طريقة عمل الفشار بـ 8 وصفات مختلفة هنقدم مع بعض انهاردة طريق عديدة لطريقة عمل الفشار في البيت بدون ان يحترق وبسهولة وبأطعمه مختلفة وكمان هتقدري تعملي فشار للدايت وفشار الكراميل وبدون زيت. طريقة عمل الفشار مع سالي فؤاد طريقة عمل الفشار مع سالي فؤاد المكونات: كوب ذرة فشار زيت ملح التحضير: أحضري حلة علي النار واتركيها لتسخن قليلا ثم قومي بوضع فيها معلقتين من الزيت واتركيه ليسخن ثم قومي بوضع فيها كوب ذرة الفشار. قومي بتقليب ذرة الفشار في الحلة جيدا حتي تتغلف ذرة الفشار كلها بالزيت جيدا مع التقليب باستمرار قليلا ثم قومي بتغطيه الحلة علي الذرة. أتركي ذرة الفشار في الحلة حتي تسخن الذرة جدا وتبدأ بتكون الفشار ثم قومي بإخراج الفشار الذي تكون من السخونه في طبق جانبي واكملي باقي الكمية حتي تكتمل سواء كلها. طريقه عمل الفشار بالكراميل. اخرجي الفشار من الحلة وقومي بوضعه في طبق التقديم ويصلح للأكل الصحي او للحرق والدايت. طريقة عمل الفشار بالكراميل مع هالة فهمي طريقة عمل الفشار بالكراميل مع هالة فهمي المكونات: كوب ذرة فشار معلقة كبيرة زيت ملح كوب سكر ربع كوب مياه معلقة صغيرة بيكنج بودر التحضير: أحضري حلة علي النار وقومي بوضع فيها الزيت واتركيه ليسخن قليلا ثم اضيفي رشة ملح واتركيه ليكتمل ويسخن ثم قومي بوضع ذرة الفشار.
من أهم الوجبات الخفيفة في عمل الريجيم يعتبر الفشار من أهم واول الوجبات الخفيفة الصحية الذي ينصح بتناوله أطباء التخسيس حيث أن كوب واحد من الفشار بدون زيت يحتوي على واحد وثلاثون سعر حراري، وأيضاً هو من الوجبات التي لا تحتوي على السكر أو الدهون المضرة بالجسم. لا يشعرك بالجوع الفشار من الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها في أي أوقات الجوع الذي يكون بين الوجبات أو ف الليل لأنه قادر علي اعطاءك شعور بالامتلاء دون أي ضرر لجسمك. مادة الجلوتين حبوب الذرة الذي يصنع منها الفشار لا تحتوي على مادة الجلوتين التي تتسبب في حساسية القمح للبعض مما يجعله آمن تمامًا على الصحة. مكونات عمل الفشار بدون زيت: لعمل كمية تكفي أربعة أفراد. أربعة ملاعق كبيرة من حبوب الذرة. بعض من التوابل أو النكهات المفضلة. القليل من الملح حسب الرغبة. طريقه عمل الفشار بالعسل. طريقة التحضير: حضري إناء عميق وضعيه فوق النار واتركيه ليسخن تماماً. ضعي حبوب الذرة وقلبيها لمدة ثلاثين ثانية تقريباً ثم قومي بتغطية الإناء بإحكام وهدي النار وتقلب كل عشر ثواني لعدم احتراقه. يرفع من على النار ويضاف إليه القليل جداً من الملح أو أي من النكهات التي تفضلونها ليعطيه طعما أفضل ثم يوضع في طبق التقديم ويقدم ساخنًا، كما يمكنك تقديمة كنوع من الحلو وذلك بوضعه السكر المكرمل عليه.