الله يوفقكم.
طرق التخلص من الشعور بالهم والحزن هناك عدة من الطرق لتخلص من الهم والحزن، الذي ينتج عن كثرة التفكير، وقد يكون بسبب الذنوب، فتتزاحم الهموم والاحزان علي قلب الانسان، فمن طرق التخلص من الشعور بالهم والحزن: التقرب من الله سبحانه وتعالي، وان تدعو الله بان يخلصه من الهم والغم وان يهديه. دعاء كثرة التفكير للدكتور ابراهيم الفقي. قراءة القرآن الكريم. الذكر والتسبيح. الصلاة علي النبي صل الله عليه وسلم. دعاء لراحة البال وتفريج الهم مكتوب، ان الدعاء عبادة يقرب بها المسلم من الله سبحانه وتعالي، وكثرة الدعاء ترفع لبلاء، وتزيل الهم والغم عن نفس الانسان وتربح باله، وختاما لمقالنا الذي يضم دعاء لراحة البال وتفريج الهم مكتوب.
بقلم | مصطفى محمد | السبت 12 فبراير 2022 - 02:31 ص أرسلت فتاة تدعى آيات من مصر بسؤال للداعية الإسلامي الدكتور عمرو خالد ، تقول فيه: "لا أستطيع النوم وأعاني من الأرق من كثرة الأفكار ولا يمكنني أن أوقف هذا البحر من الأفكار حتى أستطيع النوم بسهولة.. ما الحل؟". وأجاب د. عمرو خالد، في فيديو بثه على حسابه الرسمي على موقع "يوتيوب" في برنامجه " أنت تسأل وعمرو خالد يجيب " قائلا: "هناك أمر في علم النفسي يسمى (overthinking) أو التفكير المبالغ فيه أو الزائد عن اللازم، ويمكن بعد بعض الوقت يتحول إلى مشكلة كبيرة في الحياة.. وحله بسيط جدًا وهو ألا تفكر كثيرًا بمعنى ابدأ في التفكير حتى تشعر أنك وصلت لمرحلة تكون فيها (سخيف) بمعنى أنك لو تجلس أمام شخص وبدأت أن تسرد له وأكثرت من الحديث سيكون متضايق منك جدًا.. فجرب هذا الأمر مع نفسك". دعاء كثرة التفكير - ووردز. ويضيف الداعية الإسلامي "لماذا تضايق نفسك.. حاول أن تفكر في نقطة ما ولو افترضنا النقود وكيف تحصل عليها وتصرفها وإذا وصلت لنقطة شعرت بعدها أن أصبحت (سخيف) توقف فورًا"، مؤكد أن overthinking مرض ومعترف به علميًا". وتابع الدكتور "خالد": "حل هذا المرض طريقتان الأولى من ديننا وهو جميل جدًا والحل الآخر من علم النفس.. فعلم النفس يقول عندما تبدأ في الشعور أن overthinking شاهد فورًا فيلم كوميدي أو مباراة من أجل أن تفصل أفكارك المبالغ فيها بترفيه أو مشاهدة شيء لطيف تبعدك عن جو الفقاعة التي وضعت نفسك فيها".
يبدو أنّ الولادة لم تناسب بعض نجمات بوليوود كالنجمة سهى علي خان Soha Ali Khan ، في حين أنّ أخريات لم يشعرنَ بالتغير أو المعاناة بعد الولادة، كما هو حال النجمة كارينا كابور Kareena Kapoor. وفي التفاصيل فإنّ سهى صرّحت مؤخرًا عن معاناتها الكبيرة وشعورها باليأس بعد ولادتها، بخاصة عندما تبدأ طفلتها بالبكاء عند الفجر ، وغير ذلك من الأوقات الصعبة التي تمر عليها. وأضافت سهى في إحدى المقابلات الصحافية التي أجرتها مؤخرًا، أنها لم تعد سيدة المنزل بعد الآن، واصفة حالتها بعد مغادرتها المستشفى "بالمرعبة"، مع تغيّر جدولها بعد ولادة طفلتها ايمايا. وقلت سهى: "إنّ الأسبوع الأول بعد مغادرتي المستشفى كان مرعبًا، حيث كنت أعيش في ظل عائلة كبيرة سابقًا، أما الآن فأنا وزوجي كونال في المنزل بمفردنا، لكن بطبيعة الحال، جاءت أمي لبعض الوقت كي تساعدني. " وأضافت سهى: "التغيير الواضح بالنسبة لي، هو أنني اعتدت على السيطرة على الأشياء، فأنا مهووسة بالسيطرة، وأحب التخطيط وتنظيم الأشياء ، سواء كان ذلك متصلًا باللياقة البدنية، أو تناول الطعام في الوقت المناسب، أو الحصول على عشر ساعات من النوم، كل ذلك خرج من النافذة بعد الولادة. "
في المقابل يأتي رأي كارينا كابور زوجة سيف علي خان Saif Ali Khan وهو شقيق سهى علي خان، مغايرًا لكلام الأخيرة، حيث اكدت كابور أنّ الامومة لم تؤثّر على حياتها المهنية كثيرًا. وكشفت كارينا البالغة من العمر 37 عامًا، أنها كانت دائمًا الشخص الموجّه للأسرة، وذلك منذ بداية مسيرتها وتمكنت من تحقيق التوازن بين العمل والأسرة. وقالت كارينا حول هذا الموضوع: "عائلتي هي أولويتي، أنا طموحة ولكني دائمًا أخلق الوقت لعائلتي، وأعتقد أنني تمكنت من التوازن بين حياتي المهنية والحياة الشخصية منذ بداية مسيرتي. " وكانت كارينا قد أنجبت ابنها تيمور علي خان، من زوجها سيف علي خان في شهر ديسمبر الماضي. أما سهى علي خان فأنجبت طفلة من زوجها النجم كونال كيمو Kunal Khemu مؤخرًا في إحدى مستشفيات مومباي. كارينا كابور: هكذا أصبحت بعد ولادة تيمور.. ولا أعاني الحرمان من النوم لمشاهدة أجمل صور مشاهير العالم زوروا أنستغرام سيدتي ويمكنكم متابعة آخر أخبار مشاهير العالم عبر تويتر "سيدتي فن
x لقد حظرت الإخطارات على هذا الموقع، يرجى اتباع الخطوات التالية ثم تحديث الصفحة قبل المتابعة في تشغيل الإخطارات
وأشارت إلى أن مبادرة صحة وطن تعمل بتشاركية وضمن رؤية انسانية تتناغم مع خطة التنمية المستدامة لعام 2030 بشأن "ضمان حياة صحية وتعزيز الرفاهية للجميع في جميع الأعمار". وقال رئيس جمعية العون لرعاية مرضى الزهايمر، حمزة النوري، إنهم يبذلون جهود توعوية مستدامة حول مرض الزهايمر خصوصا بمثل هكذا فعاليات تشكل منصة هامة لنا لعرض اهدافنا ورؤيتنا المنطلقة من الإنسان إلى الإنسان.