في خبر أحزن الجميع، توفت الطفلة ريتاج الشهري، صاحبة ال13 عام، والتي لقبت بسفيرة الإبتسامة، وذلك بعد أن صرحت بالقدرة على التغلب على المرض النادر الذي أصابها منذ صغرها، وكانت الطفلة ريتاج قد ظهرت على قناة MBC وقالت بأن المعاق هو المعاق الذهني، وأن لها إرداة للتغلب على المرض، وقالت لو ظللت في حالة بكاء وحزن فلن يفيدني ذلك. وحول والدها قال بأنه يوميًا يقوم بتعبئة 8 أسطوانات أكسجين حيث تتكلف الأسطوانة الواحدة 400 ريال، وتساءل الجميع عن سبب وفاة ريتاج الشهري الطفلة السعودية الشهيرة، الجدير بالذكر أن مرض نادي صاحبها منذ ولادتها بسبعة أشهر، وإزداد الأمر سوء بعد مرور سنتين، وحدث لها إنحناء بالعمود الفقري حسب التقارير الواردة بذلك. وفاة ريتاج الشهري وحول شبكة MBC فقد نعت الطفلة ريتاج على صفحتها على تويتر، ونشرت MBC: بعد أن ألهمت الناس بقصتها وإصرارها وتغلبها على صعوبة المرض، الطفلة ريتاج الشهري في ذمة الله، والبعض يلقبها بريتاج الشهراني.
ما هو مرض ريتاج الشهري؟، في الساعات القليلة الماضية انتشر نبأ مرض الطفلة عبر مواقع التواصل الاجتماعي مما سبب جدلًا واسعًا في المملكة العربية السعودية، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على مرض الطفلة السعودية وأهم التطورات الأخرى. ما هو مرض ريتاج الشهري مرض ريتاج الشهري هو التليف في الرئتين، وهو مرض نادر جدًا حرمها من التنفس بشكل طبيعي منذ ولادتها، وجعلها تتنفس عن طريق أسطوانات الأكسجين. وقال والد الطفلة محمد الشهري عن حالتها، إن المرض بدأ مع ابنته بعد 9 أشهر من الولادة وهي الآن بعمر 13 عامًا، وتطورت الحالة إلى الأسوأ بسبب حدوث انحناء في العمود الفقري يسبب لها أحيانًا نزيفًا حادًا. وفاة ريتاج الشهري بـــ400ريال. وأضاف، في التقرير الذي عرضه برنامج "إم بي سي في أسبوع"، أن أسطوانة الأكسجين تلازم ابنته في كل مكان لكي يمكنها التنفس والبقاء على قيد الحياة، وتستخدم يوميًا من 7 إلى 8 أسطوانات بسعر 400 ريال للأسطوانة، والمستشفيات لا تساعده إلا بأسطوانتين فقط، كما وأشار إلى أن أغلبية الأطباء يقولون إنه لا يوجد لحالتها علاج، مبينًا أنها عاقلة جدًا وواعية لما يجري حولها، ولديها عدد متابعين كبير على مواقع التواصل وتتواصل معهم باستمرار.
هاشتاق ريتاج الشهري صديقة:"في أمان الله وحفظه يا ألطف ابتسامة بتوحشني استودعتك ربي التي لا تضيع ودائعه وعسانا بالجنة نلتقي بلا مرض ولا تعب ولا ألم". احد الحسابات علق على وسم ريتاج الشهري كتب: من أكثر الأطفال اللي هزتنا وفاتهم، والله كلنا الماً عليهم وكأنهم أخواتي ودايم اتذكرهم بالدعاء قلب مكسور، أسال الله يتقبلهم واخوي برحمته وكل من فقد عزيز ويجبر مصاب اهاليهم ويجعلهم شفعاء ويعظم لهم الأجور ولله ما أخذ وله ما اعطى وكل شيء عنده بمقدار ولا نقول الا ما يرضي ربنا". وقالت المواطنة شام: "إنا لله وإنا إليه راجعون. اللهم تقبل روحه بقبول حسن وارزقه الجنة التي وعدت بها عبادك الصالحين. إنا لله وإنا إليه راجعون الله يجعلها شفيعه لوالديها". وفاة الطفلة السعودية ريتاج الشهري بعد معاناة مع المرض. حساب غيمة: "يا لله عرفتها انسانه صبوره جداً رغم تعبها وصغر سنها الابتسامة تفارق وجهها ابداً اسأل الله ان يرحمها ويغفر لها ويربط على قلوب أهلها". #ريتاج_الشهري صدمني و أوجعني خبر وفاتها.. 😭😭😭😭😭 كان ابتسامها ما تفارقها.. تحدت المرض 😭😭😭.. يارب عوضها عن طفولتها في الجنة.. وأجعلها شفيعة لوالديها.. الله يرحمها ويصبر أهلها💔💔😭 — ســمـاء ⁷ ∞ ⏳🎶 kth1 is coming (@B7_2013) August 11, 2021 المواطنة علا: "يا عمري هي والله كسرني خبر وفاته اقلب مكسور الله يرحمها ويسكنها فسيح جناته ، يا رب أملأ قبرها بالرضا والنور والفسحة والسرور ، يا عسى هالوجه البشوش للجنه".
وبدأت حياتها في الصعوبة في التنفس منذ الصغر إلى يوم وفاتها بعد تأثر صحتها بشكل كبير وعدم قدرتها على التنفس رغم وجود الأنابيب الخاصة بالتنفس, وكانت خلال الأيام الماضية قد دخلت المستشفى بعد صعوبة كبيرة في التنفس وانتكاسة في حالتها الصحية. تابع ايضاً: وفاة الطفلة دانا القحطاني #يوم_الجمعة #ريتاج_الشهرياللهم أنت القريب الواحد الاحد المُجيب وأنت الشافي وأنت الذي تعلم مانُريد اللهم أرحم ضعف ريتاج اللهم آشف ريتاج شفاء لا يغادر سقماً اللهم مسّها الضر وأنتَ أرحمُ الراحمين اللهم أشفها ورحم ضعفهايارب نرجو رحمتك يالله اللهُّم صلِّ وسلّم على نبينا محمّد ﷺ — ريتاج الشهري (@AlshahriRetaj) August 5, 2021 كم عمر الطفلة ريتاج الشهري وحول كم عمر الطفلة ريتاج الشهري فهي تبلغ من العمر 13 سنة وخلال تلك السنوات الماضية عانت بشكل كبر مع التنفس الطبيعي وتدعيمها بأنابيب للتمكن من التنفس ومتابعة الأطباء حول صحتها. ودخلت خلال الأيام الماضية المستشفى للعناية المركزة بعد تأثر صحتها بشكل كبير وعدم قدرتها على التنفس ومغادرتها الحياة اليوم الأربعاء 11 أغسطس 2021 بعد ثلاثة عشر سنة من المعاناة.
الكل يبحث خلال نشاطه اليومي على وجبات خفيفة وجبات قليلة السعرات ومشبعة غنية بالفيتامينات والمعادن تمد الجسم بالطاقة الازمة وتعطية احساس بالشبع خلال اليوم ولكن بشرط ان لا تحمل الجسم بمزيد من الدهون والسكريات والسعرات الحرارية المترفعة التى يصعب الجسم حرقها ويتم تخزينها على شكل دهون وشحوم زائد. واحب أن اعرفكم على مجموعة من الوجبات الخفيفة تقل أجمالى سعراتها الحراية عن ١٠٠ كالوري فهي سريعة الهضم ، سهلة الاكل والتحضير يمكن ان يتم تناولها بين الوجبات الأساسية الثلاثة دون الحصول على وزن زائد وتعمل ايضا على القضاء على أحساس الجوع وفي نفس الوقت تمد الجسم بما يحتاجة من طاقة دون اللجوء الى الوجبات السريعة الممتلئة بالدهون عالية السعرات والكوليسترول يصعب الجسم حرقها بسهولة وبالتالي تؤدي الى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وتصلب شراين القلب وغيرها من الاضرار على الجسم والصحة ككل. وهذه وجبات قليلة السعرات ومشبعة: 1- أيس كريم مفاجآءة أن يدخل الايس كريم من ضمن الوجبات الخفيفة فكل ينظراليه انة مدمر لأي حمية غذائية تعمل على أنقاص الوزن ولكن اذا تم تحضيرة بخفق نصف كوب من اللبن خالى الدسم وتزويدة بفاكهة منخفضة السعرات كالكيوى والبرتقال والليمون والتفاح والشيكولاتة الداكنة فتصل وجبة الايس كريم الى أقل من ١٠٠ كالوري وايضا سيحصل الجسم على كالسيوم وبروتين وفيتامينات دون زيادة فى الوزن وايضا برودة الايس كريم ستجعل الجسم يعمل على تدفيئتها اثناء الهضم ومن ثم يستهلك طاقة اي فقد سعرات حرارية.
وأخيرا، نذكر أنّ أكثر العناصر التي تساعد على خسارة الوزن هي الماء. فبتناول كميات كافية من الماء خلال اليوم، بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه ذات المحتوى العالي من الماء تستطيعين خسارة عدة كيلوجرامات من وزنك من دون مجهود.
إن اختيار الأطعمة الصحيحة قليلة السعرات الحرارية ، تساعد في حرق الدهون، بدلاً من تراكم و اختزان الدهون. لمعرفة أهم الأطعمة قليلة السعرات الحرارية، إليك القائمة التالية لمساعدتك على البدء في اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن: البقلة: كل كوب من نبات البقلة يزود الجسم ب 4 سعرات حرارية فقط! تُعتبر من أفضل الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية و مضادات الأكسدة و تحتوي على نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية. مضادة للسرطان و تحتوي على مادة سالفورافان التي ترتبط مع خفض خطورة الأمراض. الجرجير: كل كوب من الجرجير يحتوي على 5 سعرات حرارية فقط! هذا النوع من الخضروات المميزة قليلة بكافة العناصر غير المرغوبة، خاصةً السعرات الحرارية و الدهون المشبعة و الكولسترول. و من ناحية أخرى فهي غنية بالألياف و الفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين ج و فيتامين ك و المعادن بما في ذلك البوتاسيوم. وجبات رجيم صحية قليلة السعرات ... تعرف عليها بالتفصيل - مجلة رجيم. يمكنك إضافتها للسندويش أو طبق السلطة. تعطي إحساس بالشبع مع نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية. تقوي بنية العظام و تعتبر من مضادات الأكسدة القوية. نبات الهليون: يحتوي كل كوب من الهليون على 27 سعرة حرارية. يعرف بخصائصه الفعالة في إزالة السموم من الجسم.
ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. فص من الثوم مهروس ناعم. ملعقة صغيرة من البقدونس. نصف ملعقة صغيرة ملح. طريقة التَحضير قبل البدء في تَحضير السمك يٌرجي تَشغيل الفرن قليلًا ووضع قطرات من زيت الزيتون في الوعاء الذي سيتم تَجهيز فيه السمك. يَجب أن يَتم تَجفيف السمك جيدًا من الماء ثم وضعه في وعاء عميق. يُضاف له جميع المكونات السابقة ويُمزج جيدًا. يَتم وضع قطع السمك ويُصب فوقه المُتبقي من الخلطة السابقة. يٌوضع الوعاء في الفرن ويُترك حتى يصبح ناضجًا ويُقدم مع طبق كبيرة من السلطة الخضراء.
2- عدد ٦ أكواب من الفيشار وذلك أذا تم اعداد الفيشار عن طرق المايكرويف اي دون أستخدام مادة دهنية فى تحضيره فسيحصل الجسم على كمية عالية من الالياف وايضا وجبة تعطى احساس بالشبع وامتلاء المعدة وللعلم أن ٦ اكواب من الفيشار وجبة تحمل أقل من ١٠٠ كالوري. 3- الجبن مع الشمام تناول نصفكوب من الجبن اى بما يعادل ١٤ جرام من الجبن الابيض مع فاكهة الشمام تعتبر وجبة خفيفة غنية بالكالسيوم والبروتين تمد الجسم بالطاقة الازمة وايضا لا تصل مجموع سعراتها الحرارية الى ١٠٠ كالوري. 4- عدد ٣ شرائح من الخبز المحمص مع الجبن الشيدر وجبة غنية بالبروتين و الكالسيوم والحبوب الكاملة ولا تتعدى سعراتها عن ١٠٠ كالوري وايضا سهلة التحضير. 5- عدد ١٤ لوزة وجبة يمكن تناولها اثناء العمل او اثناء قيادة السيارة او اثناء ممارسة الرياضة.. الخ. فهي غنية بالبروتين والألياف وتعطي الاحساس بالشبع والأمتلاء. 6- عدد ٦ أعواد من البقسماط المملح وجبة بسيطة غنية بالألياف والحبوب الكاملة خالية من الدهون والكوليسترول والسكريات تمد الجسم بالطاقة وتقضي على الشعور بالجوع. وايضا سعراتها لا تتعدى ١٠٠ كالوري. 7- التفاح المطهي يتصدر التفاح على راس الوجبات الخفيفة التي نتناولها بين الوجبات الأساسية فهوغنى بالفاتمينات والمعادن والالياف وقليل السعرات الحرارية وهنا احب ان أقدم لكم بشكل جديد وهو طهوة بالبخار ثم رش علية قليل من القرفة ليعطى طعم ألذ كطعم الحلوى ويوفر نفس الفاتمينات والالياف وايضاً القرفة تعمل على خفض الكوليسترول وحرق السعرات الحرارية فتساعد على انقاص الوزن بشكل غير مباشر.