هل نقص بعض الفيتامينات يسبب اكتئاب
خلاصة عن العلاقة بين الفيتامينات والصحة النفسية: العديد من الفيتامينات تؤثر على الصحة النفسية للشخص من أهمها فيتامين ب 1 والذي يؤدي نقصه لزيادة القلق والعصبية والاكتئاب وفيتامين ب 12 وب 9 والذي يُساهم في تصنيع المواد الكيميائية في المخ ويؤدي نقصه لتقلبات في المزاج والارتباك، وفيتامين د الذي تم ربطه بالاكتئاب وفيتامين ج الذي يظن العلماء أن له مستقبل في علاج أو منع بعض الأمراض مثل الشيزوفرينيا والزهايمر. المصادر: Vitamin B-12 and depression: Are they related? B Vitamins and Mental Health What to Know About Vitamins and Mental Health Understanding nutrition, depression and mental illnesses vitamin deficiency Mood-Boosting Qualities of Vitamins and How They Can Help Mental Health Preventive and Therapeutic Potential of Vitamin C in Mental Disorders Vitamin D -Vitamins and minerals What to Know About Vitamin D and Mental Health Depression, aggression, and Vitamin B1 thiamine supplements as a new treatment 11 Herbs and Supplements to Help Fight Depression Top 10 evidence based supplements for anxiety
قد يحتاج النباتيون والأشخاص الذين يتناولون وجبات غذائية مقيدة إلى تناول مكملات غذائية تحتوى على فيتامين ب. الحديد يمكن أن يسبب نقص الحديد مجموعة من الأعراض المشابهة لأعراض الاكتئاب، بما فى ذلك التعب العقلى والبدنى، وانخفاض الحالة المزاجية والتهيج. نقص الحديد هو أكثر شيوعا فى النساء أكثر من الرجال، ما يصل إلى نصف جميع النساء الحوامل يعتقد أن لديهم مستويات منخفضة من الحديد، الكبد واللحوم الحمراء والدواجن والأسماك هى أفضل مصادر الحديد ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل تجنب الكبد، لأنه يحتوى على كميات عالية من فيتامين (أ)، والتى يمكن أن تكون ضارة على الأجنة، تشمل المصادر النباتية للحديد الفول والبقول والحبوب المدعمة. نقص فيتامين B12.. هل يسبب الإصابة بالاكتئاب؟ | Mawdoo3. السيلينيوم السيلينيوم معدن ذو خصائص مضادة للأكسدة، الضرورى للصحة العقلية، والتمثيل الغذائى الصحى وتحسين وظيفة الغدة الدرقية، وجود مستويات غير كافية من السيلينيوم قد تسهم فى الاكتئاب، والمزاج السيئ، والأفكار السلبية. تعد المكسرات أفضل مصدر للسيلينيوم، ولكنها أيضًا فى الجوز والدجاج ولحم البقر والسمك والحبوب الكاملة. تتوفر المكملات الغذائية، لكنها يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية، بما فى ذلك حبوب منع الحمل والستيرويدات القشرية والأدوية المستخدمة لخفض مستويات الكوليسترول فى الدم، لذلك من المهم التحدث إلى الطبيب قبل تناول مكملات السيلينيوم.
ديسمبر 23, 2009 اجرت اسرائيل تعديلا على قوانينها تمنح فيه الاولوية لحاملي بطاقات التبرع بالاعضاء اذ تكون لهم افضلية في حال احتاجوا الى عملية زرع اعضاء. واقرت اسرائيل هذا التعديل في محاولة لتشجيع على الانتساب والحصول على بطاقات وهب اعضاء في الوقت الذي تواجه فيه اسرائيل شح في مجال التبرع بالاعضاء وقالت مجلة لانست الطبية ان هذا القانون يعطي ايضا افضلية لاسرة حاملي بطاقة التبرع بالاعضاء ويجعلهم ينتظرون اقل في حال احتاجوا الى عملية زرع. الا ان منتقدي هذا القرار يقولون ان القاعدة تبقى بأن يعالج المرضى قياسا بمستوى الضرورة الطبية. التبرع بالأعضاء من الميت (بطاقة إيدي) - كل الحق - כל-זכות. يشار الى ان نسبة حملة بطاقات التبرع بالاعضاء في اسرائيل هي شخص واحد لكل 10 اشخاص، بينما تبلغ هذه النسبة في بريطانيا شخص واحد لكل 4 اشخاص. وكانت اسرائيل قد شكلت منذ عام 2006 الهيئة الوطنية لزرع الاعضاء المؤلفة من علماء وفلاسفة وممثلي رجال دين واطباء لمعاينة هذه القضية ودراستها وابتكار الحلول لها. وقدمت الهيئة اقتراحها الذي يقضي بادخال معايير غير طبية على مجال وهب وزراعة الاعضاء، ويحتاج هذا الاقتراح الى موافقة الكنيست الاسرائيلي. ولكن هذا الاقتراح كما تقدمت به اللجنة يبقي الاولوية الفعلية للحالات الطارئة ووفق هذا المبدأ تحل الحالات التي تشكل خطرا مباشرا على حياة المريض في سلم الاولويات.
تناشد حملة جديدة المتصفحين الإسرائيليين في النت لإلغاء بطاقة التبرع بالأعضاء المعروفة ببطاقة "إيدي" والتي تسمح بالتبرع بالأعضاء بعد الوفاة. وجاءت هذه الحملة بعد أن نشرت وسائل الإعلام الإسرائيلية أن القيادي في السلطة الفلسطينية، صائب عريقات، ينتظر زرع رئتين في إسرائيل بسبب حالته الصحية الخطيرة. ويظهر اسم عريقات، (62 عاما)، في قائمة الانتظار لزرع الأعضاء في إسرائيل وفي الولايات المتحدة الأمريكية. ستُجرى عملية الزرع فور العثور على رئتين ملائمتين، ويعتقد أطباء عريقات أن احتمال شفائه بعد العملية سيكون جيدا. وهذا يعني أن كل إسرائيلي وقّع على بطاقة التبرع بالأعضاء قد يساهم في إنقاذ حياة عريقات – لكن يعارض الكثيرون هذه الفكرة بشدة. فبعد نشر الخبر، بدأت حملة دعائية في النت أعلن فيها متصفحون كثيرون من اليمين الإسرائيلي أنهم يلغون سريان مفعول بطاقة "إيدي". وفي صفحة الفيس بوك الرسمية الخاصة ببطاقة "إيدي" نُشرت عشرات الإعلانات عن إلغاء البطاقة وأشار كثيرون إلى أنهم قد وقّعوا على البطاقة منذ زمن بعيد. بطاقة الرقم القومي- انفراد. ونُشرت رسالة خاصة في إحدى صفحات الفيس بوك وصلت إلى صفحة بطاقة التبرع بالأعضاء جاء فيها: "أرغب في إلغاء سريان مفعول توقيعي على البطاقة بعد أن علمت أن الإرهابي صائب عريقات ينتظر التبرع بالأعضاء.
تركز هذه البوابة معلومات تتعلق بالتبرع بالأعضاء من الشخص الميت والذي كان قد وقّع قبل وفاته على بطاقة إيدي للتعبير عن رغبته بالتبرع بأعضائه وانقاذ حياة الآخرين. للمراجعة: الموت السريري في المستشفى والذي يسمح بانقاذ حياة مرضى آخرين شارفوا على الموت، وهذا عن طريق التبرع بأعضاء من الميت.
التبرع بالأعضاء الحية يتم التبرع بالأعضاء الحية من قبل فرد حي حيث يتخذ المتبرع الحي قرارًا واعيًا بالتبرع بأحد أعضائه، مثل الكلية، على أساس استمرار عمل العضو المتبقي، والتبرع بالكلى الحية على وجه الخصوص بات أسهل وأكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة، ويتم التبرع بكلية حية في أربع خطوات رئيسية، وهي: أولاً: يقارن الطبيب المختص حالة المتبرعين الأحياء بالمتلقي، مما يسهل العثور على تطابق تام. بحث حول التبرع بالأعضاء | المرسال. ثانيًا: يتم إجراء العملية من خلال جراحة التنظير، التي تقلل من تدخل المتبرع إلى أدنى حد، بالإضافة إلى شق صغير وعدد من الثقوب البسيطة، حيث يكون التعافي سريع وعادة ما يستغرق ليلتين فقط في المستشفى، ولا يوجد هناك حاجة بعد التعافي إلى نظام غذائي أو دواء ويعود المتبرع بسرعة إلى الحياة الطبيعية. ثالثًا: تقديم المشورة والنصائح حول الأدوية التي من شأنها تسهيل زراعة الأعضاء وطمأنة المتبرعين بأن التبرع هدية تستحق العناء. رابعًا: يتم دفع تكاليف عملية التبرع بالأعضاء الحية بالكامل من قبل شركة التأمين من البداية حتى الشفاء التام. إيجابيات وسلبيات التبرع بالأعضاء قبل التبرع بالأعضاء، يجب أن يكون الشخص على دراية كاملة بإيجابيات وسلبيات هذه العملية، ويحتاج المتلقي إلى التفكير في أنه سيكون قادرًا على استعادة حياته الطبيعية بفضل عملية التبرع هذه، تشمل هذه المزايا والعيوب ما يلي: [3] الإيجابيات: لعل أكبر فائدة للتبرع بالأعضاء هو معرفة أنه سينقذ حياة شخص ما، وأن الحياة قد تخص شخصًا مقربًا مثل الزوج أو الزوجة أو الأب أو الأم أو الصديق المقرب.
بالإضافة إلى ذلك، تم إجراء 125 عملية زرع أعضاء حية. لكن الطلب يفوق العرض بكثير: ففي نهاية عام 2021، كان 1434 شخصًا ينتظرون عملية زرع أعضاء تنقذ حياتهم فيما توفي 72 شخصًا وهم على قوائم الانتظار. وهي أرقام تتوافق مع المتوسط المُسجّل في السنوات السابقة. في الواقع، تتخلف سويسرا عن العديد من الدول الأوروبية في مجال التبرع بالأعضاء. فمعظم الدول في أوروبا تتبع مبدأ الموافقة الضمنية. ألمانيا فقط - التي تلتزم بمفهوم الموافقة الصريحة - لديها معدل أقل للتبرّع بالأعضاء مقارنة بسويسرا. (نقلته إلى العربية وعالجته: مي المهدي) متوافق مع معايير الصحافة الموثوقة المزيد:
أحدث التعليقات