هل البطيخ يرفع السكر ؟ ، يشكل عام البطيخ من الفاكهة المغذية التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مما يجعله أحد الأغذية المهمة لجسم سليم، لكن حال مريض السكر مختلف تماماً حيث يتم اختيار الأطعمة المناسبة لديه بحسب نسبته في رفع السكر في الدم، فلا يستطيع مريض السكر إدخال نوع من الأغذية في نظامه الغذائي ما لم يتأكد من مؤشر صحته له، فإذا أردت أن تعرف صلاحية البطيخ لمرضى السكري تابع مقالنا هذا.
ما يقرب من 68 في المئة من مرضى السكري الذين تتراوح أعمارهم بين 65 سنة أو أكبر يتوفون بسبب أحد أمراض القلب. 16 في المئة من الناس في هذه الديموغرافية يموت من السكتة الدماغية. مع وضع ذلك في الاعتبار، صنفت جمعية السكري الأمريكية مرض السكري كواحد من سبعة عوامل خطر يمكن السيطرة عليها لأمراض القلب. المؤشر السكري للبطيخ يبحث مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) في مدى سرعة دخول سكر الوجبات السريعة إلى مجرى الدم; يتم إعطاء قيمة لكل عنصر من المواد الغذائية بين 1 و 100. يتم تحديد هذه القيم وفقاً لكيفية مقارنة كل طعام بعنصر مرجعي; يستخدم السكر أو الخبز الأبيض عادة كمرجع. تحميل نسبة السكر في الدم (GL) هو مزيج من GI ومحتوى الكربوهيدرات الفعلي في وجبة نموذجية من المواد الغذائية. يقال إن GL يعطي قيمة أكثر واقعية في كيفية تأثير طعام معين على مستويات السكر في الدم. هل البطيخ يرفع السكر – المنصة. غالباً ما يستخدم هذا النهج الأشخاص الذين يديرون مرض السكري عن طريق عد الكربوهيدرات. تعتبر الأطعمة التي تحتوي على GI منخفض أو متوسط أقل عرضة لرفع مستويات السكر في الدم. يعتبر مؤشر GI البالغ 55 أو أقل منخفضاً. ويعتبر GI بين 55 و 69 عموماً متوسط. أي شيء أكثر من 70 يعتبر مرتفعاً.
هل الشمام يرفع السكر يعد الشمام من الفواكه المفيدة لمرضى السكري خاصة، وذلك لأنّه يعمل على زيادة مستقبلات الانسولين في الدم، وبالتالي فهو يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم وضبطها، كما أنّه يعمل على تجنب حدوث أي طفرات خطيرة في الدم، ويحتوي الشمام على العديد من العناصر والمعادن الأساسية منّها الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، فيتامين سي، والبيتا كاروتين، وهذه التركيبة تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم، كما أنّها تعمل على تنظيم ضغط الدم، والتقليل من الجهد التأكسدي على الكلى كذلك. فواكه ترفع السكر في الدم ومرض السكري لا يتسبب في حرمان مصابه من تناول الفواكه، نظراً لانّها حلوة وبها نسبة من السكريات، ولكن هنالك بعض الفواكه التي يمنع مرضى السكري من تناولها، لأنّها تؤدي الى الارتفاع في مستوى السكر في دم المريض، والفواكه هي: الفواكه المعلبة: وذلك لأنّ الفواكه المعلبة تحتوي على نسبة عالية من السكريات، حيثُ يتم تقطيع الفواكه وتعبئتها في شراب السكر. الفواكه المجففة: والفواكه المجففة تحتوي على نسبة كربوهيدرات ونسبة سكر أكثر من الفواكه العادية، كما أنّ نسبة الألياف في الفواكه المجففة تكون قليلة، وذلك لأنّه يتم ازالة القشور منّها.
التمر التمر يرفع مستويات السكر في الدم ، وقد لا يختلف مؤشر نسبة السكر في الدم في التواريخ وفقًا لنوع التمر الذي تتناوله ، وعادة ما يتراوح بين 35. 5 و 49. 7 ، لذا فإن تناول التمر بشكل محدود يساعد على الحفاظ على صحة جيدة. الأناناس الميزة الأكثر بروزًا في هذه الفاكهة هي أنها ترفع ببطء نسبة السكر في الدم ولن تسبب طفرات سريعة ، لكن التأثير طويل المدى يمكن أن يكون ضارًا بالصحة.
تجربتي مع دعاء اللهم اكفنيهم بما شئت يلجأ العبد إلى ربه ليس فقط عند سوء الأحوال وضيق الظروف بل إنه يلجأ إليه في كل امور حياته السراء منها والضرائب. تقول احدى السيدات عندما انقطع بها السبل واشتدت عليها المضائق. دعت الله تبارك وتعالى اللهم اكفني بما شئت حتى اجد من سعك وكرمك. تخريج حديث: (من قال لا حول ولا قوة إلا بالله مائة مرة). وكانت تقول إنها تسمع ذلك الدعاء من احدى قريباتها عندما كانت تعاني من ضائقة مالية شديدة. وقد استجاب لها الله تبارك وتعالى وفرج همها وتخلصت من الاكتئاب والحزن الذي كان يحيط به وبعائلته تلك الفترة. أسرار سبحان الله وَبِحَمْدِهِ يمكنك أن تسبح في الصباح وفي المساء والمداومه على قول الأذكار لجمع الحسنات والثواب العظيم الذي ستحصل عليه. وذلك كما وصانا الرسول عليه الصلاة والسلام حين قال "كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن، سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم". كما أنها تكفر عن الذنوب والخطايا لقول الرسول "من قال سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة حطت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر" من قال الحمد لله بعد الطعام والشراب فقد حصل على يحصل العبد على رضوان الله تبارك وتعالى عندما يحمده على كل النعام التي تحيض يعتبر نعمة الأكل والشرب من النعم التي تحيط به.
كما أنه سبب لتفريج الكرب والهم على عباده ويذهب الهموم والغموم ويشرح القلب. كما أنه سبب من اسباب دخول الجنه والحصول على نعيمها ويتوب على المؤمن من ذنوبه. ويجب أن تتذلل لله تبارك وتعالى للتوبة عنه ويغفر له ذنوبه الصغيره منها والكبيره. ذلك لأن الاستغفار من أسباب رفع البلاء عن المسلم والصعوبات التي تواجهه في الحياة. كما أن الاستغفار يساعد في نزول الأمطار والحصول على الرزق وإنبات النباتات وذلك لقول الله تبارك وتعالى، "وَيا قَومِ استَغفِروا رَبَّكُم ثُمَّ توبوا إِلَيهِ يُرسِلِ السَّماءَ عَلَيكُم مِدرارًا" ، و إمدادهم بالقوّة، والمنعة، قال تعالى:"وَيَزِدكُم قُوَّةً إِلى قُوَّتِكُم وَلا تَتَوَلَّوا مُجرِمينَ". أسرار وافوض امري الى الله لقضاء الحوائج إن تفويض الأمر لله تبارك وتعالى هي واحدة من أنجح الطرق التي تخلصك من اي كرب وسوء تقع فيه، وذلك للتخلص من صعوبات الحياة والمشاكل. فهي تخلصك من القلق والاكتئاب وتحقق لك السعادة. كما أنها تعينك على تدبيرك في امور حياتك وزوال الهم والحزن. وذلك لان العبد يجب ان يتوسل لله تبارك وتعالى لقضاء أموره وأن يتوكل عليه في كل شؤونه وذلك لقول الله تبارك وتعالى. {فستذكرون ما اقول لكم وافوض امري الي الله ان الله بصير بالعباد}.
وقد ضعفه الترمذي بعد روايته له فقال:" هَذَا حَدِيثٌ لَيْسَ إِسْنَادُهُ بِمُتَّصِلٍ ، مَكْحُولٌ لَمْ يَسْمَعْ مِنْ أَبِي هُرَيْرَةَ ". انتهى إلا أن للحديث أصلا في الصحيحين ، حيث أخرجه البخاري في "صحيحه" (6384) ، ومسلم في "صحيحه" (2704) ، من حديث أَبِي مُوسَى رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ، قَالَ: ( كُنَّا مَعَ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فِي سَفَرٍ ، فَكُنَّا إِذَا عَلَوْنَا كَبَّرْنَا ، فَقَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:" أَيُّهَا النَّاسُ ارْبَعُوا عَلَى أَنْفُسِكُمْ ، فَإِنَّكُمْ لاَ تَدْعُونَ أَصَمَّ وَلاَ غَائِبًا ، وَلَكِنْ تَدْعُونَ سَمِيعًا بَصِيرًا). ثُمَّ أَتَى عَلَيَّ وَأَنَا أَقُولُ فِي نَفْسِي: لاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ ، فَقَالَ: ( يَا عَبْدَ اللَّهِ بْنَ قَيْسٍ ، قُلْ: لاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ ، فَإِنَّهَا كَنْزٌ مِنْ كُنُوزِ الجَنَّةِ). أَوْ قَالَ: ( أَلاَ أَدُلُّكَ عَلَى كَلِمَةٍ هِيَ كَنْزٌ مِنْ كُنُوزِ الجَنَّةِ؟ لاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ). الثاني: قول مكحول رحمه الله:" فَمَنْ قَالَ لاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّهِ وَلاَ مَنْجَى مِنَ اللهِ إِلاَّ إِلَيْهِ ، كَشَفَ عَنْهُ سَبْعِينَ بَابًا مِنَ الضُّرِّ أَدْنَاهُنَّ الفَقْرُ ".