وكان... أقرأ المزيد أنهى ألف حاج وحاجة من أسر الشهداء والمصابين من الجيش والشرطة المصرية المشمولين ببرنامج ضيوف برنامج خادم الحرمين الشريفين للحج والعمرة، طواف القدوم، وسط منظومة من الخدمات المتكاملة... ملحمة الحد الجنوبي.. قصص الشرف الخالدة لرجال بذلوا أرواحهم فداء الوطن. أقرأ المزيد ودع سفير المملكة لدى جمهورية السودان، علي بن حسن جعفر، اليوم، بصالة مطار الخرطوم الدولي 500 من أسر شهداء القوات المسلحة السودانية الذين أمر خادم الحرمين الشريفين الملك... أقرأ المزيد غدًا.. سريان قرار إلزام البقالات والتموينات بـ أجهزة الدفع الإلكتروني عدد الدول في العالم
من جانبه أكد معالي رئيس هيئة الأركان العامة الفريق الأول الركن عبدالرحمن بن صالح البنيان أن شهيد الواجب مساعد قائد اللواء الثامن بجازان العميد ركن إبراهيم بن عمر إبراهيم الحمزي استشهد أثناء قيامه بواجبه في الدفاع عن الدين والوطن بالشريط الحدودي بمحافظة الخوبة في منطقة جازان، مؤكداً أن ما تقوم به مختلف قطاعات القوات المسلحة من واجب ديني ووطني وبطولي كبير في الدفاع عن أرض هذه البلاد المباركة أرض الحرمين الشريفين هو مصدر فخر واعتزاز لجميع أبناء الوطن. قائد العمليات الخاصة بتحرير اليمن الشهيد السهيان يهز قلوب الشعب قبل استشهاده برسالة "واتساب" هز خبر استشهاد العقيد الركن عبدالله بن محمد السهيان قلوب الشعب السعودي عامة، بعد أن طالته أيادي الغدر أثناء قيامه بواجبه في متابعة سير عمليات تحرير تعز، ضمن عملية "إعادة الأمل" باليمن الشقيق. ونال العقيد السهيان الشهادة في ميادين العزة والكرامة بعد أن تمناها لنفسه بحسب آخر محادثة له عبر الـ"واتس آب" تعبر عن إيمانه العميق بقضية تحرير اليمن من المعتدين، فضلاً عن إيمانه الراسخ بالقضاء والقدر، فكانت آخر الكلمات التي سطرها بالمحادثة مع أحد المقربين لها دلالة واضحة على الشجاعة والإقدام التي يتحلى بها عقب التسلح بالإيمان والإخلاص، حيث قال "أكبر شرف ورفعة ونبل نحسه وحنا نخدم دينا ومملكتنا وشعبنا ربي يسدد".
تفاعل المواطنون في مناطق المملكة مع فعاليات الاحتفالات بمناسبة الاحتفال باليوم الوطني الـ89 للمملكة، ففي الحد الجنوبي أقيم احتفال تم خلاله تكريم ذوي الشهداء والمصابين، وتصدرت الاحتفالات ملاحم الجنود البواسل، كما حرصت الأسر على اصطحاب أطفالها للمشاركة في الفعاليات والاستمتاع بها، فيما تواصل الكثير من الشباب مع الفقرات المنوعة. أمير جازان بالنيابة يشارك أبناء وذوي الشهداء احتفالاتهم شارك أمير منطقة جازان بالنيابة الأمير محمد بن عبدالعزيز أهالي المنطقة، وأبناء وذوي الشهداء احتفالاتهم بذكرى اليوم الوطني الـ89 للمملكة، بساحة الاحتفالات بالمدينة الجامعية، وسط أفراح وطنية رسمت البهجة على محيا المنطقة، والتي عززت الانتماء الوطني، والملاحم البطولية، التي يسطرها الجنود المرابطون بالدفاع عن الوطن والمواطن والمقدسات، والتي تصدرت احتفالات الأهالي، في تأكيد على اللحمة الوطنية التي تجمع بين الشعب والقيادة، ومناصرة الأبطال، والوقوف بوجه كل من يحاول المساس بأمن الوطن ومقدراته. واشتمل حفل أهالي منطقة جازان على عدد من اللوحات الوطنية، والتي حفلت بالإنجازات المحققة، وتمثلت في: كلمة اللجنة المنظمة لمدير الجامعة مرعي حسين القحطاني، وكلمة الأهالي لحمود أبوطالب، وقصيدة شعرية للشاعر موسى عقيل، وأوبريت بعنوان «طموحنا حد السماء».
أخذ قسطًا كافيًا من الراحة. تجنب مسك الأشياء بشدة أو قبض اليدين بقوة. تغير وضعية اليد أو الرسغ بشكل دوري أثناء القيام ببعض الأنشطة اليومية. وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة، أو نقع اليد في حمام بارد للتخفيف من شدة التورم. وضع اليدين في إناء يحتوي على ماء دافئ، ثم القيام بمد أو قبض اليد عدة مرات. 10 علاجات طبيعية لمتلازمة النفق الرسغي. تجنب النوم على اليدين. تمرين اليدين عن طريق القيام بحركات دائرية أو مد الأصابع وراحة اليدين. ارتداء جبيرة واسعة أثناء النوم. التقليل من الوزن الزائد. استخدام أدوية متاحة دون وصفة طبية: مثل: الأسيتامينوفين لتخفيف الألم. طرق أخرى لعلاج متلازمة النفق الرسغي يمكن أن يساهم الجمع بين العلاجات التي ذكرت أعلاه وبعض العلاجات التكميلية في تخفيف أعراض متلازمة النفق الرسغي، وقد تشمل هذه العلاجات ما يأتي: العلاج الفيزيائي: يساعد العلاج الفيزيائي في تقوية وتمديد عضلات اليد والمعصم عن طريق ممارسة بعض التمارين المتخصصة لهذا الغرض، والتي قد يوضحها المعالج الفيزيائي. ممارسة تمارين اليوغا: وجد أن ممارسة تمارين اليوغا تساهم في تقوية المفاصل وعضلات الجزء العلوي من الجسم، وبالتالي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتقوية قبضة اليد.
في كثير من الحالات، لا يمكن تحديد سبب واحد. ومن المحتمل أن يكون مزيج من عوامل الخطر يساهم في نشوء هذه الحالة. عوامل الخطر هناك عدد من العوامل التي ترتبط بمتلازمة النفق الرسغي. وعلى الرغم أن هذه العوامل لا تسبب متلازمة النفق الرسغي بذاتها، لكنها قد تزيد من فرص الإصابة به أو تُفَاقِم من تلف العصب الوسطي. وتشمل هذه العوامل: العوامل التشريحية. ويمكن لكسر الرسغ أو الخلع أن يضيّق الفراغ داخل النفق الرسغي مما يزيد الضغط على العصب الوسطي. كما أن متلازمة النفق الرسغي هو عموما أكثر شيوعاً في النساء. قد يكون هذا لأن منطقة النفق الرسغي أصغر نسبياً من الرجال، وهناك فراغ أقل لتحمل أي ضغط. النساء الذين لديهم متلازمة النفق الرسغي قد يكون النفق الرسغي لديهم أصغر من النساء الذين ليس لديهم هذه الحالة. المشاكل المضرة بالأعصاب. بعض الأمراض المزمنة، مثل السكري وإدمان الكحول، تزيد من خطر تلف الأعصاب، بما في ذلك العصب الوسطي. حالات الالتهابات. الأمراض التي تتميز بها التهاب، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب، يمكن أن تؤثر على الأوتار في معصمك، وممارسة الضغط على العصب المتوسط الخاص بك. إحتباس سوائل الجسم.
المواظبة على العلاج لعدة أسابيع يخفف الأعراض. المراجع: الصورة المرفقة: