إعلانات مواقع موقع المكتبة. نت موقع " المكتبة. نت – لـ تحميل كتب إلكترونية PDF هو عبارة عن مكتبة تحميل كتب بي دي إف PDF مجانا في جميع المجالات ، " التحميل فوري وبدون انتظار او انتقال الى صفحة اخرى " ، منها الكتب القديمة والجديدة بما في ذلك روايات عربية PDF ، روايات مترجمة PDF ، كتب تنمية بشرية PDF ، كتب الزواج والحياة الزوجية ، كتب الثقافة الجنسية ، روائع من الأدب الكلاسيكي العالمي المترجم إلخ … وخاصة الكتب القديمة والقيمة المهددة بالإندثار والضياع وذلك سعيا منا الى إحيائها وتمكين الناس من الإستفادة منها في ضل التطور التقني. ملخص كتاب "الراهب الذي باع سيارته الفيراري" للكاتب روبين شارما. اشترك بالنشرة البريدية للموقع
يبدأ إصلاح الذات بالنسبة لشارما عند بحيرة الماء الغناء تلك، أتذكرها، رمزية بحيرة الماء في الرواية أعرب عنها روبن صراحةً بأنها وسيلة للسيطرة على فكرك بالتفكير التقابلي حيثُ أستخدمها كمرآة لرؤية الجانب الإيجابي لكل ما تمر به وسرها بالتصور النهائي لما تريد أن تكون في المستقبل؛ كلما واجهتك الصعاب تأمل تلك البحيرة لتذكرك بما ستكون، كن إيجابياً هذا هو سرُّ البحيرة. ننتقل للمعْلم الثاني في حديقةِ عقلنا، ألا وهي المنارة. رمزية المنارة بسيطة وعميقة فهي نور مرشد على الطريق، يقول شارما إن وضع أهداف -صغيرة أم كبيرة- قابلة للتحقيق على عدة مستويات، القريبة، المتوسطة والبعيدة المدى يجعلها كالمنارة في حياتك فكلما تاهت بك السبل، ركز نظرك نحو أهدافك -المنارة – فترشدك الطريق الصحيح نحوها. تحميل كتاب الراهب الذي باع سيارته الفيراري PDF - روبن شارما | كتوباتي. للأهداف عند شارما شروط لتشكيل المنارة؛ أهمها موافقتها لرسالتك في الحياة وأن تكون مؤدية لغايتك العظمى المراد تحقيقها في حياتك. بتحقيق الشرطين تتشكل المنارة. لم ننتهي بعد، هل تذكر حقل الأزهار، مصارع السومو، الساعة الذهبية وطريق الألماس، إن لهم رمزية عميقة مرتبطة بتشكيل الأهداف والثبات عليها. كلما صعب عليك أمر تحديد الهدف تذكر حقل الأزهار، قف وتأملها، أختر زهرة وتأمل لُبها، درب عقلك على التركيز بها متفادياً التفكير بأي شيء آخر.
* الإنسجام الداخلي والرضا الأبدي هما نتاج تحقيق هدف المرء في حياته. فهدف المرء في حياته يعتمد على المبدأ القديم القائل بأن لكل منا رسالة بطولية طالما كنا على هذه الأرض. * قال بنجامين ديزرائيلي: إن سر النجاح هو الثبات على السعي وراء الهدف. * إن السعادة التي تبحث عنها تأتي من خلال التأمل في الأهداف الجديرة التي تكرس حياتك لتحقيقها, ثم العمل يومياً على النهوض بها.. وهذا تطبيق مباشر للفلسفة السرمدية التي تنصح بأن أهم الأمور لا يجب قط التضحية بها من أجل تلك الأقل أهمية. * إن المنارة في القصة الخيالية ستذكرك دائماً بقوة وضع أهداف محددة بوضوح والأهم من هذا ان تكون لديك القوة الشخصية لتحقيق هذه الأهداف. * إن وضع الأهداف هو الخطوة الأولى. أما رسم الخطوط العريضة لأهدافك فهو الذي يطلق سراح الطاقات الإبداعية التي تضعك على الدرب السليم لغايتك في الحياة. كتب باع بكروت الإئتمان - مكتبة نور. * لن تستطيع قط أن تصيب هدفاً لا تراه! فالناس يمضون حياتهم كلها وهم يحلمون بقدر اكبر من السعادة ويمنون انفسهم بحياة أكثر حيوية ومعين أضخم من الشغف والحماس ، ومع ذلك فهم لا يرون أهمية تكريس عشر دقائق شهرياً لتدوين أهدافهم والتفكير بتعمق في مغزى حياتهم.
زيت كبد الحوت هو واحد من أفضل مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي اشتهر استخدامها على عدة قرون من اجل تعزيز المناعة، وكعلاج طبيعي للعديد من الامراض بما في ذلك آلام المفاصل وتيبس العضلات. تعرف الآن على فوائد زيت كبد الحوت وطريقة استخدامه، وكيفية تجنب اضراره. حبوب كبد الحوت حبوب زيت كبد الحوت هو مكمل غذائي يتكون من الزيت المستخرج من كبد سمك القد الأطلسي. ويعتبر مصدر غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين A، وفيتامين D مما يلعب دور رئيسي في تعزيز عمل الجهاز المناعي، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والهرمونات. لذا فأنه يعتبر مكمل غذائي جيد لكلا من البالغين والأطفال. ومن اجل الاستفادة من فوائد زيت كبد الحوت، فإنه بإمكانك تناول كبد سمك القد الطازج أو تناول المكملات الغذائية لكبد الحوت، والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية. القيمة الغذائية لزيت كبد الحوت تحتوي كل ملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت على 41 سعرة حرارية تقريبا، وحوالي 4. 5 جم من الدهون المقسمة بين أحماض دهنية أحادية غير مشبعة ومشبعة ومتعددة غير المشبعة. ويعتبر الجانب الأكثر فائدة في زيت كبد الحوت هو احتوائه على مستويات عالية من احماض اوميغا 3، وهو نفس نوع الاحماض الموجود في المأكولات البحرية والاسماك الزيتية مثل سمك السلمون ، والسردين، والماكريل.
يتم تناول هذه الأقراص ما بين حبة واحدة، إلى 3 حبات يوميًّا قبل تناول الطعام بنصف ساعة، وتفاوت الجرعة يرجع إلى الطبيب المختص، إذ يحدد احتياجات كل جسم على حدة، إلا أنه يجب الوضع بالاعتبار أن استخدامها بمعدلاتٍ بسيطة يؤدي إلى النحافة، وليس إلى السمنة، ويعتمد الحصول على زيادة الوزن على زيادة جرعات تناول أفراص زيت كبد الحوت، إذ يؤدي ذلك إلى تراكم معدلات الأحماض الدهنية في الجسم، ما يزيد الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يتم تزويد معدل تناول النشويات، الحلاوة الطحينية، الحلبة، منتجات الألبان الدسمة، ناهيك عن الأطعمة المختلفة، التي تلعب هذا الدور بكفاءة. تعرف على افضل انواع حبوب و شراب زيت كبد الحوت التي تؤدي إلى نتائج فعالة للتسمين. تعرفنا – أعزائي – على طريقة استخدام حبوب زيت كبد القد للتسمين بالطريقة الصحيحة، عسى أن تعم الإفادة. لذا، أنصحك بالتعرف على طريقة استخدام حبوب زيت السمك لزيادة الوزن و تسمين الوجه، ربما تستخدمها اذا لم تجد نتائج زيت الحوت بعد شهراً على الأقل.
علاج مشكلات القرحة: أظهرت العديد من الدراسات أنّ زيت كبد الحوت يفيد في علاج القرحة، تحديدًا في المعدة والأمعاء. تحسين صحة البصر: يفيد زيت كبد الحوت في التقليل من العوامل التي تؤدي إلى زيادة الإصابة بمرض المياه الزرقاء ، كالضرر في أعصاب العين والضغط فيها؛ ذلك نتيجة ما أظهرته العديد من الدراسات بسبب احتواء زيت كبد الحوت على أوميغا 3، بالإضافة إلى أنه يمتاز باحتوائه على فيتامين (أ)، الذي يؤدي بدوره إلى التقليل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بتقدم العمر. تعزيز صحة العظام: يفيد فيتامين (د) الذي يوجد في زيت كبد الحوت في زيادة امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، مما يؤدي إلى التقليل من فقدان العظام بسبب تقدم السن. التخفيف من الالتهابات: يحتوي زيت كبد الحوت على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تفيد في التقليل من مستوى البروتينات المُحفزة لعملية الالتهاب، ومن أبرز هذه البروتينات عامل نخر الورم ألفا (TNF)، وإنترلوكين-6، وإنترلوكين-1، بالإضافة إلى أنّ زيت كبد الحوت يتميز باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (أ) وفيتامين (د)، إذ إنهما يُعدّان من مضادات الأكسدة التي تفيد في التقليل من الالتهابات من خلال الارتباط بالجذور الحرة ومعادلتها.
وتحسين بناء العضلات للرياضيين. تعمل هذه المكونات وخاصة أوميجا 3 على ضبط مستوى الكوليسترول في الدم وخفض مستوى الدهون الثلاثية الضارة في الجسم. و تعمل على الحماية من الأورام والسرطانات المختلفة والمساعدة في علاج حالات سرطان القولون والبروستاتا. كما تعد صحة العيون أحد الفوائد لكبد السمك لاحتوائه على فيتامين A الذي يساعد في تقوية العصب البصري، وحماية الشبكية. كما أن يمتلك فائدة كبيرة لصحة الجلد وعلاج حب الشباب، وزيادة نضارة البشرة. يساعد تناول كبد السمك على الحماية من أمراض الجلد المختلفة مثل الإكزيما، والصدفية. كما أنه يمتلك العديد من العناصر المضادة للالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي، والشعب الهوائية ويساعد في علاج حالات الربو، والحساسية. ويعمل أيضاً على الوقاية من حالات الاكتئاب وتحسين الحالة النفسية والمزاجية العامة. و تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالزهايمر وأمراض الشيخوخة، وزيادة التركيز. كما يساعد في علاج أعراض فرط الحركة للأطفال ونقص الانتباه للأطفال فيما يعرف بحالات ADHD. وتحسين درجة الإدراك والتطور المعرفي. الحماية من الإصابة بداء السكري وخاصة للأطفال عن طريق تناول المرأة الحامل له، أو تقديمه للطفل في عامه الأول.