شفتك ولا حطيت عيني بعينك … خايف عيونك لا تنادي عيوني واخضع وانا عندي خضوعي بيديك … أكبر مصيبة فيك عالم جنوني يا نور عيني لا تبين حنينك … كلً يهون إلا انت لا ما تهوني ودي بقربك بس ويني ووينك … جور الليالي صار دونك ودوني ابعد في امان الله والله يعينك … قلبي على عهدك حشى لا ما يخوني ونين قلبي ما يعادل ونينك … همي كبير وغير الوقت لوني اهين كل اللي يفكر يهينك … حبك يداعب خافيات الشجوني هذي يميني ضمها في يمينك … هذي ديونك وانت عطني ديوني + A A -
شفتك ولا حطيت عيني بعينك * خايف عيونك لا تنادي عيوني
ها هي كلمات هذه الاغنية التي اثارت الجدل الكبير والواسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ولاشك في ان هناك كثير من المواضيع التي قمنا في وضعها عبر موعق طموحاتي، وقمنا بتقديمها لكم في هذا المقال.
لو ماقام اللي جنبي والصدف جابتك جنبي والمقادير وابتدت أول حكايتنا بمسا الخير لو ماشفتك فذيك الليله صدفه لو ماصدّوا جميع شدهم ذاك الربيع واتركونا لوحدنا اتركونا لبعضنا صدفه ماكسرت الصمت بذكرتني بواحد اعرفه وحكينا حكينا كل ما يخلص حكي جبنا حكي غيره وبدينا ماشفتك فذيك الليله صدفه ماقام اللي جنبي كنت ابي اعرف تفاصيلك واعرفني معاك كان ماعندي تصور كيف ابسري واتركك وارجع حياتي واقدر احياها بلاك كان ماعندي تصور
في الخلاط الكهربائي ضعي قطع الأناناس والجزر والماء والعسل. اخفقي المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس. صفي الخليط وصبيه في كوب واشربيه باردًا. 3- عصير الشمندر والكرفس والتفاح والجزر في أثناء الدورة الشهرية تشعر الكثير من السيدات بالإرهاق والخمول وعدم القدرة على أداء المهام اليومية، وينصح الكثير من الأطباء بتناول هذا العصير وهذا بسبب احتوائه على مصادر عالية من الطاقة، ويحتوي هذا العصير على الشمندر والكرفس والتفاح والجزر ويُعرف عن هذه المكونات أنها ترفع من مستوى الطاقة في الجسم وتزيد من قدرة التحمل. يمكنكِ اتباع الخطوات الآتية وتجهيز المكونات من أجل الاستمتاع بهذا العصير: ثمرة شمندر. 4 أعواد من الكرفس. ثمرة من التفاح الأخضر. ثمرة من الجزر الطازج. ملعقة صغيرة من العسل. أفضل 10 مشروبات تقصر مدة الدورة الشهرية - موسوعة. قطعي جميع المكونات إلى قطع مربعة صغيرة الحجم. اضيفي جميع المكونات إلى الخلاط الكهربائي ثم اخفقيهم إلى حوالي 5 دقائق. بعد ذلك صفي المكونات في كوب واشربي المشروب بارد. 4- عصير الجزر والليمون والتفاح يُعرف عن مكونات هذا العصير أنها توفر حوالي 25% من حاجة الإنسان اليومية من البوتاسيوم الذي يتمكن من تحسين مزاج الشخص، ويمكن شرب هذا العصير من أجل التغلب على التقلبات المزاجية الحادثة التي ترتبط بالدورة الشهرية، ويصنف بأنه أفضل عصير وقت الدورة الشهرية.
يحذر من تناول الأطعمة السكرية مثل الكيك والشيكولاته والبسكويت والكنافة والبسبوية. يحذر من تناول العصائر الصناعية الممتلئة بعنصر السكر. يحذر من تناول الأطعمة المقلية بالزيت أو السمنة. يحذر من تناول الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة. يحذر من تناول الأطعمة الحارة. يحذر من تناول الأطعمة المالحة. يحذر من تناول اللحوم الحمراء لأنها على مادة البروستاجلاندين التي تزيد من حدة ألم الدورة الشهرية.
على الرغم من أن هناك بعض أنواع الأدوية التي تسرع من الدورة إلا أنها من الممكن أن تسبب تغيرا في إفراز بعض الهرمونات بالجسم ولهذا السبب تحديدا تلجأ العديد من النساء. الدورة الشهرية هي الوسيلة التي يظهر بها جسدك أن جهازه التناسلي يعمل بكفاءة و عدم حدوثها علي الإطلاق يدل علي وجود خلل صحي عندك إما. أسئلة تجيب عنها حياتك. صحيح أن الدورة الشهرية مزعجة ولكنها جزء طبيعي من كونك امرأة. مشروبات لتخفيف ألم الدورة الشهرية مشروب القرفة. فيديو طرق طبيعية لتنظيف الرحم. أطعمة ينصح بتناولها خلال الدورة الشهرية. المشروبات المفيدة أثناء الدورة الشهرية - ويب طب. المشروبات المفيدة اثناء الدورة الشهرية. أعشاب لتنظيف الرحم من الدم المتجمد.
مشروب الأعشاب يعتبر هذا المشروب من المشروبات التي تستخدم في الطب البديل، للتقليل من غزارة الطمث، ولتقليل الأيام. وهو عبارة عن خليط من بذور النجيلة مع الورد الأحمر، وسكر الخيزران، ومسحوق شجرة البلوط، بكميات متساوية. يتم أخذ ملعقة من الخليط وإضافتها لكوب من الماء، وتقليبه بشكل جيد، وتناوله. مشروب الحلبة للعمل على تقليل أيام الدورة الشهرية، أو نزولها مبكرًا عن موعدها. فيمكنك استخدام مشروب الحلبة بشكل منتظم، فهو يعمل على تقليل الآلام والتشنجات التي تعاني منها الكثير من النساء والسيدات. وذلك عن طريق نقع ملعقة كبيرة من الحلبة مع نصف كوب من الماء لمدة نصف ساعة، وتناول المشروب مرتين في اليوم. مشروب الزعتر يعمل على تقليل أيام الدورة الشهرية عندما يتم تناوله بانتظام. وذلك عبر نقع ملعقة طعام من الزعتر، في كوب من الماء. ويتم نقعه في الماء لمدة ربع ساعة، وتناوله بشكل منتظم. عصير الطماطم يعمل عصير الطماطم على تحسين خروج الدم من الجسم. كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وبالتالي تقليل العناصر المفقودة من الجسم. افضل مشروب وقت الدورة السادسة – السنة. ويُنصح بتناول كوب واحد من عصير الطماطم على الأقل خلال فترة الحيض.
[٣] القرفة يساعد شرب القرفة على تنظيم اضطرابات الدورة الشهرية، وذلك لدورها في خفض مستويات البروستاغلاندين، وتحسين الدورة الدموية، وزيادة مستويات هرمون الإندورفين (بالإنجليزية: Endorphin)، وهي بذلك فعّالةٌ في التخفيف من أعراض ما قبل الحيض، ويمكن استهلاك القرفة كمشروبٍ ساخن، أو إضافتها إلى العديد من العديد من الأطعمة والمشروبات المختلفة، ولكن يجدر الذكر أنّ تأثير القرفة يظهر فقط عند استخدامها بانتظام. [٤] الشمر يحتوي الشمّر على مركب يدعى أنيثول (بالإنجليزية: Anethole)، وهو مركبٌ مضادٌّ للتشنجات، ويساعد على التخفيف من التقلّصات التي تحدث خلال الدورة الشهريّة، وقد أُثبت هذا الدور من خلال العديد من الدراسات التي أُجريت على نساءٍ يعانين من عسر الطمث، وقلل استهلاك الشمّر من الألم الناتج عنه. [٣] المراجع ↑ "Chamomile Tea May Fight Colds, Menstrual Cramps",, Retrieved 02-03-2019. Edited. ↑ Zawn Villines (15-11-2017), "What are the benefits of chamomile tea? " ،, Retrieved 03-03-2019. افضل مشروب وقت الدورة الأولمبية. Edited. ^ أ ب Cathy Wong (16-06-2018), "4 Herbs to Relieve Menstrual Cramps" ،, Retrieved 02-03-2019. Edited. ↑ Sheila Sedicias, "Late period: how can cinnamon tea help" ،, Retrieved 03-03-2019.
مشروب الزعتر مع القرفة فوائد القرفة للدورة الشهرية كثيرة فهي تقلل من ألم الدورة الشهرية و تنظم الدورة الشهرية و تزيد من نزول دم الحيض و تنظم وظائف الرحم أما الزعتر فيخفف من آلام الدورة الشهرية عند المرأة. الدورة الشهرية الطبيعي و الغير الطبيعي منها حساب أيام الدورة الشهرية بطرق سهلة خرافات الدورة الشهرية هل تؤمنين بها