زيارة القبور من الأمور المستحبة للمسلم ، فانها تذكره بالموت و الآخرة ، و تعرفه حقيقة الدنيا ، و الموت هو الحقيقة الكونية الكبرى التي لابد للجميع من الوصوال اليها ، و جاء في الأثر ما رأيت يقيناً أشبه بالشك من الموت ، فالكل يعلم أنه ذاهب اليه و لابد بعد قليل الوقت أو كثيره ، و لكنها النهاية التي لا فرار منها ، و لا مهرب ، إلا أن القليل من الناس من يذكره ، فضلاً عن أن يعمل له و يستعد لحاله فيه. دعاء زيارة القبور أكثروا من ذكر هاذم اللذات: هو حديث قاله رسولنا الكريم صلى الله عليه و سلم ، و رسول الله عندما حثنا على ذكر الموت لم يقل اذكروه و كفى ، و لكنه صلى الله عليه و سلم قال أكثروا من ذكره ، و هذا متروك لحال كل انسان و حالته الايمانية ، فمنا من يذكر الموت عند المرض أو عند سماع المواعظ و الخطب ، أو عند رؤية ميت ، ومن الناس من لا يفارق الموت مخيلته و لا يفارق عقله و قلبه. وذكر الموت يزهد في الدنيا ، و يقلل من تكالب الناس عليها ، قال رسول الله صلى الله عليه و سلم " كُنْ فِي الدُّنْيَا كَأَنَّكَ غَرِيبٌ، أَوْ عَابِرُ سَبِيلٍ ". دعاء زيارة القبور - مجلة رجيم. و قال صلى الله عليه و سلم " مَا حَقُّ امْرِئٍ مُسْلِمٍ لَهُ شَيْءٌ يُوصِي فِيهِ يَبِيتُ لَيْلَتَيْنِ إِلاَّ وَوَصِيَّتُهُ مَكْتُوبَةٌ عِنْدَهُ ".
وكان الربيع بن خثيم رحمه الله يقول " ما غائب ينتظره المؤمن خيرًا له من الموت. وكان يقول: لا تشعروا بي أحدًا، وسُلُّونِي إلى ربي سلًّاً ". و كان يقول رحمه الله:أكثروا ذكر هذا الموت، الذي لم تذوقوا قبله مثله. و كان محمد بن واسع رحمه الله إذا قيل له: كيف أصبحت؟ قال: ما ظنُّك برجلٍ يرحل في كل يوم إلى الآخرة مرحلة. فانظر أخي حال الصحابة و السلف الصالح مع الموت وذكره مع ما هم فيه الاجتهاد و الطاعات و الحرص على كل عمل صالح ، و قارنه بحالنا نحن في هذه الأزمان. دعاء زيارة القبور: أمرنا الشرع بزيارة القبور و الاعتبار بمن سبق منا الي القبر و الموت ، فقد قال رسول الله صلى الله عليه و سلم " كنت نهيتكم عن زيارة القبور فزوروها ". وقد ورد عن النبى أدعية لزيارة القبور منها: السلام عليكم يا أهل القبور, يغفر الله لنا ولكم, أنتم سلفنا ونحن بالأثر. السلام عليكم أهل الديار من المؤمنين والمسلمين, وإنا إن شاء الله بكم للاحقون, نسأل الله لنا ولكم العافية. سلام عليكم دار قوم مؤمنين وإنا إن شاء الله بكم لاحقون, اللهم لا تحرمنا أجرهم, ولا تفتنا بعدهم,. دعاء زيارة القبر و من بعثنا. السلام عليكم دار قوم مؤمنين, أو أهل الديار من المؤمنين, وإنا إن شاء الله بكم للاحقون ويرحم الله المستقدمين منكم والمستأخرين, نسأل الله لنا ولكم العافية, اللهم لا تحرمنا أجرهم, ولا تفتنا بعدهم, واغفر لنا ولهم.
أدعية جامعة قبل الإفطار في رمضان يسنّ قبل الإفطار التوجّه إلى الله -تعالى- بالدعاء، ومن الأدعية المشروعة قبل الإفطار: (اللهمَّ إني أعوذُ بك من العجزِ والكسلِ، والجُبنِ والهَرمِ، والبُخلِ، وأعوذ بك من عذابِ القبرِ، ومن فتنةِ المحيا والمماتِ). (اللهمَّ فإني أعوذُ بك من فتنةِ النارِ، وعذابِ النارِ، وفتنةِ القبرِ، وعذابِ القبرِ، ومن شرِّ فتنةِ الغِنى، ومن شرِّ فتنةِ الفقرِ، وأعوذُ بك من شرِّ فتنةِ المسيحِ الدَّجَّالِ، اللهمَّ اغسِلْ خطايايَ بماءِ الثَّلجِ والبَرَد، ونقِّ قلبي من الخطايا كما نقَّيْتَ الثوبَ الأبيضَ من الدَّنَسِ، وباعِدْ بيني وبين خطايايَ كما باعدتَ بينَ المشرقِ والمغربِ، اللهمَّ فإني أعوذُ بك من الكسَلِ والهرَمِ والمأْثَمِ والمغْرمِ). أدعية مستحبة قبل الإفطار في رمضان. (اللهمّ أعوذُ برضاك من سخطِك، وبمعافاتِك من عقوبتِك، وأعوذُ بك منك لا أُحْصى ثناءً عليك أنت كما أثنيتَ على نفسِك). (اللَّهمَّ إني أعوذُ بك من علمٍ لا ينفعُ، وقلبٍ لا يخشعُ، ودعاءٍ لا يُسمعُ، ونفسٍ لا تشبعُ). (اللَّهمَّ رحمتَكَ أرجو فلا تكِلْني إلى نفسي طرفةَ عينٍ وأصلِحْ لي شأني كلَّه لا إلهَ إلَّا أنتَ). (اللَّهمَّ آتِنا في الدُّنيا حَسنةً وفي الآخرةِ حَسنةً وقِنا عذابَ النَّارِ).
يجب أن يتطابق لون الواقي الذكري مع لون بشرتك حتى لا يبدو مناسبًا لبشرتك ، لكن يجب أن يكون قريبًا من لون بشرتك لمنحها مظهرًا أملسًا ومتساويًا. مخاطر التعرض للشمس التعرض المتكرر لأشعة الشمس يسبب بعض مشاكل الجلد. لذلك ، ننصح دائمًا بضرورة توخي الحذر عند وضع كريم الوقاية من الشمس لتجنب الأضرار التالية: يتعرض الجلد للسمرة نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس مما يعطي البشرة مظهراً قبيحاً. جفاف الجلد وفقدان الحيوية والاحمرار والتقشير. يظهر ظهور التجاعيد المبكر وعلامات الشيخوخة بشكل واضح. ظهور تصبغات الجلد والكلف ، والجلد يسبب النمش ويزداد بشكل ملحوظ. كيف يمكن الوقاية من أضرار الشمس - موضوع. سرطان الجلد بسبب التعرض الدائم للشمس ، فقد وجدت الدراسات أن هناك علاقة وثيقة بين التعرض للشمس وسرطان الجلد. السكان الأكثر تضررا من أشعة الشمس هناك مجموعة من الأشخاص يتأثرون بسهولة بالشمس بسبب بعض الجينات والعوامل الوراثية المرتبطة بهذه المشكلة ، لذا فإن مسألة التأثر بالشمس تختلف من فرد لآخر ، وتعتمد على ما يلي: تتأثر النساء ذوات البشرة البيضاء بالشمس أكثر من غيرهن بسبب وجود مادة الميلانين المسؤولة عن حماية الشمس بكميات صغيرة مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بحروق.
زيادة وضوح النمش الذي يتأثر بشكل واضح بالشمس. الأمراض الجلدية الناتجة عن التعرض المتكرر لأشعة الشمس ، مثل حالات ما قبل السرطان. سرطان الجلد المرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتعرض للأشعة فوق البنفسجية. شفاهك قد تصاب بحروق الشمس أيضا.. كيف تعالجينها؟ – فوشيا. المجموعات السكانية الأكثر تأثراً بأشعة الشمس يختلف تأثير أشعة الشمس على الجلد من شخص لآخر ، ويرجع ذلك إلى ما يلي: لون البشرة: الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة الشقراء هم أكثر تأثراً بأشعة الشمس من غيرهم ، ويفسر ذلك حقيقة أن لديهم كميات قليلة من صبغة الميلانين المسؤولة عن حماية البشرة من تأثيرات هذه الأشعة. وجود المهق: لا يتحمل المهق ضوء الشمس إطلاقا ويعاني من حروق وأمراض جلدية عند التعرض له ، وذلك بسبب الغياب التام لصبغة الميلانين أو وجود كميات قليلة جدا منه. المهنة: تتطلب بعض المهن (الصيادين والمزارعين) من أصحابها البقاء لساعات طويلة في الشمس مما يؤدي إلى الآثار غير المرغوب فيها التي ذكرناها سابقًا. العمر: يمكن القول أن الأطفال وكبار السن هم أكثر تأثراً من غيرهم ، ولذلك يجب الحرص على حمايتهم. الجفاف في الصيف قبل كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أن فصل الصيف يشتهر بأشعة الشمس الحارقة والحرارة الشديدة ، حيث ترتفع درجات الحرارة إلى قيم عالية.
ارتداء الملابس المناسبة: تعتبر الملابس طريقة أخرى لحماية البشرة من تأثير الأشعة المباشرة ، وتعتبر الملابس ذات الأكمام الطويلة التي تغطي أكبر قدر ممكن من الجسم مناسبة ومفضلة في فصل الصيف. القبعات الكبيرة: تساعد القبعات الكبيرة على حماية بشرة الوجه والرقبة من الأشعة القوية وهي سهلة الاستخدام ومفيدة في نفس الوقت. النظارات الشمسية: تتميز البشرة المحيطة بالعين بالحنان والحساسية ، وبالتالي فهي من أكثر أجزاء طيف الأشعة الشمسية تأثراً. لا تقتصر الاضطرابات الناتجة على الجلد ، بل تمتد إلى ما بعده لتؤثر على القزحية ومكوناتها الداخلية ، مما يعني أن النظارات الشمسية الكبيرة مهمة وضرورية في الصيف وليست مجرد إكسسوار كما يعتقد البعض.. تجنب التعرض لأشعة الشمس عند الظهيرة: هناك ذروة في شدة أشعة الشمس عند الظهيرة حيث يكون تأثيرها على الجلد أكبر ، ولذلك ينصح بتجنب المشي أو التسوق أو التنزه خلال هذه الفترة من اليوم. [1] نصائح مهمة لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس أثبتت التجارب أن معظم الفتيات يستخدمن واقي الشمس بشكل غير صحيح ولا يوفرن الحماية المطلوبة. نصائح مهمة حول استخدام واقي الشمس هي: بادئ ذي بدء ، رطبي الجلد في البداية قبل وضع الواقي الذكري.
يتأثر أيضا مرضي البرص بأشعة الشمس بصفة خاصة بسبب انعدام صبغة الميلانين لديهم، مما تسهل إصابة جلدهم بالأحمرار والحروق. يعتبر العامل المهني أيضا من ضمن العوامل التي تجعل الفرد يتأثر بأشعة الشمس أكثر من غيره، فعلي سبيل المثال يعتبر الصيادون والمزارعون هم الفئة الأكثر تعرضا للإصابة بالأضرار الناتجة عن أشعة الشمس لأنهم يقضون معظم وقتهم تحت تأثيرها. يتأثر الأطفال وكبار السن بالشمس أكثر من غيرهم؛ لذلك فهم يحتاجون أيضا إلي تطبيق واقي الشمس قبل نزولهم في ساعات النهار. كيفية الوقاية من الشمس طبيعياً توجد بعض الوصفات التي يمكن إعدادها منزليا للحفاظ علي البشرة، والقضاء علي الآثار الناتجة عنها ومن بين تلك الوصفات ما يأتي: وصفة الليمون واللوز وهي من أشهر الوصفات المستخدمة لحماية البشرة من الشمس، ولكن يجب ألا يتم تطبيقها علي أصحاب البشرة الحساسة. يتم وضع ثلاثة ملاعق من زيت اللوز الأصلي مع نص كوب من عصير الليمون، إذ يمتلك الليمون بعض الخصائص التي تقوم بتفتيح البشرة، بالإضافة إلي منعها من التأكسد. توضع معهم بيضتان، ومن ثم يتم تقليب المكونات معا جيدا. يتم فرد الماسك علي البشرة لمدة عشرون دقيقة، ومن بعدها يُشطف بالماء الفاتر.
ينصح أخصائيو التغذية بشرب الكثير من الماء خلال فصل الصيف ، فهو أفضل مشروب ، حيث أنه مكون أساسي ومهم في الجسم. يختلف العدد اليومي الموصى به من أكواب الماء حسب الجنس والوزن والعمر. يجب أن تشرب النساء 8-10 أكواب يوميًا ، بينما يحتاج الرجال إلى كمية أكبر ، أي حوالي 10-12 كوبًا. هنا تنتهي المقالة ، حيث تتحدث عن طرق فعالة لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس ، وكيفية اختيار واقي الشمس المناسب ، والمخاطر الرئيسية لأشعة الشمس ، والفئات السكانية الأكثر تضررًا من أشعة الشمس. اتمنى لك الخير. المصدر: