كثير من الصغار يخافون الظلام والكوابيس، وهو أمر شائع خصوصًا في مرحلة ما قبل المدرسة، لأن مخيلتهم تكون واسعة، وبإمكانها تصور الأشياء على غير حقيقتها. لذا من المهم أن تحاول الأم مساعدة طفلها ليهدأ قبل أن ينام، في هذا المقال، نقدم لك خطوات لعلاج الخوف عند الأطفال عند النوم. تقول جين بيرمان، اختصاصية العلاج الأسري، إن الخوف من الظلام يصيب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين عامين وثلاثة أعوام، عندما يبلغون من العمر ما يكفي لتكوين تصورات، فهم لا يملكون من الحكمة ما يجلعهم يميزون الخيال من الواقع. علاج الخوف عند الأطفال عند النوم في الغالب، الخوف من النوم والكوابيس أمر طبيعي لدى الأطفال، ولا يوجد سبب يدعو للقلق، إذا كان طفلك يعاني منها، ويقتنع بأن هناك شيئًا ما يكمن في الظل بانتظار الإمساك به، إليك خطوات لمساعدة طفلك على التغلب على مخاوفه عند النوم: أعطي طفلك لعبة مثل عروسة محشوة، أو لعبة في هيئة حيوان محشو ليحتضنه خلال النوم. تجنبي أن يشاهد طفلك الأفلام أو القصص أو البرامج التليفزيونية المرعبة، خاصة قبل النوم. استخدمي "أباجورة" أو مصباحًا ذا ضوء خافت، حتى لا تصبح غرفة طفلك مظلمة تمامًا. إذا استيقظ طفلك من كابوس، هدئيه وطمئنيه حتى يشعر أنه آمن.
علاج وسواس الخوف من النوم. يصاب العديد من الأشخاص بوسواس الخوف من النوم، كما يوجد عدد كبير من الناس يبحثون عن حل سليم يخلّصهم من وسواس الخوف من النوم أو الخوف من الأرق ، فهو يعتبر قلق داخلي واضطراب نفسي لا يهم بها العمر أو النوع بل هي حالة متفرقة، فقد تحصل بين ليلة وضحاها دون التفكير في الطريقة الحقيقية في النوم دون خوف، يصبح هذا يجتاح ويخيف المصاب به أكثر إلى أن يصاب بالأرق ولا يستطيع النوم؛ بسبب خلل نفسي وخوف زائد ممّا لا يمكن الخوف منه. علاج وسواس الخوف من النوم: يجب أن يبتعد المريض عن النوم في النهار أو تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، التي تلقب بالمنبهات مثل الشاي والقهوة وغيرها، يجب أن يبتعد المصاب عن أي شيء مقلق ويتخلّص من العادات غير الصحية والبقاء على حياته الصحية الصحيحة. يجب أن يبتعد عن شرب الشوكولاتة خصوصاً في وقت المساء، إضافة إلى تناول الأدوية التي تستخدم للتخلص من الوسواس القهري ، التي يصفها الطبيب وتشجع الجسم على النوم، كذلك يمكن مساعدة الجسم على الاسترخاء أثناء الليل وتناول المشروبات التي تساعد في الحصول على السكينة والراحة والتخلص من الأرق والتعب الجسمي.
جناح خاص تردد أن الفندق حجز للعروسين جناحاً خاصاً في الطابق الرابع، يحوي غرفة نوم فاخرة، ملحقة بحمام صمم من الرخام الأبيض وغرفة للملابس، فضلاً عن صالون فخم ووثير يتسع لأكثر من 30 شخصاً، إضافة إلى طاولة طعام تضم ثمانية كراسي، قاعدتها من الخشب وسطحها من الرخام، ومطبخ يحوي كل الأساسيات، إضافة إلى حمام خارجي يرتبط بصالة الضيوف ومخرج للطوارئ. كما أن الجناح مرفق بغرف أمامية للحراسة، ويطل مباشرة على حوض السباحة بالفندق، وتم حجز 30 غرفة ملاصقة له. ومنع نزلاء الفندق الفخم من الاقتراب من منطقة «حوض السباحة» التي شهدت مراسم الحفل بعد انتهاء عقد القران. موسى هلال. كتب إدريس ديبي إتنو - مكتبة نور. رويترز واصطف العشرات من قادة القبائل ورموز دارفور في بهو الفندق مستقبلين ضيوفهم الذين توافدوا عقب صلاة الجمعة. وبدأت مراسم زفاف الرئيس التشادي، إلى كريمة موسى هلال، زعيم «الجنجويد» في إقليم دارفور المتاخم للحدود الشرقية لتشاد، المتهم من قبل المحكمة الجنائية الدولية، بهدوء يشوبه الحذر، في الحديقة الشمالية لفندق السلام روتانا، إذ كان الوجود الأمني والشرطي بصورة كثيفة طغت على الحضور من ضيوف الحفل. وكانت «كوشة» العرس عبارة عن تحفة من الأضواء، إذ صممت في شكل قبة بيضاء، منسدلة على جانبيها مجموعة من الستائر، وعلّقت على سقفها سلاسل من الكريستال، فيما وضعت داخلها أريكة بيضاء عليها قماش من الستان ممزوج بالكريستال، وكانت مجموعة من القوات الأمنية الخاصة، مسلحين ببنادق كلاشينكوف على جانبي الكوشة وفي الطريق المؤدي إليها.
ومن أسباب المطالبة بإلغاء الزواج أيضاً، اتهام بعض زعماء القبائل التشادية الشيخ موسى هلال بإدارة ما يعرف بـ«الجنجويد» في دارفور، الأمر الذي سيدخل تشاد في احتجاج من بعض القبائل، التي تعتبر أن لزعيم المحاميد دوراً في تأجيج الصراع بدارفور. وخرج والد العروس موسى هلال، عن صمته ليرد على من يتهمه بـ«بيع» ابنته من أجل الملايين، خصوصاً أن ديبي تجاوز الـ،50 وهي لاتزال في العشرينات، مؤكدا أن الأمر له جانب اجتماعي فقط، وليس له أي بعد سياسي، قائلاً: «نحن في دارفور أو في المناطق الطرفية نتداخل ونتصاهر، وهذه طبيعة الحياة في أي منطقة». من الجامعة إلى القصر ونفت (أماني) التي تخرجت في جامعة الرباط الوطني بالخرطوم، إجبارها على الزواج من ديبي، قائلة «لم يجبرني أحد على هذه الزيجة، فلسنا في العصر الحجري، أنا فتاة جامعية ومتعلمة وواعية، وأعلم جيداً ما يدور حولي». وكشفت العروس عن أنها تتابع وتقرأ كل الكلام الذي كتب عنها في الصحف وعلى الإنترنت. وعن تفاصيل لقائها الأول بالرئيس التشادي، قالت: «زارنا الرئيس ديبي في منزل والدي، وجلست معه برفقة والدتي، وتحدثت إليه، بعدها استخرت الله مرة أخرى، حتى أبلغت والدي بالموافقة، ولا أظن أن والدي بحاجة لأموال لكي يقوم ببيعي، كما يقولون، فأنا لست سلعة لأباع وأشترى، بل إنسانة واعية بالقدر الذي يجعلني أفهم أبعاداً كثيرة عن عادات وتقاليد أهلي، والمصاهرة والتداخل بين القبائل، ونبذ القبلية، والتواصل والامتداد، كما أنه زواج على سنة الله ورسوله، وليس صفقة يفترض أن يتربح منها أحد الأطراف، كما يقول من لا يعقلون ويتدخلون في شؤوننا الخاصة».