طريقة عمل سيرة ذاتية للتوظيف الفهرس 1 السيرة الذاتيَّة 2 مواصفات السيرة الذاتيّة الجيّدة 3 تقسيم السيرة الذاتية 4 مراجع السيرة الذاتيَّة تعدُّ السيرة الذاتية بطاقة التعريف التي يُقدّمها طالب العمل لربِّ العمل ليروِّج نفسه ويقنعه بقدرته وملاءمته لشغل الوظيفة الشاغرة لديه، ولذلك يجب أن تكون السيرة الذاتية ذات تأثيرٍ قوي على من يقرأها لتكون مقنعة، وتؤدّي الغرض منها، وهو الوصول إلى المقابلة التوظيفيّة. [1] مواصفات السيرة الذاتيّة الجيّدة لكتابة سيرة ذاتية متميزة يجدر بطالب الوظيفة الإلتزام بما يلي: [2] أن تكون مكتوبة بخط ملائم وموحَّد. أن تشتمل على أقسام تحمل عناوين توضّح مضمونها. أن تخلو من الأخطاء الإملائية واللغويّة والنحوية. التتبع الزمني للأحداث، سواءً كانت في قسم الخبرة، أو التعليم الأكاديمي. طريقة عمل سيرة ذاتية للتوظيف - ايوا مصر. الوضوح التام؛ بحيث لا يكون هناك مجال للالتباس، وخاصّة في موضوع الاختصارات باللغة الإنجليزية فهي تحمل عدّة معانٍ مختلفة. الترتيب حسب الأهميّة، أي تقديم ما يهم صاحب العمل فإن كانت الوظيفة المقدم لها هي التسويق ، والمتقدم للوظيفة يحمل شهادة إدارة الأعمال ويمتلك خبرة في التسويق، في هذه الحالة من الأفضل تقديم الخبرة على التعليم الأكاديمي، بغض النظر عن التسلسل الزمني.
في حالة عدم وجود أقدمية لشخص ما ، يمكنه التركيز على مهاراته عند ملء السيرة الذاتية بدلاً من الإنجازات التي لم يستطع تحقيقها ، فهذه المهارات يمكن أن تجذب انتباه العميل وتفوت فترات الانقطاع عن العمل. أخيرًا ، يمكنك معرفة المزيد من خلال: بعض مهارات السيرة الذاتية الشخصية والمهارات المكتسبة وبذلك نكون قد وفرنا لك طريقة لتأليف سيرة ذاتية للتوظيف ولمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق تحت المقال وسنقوم بالرد عليك على الفور.
المهارات: من المهم ذكر المهارات المُتعلّقة بالوظيفة المقدّم لها، على أن يكون المتقدم قادراً على القيام بها فعلاً، وتتغيّر هذه المهارات من وظيفة إلى أخرى، ولكن وبشكل عام فإن التعامل مع برامج الأوفيس مهارة أساسية. المراجع: وهم الأشخاص الذين يمكن التواصل معهم للحصول على معلومات تهمّ صاحب العمل عن المتقدم للوظيفة، وغالباً ما يكون أستاذ جامعي، أو مدير في العمل السابق، ويمكن ترك هذا القسم فارغاً. مراجع ↑ "Biography",, Retrieved 27-6-2018. Edited. ↑ "How to write a good CV",, Retrieved 27-6-2018. Edited. ↑ "Resumes, CVs, Cover Letters",, Retrieved 27-6-2018. Edited. # #ذاتية, #عمل, #للتوظيف, سيرة, طريقة # مهارات إدارية
من الملفت في السيرة الذاتية كتابة فقرة صغيرة توضح أفكاراً محددة يريد المتقدم للعمل إبرازها، وهنا يأتي دور الشخص نفسه في تحديد ما هي الأمور التي تدعمه للحصول على الوظيفة، ولكن باختصار، إذ سيتم ذكرها بالتفصيل فيما بعد. تتبع العناوين حسب الأولوية والأهمية، ففي العديد من السير الذاتية تعتمد تسلسلاً معيناً لترتيب المعلومات، ولكن يجب أولاً وقبل اتباعها الأخذ بعين الاعتبار أهمية المعلومة فمثلاً عندما يكون الشخص حاصلاً على عشر سنين خبرة في هذا المجال، من الأفضل البدء بذكر سنين الخبرة ومكانها، قبل ذكر الجامعة أو التخصص الذي تمت دراسته في الجامعة. يمكن وضع صورة شخصية في السيرة الذاتية ، ولكن يجب أن تكون الصورة ملائمة، كما أن هناك بعض الوظائف تطلبها. العناوين المدرجة في السيرة الذاتية يجب أن تحتوي السيرة الذاتية على مجموعة معلومات أساسية تهم صاحب العمل، وهي: [٣] الاسم الثلاثي أو الرباعي بشكل واضح، وكما هو مدوّن في البطاقة الشخصية. معلومات الاتصال ، مثل الهاتف النقّال، والهاتف الأرضي، والبريد الإلكتروني ، وغيرها من سبل التواصل الحديثة كمواقع التواصل، وهنا تجدر الإشارة إلى أهمية أن يكون البريد الإلكتروني باسم الشخص نفسه، أو باسمه واختصار لحروف اسم العائلة، وليس مجرد كلمات توحي بعدم النضج، "كاسم الدلع أو ما شابه.
يذكر ان الستيفيا السكرية هي نوع نباتي شبه استوائي يستخدم لإنتاج سكر قليل السعرات. وهو عشبة معمرة حساسة للصقيع. تتميز أوراقها بنسبة عالية من السكر "أحلى بعشرين إلى ثلاثين مرة من قصب السكر" ولكن مع مستويات منخفضة من السعرات. يمكن إضافة أوراق الستيفيا مباشرة إلى المشروبات الساخنة مثل الشاي. لا يؤدي استعمال سكر الستيفيا لتسوس الأسنان ومشاكل السكري نظراً لانخفاض سعراته. سكر الستيفيا يغذي البنكرياس ولا يرفع مستويات السكر في الدم، مما يجعله ليس آمنًا فقط ولكن مفيدًا أيضًا لمرضى السكر. بما أنه لا يحتوي سعرات عالية أو كربوهيدرات، يساعد سكر الستيفيا بشكل ممتاز على التخسيس. هل سكر ستيفيا يرفع السكر بعد. لا تحتوي النبتة على آثار جانبية سلبية، كما هو الحال مع استخدام مواد التحلية الاصطناعية بما في ذلك الأسبارتام. إقرأ أيضاً: القهوة ترفع مستوى سكر الدم تعرف على الوقت الأنسب لشرب المياه
إن السكر الدايت هو عبارة عن مواد كيميائية اصطناعية تحفز مستقبلات الذوق الحلو على اللسان. وغالباً ما تسمى المحليات منخفضة السعرات الحرارية أو غير الغذائية. فالسكر الدايت يمكن أن يمنح الأطعمة أو المشروبات الطعم الحلو، تماماً كما يفعل السكر العادي ولكن دون أي سعرات حرارية إضافية. هل السكر الدايت يرفع الانسولين؟ إن السكر الدايت لا يرفع مستويات السكر في الدم على المدى القصير، إلا انه ووفقاً لدراسة أجراها علماء من جامعة هارفرد في عام 2014، فقد تمّ ربط المحليات الاصطناعية أو السكر الدايت بالتغيرات في بكتيريا الأمعاء. كل يوم معلومة طبية/سكر ستيفيا هو أحد البدائل الطبيعية لتحلية المشروبات وبعض الأطعمة.. فهل سكر ستيفيا صحي؟. اكتشف الإجابة من هنا: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية. وخلال هذه الدراسة التي أجريت على الفئران التي تناولت السكر الدايت لمدة 11 أسبوعاً، لوحظ عندها تغيرات سلبية في بكتيريا الأمعاء التي تسببت في زيادة مستويات السكر في الدم. وعندما قاموا بزرع البكتيريا من هذه الفئران في الفئران السليمة، كانت لديهم أيضًا زيادة في مستويات السكر في الدم. ومن المثير للاهتمام، أن العلماء تمكنوا من عكس الزيادة في مستويات السكر في الدم عن طريق تغيير بكتيريا الأمعاء إلى وضعها الطبيعي. هل يجب تجنب السكر الدايت؟ حسب تقرير إدارة الغذاء والعقاقير FDA، إن السكر الدايت والأنواع الأخرى من المحليات الصناعية صحية لمرضى السكري.
ولكن ووفقاً لتقرير أجراه علماء من جامعة University of Illinois، إن المحليات الصناعية قد لا تكون "صحية" على المدى الطويل، إلا أنها على الأقل "أقل خطورة" من السكر المكرر. نصائح عند استخدام السكر الدايت بشكل عام، لا يوجد سبب لعدم اختيار أحد المحليات الطبيعية التي لا تؤثر على نسبة السكر في الدم مثل تلك المستخرجة من نبات ستيفيا الحلو أو فاكهة الراهب Monk Fruit. إن هذان المحليان الطبيعيان يناسب الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ويمكنه إضافتتهما إلى كافة الأطعمة. بدائل السكر: هل هي آمنة لمرضى السكري؟ | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم. بالنسبة للخبز، يعتبر ستيفيا من بين المحليات المناسبة لأنه يحتفظ بطعم الأكل لا بل ان مذاقه مشابه للسكر عند تسخينه. من هنا، وعند استخدام المحليات الطبيعية في الطعام من قبل مرضى السكري لا بدّ من الحصول على الطعم الحلو وفي نفس الوقت الحفاظ على نسبة طبيعية للسكر في الدم. لقراءة المزيد عن السكر الدايت إضغطوا على الروابط التالية: تناولوا السكر الدايت شرط الإلتزام بهذه الكميات المحددة! هل تعرفون أنّ للمحليات القليلة السعرات أضرار يجب التنبه منها؟ لن تتصوروا ما تفعله بدائل السكر في جسمكم!
– المشروبات الغازية والطاقة وغيرها المحلاة بالسكر يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، من النوع الثاني. وبالنسبة للأشخاص الذين لديهم بالفعل مرض السكري، هذا النوع من الشراب يوفر كميات كبيرة من السكر، ولا يتطلب هضمًا. ويمكن لشرب المشروبات الغازية دون تناول طعام صحي أن يؤدي إلى ارتفاع كبير في مستويات السكر في الدم. هل سكر ستيفيا يرفع السكر البني. ولأنه من المهم توزيع تناول الكربوهيدرات بشكل متساو، سيكون من الأفضل تجنب أو الحد من تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة المحلاة بالسكر. – كوكتيلات الفواكه: المشروبات المحلاة بالسكر يكون مذاقها مثل عصير الفواكه، ولكنها غالباً ما تحتوي على مستويات عالية من السكر أو شراب الذرة، وهذه المكونات يمكن أن تسبب نفس الارتفاع في مستويات السكر في الدم، كالمشروبات الغازية. ولأنها توفر نسبة عالية من الكربوهيدرات ، ولكن قيمتها أقل بكثير من الناحية الغذائية، مقارنة بعصائر الفاكهة النقية، يمكن التمتع بعصير الفواكه بكميات معتدلة، ولكن ينبغي تجنب كوكتيلات الفواكه. 4- المشروبات الكحولية للأشخاص مرضى السكري على الرغم من عدم احتواء الكحول على السكر، إلا أن البيرة (الجعة) تحتوي على الكربوهيدرات، والعديد من المشروبات الكحولية تحتوي على السكر.
الصحة ماذا تعرف عن بدائل السكر، وتأثيرها على مرضى السكري والوزن؟ إليك الإجابة 4 دقائق يبهرك العدد الكبير من المنتجات التي تحتوي على بدائل السكر، والتي يمكنك رؤيتها أثناء تجولك في المتاجر. يدّعي منتجوها بأنها صحية، لكنها قد تكون مربكة لمرضى السكري، أو أولئك الذين تظهر لديهم أعراض لمقدمات مرض السكري، حيث يبحث هؤلاء عن بديلٍ للسكر من أجل الوقاية من تطور الأمر إلى الإصابة بالمرض. هناك وعي حول استخدام السكريات في غذائنا خصوصاً مع تزايد نسبة الإصابات بداء السكري والسمنة. فقد أوصت أحدث الإرشادات الغذائية الموجهة إلى الأميركيين (قائمة غذائية يعدها قطاع الصحة الأميركية) بأن لا تتجاوز نسبة السكريات المُضافة (سكريات الكربوهيدرات المضافة إلى المواد الغذائية والمشروبات أثناء إنتاجها) في غذائنا 10% من إجمالي نسبة السعرات الحرارية التي نستهلكها، أي ما يعادل 270 سعر حراري يومياً. يأتي ذلك في ضوء أن «السكريات المضافة» تضيف الحلاوة أو النكهة للمنتج الغذائي، إلا أنها لا تضيف سوى القليل جداً من القيمة الغذائية. هل سكر ستيفيا يرفع السكر العالمي. لذا سعت شركات الأغذية لتوفير البديل المناسب للسكر الذي يوفر نفس المذاق، لكن لا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تؤدي لزيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول السكر؟