنزل سواء كانت ابنة أو زوجة أو أم أو أخت، يجب أن يتفهم جيداً طبيعة المرحلة الحرجة التي تمر بها الأنثى أثناء الدورة الشهرية، حيث أنه يصاحبها بعض الآلام والمغص عن بعض النساء، بجانب الحالة النفسية المتقلبة، فيجب على كل من يعاشرها أن يفهم تلك المرحلة ويلتمس لها العذر حتى تمر تلك المرحلة بسلام بدون مشكلات تؤثر على الأسرة على المدى الطويل. تابع صفحتنا علي الفيسبوك
الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية هو ما ستعرفك عليه ياسمينة لتتمكني من معرفة المراحل التي تمرين بها وكيفية السيطرة على انفعالاتك. عدم انتظام الدورة الشهرية من شأنه ان يؤثر في الحالة النفسية التي تمرين بها، الا انه خلال الدورة الشهرية تمرين بعدة مراحل سنعرفك عليها ونكشف لك طريقة السيطرة على انفعالاتك. ما هي المراحل النفسية خلال الدورة الشهرية؟ تمرّ المرأة خلال الدورة الشهرية باربع مراحل هي على الشكل التالي: المرحلة الاولى: هي مرحلة الحيض والتي تستمر بين ثلاثة وسبعة ايام. وهي تحدث نتيجة عدم تخصيب البويضة وإنخفاض مستويات الاستروجين والبروجسترون في الجسم ما يؤدي إلى تقلبات مزاجية خلال الأيام الاولى منه. المرحلة الثانية: هي مرحلة التحضير قبل الخصوبة، وهي تستمر لمدة أسبوعين، فيرتفع مستوى الاستروجين ويؤدي الى زيادة في سماكة بطانة الرحم. وفي هذه المرحلة تزيد قدرة المرأة على التركيز وبالتالي تشعر بحالة نفسية افضل. المرحلة الثالثة: هي مرحلة التبويض التي تمتد بين ١٦ إلى ٣٢ ساعة وخلال هذه الفترة تتسم المرأة بالأفكار الايجابية والعواطف التي تصل إلى ذروتها في هذه المرحلة. وهي الفترة المناسبة للجماع في حال أردت حدوث الحمل.
تأثير الدورة الشهرية على المرأة وجسمها وما فوائدها للمرأة تأثير الدورة الشهرية على المرأة من المواضيع المهمة التي ينبغي الإشارة إليها، الحالة المزاجية والجسمانية للمرأة خلال الدورة الشهرية، حيث… أكمل القراءة »
يساعد في تنظيم حالتك المزاجية، وشهيتك، وقدرتك على الحصول على نوم جيد ليلاً. عندما تكون مستويات السيروتونين منخفضة، يمكن أن تنتج مشاعر الحزن، حتى لو لم يكن هناك شيء خاطئ نوعية النوم الرديئة: يمكن أن تؤثر جودة النوم على الحالة المزاجية أيضًا. نظرًا لأن انخفاض مستويات السيروتونين يجعل من الصعب عليك الحصول على قسط كافٍ من الراحة، فقد تجدين نفسك محرومة من النوم ومرهقة عقليًا وغريبة الأطوار. وبالتالي، إنّ عدم الراحة يجعلك أكثر عرضة للبكاء. تغيرات في الشهية: التغيرات في الشهية، أو الرغبة في تناول الأطعمة السكرية أو عالية الكربوهيدرات أمر شائع بين النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. لكن هذه الأطعمة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الحالة المزاجية. إذ إنّ الاندفاع الذي تحصلين عليه من الإفراط في تناول علبة من الدوناتس مثلًا هو أمر موقت وقد يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب بشكل أعمق. لذا اتعبي النصائح اللازمة للتخفيف من استهلاك السكريات! التوقف عن ممارسة الرياضة: قد تجعلك أعراض الدورة الشهرية الأخرى، مثل الألم والانتفاخ، ترغبين في النوم بدلًا من ممارسة الرياضة. وفي الحقيقة، يؤدي عدم الحركة أيضًا إلى انخفاض الحالة المزاجية، مما يجعلك تشعرين بسوء.
قد يهمك أيضا: انقطاع الدورة الشهرية
المصدر: كتاب لماذا يريد الرجل وترفض المرأة د/ شريف عرفه
وتتم عملية التلقيح المجهري في عيادة دكتورة هنادي أبو العلا بسعر تنافسي لفترة محدودة وبشكل دقيق لتحقيق النتائج المطلوبة في علاج مشكلة تأخر الحمل، ويتم ذلك […] تجميد البويضات تجميد البويضات عملية مهمة للسيدات المهددات بضعف الخصوبة سواء بسبب كبر السن وتأخر الزواج أو بسبب بعض الأمراض حيث يمكنهم تجميد البويضات من الاحتفاظ بخصوبة البويضات حتى يعاد استخدامها للحمل في وقت لاحق. ما هي مميزات عملية تجميد البويضات وإلى متى يمكن الاحتفاظ بالبويضات المجمدة؟ وما هو السعر التنافسي الذي تقدمه دكتورة هنادي أبو العلا […] تجميل المنطقة الحساسة احجزي الآن مع دكتورة هنادي Please enable JavaScript in your browser to complete this form. الاسم *رقم الجوال *الايميلحجز Share and Enjoy! 0Shares0 0 0 علاج مشاكل تأخر الحمل احجزي الآن مع دكتورة هنادي Please enable JavaScript in your browser to complete this form. الاسم *رقم الجوال *الايميلحجز Share and Enjoy! مين جربت دكتورة هنادي ابو العلا - عالم حواء. 0Shares0 0 0 جميع الحقوق محفوظة. دكتورة هنادي أبو العلا 2019@
يمكنك الان حجز استشارة طبية اونلاين، مع دكتورة هنادي أبو العلا، استشاري نساء وتوليد/ عقم وأطفال أنابيب وبسبب الظروف التي تمر بها مملكتنا الحبيبة في مواجهة مرض كورونا، أقدم لكل مرضايا استشارة طبية ((مجانية)) دون الحاجة للخروج من المنزل. وسيتم الاجابة على كل المشاكل التي تعاني منها، وإعطاء كل النصائح والارشادات الطبية لعلاج مشكلتك أثناء الإستشارة. خليكي في البيت، وعالجي جميع المشاكل مع دكتورة هنادي أبو العلا…. دكتورة هنادي ابو العلا 2021. يمكنك الان اختيار الموعد المناسب لكي للإستشارة، والتحدث مع دكتورة هنادي أبو العلا بالصوت والصورة. مايو 2022 الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 Share and Enjoy!
د. هنادي محمد ابو العلا - YouTube
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
ليه اخترتيها بالذات مهارة طبية او تعامل او ايش بالضبط لا تغتري بصفحات الاستقرام ادرسي الموضوع كويس وهل المبلغ الي بتدفعيه والتوتر النفسي تستحق تدفعيه بالطبيب الفلاني عموما لازم تسمعي من الحالات الي عالجتها والظروف الطبية الي صارت معهم ليه اخترتيها بالذات مهارة طبية او تعامل او ايش بالضبط لا تغتري بصفحات الاستقرام ادرسي الموضوع...