[٤] مصدر غني بالفلاڤونويدات والفلاڤونويدات هي عبارة عن مركبات كيميائية تتواجد حصرًا في النباتات والمسؤولة عن إعطاء الخضروات والفواكه ألوانها المميزة، وتعمل في الجسم كمضادات للأكسدة وتحارب الالتهابات فيقلل ذلك من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، ويحتوي اليوسفي على نوعين من الفلاڤونويدات، هما: الهسبيريدين Hesperetin والنارنجينين Naringenin واللذان قد يكون لهما دور فعال في تقليل مستويات الكولسترول في الدم والوقاية من بعض أنواع مرض السرطان بتثبيط نمو الخلايا السرطانية. [٤] نصائح لإنقاص الوزن بعد الحديث عن فوائد اليوسفي للرجيم لا ضير الآن من التذكير بأن أفضل طريقة لإنقاص الوزن هي بتقليل السعرات الحرارية المتناولة أسبوعياً بمعدل 500 سعرة حرارية والالتزام بممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، لذلك لا بد في هذا المقام من ذكر بعض الاستراتيجيات التي تساعد في التقليل من المتناول اليومي من السعرات الحرارية: [٥] عدم إهمال وجبة الإفطار، والحرص على أن تتضمن أطعمة غنية بالألياف الغذائية كالحبوب الكاملة. الحرص على وجود مصادر البروتينات في كل وجبة كاللبن والبيض وزبدة الفول السوداني واللحوم والمكسرات، لأن شعور الشبع والامتلاء الذي يرافق استهلاكها يقلل من كميات الطعام المتناولة على مدار اليوم.
ينظم مستوى السكر في الدم يعد الهليون من النباتات التي من شأنها الحفاظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة والتحكم في أعراض مرض السكري عند المصابين به. إذ يساهم الهليون في زيادة إنتاج الجسم من هرمون الأنسولين الذي يساعد على امتصاص الغلوكوز ، كما أنه يحتوي على معدن الكروم الذي من شأنه أن يعزز قدرة الأنسولين على نقل الغلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا. يقي من الأمراض المزمنة يعد الهليون من النباتات التي تشتمل على الكثير من مضادات الأكسدة، مثل: مركبات الفلافونويد (Flavonoids)، والبوليفينول (Polyphenols)، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والغلوتاثيون (Glutathione). فوائد اليوسفي للرجال لن تصدق ماذا تفعل ثمرة من اليوسفى فى اجسامنا ! - قطرات نيو. تساهم مضادات الأكسدة في حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة، الأمر الذي من شأنه أن يقي من الإصابة بالالتهابات المزمنة، والشيخوخة، وأنواع السرطانات المختلفة، و أمراض القلب. يتخلص من سموم الجسم يمتلك الهليون خصائص تجعل منه نباتًا مدرًا طبيعيًا للبول، يمكن أن يساعد ذلك في تخليص الجسم من الملح والسوائل الزائدة، مما يجعله مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الوذمة وارتفاع ضغط الدم، كما أنه يساعد في طرد السموم من الكلى ومنع تشكل حصوات الكلى.
في حالة تناولها على الريق من الممكن أن تصيب بقرحة في المعدة والإصابة بإلتهابات شديدة بها. زيادة الشعور بفقدان الشهية مما يؤدي إلى ضعف الجسم ونقص الفيتامينات والعناصر المهمة به. ضيق التنفس وحدوث إضطرابات بالرئة وعدم إمداد الدم بالأكسجين الكافي والشعور بالقلق والصفير أثناء النوم. الإصابة بقرح شديدة بالفم والأسنان واللسان والشعور بإلتهابات مؤلمة بالحلق والبلعوم. زيادة الحمض بالفم والشعور بالغثيان وآلام في الفكين لعدم تعادل الحمض والقلوي باللعاب. إقرأ أيضاً البابايا وأهم فوائده وأضراره أسماء اليوسفي. أنواع اليوسفي. أصناف اليوسفي. فوائد اليوسفي للرجال والنساء. التنجاريني: وهو نوع منتشر في أمريكا الجنوبية ويمتاز بحجمه الصغير ولونه الأصفر المائل للأحمر. البحر الأبيض المتوسط: وهو النوع الشائع في الشرق الأوسط ويمتاز بلونه الأصفر المائل للبرتقالي. الساتزوما: وهو النوع الأكثر إنتشاراً في دول شرق آسيا ولكنه يحظى بإنتشاراً واسعاً في دولة اليابان. الكليمانتيني: وهو النوع المنتشر في أوروبا وبعض دول آسيا. الملوكي: وهو نوع يتواجد في قارة آسيا ولكنه يسجل إنتشاراً واسعاً في أندونيسيا.
معنى اسم منيره اسم علم أصله عربي يطلق على الانثى، والمذكر منه منير، وهو اسم مشتق من النور الذي يدل على السطوع، معنى اسم منيره المشرقة المضيئة، والوضوح، والإنارة، ويقال الشجر المزهر، وتطلق على ذات الوجه الحسن، من الأسماء المشابهة في اللفظ تعطي نفس المعنى اسم منار. صفات صاحبة اسم منيره شخصية متفائلة تكره اليأس والإحباط. تحب الأناقة والاهتمام بنفسها. تأخذ من اسمها نصيب كبير لأنها تنير حياة كل من حولها وخاصةً أسرتها بوجهها المنير المشرق. واضحة وصريحة تكره ذا الوجهين، ولا تحب الخوض في الجدال مع أحد. حنونة تحب عائلتها كثيراً، مطيعة لوالديها ولا تحب إزعاجهما. نشيطة تحب المرح وتشعر بأنها طفلة في داخلها مهما كبرت في السن. معنى اسم منيرة وصفات حاملة هذا الاسم Munira - YouTube. جريئة في أفعالها، تسعى دائماً لمساعدة الأخرين. مخلصة في عملها، صادقة وتكره الكذب كثيراً. تحب المطالعة، ومتفوقة في دراستها، تتميز بعمق التفكير الذي يوصلها إلى المراتب العالية في العمل. شخصية تمتاز بالطيبة والأخلاق الرفيعة، يحترمها كل من يراها لأدبها وحيائها. تسعى للجلوس وحدها لتنعم بالهدوء، وسماع الموسيقى. حكم تسمية اسم منيره في الشريعة الإسلامية قال الله تعالى في كتابه الكريم "وداعياً إلى الله بإذنه وسراجاً منيراً" (الأحزاب الآية 46)، أجاز العلماء التسمية به لأنه يحمل معاني جميلة ومحببة، وليس به عند النطق إهانة لصاحبة الاسم، ولا تخالف الشريعة الإسلامية وليس في لفظه أو معناه شرك بالله تعالى.
وتُعتبر الانعكاسات التي يحملها هذا الاسم على صاحبته كثيرةٍ وقد يكون لها نصيبٍ من اسمها حيث تكون مُتميزة بشخصيةٍ رقيقةٍ وجانبٍ مدهشٍ من حيث التعامل، وقد تتميز بشخصيةٍ مرحةٍ وبريئةٍ أشبه بالطفولية، حيث تميل إلى الضحك والمرح وهي مُتجنبةً للضرر لمن حولها. كما أنّ للطموح جانبًا مُهمًا جداً في حياة منيره فهي تواقة للنجاح مجدّةً في الاختيارات ومجتهدةً في المهام للحصول على ما تريد، لأنّها تكره الهزيمة ودائماً ما تسعى إلى تحقيق أعلى المستويات. وما يُعرف أيضاً عن هذا الاسم هو الأريحية التي يُبديها الطرف الآخر، فهو من الأسماء التي تُريح الأذن وتترك الانطباع الإيجابي، ممّا يسهل التعارف والعلاقات الاجتماعية التي سوف تعززها صفات حامل الاسم أكثر وأكثر. أكمل القراءة نرغب جميعاً عند معرفتنا بقدوم مولود جديد إلى العائلة أن نختار له اسم جميل لطيف سهل النطق يحمل من المعاني الكثير؛ ونبدأ بالبحث وكل فرد من أفراد العائلة يقوم بطرح اسم من الأسماء إلى أن يستقر التصويت على اسم يحبه الجميع سواء من الأسماء العربية القديمة أم الحديثة، وربما يكون من الأسماء الغربية التي طغت على عالمنا العربي في الآونة الأخيرة؛ ومن الأسماء القديمة المنتشرة في عالمنا العربي وفي دول الخليج بشكل خاص اسم منيره.
المراجع [+] ↑ تعريف و معنى منيرة في معجم المعاني الجامع, ،"، اطُّلِع عليه بتاريخ 16-2-2019، بتصرّف ↑ معنى إسم منيرة في قاموس معاني الأسماء, ،"، اطُّلِع عليه بتاريخ 16-2-2019، بتصرّف