ولكن الميزة الأبرز تتمثل في أن البرنامج سيتمكن من قراءة الرسائل المحذوفة من الواتس اب للايفون. بعض الميزات الإضافية في Tenorshare UltData بصرف النظر عن الميزات الرئيسية، هناك أيضًا بعض الميزات الإضافية مثل الخروج من وضع الاسترداد. لتثبيت التحديثات أو إصلاح بعض البرامج الضارة، يتعين علينا وضع أجهزة iOS في وضع الاسترداد. في بعض الأحيان، يستغرق وضع الاسترداد وقتًا طويلاً للانتهاء أو يتعطل على شعار Apple. يمكن أن يساعدك هذا البرنامج في الخروج من ذلك أيضًا. علاوة على ذلك، باستخدام هذا البرنامج، يمكنك طباعة معلومات حول بياناتك المستردة من الجهاز. يمكنك أيضًا تصدير البيانات إلى الجهاز. سيعطيك البرنامج أيضًا تحديثات لنظام iOS ودعمًا فنيًا لجهازك. استرجاع الاسماء المحذوفة من الايفون للكمبيوتر. ملاحظة: سيسمح لك الإصدار التجريبي فقط بفحص جهاز iOS الخاص بك واستعادة النسخة الاحتياطية من iTunes أو iCloud. لاستخدام البرنامج دون أي قيود، يتعين عليك شراء البرنامج بصفة رسمية من خلال تحميله من هذا الرابط. واجهة المستخدم وسهولة الاستخدام حسنًا، في رأيي، البرنامج سلس حقًا. الواجهة سهلة الاستخدام وجميع الميزات موجودة بوضوح مما يجعل تشغيلها سهل للغاية. لن تضطر إلى البحث عن دليل لاستخدامه.
انتظر لحظات حتي يتعرف البرنامج على الهاتف ويقوم بعرض محتوياته. بعد ظهور الهاتف على البرنامج قم بالضغط على الملخص داخل قسم الإعدادات. بعد ذلك سوف تنتقل إلي قسم النسخ الاحتياطية. في حالة توافر اكثر من نسخة احتياطية قم بتحديد النسخة التي ترغب في استعادتها. انتظر تماماً حتي يتم استعادة النسخة على الهاتف. بهذه الطريقة سوف تتمكن من استرجاع الصور المحذوفة من الايفون 2021. إذا لم تفلح معك هذه الطريقة انتقل للطريقة الثانية. استرجاع الصور المحذوفة من الايفون بدون نسخة احتياطية بعد أن استعرضنا معك طريقة استرجاع الصور المحذوفة من الايفون 2021 باستخدام برنامج الايتونز سوف نستعرض في هذه الفقرة طريقة استرجاع الصور المحذوفة من الايفون بدون نسخة احتياطية، وذلك بسب أن الكثير من المستخدمين يهملون عمل نسخة احتياطية على برنامج ايتونز، ولكن هناك طريقة رائعة لاستعادة الصور المحذوفة بدون نسخة احتياطية بشرط عدم مرور اكثر من 30 يوم على حذف هذه الصور وذلك عن طريق الخطوات التالية: تتميز هواتف الايفون الحديثة بتوفير سلة محذوفات داخل تطبيق الصور. جميع الصور التي يتم حذفها من الايفون يتم وضعها داخل سلة المحذوفات. كيف استرجاع الارقام المحذوفة من الايفون بدون باك اب | المرسال. تظل الصور المحذوفة داخل سلة المحذوفات مدة 30 يوم وبعدها يتم حذفها بشكل نهائي.
استرجع البيانات من iPhone و iTunes و iCloud. متوافق مع أحدث إصدارات iPhone 12 و iPhone 12 pro وأحدث iOS 14. تحميل مجانا الخطوة 1. قم بتشغيل البرنامج وتوصيل iPhone على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، قم بالتنزيل والتثبيت والتشغيل مجموعة أدوات FoneDog - استعادة بيانات iOS حتى يتم ذلك بنجاح. راجع إجراءات التثبيت التي تظهر على الشاشة إذا لزم الأمر. قم بتوصيل iPhone باستخدام كبل USB لبدء الاسترداد. تأكد من أنك تستخدم كبل USB أصليًا من Apple. استرجاع الاسماء المحذوفة من الايفون الى. إذا كان لديك iTunes مثبتًا على الكمبيوتر ، فتأكد من تحديثه إلى أحدث إصدار وقم بإيقاف تشغيل المزامنة التلقائية على iTunes. للقيام بهذا انتقل إلى iTunes> البحث عن التفضيلات> الأجهزة> حدد الخيار "منع مزامنة أجهزة iPod و iPhone و iPad تلقائيًا". لا حاجة لتشغيل iTunes أثناء هذه العملية. انقر ' بدء المسح الضوئي على الكمبيوتر لبدء عملية الاسترداد. قم بتوصيل جهاز iPhone الخاص بك وابدأ الفحص - الخطوة الأولى الخطوة 2. مسح ومعاينة واستعادة جهات الاتصال المحذوفة قد تستغرق عملية المسح بعض الوقت بالفعل ولكن يمكنك رؤية تقدمها على الشاشة. بمجرد توقف المسح ، يمكنك الآن رؤية جميع أنواع الملفات على الجانب الأيسر ومعاينتها على اليمين.
أفضل شيء هو أنه يمكنك تحديد ما تريد استرداده وما لا تريده. مع سهولة الوصول والاسترداد السريع، يعد هذا البرنامج بالتأكيد وسيلة لاستعادة معظم أنواع الملفات الشائعة. يمكنك تحميل البرنامج لنظام التشغيل ويندوز من هنا وللأجهزة التي تعمل بنظام تشغيل ماك من هنا. اقرأ أيضاً: شرح استعادة الملفات للاندرويد عبر برنامج UltData Android Recovery
قد يفقد الأشخاص بيانات ايفون الخاصة بهم بسبب الحذف العرضي أو فشل الترقية أو إعادة ضبط المصنع أو عالقة في وضع الاسترداد وما إلى ذلك، إنه أمر محبط بشكل خاص عندما تدرك أنك لم تقم بعمل نسخة احتياطية لبيانات ايفون الخاصة بك، مثل جهات الاتصال قبل فقد البيانات، ماذا لو اختفت جهات اتصال ايفون أو فقدت، كيفية استعادة جهات الاتصال على ايفون، تعلم كيف تستعيد جهات الاتصال المحذوفة من ايفون من خلال برنامج عملي لاستعادة بيانات ايفون حتى لو لم يكن لديك أي نسخة احتياطية.
وجبات عشاء لكيتو دايت مما لا شك فيه أن العديد من الأشخاص ذو الوزن الزائد يتجهون لاتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، كما ان من الأنظمة التي يفضها الكثير هو نظام كيتو دايت حيث انه يعمل على إنقاص الوزن بشكل سريع والوصول للوزن المثالي، وفي مقالنا هذا سوف نقدم لكم بعض من وجبات العشاء لكيتو دايت فتابعونا. وجبة سلطة البروكلي المكونات ثمرة واحدة من البروكلي. ملعقة صغيرة من الثوم المهروس. حبة من البصل الأحمر. ملعقتان من المايونيز. نصف ملعقة من الكمون المطحون. نصف ملعقة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة من ملح الطعام. طريقة التحضير نحضر قدر ونضع به لتر من الماء ونرفعه على النار ثم نضيف الملح ثم نغطي القدر ونتركه حتى تمام غليان الماء. نقوم بغسل البروكلي جيداً بالماء الفاتر ثم نقطعها لقطع متوسطة الحجم. نضع قطع البروكلي ف الماء المغلي ونتركه حتى تمام النضج. وجبات عشاء دايت صحي وخفيف ⋆ The Baby Garage Magazine. نقوم بتصفية البروكلي ثم ونضعه في ماء بارد. نقوم بتقطيع البروكلي لقطع صغيرة الحجم. نقوم بتقطيع البصل الأحمر لشرائح. نحضر طبق تقديم ونضع به كلاً من البروكلي المسلوق وشرائح البصل الأحمر ثم نضيف الثوم المهروس والكمون والفلفل الأسود ثم يتم تقديمها. اقرأ أيضاً: كيتو دايت صيامي لانقاص الوزن – رجيم كيتو وجبة الكوسة ثلاث حبات من الكوسة.
قبصة ملح. ضع القليل من زيت الزيتون على النار تم اضف الثوم عليه بعد ان يصبح دافئ. اضف شرائح الكوسة والملح. اتركه لمدة 15 دقيقة بعد ذلك توضع على صنية الخبز في الفرن 10 دقائق. بعدها يصبح جاهز للاكل. إقرأ: جدول رجيم الكيتو دايت الغذائي لمدة 30 يوما للتخسيس 9. اللحم بالجبن لوجبة عشاء رجيم الكيتو قطع صغيرة من اللحم. قليل من الجبن السائح. قليل من الخميرة. قليل من الزيت. بعض البهارات. طريقة اعداد الوجبة: ضع الخميرة على جبنة الموزاريلا قم بالتقليب حتى تصبح سلسة جداً ضع قطع اللحم في الجبنة حتى تنغمس بشكل جيد. يعد ذلك ضعها في الزيت المغلي على النار. يتم التقليب جيداً حتى يصبح الأكل جيد. تصبح قابلة للأكل. 10. سمك السلمون القليل من الدقيق. سمك السلمون قليل من الزيت. طريقة تحضيره: يتم وضع شرائح سمك السلمون في الدقيق. وجبات اكل دايت للعشاء والتخسيس السريع | مواصفات وجبة العشاء الدايت للتخسيس السريع | بيتزا دايت. ثم يتم وضع مقلاة بها القليل من الزيت على النار. بعد ذلك قم بوضع سمك السلمون على النار. أتركه حتى ينضج بشكل تام. تم قومي بتقديمه في طبق قبل تزينها بكل شيء اطلع على: الاجبان المسموح بها في حمية الكيتو: أفضل انوع الاجبان التي يمكن الاعتماد عليها 11. سلطة عادية لوجبة عشاء الكيتو الخس. الطماطم.
وضع البصل المبشور في قدر آخر، وإضافة الجزر والبسلة والسبع بهارات والفلفل والملح والكمون، وتشويح المكوّنات جميعها مع البصلة المبشورة. إخراج قطع اللحم المسلوق من شوربة اللحم. إضافة شوربة اللحم إلى خليط البصلة المبشورة، وترك المكوّنات معًا قليلًا ثمّ إضافة صلصة البندورة وعصير البندورة وملعقة سكر، وتركها مع البسلة حتّى تنضج، ثمّ إضافة قطع اللحمة المسلوقة ووضع الطبق في بايركس وتحمير اللحمة وتقديم الطبق. شيش طاووق الخضروات من 4 إلى 6 أشخاص مكوّنات الخضراوت: حبة متوسطة من كلٍّ من: الفلفل الحلو الأصفر مقطعة إلى مكعبات، والفلفل الحلو الأحمر المقطعة إلى مكعبات، والفلفل الحلو الأخضر المقطعة إلى مكعبات. اثنتا عشر حبة بندورة صغيرة. خليط النقع: كوب من اللبن الزيادي. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقتان كبيرتان من كلٍّ من: معجون البندورة، وخل بالسميك، والخل، وزيت الزيتون. ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الشطة، والملح، والكمون الناعم، والكزبرة الناعمة. وجبات عشاء دايت ورلد. ملعقة كبيرة من البابريكا "الفلفل الحلو". ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. أربع قطع كبيرة من فيليه الدجاج. بقدونس مفروم أو خس، للتقديم.
الآن أصبحت السلطة جاهزة لتتناوليها عند المساء. نودلز الكوسا مع القريدس، من اكلات دايت للعشاء هذا الطبق يعتبر من الوجبات قليلة الكربوهيدرات، ما يجعله خياراً مثالياً لتناوله عند المساء. 450 غم من القريدس المقشر أي الروبيان المقشر ملعقتين من زيت الزيتون النباتي 4 فصوص ثوم مفرومة رشة من الفلفل الأحمر (اختياري) ¼ كوب من مرق الخضار ملعقة صغيرة من العسل (اختياري) ½ من عصير الليمون 3 حبات من الكوسا مقطّعة على شكل نودلز رشة من كل من الملح والفلفل ملعقة صغيرة من قشر الليمون ملعقتين من الكزبرة المفرومة طريقة التحضير: في مقلاة سخني زيت الزيتون لمدة دقيقة على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم ومسحوق رقائق الفلفل الأحمر، وحرّكي لدقيقة أخرى قبل وضع القريدس مع الملح. اقلبي الروبيان لمدّة 3 دقائق حتى يصبح لونه وردي. ارفعي القريدس جانباً، ثم ضعي نودلز الكوسا، المرق وعصير الليمون وحرّكيها لمدّة دقيقتين. أضيفي الآن الروبيان وقلّبي لمدة دقيقتين أخريتين. زيّني الطبق بالكزبرة. وجبات عشاء دايت جدول. سلطة البروكلي، من اكلات دايت للعشاء هي من أسهل اطباق دايت للعشاء، التي يمكنكِ تحضيرها في دقائق عدة عند المساء. هي غنية بالفيتامينات والمعادن، كما أنّها قليلة السعرات الحرارية.
إضافة صويا الصوص إلى الخليط، بالإضافة إلى الفلفل والملح، وإضافة قطع الدجاج وتتبيلها وتركها مدّة ثلاث ساعات في الثلاجة. وضع الدجاج في قدر ساخن وتركه حتّى يأخذ لون، ثمّ وضعه في صينيه في الفرن لمدّة عشر دقائق حتّى ينضج. كفتة بالخضروات دايت بصلة مفرومة ومعصورة. نصف كيلو غرامًا لحمة مفرومة قليلة الدسم. نصف كوب من كلٍّ من: الجزر المبشور، والكوسا المبشورة، والفلفل الألوان. توابل كفتة. بيضة. وجبات عشاء دايت الكيتو. شوفان مطحون -حسب الرغبة-. سلطة زبادي بالخيار. بقدونس مفروم. طريقة التحضير: خلط اللحمة المفرومة مع البصل والفلفل الألوان. إضافة الكوسة والجزر، ثمّ إضافة الفلفل والملح وتوابل الكفتة والخلط جيدًا. إضافة القليل من الشوفان والبيضة والتحريك جيدًا. تشكيل خليط الكفتة على شكل كرات أو أصابع وإدخالها إلى الفرن حتّى تنضج، ثمّ تقديمها مع البقدونس وسلطة اللبن الزبادي والسلطة الخضراء.
الحفاظ والالتزام بنظام الكيتو من الأمور التي تصعب على الكثيرين نظرًا لإختلاف طبيعية حمية الكيتو عن الأنظمة الغذائية الأخرى، والحفاظ على وجبات مناسبة لرجيم الكيتو يتطلب الالتزام بوجبات كيتو دايت في الفطور والغداء وكذلك العشاء. كيتو مافن حلوم ستكس اومليت السبانخ دجاج الزبدة كوسة باللحمة المفرومة روبيان كيتو سندوتش الدجاج سلطة كيتو سيزر دجاج كيك السلمون وجبات فطور مناسبة لرجيم الكيتو دايت قد يظن البعض أن فطور الكيتو دايت ممل وغير متنوع وذلك لافتقاره لبعض الأكلات التي تعد أساسية في الإفطار مثل المخبوزات والكيك والكرواسون والخبز. ولكن الحقيقة غير ذلك تماما. يمكن لإفطار الكيتو أن يكون متنوع وشهي في ذات الوقت، كما في الأكلات التالية: وهي عبارة عن مافن مناسب لنظام حمية الكيتو دايت مصنوع من دقيق اللوز ودقيق جوز الهند وبدائل السكر التي تتماشى مع حمية الكيتو. وهي مناسبة لوجبة إفطار شهية مع كوب من القهوة أو الشاي. وجبة إفطار سريعة وبسيطة وغنية بالعناصر الغذائية واللذاذة في آن واحد. تتكون حلوم ستكس من أسياخ جبن الحلوم المشوي وشرائح الطماطم والخضار الورقية الطازجة. وجبات عشاء دايت - ووردز. أومليت السبانخ الكيتو البيض بشكل عام وجبة كيتونية بشدة وذلك لأن البيضة الكبيرة تحتوي على 5 غرام من الدهون و6 غرام من البروتين مقابل 1 غرام فقط من الكربوهيدرات.