تاريخ الميلاد: 3/10/1993. العمر: 28 عامًا. محل الميلاد: اسطنبول – تركيا. محل الإقامة: اسطنبول – تركيا. الجنسية: تركية. الديانة: مسلمة. المهنة: ممثلة تركية. التعليم: الثانوية العامة. اللغة الأم: اللغة التركية. اللغات الأخرى: اللغة الإنجليزية. البرج الفلكي: برج الميزان. سنوات النشاط: منذ 2012 إلى الآن. الأعمال الدرامية: التفاحة الممنوعة – الوردة السوداء. الهوايات: تربية القطط – السباحة. الطول: 165 سم. الوزن: 51 كيلو جرام. إيجه شاشماز بطل مسلسل الكنة التركي يكتسب الممثلين الأتراك شعبية كبيرة في العالم العربي، فهناك العديد من الأسماء التي يبحث عنها الجمهور العربي، وفيما يلي نعرض أبرز المعلومات عن أحد نجوم الدراما التركية إيجه شاشماز. الاسم بالكامل: إسماعيل إيجه شاشماز İsmail Ege Şaşmaz. اسم الشهرة: إيجه شاشماز. تاريخ الميلاد: 25/11/1993. العمر: 27 عاماً. الجنسية: تركي. مسلسل الورده السوداء الحلقه 71. الديانة: مسلم. محل الميلاد: مانيسا – تركيا. محل الإقامة: ا سطنبول – تركيا. المهنة: ممثل تركي. سنوات النشاط: منذ 2013 إلى الآن. التعليم: مدرسة بوليناس الأناضول. الأعمال الدرامية: كوت العمارة – الحب لا يفهم الكلام – ما وراء الشمس – العشق يحب الكذب – الكنة.
كما شارك في مسلسل «وجه القمر»، بجانب فاتن حمامة عام 2000، وكان آخر ظهور له من خلال مسلسل «حنان وحنين»، عام 2007. تزوج أحمد رمزي، ثلاث مرات خلال حياته، كانت المرة الأولى عام 1956، من سيدة تدعي «عطية الدرمللي»، وأثمر عن زواجهما ابنته باكينام، ثم انفصالا. كانت الزيجة الثانية، من النجمة «نجوى فؤاد»، واستمر زواجهما 18 يومًا فقط ثم انفصالا. مسلسل الوردة السوداء قصة عشق. ليتزوج أحمد رمزي للمرة الثالثة والاخيرة، من سيدة يونانية تدعي «نيكولا»، وأثمر عن زواجهما أبناءه، نائلة، ونواف، واستمرت الزيجة إلى أن رحل أحمد رمزي عن عالمنا.
متى يعرض مسلسل الكنة التركي يُعرض مسلسل الكنة التركي يوم السبت من كل أسبوع على قناة FOX TV التركية ، وقد عُرضت أولى حلقات المسلسل في تاريخ 23 أكتوبر 2021، فيما عُرضت الحلقة الثانية في تاريخ 30 أكتوبر، ومن المقرر عرض الحلقة مترجمة إلى اللغة العربية في اليوم التالي عبر منصات المسلسلات التركية المدبلجة والمترجمة إلى العربية مثل موقع قصة عشق، والجدير بالذكر أن مدة الحلقة تتراوح من 120 دقيقة إلى 140 دقيقة. [1] شاهد أيضًا: عدد حلقات مسلسل عديم الوفاء الموسم الثاني رابط مشاهدة مسلسل الكنة التركي استطاع مسلسل الكنة التركي أن يجذب الجمهور التركي والعربي من بداية عرض أولى حلقاته، حيث تتسم حبكة المسلسل بالدراما والإثارة الممزوجة بالرومانسية التي تتميز بها المسلسلات التركية والتي عشقها الملايين في العالم العربي، وهناك العديد من المواقع العربية التي تقوم بترجمة المسلسل إلى اللغة العربية فور طرح الحلقة عبر شاشات التلفزيون التركي، ويمكنكم مشاهدة مسلسل الكنة التركي من خلال موقع قصة عشق من خلال الرابط التالي مباشرة " من هنا ". [2] سيفدا إرجيني بطلة مسلسل الكنة التركي قدمت النجمة التركية الشابة سيفدا إرجيني دور البطولة في مسلسل الكنة التركي من خلال شخصية "إيزو"، وقد استطاعت أن تثبت قدرتها التمثيلية من خلال تقديمها لهذا الدور، وفيما يلي نعرض السيرة الذاتية لسيفيدا: الاسم التركي: Sevda Erginic الاسم العربي: سيفدا إرجيني.
ومن النباتات ذلك اليوم" الخس " وقد عرف منذ عصر الأسرة الرابعة وكان يسمى بالهيروغليفية "عب" واعتبرة القدماء من النباتات المقدسة فنقشوا صورته تحت أقدام إله التناسل عندهم. وقد لفت ذلك أنظار بعض علماء السويد – في العصر الحديث فقاموا بإجراء التجارب والدراسات على نبات "الخس " فقد ثبت لهم أن ثمة علاقة ويقة بين الخس والخصوبة وان زيت الخس يزيد في القوة الجنسية لاحتوائه على فيتامين (ه) بالاضافة الى بعض هرمونات التناسل. " الحمص الأخضر " وهو ما يعرف عند المصريين باسم "الملانة " وقد جعلوا من نضوج ثمرة الحمص وامتلائها إشارة إلى مقدم الربيع. شم النسيم والديانات السماوية الثلاث " اليهودية " وقد أخذ اليهود عن المصريين احتفالهم بهذا العيد فقد كان وقت خروجهم من مصر في عهد "النبي موسى" عليه السلام مواكبًا لاحتفال المصريين بعيدهم وقد اختار اليهود اليوم بالذات لخروجهم من مصر حتى لا يشعر بهم المصريون أثناء هروبهم حاملين معهم ما سلبوه من ذهب المصريين وثرواتهم لانشغالهم بالاحتفال بعيدهم ويصف ذلك "سِفْر الخروج" من "العهد القديم" بأنهم "طلبوا من المصريين أمتعة فضة وأمتعة ذهب وثيابًا، وأعطى الرَّب نعمة للشعب في عيون المصريين حتى أعاروهم.
المكملات الغذائية"فائدة ضئيلة" وفقا للخبراء لا يوجد دليل يذكر على أن المكملات الغذائية بما في ذلك الأحماض الدهنية وفيتامين ب أو فيتامين هـ ستقلل من التدهور المعرفي أو الخرف. العناية بالشعر فوائد زيت البندق للشعر لا تعد ولا تحصى. قالت الدكتورة موسكوني: "المكملات لا يمكن أن تحل محل النظام الغذائي الصحي". و خلصت إحدى الدراسات الرئيسية التي أجريت على حوالي 3500 من كبار السن، على سبيل المثال ، إلى أن تناول مكملات أوميغا 3 ، والتي غالبا ما يتم تسويقها على أنها تدعم صحة الدماغ، لم تبطئ التدهور المعرفي. المصدر: nytimes
تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر
تطرح الأسئلة بشكل دائم عن صحة الدراسات التي تشير إلى أهمية تناول أغذية محددة لدعم وتعزيز صحة الدماغ، والحفاظ على القدرات العقلية في الشيخوخة. يقول الخبراء إنه على الرغم من صعوبة إجراء دراسات التغذية، إلا أن هناك مجموعة مقنعة ومتنامية باستمرار من الأبحاث تشير إلى أن بعض الأطعمة والوجبات الغذائية قد تقدم فوائد حقيقية لدماغ شيخوخة. تقول مديرة التغذية والطب النفسي الأيضي في مستشفى ماساتشوستس العام ومؤلفة كتاب "هذا هو دماغك على الغذاء" الدكتورة أوما نايدو: "لا يعرف العلماء حتى الآن على وجه اليقين أسباب مرض الزهايمر، وهو الشكل الأكثر شيوعا للخرف، ولا يوجد حاليا دواء يمكنه عكس،لكن يمكننا التأثير على طريقة تناولنا للأكل. هل يمكن لبعض الأطعمة أن تقاوم الخرف؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة ومرض السكري هم أكثر عرضة من أولئك الذين ليس لديهم مثل هذه الظروف لتجربة التدهور المعرفي المرتبط بالعمر، حسب نايدو وأضافت الدكتور نايدو إن مخاطر الإصابة بهذه الحالات يمكن أن تزداد بسبب سوء التغذية والتمارين الرياضية، مما يشير إلى أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل فرص الإصابة بالخرف.
وخلصت إلى أن النساء الأكبر سنا اللاتي تناولن المزيد من العنب البري والفراولة تأخرن في معدلات التدهور المعرفي: ربما لمدة تصل إلى 2.
تم عرض نظامين غذائيين على وجه الخصوص، حمية البحر الأبيض المتوسط ونظام مايند الغذائي وكلاهما يشجع على المنتجات الطازجة والبقوليات والمكسرات والأسماك والحبوب الكاملة وزيت الزيتون في الدراسات العلمية لتوفير حماية قوية ضد التدهور المعرفي. حللت إحدى الدراسات، التي نُشرت في عام 2017 الأنظمة الغذائية والأداء المعرفي لأكثر من 5900 من كبار السن في الولايات المتحدة، ووجد الباحثون أن أولئك الذين التزموا بشكل وثيق إما بنظام البحر الأبيض المتوسط أو حمية مايند كان لديهم خطر أقل بنسبة 30 إلى 35 في المائة من ضعف الإدراك من أولئك الذين التزموا بهذه الحميات بشكل أقل عن كثب. " أشار موقع نيويورك تايمز في مقالة طبية التقى خلالها مجموعة من الأخصائيين إلى وجود أربع ركائز للنظام الغذائي "المعزز للدماغ" حسب الخبراء. زيت فيتامين ه لا حزب. الخضاروالنباتات الخضراء قالت الدكتور نايدو إن أحد التغييرات الكبيرة التي يمكنك إجراؤها على نظامك الغذائي هو "رفع مستوى لعبتك النباتية"، حيث تمتلئ الخضروات الورقية بالعناصر الغذائية والألياف، وقد ربطت بعض الأدلة القوية بينها وبين التدهور المعرفي البطيء المرتبط بالعمر. أجرى باحثون في إحدى التجارب العشوائية المضبوطة التي أجريت في إسرائيل، مسحا للدماغ لأكثر من 200 شخص تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات غذائية.
ووجدوا أنه بعد 18 شهرا، فإن أولئك الذين اتبعوا نظاما غذائيا متوسطيا "أخضر" - أحدهم غني بالمانكاي (نبات أخضر مليء بالمغذيات) والشاي الأخضر والجوز، كان لديهم أبطأ معدل لضمور دماغي مرتبط بالعمر. أولئك الذين اتبعوا إرشادات النظام الغذائي الصحي المنتظم والتي كانت أقل نباتية وسمحت بمزيد من اللحوم المصنعة والحمراء من النظامين الآخرين كان لديهم انخفاض أكبر في حجم الدماغ. كانت هذه التأثيرات الوقائية للأعصاب واضحة بشكل خاص عند الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عاما أو أكبر. الفواكه والخضروات الملونة قال العديد من الخبراء إنه كلما كانت المنتجات الملونة على طبقك أكثر تلونا، كان الطعام عادة أفضل لعقلك. تابع الباحثون في دراسة رصدية واحدة عام 2021أكثر من 77000 شخص لمدة 20 عاما تقريبا، ووجدوا أن أولئك الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا بمركبات الفلافونويد، المواد الطبيعية الموجودة في الفواكه والخضروات الملونة والشوكولاتة والنبيذ، كانوا أقل احتمالا من أولئك الذين تناولوا كميات أقل من مركبات الفلافونويد للإبلاغ عن علامات الشيخوخة المعرفية. هتبقي قشطة.. ضعيها 10 دقائق على الابطين وتخلصي من السواد ورائحة العرق للابد نعومة وبياض كالثلج .. صحافة نت السعودية. يشير نظام مايند الغذائي تحديدا إلى أن التوت، وهو مصادر جيدة للألياف ومضادات الأكسدة، له فوائد معرفية،وكانت قد نظرت إحدى الدراسات التي نُشرت في عام 2012 إلى أكثر من 16000 شخص تتراوح أعمارهم بين 70 وما فوق لأكثر من اثني عشر عاما.