المنطقة كما ذكرت خصبة الأرض، عذبة المياه، وليس بالجديد الإشارة لما اشتهرت به من زراعة الزيتون، حيث تعد من أكبر مزارع الزيتون في العالم، وكذلك من أجوده. لكن ومن -وجهة نظري - وإن كان بعض من قابلتهم يعترضون على ما سأذكر، أن هذه الميزة غير المتكررة في أي من مناطق بلادنا، لم تأخذ حقها الكافي إعلاميًا، وأعني بذلك أن يكون لشجرة الزيتون الذي أقسم الله بثمرها، أكبر الحظ والنصيب من تحويلها إلى رمز وطني اقتصادي مؤثر في هذه المنطقة، وألا نكرر خطأنا مع النخيل، حيث حصرنا استثماره في جني ثمره، ليس إلا! والزيتون شبيه إلى حد ما مع النخل، من حيث تعدد صناعاته المباشرة والتحويلية. ما هو الجوف في الانسان. لذا قلت ما قلت، عن أن هذا المصدر الاقتصادي المهم لم يأخذ نصيبه من العناية وكذا التسويق الإعلامي. في الجوف جامعة لها حضور مشرف علميًا واجتماعياً، وما زالت تسعى لأن يكون لها قدم السبق في كل ما من شأنها النهوض بالمنطقة، لذا فإنني أعولُ كثيرًا على جامعة الجوف، في أن تكون الجهة العلمية وكذا الإعلامية التي تخدم هذا المنتج الزراعي المهم، وما ذلك على الجامعة بعزيز. زرت الجامعة، وزرت بعض المعالم، ومن أجمل المزارات - بحيرة دومة الجندل- تلك البحيرة التي لا أعتقد يوجد شبيه لها في الجزيرة العربية، لكنها للأسف لم تلق العناية الكافية لأن تكون مزارًا يقصده السائح السعودي والخليجي، وفي اعتقادي أن هذه البحيرة تعد وجهة استثمارية لم تستغل بعد، وجدير بالغرفة التجارية والجهات الاستثمارية الالتفات لهذه البحيرة وطرحها للاستثمار، الذي اعتقد بأنه سيكون استثمارًا ناجحًا، إذا سوق بالشكل الصحيح.
وتعد منطقة البسيطاء من أشهر المناطق الزراعية ليس على مستوى المملكة وحسب بل وعلى مستوى العالم العربي من خلال المشروعات الزراعية الضخمة التي تنتج أنواعا كثيرة من الخضروات والفواكه وخاصة الحمضيات والتمور والقمح بالإضافة إلى مشروعات الأبقار والإبل والأغنام. المواقع التاريخية بمنطقة الجوف قلعة زعبل هي حصن من الحجر الرملي والطين مساحته نحو 5600م2 ويسمى حصن زعبل أو قصر زعبل ويقوم على مرتفع في شمال غرب سكاكا ويطل عليها، ويتألف من سور يحيط به وأربعة أبراج للمراقبة وخزان للمياه، ويعتقد أنه شُيد حوالي 200 سنة ماضية، وأضيفت إليه إنشاءات طينية تعود للقرن الثالث، ولا يمكن الوصول إليه إلا من جهة واحدة بواسطة درج حجري، وقد رممته وكالة الآثار، كما قامت لجنة تحسين سكاكا بإضافة مظلة حجرية مغطاة بالجريد في أسفل القلعة. جريدة الرياض | تجمع الجوف الصحي يشرك أهالي المنطقة في صياغة خطته الاستراتيجية الخمسية. ويحظى الحصن بأهمية أثرية وتراثية إضافة إلى أهميته التاريخية. حي الضلع هو حي من البيوت المتلاصقة على سفح التل الذي يقوم عليه حصن زعبل، وشيدت من الطين والحجارة وجذوع الإثل، ويتألف بعضها من طابقين، ومعظمها متهدم، ويشمل الحي عدة أزقة بعضها مغطى بسعف النخيل وأغصان الأثل وجذوعه، وتقدر مساحة هذا الحي بنحو 20000م2.
المجرش تزين المجالس بعد ذلك وفي المرحلة الرابعة والأخيرة تعبأ بعد تنظيفها في أكياس بلاستيكية مناسبة مع ضغطها براحة اليد لتفريغ الهواء، بعد ذلك يتم ربط الكيس وتركه تحت أشعة الشمس لبعض الوقت ثم بعد ذلك يتم رصد الأكياس على سطح مستوٍ ثم نضع لوحا خشبيا فوق الأكياس مع وضع أثقال فوقه سواء من الحجر أو غيره ثم يترك لعدة أيام حتى يظهر الدبس على جانبي الكيس بعد ذلك تحفظ العبوات أو الأكياس في مكان جيد التهوية. وبحسب إحصائيات المركز الوطني للنخيل والتمور الأخيرة، فإن منطقة الجوف تحتضن 984. 048 نخلة، منها 798. 649 مثمرة تنتج ما يزن 43. 203 أطنان من التمور، يباع منه 34. 045 طناً.
للقضاء على أعراضه.. غير نظامك الغذائيّ الإمساك من الحالات الشائعة الإمساك، أو عسر التغوط ويعنى بطء حركة الإمعاء وصعوبة تمرير البراز. فالإمساك سبب شائع للتغوط (التبرز) المؤلم. وقد تزداد شدة وصعوبة الإمساك حتى يصبح إمساكاً معنّداً وهو حالة من فشل في تمرير البُراز أو الغازات وانحشارهما، والذي قد يتقدّم لانسداد معوي ويصبح مهدّدًا للحياة. الإمساك من الحالات الشائعة، ففي الحالات العامة تتراوح الإصابة بالإمساك ما بين 2-30 ٪ من السكان. فالإمساك المزمن هو عدم التبرز بشكل متكرر أو صعوبة إخراج البراز وقد يستمر الأمر لعدة أسابيع أو أكثر. الامساك في الرياضة. ويكون الإمساك عمومًا موصوفًا بأنه التبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع. وبالرغم من الإمساك العَرَضي شائع للغاية، فإن بعض المرضى قد يعانون الإمساك المزمن الذي يعرقل القدرة على تنفيذ المهام اليومية. يمكن أن يسبب الإمساك المزمن أيضاً الإجهاد الزائد للتبرز والعلامات والأعراض الأخرى. ويعتمد علاج الإمساك المزمن إلى حد ما على السبب الأساسي. ومع ذلك، في بعض الحالات، لا يتسنى تحديد السبب مطلقًا. الإمساك عرض له أسباب كثيرة وهى من نوعين: إما انسداد التغوط أو العبور البطئ بالقولون.
قد يؤدي التغيير في نمط الحياة أو في الروتين اليومي إلى الإصابة بالإمساك أيضا. وعندما تصاب المرأة الحامل بالإمساك فإن ذلك سببه التغيرات الهرمونية الطارئة وكذلك بسبب ضغط الرحم على الأمعاء والحوض. وعندما تسافر عزيزي القارئ فهنالك احتمال أن تصاب بالإمساك ويعزى ذلك لتغير كل من نظامك الغذائي ونظام حياتك اليومي. أما عندما تتقدم في السن وتصل من العمر عتياً فإن حركة الأمعاء المعتادة (عادات التغوط) تتغير لديك فتصبح أكثر بطئاً، فقوة العضلات تصبح في تناقص مستمر مع التقدم في السن، وتصبح الأمعاء أقل فعالية. والمصيبة الكبرى عندما يعتاد المرء على استخدام الملينات على نحو منتظم، فإن الجسم يصبح معتمدا عليها فلا يتبرز إلا بها. IMLebanon | نداء الوطن: إطلاق الصندوق السعودي قبل “الفطر” وميقاتي ينتظر “فيزا” الرياض!. وفي هذه الحالات، يمكن أن يصاب الإنسان بالإمساك إذا توقف عن استخدام الملينات. هناك أمراض تسبب الإمساك، ومن بينها الاضطرابات العصبية. وذلك من قبيل: السكتات أو إصابات الحبل الشوكي، وهناك حالات تتعلق بالغدد الصماء أو بالاستقلاب، وذلك من قبيل داء السكري أو قصور غدة الدرق. وهناك حالات جهازية تؤثر في عمل الأعضاء، وذلك كالذئبة مثلا. يكمن علاج الامساك بمعرفة سببه أولاً وشدة أعراض الإمساك ومدته.
عسر التغوط يعني بطء حركة الامعاء من أسبابه الهضمية تناول منتجات الألبان بكثرة يسبب اصفرار الوجه وصداعاً العلاج يشمل تغيير العادات الغذائية
بينما يكون موعد الإفطار مع أذان المغرب في تمام الساعة 06:46 مساء، وصلاة العشاء والتروايح 08:00 مساء. أما مواعيد الإمساك والإفطار بحلول آخر أيام شهر رمضان تصبح كالتالي: أذان الفجر في تمام الساعة 04:41 صباحا، والمغرب 06:56 مساء، وتكون صلاة العشاء الساعة 08:15 مساء.
ومع انعدام الثقة الداخلية والخارجية بأي إجراء إصلاحي يمكن أن يخرج من رحم المنظومة الراعية لفساد الدولة ولإفلاس خزينتها، باتت الآمال والأنظار شاخصة باتجاه المبادرات والمساعدات المباشرة للبنانيين من دون المرور بالقنوات الرسمية للسلطة القائمة، وفي طليعتها الصندوق التمويلي السعودي – الفرنسي لمشاريع "إنسانية – إنمائية – استشفائية – تربوية" في لبنان بقيمة 72 مليون يورو، مناصفةً بين المملكة وباريس. وعلمت "نداء الوطن" أنّ زيارة السفير السعودي للسراي الحكومي أمس أتت في إطار التحضير لإطلاق الآليات التنفيذية لهذا الصندوق "قبل حلول عيد الفطر"، من دون أن يكون لها أي صلة بمسألة زيارة رئيس الحكومة إلى السعودية، سيما وأنّ ميقاتي لا يزال ينتظر الحصول على "فيزا" من القيادة السعودية في الرياض لعقد لقاءات مع المسؤولين في المملكة، على هامش أدائه العمرة في العشر الأواخر من شهر رمضان الجاري. وفي هذا السياق، نقلت مصادر مواكبة للزيارة أنّ ميقاتي كان يعتزم القيام بها خلال الساعات الأخيرة، وسبق أن طلب موعداً للقاء وزير الخارجية السعودية فيصل بن فرحان، والمستشار في الديوان الملكي نزار العلولا، لكنه لم يتلق أي تجاوب بعد مع طلبه، فعاد وتريث في المغادرة إلى المملكة لأداء فريضة العمرة، على أمل بأن يتحدد له خلال اليومين المقبلين جدول لقاءات رسمية مع المسؤولين السعوديين خلال الزيارة.
لكن تخفيف الأعراض يكون ممكنا في معظم الأحيان من خلال إدخال تغييرات على نمط الحياة، وعلى نوعية طعام المريض. إن تناول أطعمة غنية بالألياف يمكن أن يساعد الجسم على تشكيل براز طري كبير الكتلة سهل الخروج، كالأطعمة الغنية بالألياف: الحبوب الكاملة، والفاصولياء والفول، والخضار الطازجة، والفاكهة. يستطيع الطبيب أو اختصاصي التغذية مساعدة المريض بوضع خطة لنظام غذائي غني بالألياف. إذا ما أصبت أخي القارئ بإمساك فعليك تغيير نمط حياتك واتباع التالي لعل وعسى أن يساعدك على التخلص من الإمساك، ومنها: تناول كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى غير الغازية وغير المحلى. قم بممارسة الرياضة بمعدل نصف ساعة يوميا أو 3 ساعات اسبوعياً. لا تتجاهل الحاجة إلى التبرز وأعطِ عملية التبرز الوقت الكافي. الامساك في الرياض الان. ولا تنسَ أن الإمساك عرض وليس سبباً لذا لا تنسَ أن تزور الطبيب حتى يتوصل للسبب الحقيقي للإمساك عندك وبالتالي معالجة السبب وليس العرض. الشاي والقهوة قد يسببان الجفاف