10- مذبحة جونز تاون في 18 نوفمبر 1978، واجه الأمريكيون فاجعة من نوع غريب، حيث قام ما يقرب من 900 شخص بالانتحار الجماعي، في مكان وزمان واحد في مزرعة "جونز تاون"، والتي كانت مركزا لطائفة دينية غريبة الأطوار، وهي واحدة من أكبر الكوارث في تاريخ الولايات المتحدة الامريكية. [more_vid id="hgBFkTuOmMvznWXBZJi8g" title="حديث العواصم ذكرى ميلاد ملكة بريطانيا ومبادرة «سوبر ريما»" autoplay="1″]
الرجل الساقط: أحد أشهر الصور التي خلدت هجمات الحادي عشر من سبتمبر لرجل مجهول قفز من برج التجارة العالمي محاولاً إنقاذ نفسه!! علق المصور ريتشارد درو على هذه الصورة بقوله: "لم ألتقط موت الرجل بل التقطت جزءاً من حياته!! " تناول الغداء على ناطحة السحاب: صورة رمزية شهيرة تُظهر عمال البناء يتناولون غداءهم في موقع العمل بأحد ناطحات السحاب في مدينة نيويورك. التقط المصور شارلز إبتس هذه الصورة سنة 1932. أشهر الصور المزيفة والملفقة في التاريخ. في انتظار الموت! صورة مؤثرة التقطها المصور كيفن كارتر سنة 1993 لنسر يراقب طفلاً وهو يحتضر حتى يأكله! التقطت كارتر هذه الصورة جنوب السودان خلال مجاعة سنة 1993 ليفوز بجائزة عالمية عليها بعدها بعام، لكن لم يمض وقت طويل على استلامه الجائزة حتى انتحر متأثراً بما أصابه بهذه الصورة! رفع العلم: أحد الصور الرمزية الشهيرة التي تم التقاطها للجنود الأمريكيين وهم يرفعون العلم على أحد الشواطئ الأمريكية بعد معركة إيو جيما سنة 1945. للبيض فقط: صورة مؤثرة تظهر مقدار التمييز العنصري الذي عاناه السود خلال القرن الماضي في أمريكا. التقط المصور إليوت إيرويت هذه الصورة سنة 1950 في كارولاينا الشمالية. في الطريق إلى المدرسة: التقط المصور هازل بريانت هذه الصورة سنة 1957 لإليزابيث إيكفورد وهي تذهب للمدرسة التي كانت أحد أوائل المدارس التي تسمح بدخول السود إليها في أمريكا.
وبحلول الصباح كانت هذه الصورة تتصدر الصفحات الأولى للصحف على الصعيد الأمريكي، بما في ذلك صحيفة نيويورك تايمز، جنبا إلى جنب مع لقطات فيلم لـ"إن بي سي"، وأعطت هذه الصورة الأمريكيين لمحة صارخة عن وحشية حرب فيتنام، وساعدت على إحداث تحول حاسم في الرأي العام. تطبيق وضع التاريخ والوقت عند التقاط الصور للاندرويد. 3- الجنيات في عام 1917، طرحت فتاتان هما: "إلسي رايت"، و"فرانس جريفثس" من كوتنجلي، بالقرب من برادفورد، في إنجلترا، سلسلة من خمس صور، زعمتا أنها تظهر جنيات حقيقيات، وعندما ظهرت هذه الصور لأول مرة، كان الكثيرون مقتنعين بأن هذه الصور دليل على وجود الجنيات، حتى عام 1983 حين اعترفت المصورتان، بأن الصور كانت مزيفة، واستخدمتا فيها الورق المقوى. 4- "يوم الغزو" شاطئ أوماها حازت الصورة على شهرة واسعة، ففي عام 1944، قام المصور الفوتوغرافي "روبرت كابا" بالتقاط هذه الصورة، في الموجة الثانية للهجوم على شاطئ أوماها، في معركة "نورماندي" الشهيرة، وكان "كابا" مصور حرب، ومصور صحفي شهير، غطى خمسة حروب هي الحرب الأهلية الإسبانية، والحرب اليابانية الصينية الثانية، والحرب العالمية الثانية في أوروبا، وحرب فلسطين سنة 1948، والحرب الهندوصينية الأولى. 5- "رعب الحرب" حصلت الصورة على جائزة بوليتزر عام 1973، وهي واحدة من أشهر الصور الفوتوغرافية في العالم، وهي صورة للأطفال الفيتناميين الذين يركضون وهم يحترقون ويصابون من هجوم النابالم، وتمكن المصور الفوتوغرافي "هيون كونج يوت"، من التقاط الصورة خلال هجوم بقنابل النابالم، عام 1972، عندما قامت طائرة من فيتنام الجنوبية بإلقاء قنبلة بالخطأ على المدنيين والقوات التابعة لها.
تناول الخضار جيد للحامل، وأحد هذه الخضار الخيار، حيث أن فوائد الخيار للحامل لا تُصدق من أهميتها. في المقال ستجدون الفوائد كاملةً. لا يخفى على أحد فوائد الخيار العديدة والمتنوعة، لكن ما هي فوائد الخيار للحامل بشكل خاص؟ وهل هناك محاذير معينة؟ فلنتعرف على كافة المعلومات الهامة في ما يأتي: فوائد الخيار للحامل الخيار آمن خلال فترة الحامل ، لكن شريطة تناوله بكميات صغيرة فقط، وذلك لما للخيار من خصائص قد تجعله مثيرًا للحساسية لدى البعض، كما أنه غني بالمياه، الأمر الذي قد يتسبب في رغبة متكررة في التبول بعد تناوله وبشكل مزعج للحامل. عند قيام الحامل باتباع حمية غذائية تتضمن كمية قليلة ومعقولة من الخيار، فإن هذا سوف يعود عليها بالنفع، ومن فوائد الخيار للحامل ما يأتي: تعزيز وتقوية المناعة بسبب غنى الخيار بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج (Vitamin C)، و البيتا كاروتينات (Beta carotene)، والمنغنيز، فإن تناول الخيار باعتدال وبانتظام يساعد على تحسين دفاعات الجسم وتقوية جهاز المناعة. تعزيز نمو وصحة الجنين يحتاج الجنين أثناء وجوده في الرحم لمجموعة من العناصر الغذائية الهامة كي ينمو بشكل صحي وسليم، ويمتاز الخيار باحتوائه على نسب عالية من هذه العناصر الغذائية الهامة، ومنها: فيتامينات المجموعة ب (Vitamins B complex).
أما عصير الخيار فهو يساعد على الحفاظ على صحة أسنانها طوال فترة الحمل، ويخفض من فرص تعرضها لمشكلات في اللثة والأسنان. فوائد الخيار للبشرة فوائد الخيار للبشرة لا تعد ولا تحصى، يساعد الخيار على ترطيب البشرة، ومحاربة الرؤوس السوداء، وعلاج حروق الشمس، وتهدئة الجلد، كما يعد من أفضل الوصفات لعلاج مشكلات البشرة الجافة والسيطرة عليها، وطريقة عمل وصفة الخيار للبشرة هي أن تقوم بخلط عصير الخيار مع كمية متساوية من الزبادي أو الحليب، وطبقه على وجهك ورقبتك لمدة 15 دقيقة. يعتبر الخيار أحد الخضروات المثالية لبشرتك، وعند إدخاله ضمن تغذيتك أو حتى الماسك اليومي الخاص بك فستحصل على فوائد عديدة ومميزة كما ذكرنا في الفقرة السابقة. من فوائد الخيار للبشرة أنه يعد أحد المواد الطبيعية الرائعة في تفتتيح البشرة، ومطهر ومنظف للبشرة ومهدئ لها، حيث يساعد الخيار في محاربة الالتهابات والمشكلات الجلدية، ويحسن نسيج الجلد يعد الخيار يساهم في الوقاية من حروق الشمس وتهدئة الجلد، كما أنه يعد مرطب طبيعي للبشرة، من فوائد الخيار للبشرة أيضاً أنه يساهم في الوقاية من التجاعيد والخطوط الرفيعة في البشرة. فوائد الخيار بشكل عام يحتوي على أنزيم كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم.
من المعروف أن الحامل تعاني من مشكلة الحموضة طوال فترة الحمل تقريبًا، لذلك تُنصح الحامل التي تشعر بالحموضة بتناول الخيار بانتظام. الخيار يحافظ على صحة الحامل العامة الخيار يحتوي على خصائص مطهرة ممتازة، ويزيل بنشاط النفايات المتراكمة والسموم من الجسمك، فالخيار جيد جدًا لتحسين وظائف المثانة والكلى والكبد والبنكرياس. عصير الخيار مع عصير الجزر فعال للغاية في حالات الروماتيزم الناجمة عن فرط حمض اليوريك في الجسم، كما أن شرب عصير الخيار على أساس منتظم يساعد أيضا على علاج النقرس والأكزيما. إذا كنت تعاني من مشاكل في الرئة أو المعدة، فتأكدي من إضافة الخيار إلى نظامك الغذائي، كما أن الخيار يعزز مرونة العضلات، ومحتوى المغنيسيوم في الخيار يضمن الدورة الدموية الصحيحة وصحة الأعصاب، وبما أن الخيار غني بالمعادن، فهو يعزز صحة الأظافر، كما أن له خصائص مضادة للأكسدة. الفوائد الصحية الأخرى للخيار العناية بالبشرة. منع الإمساك و حصوات الكلى. السيطرة على ضغط الدم. إدارة مرض السكري. الحفاظ على الصحة العامة. وفي النهاية وبعد معرفتك فوائد الخيار للحامل ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
لمعرفة المزيد من المعلومات عن الفوائد الصحية والجمالية للخيار طالعي المقالتين التاليتين: ما هي فوائد الخيار. ما هي فوائد الخيار للجسم والصحة. المصدر: 1.
التحقق من إزالة الأتربة والأوساخ من أسطح الخضروات والفواكه، ويمكن استخدام فرشاة تنظيف صغيرة خاصّة كإجراء احترازيّ. إزالة الأجزاء المتضرّرة من الثمرة؛ إذ تزداد فرصة نمو البكتيريا في هذه الأجزاء. الحذر من التعرّض لداء المقوسات (بالإنجليزية: Toxoplasmosis) والذي يُعدّ من أنواع العدوى الطفيليّة الخطيرة التي قد تنتقل نتيجة عدم غسل الفواكه والخضروات بشكلٍ جيد، مما يؤثر بشكلٍ سلبي في المرأة الحامل والجنين. الملخص يمتلك الخيار عدة فوائد للمرأة الحامل والجنين في حال استهلاكه ضمن المعدّل الطبيعيّ، وشرائه من المصادر الموثوقة، واتّباع النصائح والإرشادات اللّازمة قبل تناوله، ويجدر التنويه إلى ضرورة أخذ بعض النقاط بعين الاعتبار عند تناول الخيار خلال فترة الحمل، وضرورة غسله جيداً قبل تناوله. المراجع ^ أ ب ت Rebecca Malachi (8/6/2021), "Cucumber During Pregnancy: Health Benefits And Side Effects", momjunction, Retrieved 15/6/2021. Edited. ^ أ ب Barbie Cervoni (29/6/2020), "Cucumber Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 15/6/2021. Edited. ↑ Jennifer Berry (28/5/2019), "A complete guide to B vitamins", medicalnewstoday, Retrieved 15/6/2021.
كثرة التبول وهو أمر طبيعي في الحمل، ومع زيادة تناول الخيار يصبح الوضع أصعب. في النهاية، يمكنكِ تناول ما تشائين تحت إشراف الطبيب دون إفراط. يمكنكِ قراءة المزيد عن صحة وتغذية الحامل خلال فترة الحمل من هنا. الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوع بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store