وإذا كنتِ لا تفضلين استخدام كريم أو مرهم، يمكنك استخدام أقراص للغرض نفسه، لكن إذا كنتِ حاملًا تجنبي تناول أي أدوية أو مراهم دون استشارة الطبيب أولًا. إذا كانت الإصابة خطرة أو متطورة، لا بد من استشارة طبيب والخضوع لبرنامج علاجي قد يستمر حتى 14 يومًا. ويمكنك تحديد إذا ما كانت إصابتك متطورة إذا: تكررت لعدة مرات على مدار العام. وجدتِ احمرارًا أو تورمًا قد يتسبب في ظهور بثور أو تمزق في أنسجة المهبل بعد ذلك. خرجت أعراض السكري لديك عن السيطرة، أو ضعف الجهاز المناعي لديكِ بفعل الأدوية. ولتجنب الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية من الأساس: احرصي على تناول نظام غذائي متوازن. تجنبي ارتداء الملابس الداخلية أو السراويل الضيقة. احرصي على غسل الملابس الداخلية في ماء ساخن مع استبدالها بانتظام. تجنبي استخدام الفوط الصحية المعطرة. تجنبي الجلوس في حوض استحمام ساخن لفترات طويلة أو متكررة. والآن بعد أن تعرفتِ على ماهية هذه العدوى ومسبباتها، احرصي على تجنبها في روتين حياتك اليومي، لتحمي نفسك من الإصابة بمثل العدوى التي قد تزيد حياتك صعوبة، وكـ"سوبرماما" أنت في غنى عنها تمامًا.
الثوم إن الثوم من مضادات الفطريات والمضادات الحيوية المعروفة، كما أن نتائج دراسة نشرت في مكتبة الطب الأمريكية أظهرت أن مستخلص الثوم كان له دور في قتل فطريات المهبل، ولكن مازال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتوضيح طريقة الاستخدام الأمثل والتأكيد على النتائج، مع ضرورة استشارة الطبيب أولا. خل التفاح من أكثر العلاجات شعبية هو خل التفاح ، حيث يتم عمل حمام خل التفاح بوضع نصف كوب من خل التفاح في حوض ماء فاتر، والتمدد فيه لمدة 20 دقيقة، والجدير بالذكر أن هذه الطريقة تختلف عن الدش المهبلي بخل التفاح، حيث يمكن أن يقضي الدش المهبلي بالخل على جميع البكتيريا في المهبل، الجيد منها والضار، لذلك قد يعرضكِ ذلك للعدوى مرة أخرى، ولا تنسين ضرورة استشارة الطبيب قبل الاستخدام في كل حالة تختلف حاجتها للعلاج. طرق الوقاية من عدوى الخميرة المهبلية هناك عدد من النصائح والإجراءات التي تساعد على الوقاية من عدوى الخميرة المهبلية، ومن هذه الإرشادات: ارتداء الملابس الداخلية القطنية، والسراويل الواسعة، والابتعاد عن الملابس الضيقة. عدم تناول المضادات الحيوية إلا في حالة الضرورة، وتجنب التناول المُفرط خصوصاً في حالات نزلات البرد.
توجد في المهبل بشكل طبيعي الخمائر بكميات متفاوتة. عندما يتكاثرون خارج نطاق السيطرة ، يمكنهم ذلك يسبب عدوى فطرية مهبلية تميل إلى أن تكون مزعجة ومزعجة. النوع الذي ينتجه فطر المبيضات هو واحد من أكثر الأنواع شيوعًا. ومع ذلك ، من المهم التأكيد على أنه ليس مرضًا ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، حيث لا ينتقل إلا أثناء الاتصال الجنسي. في السطور التالية سوف ندخل في التفاصيل حول خصائص وأعراض داء المبيضات المهبلي. عدوى الخميرة المهبلية: ما هي؟ كما ذكرنا ، عدوى الخميرة المهبلية ، والمعروفة أيضًا باسم داء المبيضات ، هي عدوى ناتجة عن فرط نمو فطريات المبيضات المختلفة ، الأكثر شيوعا هو الفطريات المبيضات البيض. يحدث هذا عندما يكون هناك ضعف في جهاز المناعة أو بعد سلسلة من الظروف التي تساعد على الانتشار المفرط لهذه الفطريات الموجودة بشكل طبيعي في الجراثيم المعوية والمهبلية. تشير التقديرات إلى أن 3 من كل 4 نساء يتأثرن في مرحلة ما من حياتهن. وهو اضطراب خفيف بشكل عام ، تتحسن أعراضه في غضون أيام قليلة ودون مضاعفات. على الرغم من أنه لا يعتبر مرضًا ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، إلا أن خطر الإصابة به يزداد مع ممارسة الجنس غير المحمي من أي نوع ، خاصةً عند الاتصال بين الفم والأعضاء التناسلية.
أفضل دكتور نسائية وتوليد بالأردن تشمل الأعراض الشائعة لعدوى الخميرة المهبلية الحكة المهبلية وإفرازات تشبه الجبنة المنزلية التي لا تشمّ رائحة. عدوى الخميرة المهبلية عادة ليست خطيرة ويمكن علاجها بالأدوية. ما هي عدوى الخميرة المهبلية؟ تعاني العديد من النساء من عدوى الخميرة المهبلية خلال فترة حياتهن. غالبًا ما ينتج عنه أعراض غير مريحة مثل الحرق والحكة وإفرازات بيضاء، تؤثر هذه العدوى على المهبل والمنطقة المحيطة به، الفرج. ما الذي يسبب عدوى الخميرة؟ تحدث عدوى الخميرة بسبب الفطريات المختلفة التي تنمو عادة في الجسم. (الخميرة هي نوع من الفطريات). إن التغيير في التوازن الكيميائي في المهبل يسمح للفطريات أن تنمو بسرعة كبيرة وتسبب الأعراض. تحدث عدوى الخميرة غالبًا في مهبل المرأة. يمكن أن تحدث عدوى الخميرة في أجزاء أخرى من الجسم وفي الرجال. على الرغم من عدم الارتياح، إلا أن عدوى الخميرة ليست خطيرة ويمكن علاجها. لا يعتبر مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. ما هي أعراض عدوى الخميرة؟ أعراض شائعة: حكة شديدة المهبل أو الفرج. تصريف سميك عديم الرائحة (قد يشبه الجبنة المنزلية). أعراض أقل شيوعا: التهاب المهبل.
يساعد غسول كير فري الأساسي للمنطقة الحميمة على تنظيف المنطقة الحميمة ورعايتها بلطف، مع الحفاظ على درجة الحموضة الطبيعية للجسم. بتركيبته الخفيفة الخالية من الصابون، يمكنك استخدام هذا الغسول يومياً، لتبقي نظيفة ومنتعشة. يساعد غسول كير فري بخلاصة الصبار على تلطيف البشرة الحساسة والملتهبة. إن إضافة الصبار لطيف للغاية على المهبل، ويوفر شعور الانتعاش، فهذه التركيبة تحافظ على درجة الحموضة المتوازنة، وتساعد على الحفاظ على نعومة البشرة والانتعاش الدائم. إن ارتداء فوط صحية يومياً يساعد على إبقاء منطقة المهبل جافة ونظيفة، مما يسيطر على نمو الخميرة لتجنب عدوى الخميرة المهبلية. توفر الفوط اليومية من كير فري فوائد إضافية مثل الحفاظ على نعومة البشرة، وتحقيق التوازن بين مستويات الرطوبة لمنع الجفاف. المراجع:
أسباب عدوى الخميرة المهبلية يعالج الأطباء عدوى الخميرة حسب شدتها ومضاعفاتها. تحدث عدوى الخميرة بسبب نوع المبيضات لكن الأنواع الأخرى من المبيضات يمكن أن تسبب أيضًا العدوى وقد يحتاجون إلى علاج مختلف وبسبب نمو عدد كبير من خلايا الخميرة في المهبل عادةً ما توجد مستويات متوازنة من الخميرة والبكتيريا في مهبل المرأة لكن الاضطرابات في هذا التوازن الدقيق يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بعدوى. عادة تخلق البكتيريا اللاكتوباسيلس Lactobacillus بيئة لا تشجع على نمو الخميرة بشكل مفرط ولكن إذا أصبحت الخميرة سائدة فقد تظهر أعراض عدوى الخميرة. عدوى الخميرة في المهبل ليست من الأمراض المنقولة جنسياً (STIs) لكنها يمكن أن تنتشر من خلال الاتصال الفموي والتناسلي أو أثناء الجماع. تتضمن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية ما يلي: استخدام المضادات الحيوية أو الكورتيكوستيرويدات أو كليهما الحمل استخدام موانع الحمل الهرمونية أو وسائل منع الحمل مرض السكري غير المنضبط ضعف المناعة تشخيص عدوى الخميرة المهبلية عند تشخيص عدوى الخميرة المهبلية سيبدأ الطبيب بطرح أسئلة حول الممارسات الجنسية وأي تاريخ للإصابة بأي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو عدوى الخميرة السابقة.
متابعة ـ سوزان حسن في الواقع لا توجد أبحاث علمية كافية تدعم فوائد استخدام غسول البابونج للمهبل، لكن وفقًا لمراجعة علمية نُشرت عام 2010 في مجلة (Molecular Medicine)، قد يفيد غسول البابونج في التخفيف من بعض الأعراض، مثل الرائحة والتورُّم المصاحبَين لالتهابات المهبل. هل توجد أضرار لغسول البابونج للمهبل؟ قد يتسبَّب استخدام البابونج على الجلد والمهبل بتحسُّس المنطقة، وتتمثَّل أعراض التحسُّس بالاحمرار والتورُّم والحكَّة والطفح الجلدي.
قد يساعدك كرسي الدرج بالاستمتاع بحياتك في المنزل الذي تحبه، من استعادة الوصول إلى الطابق العلوي وإتاحة الاستخدام الكامل لمنزلك، إلى تسهيل الأنشطة اليومية والسماح بمزيد من الفرص الاجتماعية. تغيير المنزل: قرار صعب تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لاختيار كرسي الدرج في البساطة الأنيقة للحل. بدلًا من التخلي عن منزلك والتعامل مع تعقيدات الحركة على نطاق واسع، يمكنك ببساطة حل مشكلة الدرج والحفاظ على بقية منزلك على ما هو عليه. قد تكون تكاليف الانتقال باهظة الثمن، خاصة إذا اخترت الانتقال إلى منشأة معيشية مدعومة. في كثير من الأحيان، تكون مساحة المعيشة الجديدة أصغر بكثير، مما يؤدي إلى اتخاذ قرارات صعبة بشأن ما يمكن الاحتفاظ به وما يجب تركه. حل مشكلة الدرج لكبار السن المناسب لتلقيح. باستخدام كرسي الدرج، يمكنك التمسك بممتلكاتك الثمينة وعرضها بفخر في جميع أنحاء منزلك. الحياة في منزل من طابقين، الحياة في منزل من طابق هناك خيار آخر يُنظر إليه غالبًا وهو نقل غرفة نومك إلى الطابق الأول. على الرغم من أنه قرارًا عمليًا ظاهريًا، إلا أن الحياة في منزل من طابق واحد ليست مناسبة للغاية إذا كان لديك ضيوف أو زوار بشكل متكرر. سواء كنت تستأجر منزلك أو تملكه، فأنت تدفع لقاء ذلك بالكامل؛ فلماذا تحشر حياتك في مساحة معيشة بنصف الحجم؟ قد تبدو خيارات إعادة التصميم الرئيسية الأخرى، مثل تركيب مصعد سكني، جيدة على الورق ولكن يصعب وضعها في ميزانية الأسرة المتوسطة.
تساعد المواد اللينة أيضًا في جعل الروبوت أكثر ملائمة وجاذبية لمستخدميه. "في تجربتنا، قمنا بتجهيز الروبوت للتحرك بسرعة كيلومتر واحد في الساعة. وبدلاً من قصر اختباراتنا على مختبراتنا أو بيئة افتراضية، قررنا عمداً تجريبه في موقف من واقع الحياة، وهو شيء لم نفعله من قبل. وبالطبع، كانت السلامة هي شاغلنا الرئيسي طوال الوقت. " مع انخفاض معدل المواليد في اليابان وتزايد عدد السكان المسنين، يجد المزيد والمزيد من كبار السن صعوبة في الخروج من منازلهم حتى للقيام بمهام يومية بسيطة مثل التسوق وفقًا لشركة أمويبا إينيرجي. ويقول ممثل العلاقات العامة "قد يكون هذا بسبب ضعفهم أو ببساطة بسبب نقص وسائل النقل". "نسمي هؤلاء الأشخاص" لاجئي التسوق ". أحد أهدافنا هو منحهم حرية أكبر في القيام بأمور حياتهم بمفردهم باستخدام روبوتنا. " "لقد قررنا البدء باختبار الروبوت الخاص بنا في مجمع سكني بدون مصاعد، حيث يكون معظم السكان من كبار السن. حل مشكلة الدرج لكبار السن ومرضى الضغط. بالنسبة لهذه التجربة، كانت الهدف منها معرفة ما إذا كان بإمكان الروبوت حمل حمولة من النفايات المنزلية والتخلص منها. "لقد بدأنا التجربة في الطابق الثاني من أحد المباني في المجمع السكني، وقمنا بتحميل الروبوت بكيس من القمامة المنزلية، وقمنا بضبطه لتسلق السلالم، والذهاب إلى أقرب موقع لجمع القمامة، وتفريغ كيس القمامة. "
طرق تقوية عضلات الساقين ممارسة تمارين الساقين ومن أبرزها: تمرين القرفصاء مع رفع الأوزان: الوقوف باستقامة مع حمل الأوزان، ثمّ ثني الركبتين للأسفل وتكون الأفخاذ موازية للأرض، والبقاء على هذه الوضعية لعشر ثوانٍ، وبعدها الوقوف مجدداً، وتكرار التمرين من عشر إلى اثنتي عشرة مرة ويتم تقسيمه على ثلاث مجموعات. تمرين مد الساقين: وضع كرسي والجلوس عليه ومد الساقين، ثمّ ثني الركبتين ووضعهم في أسفل وسادة القدم، ثمّ رفع الساقين لأعلى حتى يوازيان الجسم، ثم يتم الرجوع إلى نقطة البداية ببطء، وتكرار هذا التمرين من عشر مرات إلى اثنتي عشرة مرة وتقسيمه إلى ثلاث مجموعات. روبوت ذكي لمساعدة كبار السن في اليابان | Nippon.com. الاستلقاء على البطن: يكون بالاستلقاء على البطن ووضع آلة تمرين leg curles على الكعبين، ثمّ ثني الساقين مع المحاولة لجذبها ناحية الأرداف، ثمّ الرجوع لوضعية البداية ببطء، وتكرار التمرين من عشر إلى اثنتي عشرة مرة ويقسم على ثلاث مجموعات. نصائح لبناء عضلات الساقين التركيز على وزن الأثقال التي يُراد بها تطبيق التمارين الرياضية، فمن المهم عند أداء التمارين أن تزيد حمل الأوزان بشكل تدريجي وزيادة عدد المجموعات. الحرص على أداء التمارين الرياضية والبدنية بسرعة للحصول على نتيجة أفضل.