كما أكدت معظم الدراسات التطبيقية على وجود علاقة إيجابية بين ممارسة النشاط البدني والتحصيل الأكاديمي، فالنشاط البدني والحركي يساعد كثيراً في تطوير الجهاز العصبي عن طريق زيادة عدد المشابك العصبية، وهي نقاط التوصيل فيما بين تلك الخلايا العصبية مما يسهم في تطوير وسيلة التواصل ونقل الإشارات والمعلومات فيما بين الخلايا العصبية وبالتالي حدوث تطور في الجهاز العصبي. وممارسة الأنشطة البدنية المنتظمة تساهم بشكل ايجابي في تطوير القدرات العقلية والتحصيل الدراسي لدى الطلاب بالإضافة إلى وقايتهم من الإصابة بالإمراض الناجمة عن قلة الحركة والركود للراحة، وهذا يؤكد على أهمية حث الطلاب وتشجيعهم على ممارسة الأنشطة البدنية والحركية وأدائها.
مدام نفيخة: الممثلة سهير البدراوي. عضلات: الممثل هشام الشاذلي. حقق المسلسل الكرتوني سبونج بوب شعبية كبيرة فاز المسلسل بعدة جوائز، بما في ذلك: ست جوائز من (Annie)، جائزتي (Emmy)، ثمان جوائز من (Golden Reel)، بالإضافة إلى 12 جائزة من اختيارات الأطفال (Kid's Choicee).
أهم الأحداث التي تدور في الكرتون الكوميدي سبونج بوب يسكن سبونج بوب وباقي الشخصيات في قاع بحر جزيرة بيكيني بوتوم الاستوائية الواقعة في مدينة قاع الهامور في المحيط الهادئ، يلعب سبونج بوب دور البطولة في المسلسل، حيث يعمل في مطعم "مقرمشات سلطع برغر" مع صديقه شفيق حبار، ويتعارك صاحب المطعم دائماً مع الشرير الذي يدعى شمشون، نظراً لأن شمشون يملك مطعماً يواجه مطعم مستر سلطع، ويسعى دائماً لكشف الوصفة السحرية التي يحضرها سبونج بوب، لكنه يبوء بالفشل. هناك بعض الشخصيات الأخرى التي تلعب أدوارها في المسلسل، حيث تضيف إليه قصص وحكايات مختلفة منها، المواقف الفكاهية التي يتعرض لها سبونج بوب بسبب غباء صديقه المقرب بسيط، ومدام نُفيخة التي تضيف بانزعاجها من رؤية سبونج بوب مواقف أخرى مضحكة. (اصحاب اصوات شخصيات سبونج بوب) : ) - YouTube. أهم الشخصيات في مسلسل سبونج بوب سبونج بوب: بطل المسلسل، اسفنج بحري، مربع الشكل، ذو لون أصفر، يتميز بأسنانه العلوية البارزة، يحب لعبة الفقاعات، ويتصف بالحيوية والنشاط بالإضافة إلى طيبة القلب، يعمل في مطعم كطاهي بارع ويحب أصدقائه كثيراً. بسيط: نجم بحري، وردي اللون، شخصيته فكاهية من خلال الغباء وبطء الفهم الذي يبديه، وهو صديق سبونج بوب المقرب، ومرافقه في أغلب الأحيان، دائماً ما يظن نفسه ذكياً في المواقف التي يتعرض لها والتي تكشف في النهاية كم هو غبي.
فى مسلسل بكار شخصيات كثيرة أثرت فينا وكان الخال سيدون ومشرط النصاب واحد من هؤلاء الشخصيات المميزة ولكن لم يخطر ببالنا أن يكون مؤدى صوت سيدون وصوت مشرط هو نفس الشخص الذى استطاع بموهبته أن يؤدى العديد من الاصوات. وفى برنامج دوبلاج نكشف الوجه الحقيقى لهؤلاء النجوم الذى طالما سمعنا صوتهم ولكن لم نعرفهم ، وفى الحلقة الثانية كان معنا عادل خلف نجم الدوبلاج ومسلسلات الكرتون ومؤدى شخصيات سيدون ومشرط فى مسلسل بكار ، فلم يكن مسلسل بكار فقط ولكنه قام بأداء العديد من الشخصيات الكرتونية ومنها شفيق فى سبونج بوب وهو الأكثر شهرا ايضا. وقال عادل خلف لـ اليوم السابع انه قام بأداء العديد من الاصوات الكرتونية التى تركت اثر فى الكثيرون سواء الأطفال أو الكبار ، اما عن كواليس مسلسل بكار فكانت الاجواء لطيفة ومضحكة ونتعامل وكأننا أسرة واحدة، أما عن شخصية شفيق فى سبونج بوب كانت شخصية محببه جدا للأطفال وكوميدية.