وهناك حكاية طريفة تروى عن أسباب عدم غنائها قط من ألحان محمد عبدالوهاب، هي التي غنت من ألحان رياض السنباطي ومحمود الشريف وأحمد صدقي وبليغ حمدي ومحمد سلطان ومحمد سلمان وخالد الأمير. كلمات اغنية موطني. فقد قيل أن عبدالوهاب كان يتهرب منها وحينما سألته الصحافة نفى ذلك قائلا: «كل ما اتصل فيها علشان نتفق ألاقيها بتولد». وأخيرا فإن سعاد محمد، التي لقبها السنباطي بقيثارة الشرق، لم تكتف بأغانيها الخاصة، إنما أضافت إليها غناء بعض من أشهر أغاني غيرها. فقد أدت مثلا بطريقة رائعة أغنية «بقى عايز تنساني» لفريد الأطرش، وأغنية «أنا هويته» لسيد درويش، وأغنية الأطلال لأم كلثوم كما غنت العديد من الأغاني الدينية التي ظهرت الفنانة سمير أحمد تؤديها في فيلم «الشيماء» عام 1972 بطريقة الدوبلاج وعلى رأسها: «يا محمد»، و«يا رسول الله»، و«كم ناشد المختار ربه». هذا علاوة على أغاني وطنية مثل: «إذا الشعب يوما أراد الحياة» من كلمات أبو القاسم الشابي وألحان رياض السنباطي، وأغنية «هي الكويت موطني» مع الفنان الكويتي صالح الحريبي والفنان البحريني محمد حسن.
هناك اعتقاد شائع بأنّه عليكِ أن تحبّي الآخرين قبل أن تحبّي نفسكِ! وهذا خطأ. أحبّي نفسكِ ليحبّكِ الآخرون، فأنتِ تستحقّين ذلك. كوني أنتِ فقط، فالحياة أقصر من أن تكوني شخصاً آخر. وهذا ما فعلته نجمة غلاف عدد فبراير، الفنّانة السعوديّة تام تام، التي علّمتها السنوات القليلة الماضية أن تضع نفسها أوّلاً، تعبيراً عن تقديرها لذاتها. فهي أدركت أنّ تقبّل الذات مع كلّ عيوبها هو أهمّ من محاولة تغيير من هي أو كيف يراها الآخرون، كي يكونوا أكثر ارتياحاً. لنتعرّف أكثر على نجمة أغنية ISMAK وأعمالها الجديدة. حوار: Nicolas Azar، تصوير: Tina Patni، إدارة فنيّة: Farah Kreidieh، شعر ومكياج: Michel Kiwarkis لدى MMG Artists، إنتاج: Kristine Dolor، الأزياء جميعها من يُقال: "أحبّي نفسكِ قليلاً كلّ يوم". هل تفعلين ذلك؟ أحاول. كلمات اغنيه موطني الجلال والجمال. فبعض الأيّام أسهل من غيرها، لكن إذا لم أشعر بذلك الحبّ، أذكّر نفسي دائماً بأن أكون ممتنّة لكلّ شيء لديّ، وهذا يغيّر وجهة نظري تلقائيّاً نحو الأفضل. ما الذي تحبّينه في نفسك؟ أحبّ أن أكون إيجابيّة بشأن المواقف التي تحدث لي. حتّى وإن لم تكن النتيجة كما أريدها أو توقّعتها، فأنا أؤمن بأنّ كلّ شيء يحدث لسبب ما أو للأفضل.
وعندما لا تنجح في شيء ما، فهذا لا يعني النهاية، بل أنّ أمراً أفضل في طريقه إليك. سروال من Dolce & Gabbana أقراط من Chloé كيف تقدّرين نفسك؟ علّمتني السنوات القليلة الماضية التي شهدت انتشار الجائحة أن أضع نفسي أوّلاً. ولا يعني ذلك أنّني أنانيّة، لكن أن نجعل أنفسنا أولويّة يعني أن نحبّها ونقدّرها أكثر. ومثال على حبّ الذات، هو تكريم الأشياء التي تسعدك، سواء كان ذلك من خلال التأمّل، أو ممارسة شيء ما تحبّينه، أو تناول كعكة الشوكولاتة... وللأشياء الصغيرة دور أكبر ممّا نظنّ، وكلّ ما علينا فعله هو الاهتمام بها كي تصبح أشياء كبيرة وعظيمة. آمل أن أتمكّن من مساعدة الآخرين في تقبّل عيوبهم والتغلّب عليها والشعور بالفخر بمن هم أيضاً آمل أن أتمكّن من مساعدة الآخرين في تقبّل عيوبهم والتغلّب عليها والشعور بالفخر بمن هم أيضاً حبّك لنفسك يأتي مع مواجهة أكثر ما تكرهينه في نفسك! ما رأيك؟ إنّ كلمة "كره" هي كلمة قويّة، لذلك فأنا لا أتّفق معها. كلمات اغنيه موطني مراد السويطي. وحبّك لنفسك يعني أن تحبّي كلّ جزء من نفسك، حتّى الأجزاء التي تريدين تحسينها. وكي تصبحين إنساناً أفضل، عليكِ أن تحترمي عيوبك، لا أن تكرهيها. ونحن بحاجة إلى أن نكون على دراية بها من أجل تحسينها.
موطني موطني الجلال والجمال والسناء والبهاء في رباك في رباك والحياة والنجاة والهناء والرجاء في هواك في هواك هل اراك هل اراك سالما منعما وغانما مكرما هل اراك في علاك تبلغ السماك تبلغ السماك الشباب لن يكل همه ان يستقل او يبيد نستقي من الردى ولن نكون للعدى كالعبيد كالعبيد لا نريد لا نريد ذلنا المؤبدا وعيشنا المنكدا لا نريد بل نعيد مجدنا التليد مجدنا التليد الحسام واليراع لا الكلام والنزاع رمزنا رمزنا مجدنا و عهدنا واجب من الوفا يهزنا يهزنا عزنا عزنا غاية تشرف و راية ترفرف يا هناك في علاك قاهرا عداك قاهرا عداك موطني موطني
الحلبة واللبن تُضاف ملعقتين حلبة شديدة النعومة مع فنجان حليب وبعض من مياه الورد، ولا يُدهن به الخدين إلا بعد أخذ الشكل الكريمي. يُزال بعد التطبيق بخمسين دقيقة بواسطة مياه فاترة ويفضل عمله 5 مرات بالأسبوع. الخروع والحلبة يتضمن زيت كلًّا منهما فيتامينات تسمن الخدود، ولعمل الماسك تُخلط زيوتهما وتُدلك بها الخدود لثلاث دقائق. يُفضل عمله بالليل وغسله صباحًا، وإعادته يوميًّا يساهم في نفخ الخدين مبكرًا ويزيدهم نعومة. الحلبة والعسل تُدمج ملعقتين حلبة ناعمتين مع قطرتين مياه ورد مضافًا إليهم 10 حبات بركة منعمين، ويُرفع الماسك على الموقد ويخلط بالملعقة لعشر دقائق. بعد إبعاده عن النار تُضاف إليه ملعقتين عسل، ويُغطي الخدين به بمجرد تبريده ويظل عليهما لنصف ساعة ثم يُزال. يُمكنك الاعتماد على الوصفات التالية لوجه أكثر امتلاءًا من ذي قبل عبر قراءة الآتي: وصفات لتسمين الوجه في ثلاث ايام مجربة ماسك التفاح لنفخ الخدود يُفضل اللجوء للتفاح عند الرغبة في تطبيق ماسك لنفخ الخدود، لأنه يُساهم في تسمينهم سواء عن طريق الأكل أو الوضع المباشر على البشرة، ويتم تطبيقه كالتالي: غسل الخدين بماء دافئ والاعتماد على فوطة ناعمة في التجفيف، والابتعاد عن النوع الخشن الذي يترك علامات في البشرة.
الحصول على خدود ممتلئة وجميلة حلم كل فتاة، فالخدود الممتلئة تضفي جمالاً على الوجه، وتبحث الفتيات عن طريقة تسمين الوجه في يومين بطرق طبيعية تماماً، بدون اللجوء إلي أطباء التجميل، أو حقن الجلد بمواد خطيرة.
يُزال بعد جفافه بدقيقتين، ويفضل عمله كل يوم لأسبوعين، والتقليل لثلاث مرات فيما بعد. للمزيد من الوصفات حول تسمين الخدود والوجه يُرجى الإطلاع على الآتي: افضل وصفة لتسمين الوجه بسرعة ماسك الزبادي لنفخ الخدود تشعر الفتيات بالانزعاج عند رؤية النحافة على وجهها، لذلك تلجأ معظمهم لعمل ماسك لنفخ الخدود بواسطة الزبادي، لأنه يرطبها وينقيها من التشققات وينظف خلاياها ويجعل الوجه متألق وناعم الملمس والخدين منتفخين ويستمتعان بالهيئة الوردية البعيدة عن السواد والبقع والخطوط. ويطبق الماسك باستعمال قطنة تُوضع في الزبادي بعد تقليبه ويُوزع بها المزيج على كافة الوجه مع التركيز على منطقة الخدين، ويفضل الاسترخاء للخلف لمدة ساعة كي لا يُزال الماسك أثناء الحركة، ويُنظف بواسطة بمياه قليلة الدفء، والتكرار اليومي يُعجل بانتفاخ الخدين. قناع لنفخ الخدود بالحلبة تُعزز الحلبة من نضارة الوجه لما تتضمنه من فيتامينات، ويمكن عمل ماسك لنفخ الخدود بها؛ كالتالي: ماسك الحلبة تُدمج 3 ملاعق من مطحون الحلبة مع نصف فنجان مياه، إلى أن تصبح على شكل معجون ناعم، ويتم توزيعها على الخدين والتدليك برفق. يتم إزالتها بعد 12 دقيقة، ويفضل توزيع زيت الحلبة على الخدود بعد رفع المعجون.
بعد انقضاء المدة، يُغسل الوجه بالماء الدافئ ويُجفّف. يُكرّر ذلك مرة واحدة يومياً للحصول على النتائج المطلوبة. العسل والبابايا يُعد العسل من أكثر الطرق فعالية للحصول على خدين ممتلئين، فهو يرطّب البشرة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحتها وتتخلص من السموم بكفاءةٍ عاليةٍ. [٣] المكوّنات: ملعقة صغيرة من العسل. عدة قطع من البابايا. الألوفيرا يمتاز الألوفيرا أو هلام الصبار بخصائص عديدة، منها شد البشرة والتخلص من ترهلها وتعزيز مرونتها، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تمنع أضرار الجذور الحرة، وتحفيز إنتاج المزيد من الكولاجين بالبشرة لمنح البشرة مظهراً شبابياً. [١] هلام الصبار. يوضع هلام الصبار على الوجه ويدلّك به بحركاتٍ دائريةٍ لمدة عشر دقائق. يترك على الوجه لمدة 10 دقائق. بعد انقضاء المدة، يغسل الوجه بالماء الدافئ. يكرر ذلك مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج. نصائح وإرشادات لتسمين الوجه هناك بعض النصائح والإرشادات لتسمين الخدود، يُذكَر منها الآتي: [١] [٣] القيام بتمرين نفخ البالون فهو يُساعد على نفخ الخدود؛ وذلك من خلال نفخ البالون وحبس الهواء داخل الفم لمدة دقيقة، ثمّ إخراجه منه، وينصح بتكرار هذا التمرين من 5-6 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
اُتركي الخليط يرتاح قليلا لبضع دقائق قبل استعماله. كانت هذه مراحل تحضير وصفة الخميرة بالتفصيل، فكيف يتمّ استخدامها من أجل تسمين الوجه و تحسين مظهره ؟ كيفية استخدام وصفة الخميرة لتسمين الوجه: لتحقيق نتيجة مضمونة يجب قبل استخدام وصفة الخميرة على شكل ماسك ، تنظيف الوجه جيدا و ذلك عبر غسله بالماء و الصابون المناسب، لتخليصه من كل الشوائب و الأتربة التي قد تكون عالقة بالبشرة. بعد غسل الوجه جيدا و تجفيفه بالمنشفة، ابدئي بتوزيع المزيج على وجهك و خاصة على المناطق التي تريدين إبرازها أكثر مثل الخدود. استعملي أصابعك في توزيع المزيج مع ضرورة التدليك المستمرّ بطريقة دائرية، و ذلك لفتح المسام من أجل أن تتغلغل مكونات الوصفة أكثر ما يمكن بالبشرة. عند الانتهاء من تطبيق الخليط على البشرة، اتركي القناع على وجهك لحوالي نصف ساعة حتى يجفّ تماما. بعد ذلك أزيلي ماسك الخميرة عن طريق غسل وجهك بالماء الدافئ ثم بالماء البارد. استعملي هذه الخلطة يوميا لتحقيق النتيجة المطلوبة سريعا. إضافة إلى قدرتها على تسمين الوجه و إبراز الخدود فإنّ لهذه الوصفة فوائد أخرى عديدة للبشرة من بينها محاربة التّجاعيد و تجديد الخلايا و شدّ الجلد و ترطيبه.
استخدام واقي الشمس لتقليل احتمالية تعرض البشرة للضرر عند تعرضها لأشعة الشمس المباشرة لفتراتٍ طويلة. شرب ما يُقارب 8 أكواب من الماء يوميًّا، وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة والتقليل من احتمالية تعرضها للجفاف. الإكثار من استهلاك الخضراوات والفواكه، وذلك للحصول على كافة العناصر الغذائية الضرورية لصحة البشرة كالمعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى احتوائها على المركبات المضادة للأكسدة التي يُمكن أن تؤخر من احتمالية ظهور علامات التقدم في سن البشرة. تجنب استهلاك كمياتٍ كبيرة من الكركم؛ وذلك لأنَّه يُمكن أن يزيد من احتمالية تعرض البشرة للجفاف. استخدام بعض الزيوت الطبيعية بعد تقشير البشرة، مثل؛ زيت الأفوكادو، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وغيرها. الحرص على ممارسة تمارين الوجه، وذلك لزيادة معدلات إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجسم. استشارة الطبيب المُختص قبل استهلاك أي منتج سواءً أكان طبيعي أو صناعي؛ خاصةً في حال كانت البشرة تُعاني من بعض المشاكل الجلدية، أو في حال كانت البشرة حساسة، وذلك لتقليل من احتمالية التعرض لبعض الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام هذه المنتجات. الرّوتين اليومي للعناية بالبشرة توجد بعض النصائح الأساسية التي يجب اتباعها يوميًّا وأخذها بعين الاعتبار من أجل الحصول على بشرةٍ صحية خالية من العيوب والمشاكل، ومن أبرزها ما يأتي: [٥] التّقشير: يُعد تقشير البشرة أمرًا ضروريًا لإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة، لذا يُنصح باستخدام غسولٍ مقشر لذلك، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ الحد الأقصى لتقشير الوجه هو 3 مرّات بالشّهر.