العناية والاهتمام بالجسم للمتزوجات امر مهم جدا لكل انثى تود الظهور باطلالة ساحرة امام زوجها لذلك اتبعى هذه النصائح وستحصلين اطلالة ولا اروع. إن العناية بالجسم هي أحد أهم الأهداف التي تسعى إليها المرأة، ولأن المناطق الحساسة "منطقة البيكيني، وتحت الإبط" هى أحد أهم المناطق التى يجب الحفاظ على نظافتها ورائحتها. العناية وقت الدورة الشهرية للمتزوجات 1-غسل المنطقة الحميمة بالماء الدافئ والصابون غير المعطر، أو استخدام غسول خاص بالمنطقة الحساسة بحيث لا يحتوي على مواد عطرية أو مواد كيميائية. 2-استخدمي الفوط الصحية التي لا تسبب الحساسية، أو تهيج البشرة، مثل: الفوط المصنوعة من القطن الطبي، والتي لا تحتوي على مواد كيميائية أو عطرية. دورة شهرية بدون الم تعلمي طرق التعامل معها | العناية بالمرأة العربية. 3-احرصي على ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن، حيث تمتص العرق وتقلل من نمو البكتريا في المنطقة الحساسة. 4-تجنب استخدام الكريمات والمواد العطرية للمنطقة الحساسة؛ لأنها تسبب الحساسية في المنطقة الحساسة. 5-دلكي جسمك أثناء الاستحمام دائريًا لتخفيف الآلم والتقلصات وتحريك الدورة الدموية. 6-الحذر من تيارات الماء القوية وسكب الماء بلطف على الجسم والشطف من الأمام إلى الخلف.
7-تخصيص ملابس داخلية قطنية لهذه الفترة، والتأكد من غسلها وتطهيرها جيدًا. 8-الحرص على غزالة الشعر من المنطقة الحساسة باستمرار وبالطريقة المناسبة، وذلك للحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة. 9-تجنب الاستحمام بالماء الدافئ جدًا أو الماء البارد جدًا حيث إنه يؤدي إلى انعدام سلاسة نزول دم الحيض. 10-تناولي المشروبات الساخنة خلال فترة الحيض وابتعدي عن المشروبات الباردة؛ لأنها تسبب انتفاخ البطن ومن المشروبات الساخنة المناسب تناولها: مغلي القرفة، ومغلي النعناع، ومغلي الزنجبيل. 11-الاستحمام بمياه دافئة خلال ثلاث أيام الأولى من الحيض وتجنب الماء الدافئة جدًا أو الماء الباردة جدًا. 12-استخدام فوط صحية وقطنية ذات ملمس ناعم لعدم الإصابة بالحساسية. 13-تغيير الفوط الصحية كل ساعتين لمنع تكاثر البكتريا والفيروسات. 14-عدم استخدام المواد العطرية والكريمات المعطرة على الأماكن الحساسة؛ لأن ذلك يزيد الحساسية. يؤدي إهمال الدورة الشهرية الى: -تجمد الدم وسد المبايض مما يسبب العقم. -حدوث نزيف عند حمل الأشياء الثقيلة. -ميل الرحم. -خروج سوائل وإفرازات. -خروج هواء من المهبل. قائمة الممنوعات خلال الدورة الشهرية 1-الامتناع عن شرب الأشياء الباردة والآيس كريم.
2- الصابون: يجب أن تعلمي جيداً أن البكتيريا قادرة على اكساب هذه المناطق رائحة غيرلا طيبة، لذلك فاتباعك لطرق سليمة فى تنظيف هذه المناطق هو جزء هام من مراحل عملية التطهير، فيجب أن تتجنبي استخدام الصابون غير المخصص لهذه المناطق فى تنظيفها، وأن تستخدمي الغسول المخصص لمنطقة البيكيني. 3- الزيوت العطرية: بإمكانك استخدام الزيت العطرى المحبب لديكى ولكن دون إفراط فى الكمية المستخدمة، ثم ضعيه فى ماء دافىء أو داخل حوض الإستحمام. 4- الملح: الملح له دور هام فى تطهير منطقة البكيني خاصة بعد إنتهاء الدورة الشهرية، حيث أنه باستخدامك كمية من الملح داخل حوض الإستحمام وشطف منطقة البيكيني به فانك تقومين بذلك بقتل البكتيريا الضارة التى تتسبب فى إكساب هذه المنطقة رائحة غير جيدة، وبالتالى تسهل عملية تعطيرها بعد ذلك باستخدامك الزيت العطري المحبب لك. 5- النشا: قومى بخلط النشاء بملعقة كبير من ماء الورد وضعيها عند منطقة الإبط، وستحصلين على تفتيح لها واكسابها رائحة جيدة أيضاً. نصائح من أجل استعمال الفوطة الصحية: أولًا اختيار الفوطة المناسبة لكِ: تختلف الفوط من شكل إلى أخر حسب حجم الجسم و عزارة الدم ، كما أن الفوط الصحية لغير المتزوجات تختلف عن الفوط الصحية للمتزوجات التي تتميز إمتصاص أكبر لطمث كما تلعب العلامة التجارية للفوطة دورًا كبيرًا في الإختيار ، ينصح بشكل عام بإختيار فوطة من نوع واحد و عدم التغير المتكرر بين العلامات بمعنى إختيار علامة تجارية واحدة و الاستمرار على استخدامها مع اختيار الشكل و الحجم المناسب لطبيعة لجسمك.
المطعم يقدم الأطباق التونسية التقليدية، بالإضافة إلى نكهات أخرى متنوعة مستوحاة من المطبخ التونسي مع لمسات خاصة تجعلها مميزة للغاية. جميع الأطباق يتم تحضيرها من مكونات موسمية طازجة، وعليه فإنه وبغض النظر عن موعد زيارتكم لتونس ستتمكنون من خلال هذا المطعم من تذوق الأطباق الموسمية المميزة. مطعم لي بو ام من أشهر مطاعم في تونس العاصمة هو مطعم لي بو ام والذي يُقدم تجربة فرنسية شهيّة في قلب تونس، يُوفر هذا المطعم تجربة مُميزة مع طاقم خدمة ودود وأطباق مُتنوعة. بالإضافة إلى إمكانية تناول الطعام في الهواء الطلق، إذا كُنت من عُشاق التغيير وتجربة الأطباق الجديدة عليك التوجه إلى هذا المطعم. لو كورايل المطعم هذا يقع في صفاقس وهو يقدم مجموعة متنوعة من الأطباق التي تتفجر بالنكهات الإفريقية. وما يميزه عن غيره من المطاعم هو أن طاقم العمل ودود للغاية ومستعد للقيام بأي شيء يضمن استمتاع الزبائن بتجربة تناول الطعام فيه. بيستر فيلج توفر فرصة زيارة أفخر وجهات التسوق الأوروبية | الراقية. قوائم الطعام متنوعة للغاية ولكن الأطباق المميزة فعلاً هي أطباق المأكولات البحرية وطبعاً إلى جانب الكسكس النجم الدائم في كل المطاعم التونسية. مطعم ايل ريتروفو ديجلي إذا كُنت تبحث عن مطاعم في تونس العاصمة تتمتع بالبساطة والرُقي بالإضافة إلى الأطباق المُميزة والمُتنوعة فإن مطعم ايل ريتروفو ديجلي هو المكان المُناسب.
الإمارات الوجهة السياحية الأكثر جاذبية في العالم واستطاعت الإمارات بما تتمتّع به من مقوّمات سياحية هائلة أن تعزّز مكانتها كوجهة سياحية مميّزة على مدى العام، إضافة إلى فترة العطلات الطويلة مثل عيدي الفطر والأضحى والإجازات المدرسية، وهو ما جعلها الخيار المفضّل والأول للكثير من العائلات لقضاء الإجازات. وتتصدر الإمارات الوجهات السياحية الأكثر جاذبية على صعيد العالم، بفضل تنوع مقومات الجذب السياحي من الطبيعة الخلابة والبرامج والفعاليات الترفيهية المميزة، والخدمات فائقة الرفاهية والجودة، إلى جانب البنية التحتية والرقمية عالية التطور والتقدم. افخم مطاعم المدينه اليوم. وتشكل روح التسامح والتعايش الإيجابي الذي يتمتع به المجتمع الإماراتي عاملا مهما في جذب السياح من مختلف دول العالم على تنوع مشاربهم الاجتماعية والثقافية والدينية، فضلا عن الحفاوة التي يستقبل بها السائح في الإمارات التي تشكل عنصرا مهما ومساعدا لازدهار وانتعاش القطاع السياحي. وتتمتع كل إمارة بطابع ورونق خاص بها يجعل منها وجهة سياحية تلائم تطلعات ورغبات الزوار العرب والأجانب، فكل ما يحتاجه المرء لقضاء وقت ممتع أثناء إجازته يجده في الإمارات، من ترفيه واستجمام وتسوق إلى غير ذلك.
وتستقبل إمارة الشارقة عيد الفطر بسلسلة من الفعاليات التي تقيمها احتفاءً بهذه المناسبة، في مختلف الوجهات السياحية والترفيهية التابعة لها. وتعتبر "القصباء"، إحدى الوجهات السياحية الأكثر شهرة على مستوى الإمارة حيث تشتمل على تنوّع محبب للزائر، وعلى مرافق ترفيهية وخدمية، ضمن أعلى المستويات، من مطاعم تقدّم أشهى المأكولات، ومقاهٍ عربية وأخرى غربية تلبيّ كل الأذواق، ومرافق لألعاب الأطفال، إضافة إلى اشتمالها على مسرح ومراكز فنية، تتميّز بتصميمها الخلّاب، مقتبسة من الثقافة العربية والإسلامية طابعها العمراني الذي بات يشكّل هويتها. من جهتها تضم عجمان العديد من الأماكن السياحية البارزة التي تلبي شغف سياح المدينة في استكشاف ثقافتها والتمتع بجمال معالمها التاريخية ومنها متحف عجمان الذي يعود تاريخ مبناه إلى القرن 18 الميلادي، ويضم عدة أقسام منها ما هو خاص بالآثار والمخطوطات وقسم الأزياء الشعبية وقسم للهدايا التذكارية وغيرها من الأقسام. افخم مطاعم المدينه العاليه. وتطرح إمارة أم القيوين نفسها كأحد أفضل الخيارات أمام السياح والزوار لتمضية إجازة عيد الفطر بفضل الباقة المتنوعة من الأماكن السياحية والترفيهية التي تضمها مثل حديقة الألعاب المائية "دريم لاند،" ونادي أم القيوين الجوي بجوار الحديقة، إضافة إلى نادي أم القيوين للرماية، ونادي أم القيوين للسيارات، والنادي البحري، ومركز ركوب الخيل.