حاول زيادة مقدار الخضروات ، أو أضف أنواعًا أخرى كالكراث أو الفليفلة، لزيادة محتوى الوصفة من الألياف الغذائية التي تسهم في الحفاظ على مستوى السكر في الدم طبيعيًّا. المطبق بالخضار ومرضى القلب عند اتباع طريقة المطبق بالخضار، استبدل السمن بالزيت النباتي، واحرص على الشواء بدلًا من القلي، لتجنب الدهون المشبعة والسعرات الفائضة، لتتفادى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تجدر الإشارة إلى أن القيم الغذائية الآتية بدون حساب مقدار الزيت النباتي المستخدم في القلي وفي دهن كرات العجين. المطبق بالخضار والنساء الحوامل لا مانع من أن تتناولي الوصفة، لكن احرصي على تناول كمية مناسبة، لتتفادي الدهون والكربوهيدرات المفرطة التي تسبب زيادة الوزن. عند اتباع طريقة المطبق بالخضار، يُنصح بأن تناوليها بجانب كوبًا من اللبن أو الشنينة أو عصير الفواكه أو الخضروات الطازجة، لزيادة محتواها من القيم الغذائية، وتعزيز الشبع. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لالمطبق بالخضار للحصة الواحدة السعرات الحرارية 586 سعرة حرارية إجمالي الدهون 20. 4 غرام الدهون المشبعة 4. طريقة المطبق بالخضار - ووردز. 8 غرام الكولسترول 90 مليغرام الصوديوم 1219 مليغرام إجمالي الكربوهيدرات 85.
أعدّ الشيف راكان في حلقة "سوالف رمضان" على شاشة روتانا خليجية طريقة عمل المطبق بالخضار، وهو من أشهر الأكلات في شهر رمضان الكريم. وأوضح الشيف راكان طريقة تجهيز وتحضير المطبق. أما المقادير فهي: خمس حبات بيض حبة ليمون 2 فلفل أخضر نصف حزمة بصل أخضر حزمة كزبرة ملعقة ملح ملعقة صغيرة فلفل أبيض ملعقة صغيرة من الكمون ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة كما شرح الشف راكان طريقة التحضير بخطوات سهلة حتى تتمكن السيدات من إعدادها بطريقة احترافية. ولمتابعة طريقة التجهيز تابعوا برنامج "سوالف رمضان" على روتانا خليجية.
طريقة عمل المطبق اليمني بالخضار يعتبر من أكثر الأطباق الشعبية التي تتميز بها دولة اليمن منذ زمن بعيد، ولكن بسبب طعمه اللذيذ والفاخر فبدأت الكثير من البلاد الأخرى العربية والخليجية بشكل خاص بعمل ذلك الطبق الفاخر وجعله من ضمن مائدتهم. ويتم تصنيف هذه الطبخة المسماة المطبق اليمني بالخضار على أنه من ضمن الأطباق الجانبية، الذي يعد تحضيره من أسهل وأبسط الأطباق التي تتناسب مع جميع فئات الأفراد والأسر، بسبب أنه يدخل من ضمن الأطباق الاقتصادية الي تتميز ببساطة مكوناته. تحضير عمل المطبق اليمني بالخضار يتميز هذا الطبق اليمني الأصيل بأنه من الممكن أن يتم إعداده باللحمة أو بالدجاج أو حتى بالخضار فقط، ولكل من تلك الحشوات المختلفة طعم مختلف ومتميز ولذيذ عن الأخر، لذلك سنقوم بمعرفة طرق تحضيره المختلفة وهي: مكونات المطبق اليمني بالخضار مكونات العجين مكونات العجين: دقيق أبيض. بيكنج بودر. بيض. زيت. ملح. ماء دافئ. مكونات الحشو: لحم المفروم ويمكن استبدالها بالدجاج أو مجموعة من الخضار. السمنة. ثوم مفروم. بصل مفروم كبير. بهارات مشكلة مع فلفل أسود وملح. طريقة تحضير المطبق اليمني بالخضار في البداية يتم مزج كل من الملح بحوالي نصف ملعقة كبيرة، مع البيكنج بودر بحوالي نصف ملعقة كبيرة أيضًا في وعاء ثم يتم تركه.
الغد
Last updated يوليو 9, 2020 وكالة الناس – أعلنت القيادة العامـة للقـوات المسلحة الأردنيـة- الجيش العربي/ مديرية التربية والتعليم والثقافة العسكرية، تحويل آلية تقديم طلبات الاستفادة من بعثة المكرمة الملكية السامية لأبناء العسكريين العاملين والمتقاعدين في الجيش العربي والأجهزة الأمنية من نظام العمل اليدوي إلى نظام العمل الإلكتروني. واوضحت القيادة في بيان اليوم الخميس، أنه سيتم تقديم طلبات الاستفادة من بعثة المكرمة الملكية السامية للدراسة في الجامعـات وكليات المجتمع الأردنية الحكومية للعام الدراسـي 2020 /2021 من خلال الموقع الإلكتروني () وبالتزامن مع بدء موعد التقديم الطلبات لوحدة تنسيق القبول الموحد بعد ظهور نتائج امتحان شهادة الدراسة الثانوية العامة، مشيرة الى ان جميع الإرشادات والتعليمات وطريقة الدفع الإلكتروني منشورة داخل الموقع الإلكتروني.
الرئيسية محليات زيادة رواتب المتقاعدين العسكريين.. المصابون العسكريون يزهون في رحاب الدوحة الهاشمية - وكالة إنجاز الإخبارية. قريباً جراسا - قال مسؤول حكومي أمس أن لجنة خاصة أوشكت على وضع الية لتحسين أوضاع المتقاعدين العسكريين تتضمن زيادة مناسبة على رواتبهم التقاعدية وبرامج أخرى ستسهم في تحسين أوضاعهم المعيشية. وأضاف المسؤول الذي طلب عدم ذكر إسمه أن اللجنة درست سيناريوهات عدة في هذا المجال وأنها بصدد إختيار الأفضل, وأن الألية التي ستنطوي على مخصصات مالية سيتم تضمينها في موازنة عام 2012, تأتي تنفيذا لتوجيهات جلالة الملك بهذا الخصوص. وكان جلالة الملك التقى في تشرين أول الماضي عددا من المتقاعدين العسكريين من مختلف محافظات المملكة، وأوعز بإجراء دراسة شاملة للظروف التي يمر بها المتقاعدون العسكريون وأوضاعهم المعيشية، وسبل توفير الحياة الكريمة لهم ولأسرهم في أسرع وقت ممكن. (الرأي) تعليقات القراء أكتب تعليقا إقرأ أيضاً رياضة وشباب محليات
واستذكر جلالته في هذا الشهر المبارك، التضحيات والبطولات التاريخية لأمتنا العربية والإسلامية والكثير من معارك الشرف والانتصارات التي حققها الأجداد من العرب والمسلمين على مر العصور. وقال جلالته " إننا نتذكر هذه الانجازات والانتصارات العظيمة حتى نستمد منها العزم والإرادة والثقة بقدرتنا على مواجهة التحديات والصعوبات وصناعة المستقبل الذي يكون فيه الاردن المثل والقدوة في الأمن والاستقرار والقوة والازدهار وتوفير الحياة الكريمة لكل مواطن ومواطنة في هذا البلد". وقال جلالته " أنا أعرف التحديات الاقتصادية الكبيرة التي تحيط بهذا البلد وتؤثر على مستوى حياة أهلنا وشعبنا العزيز". مؤكدا جلالته أن هذه التحديات سواء الداخلية أو الخارجية يجب أن تكون دافعا لنا للمزيد من العمل وحشد الطاقات وتسخيرها كلها لمواجهة التطورات الاقتصادية العالمية بالإرادة والحكمة والثقة والثبات. مكرمة المصابين العسكريين السعوديين. وأكد جلالته أنه بهمة النشامى والنشميات، ابناء هذا الوطن وعزيمتهم سنتغلب على كل هذه التحديات وسنكون في وضع اقتصادي أفضل. مبينا جلالته أن هذا الوعد سيكون واقعا ملموسا بعون الله. وهنأ جلالته منتسبي القوات المسلحة بحلول شهر رمضان المبارك، شهر العبادة والفضيلة والتضحية والخير.
06-09-2008, 12:51 AM المشاركه # 1 عضو هوامير المؤسس تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 1, 279 أمر جلالة الملك عبدالله الثاني اليوم وبمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، بتخصيص مبلغ "200" دينار، لكل فرد وضابط من منتسبي القوات المسلحة والأجهزة الأمنية والمتقاعدين العسكريين وأسر الشهداء سيتم صرفها فورا من عوائد بيع جزء من أسهم الشركات الأردنية التي تم تخصيصها من قبل الحكومة لصالح صندوق المشاريع التنموية والاستثمارية التابع للقوات المسلحة. مكرمة المصابين العسكريين الكويت 2021. وكان جلالة الملك عبدالله الثاني وجه الحكومة في شهر حزيران من عام 2005 لتخصيص 3 بالمائة من أسهم الشركات والمؤسسات التي يتم خصخصتها لمنتسبي القوات المسلحة والأجهزة الأمنية والمتقاعدين العسكريين عن طريق بيعها لهم بأسعار تشجيعية وتسديد أثمانها بطريقة ميسرة. وقد تم تخصيص نسبة الـ (3 بالمائة) من حصة الحكومة ومساهمتها في شركات الاتصالات الأردنية والملكية الأردنية ومناجم الفوسفات الأردنية، لصالح صندوق المشاريع التنموية والاستثمارية التابع للقوات المسلحة، بحيث تؤول ملكية هذه الأسهم لمنتسبي ومتقاعدي القوات المسلحة والأجهزة الأمنية. وتجسد هذه المكرمة التي تبلغ "75" مليون دينار، رؤية جلالته بضرورة أن تنعكس الآثار الإيجابية لعملية التنمية والتطوير والإصلاح الاقتصادي وثمارها على مستوى معيشة المواطنين، وتحقيق العيش الكريم لهم، في إطار منظومة الأمان الاجتماعي.