عرق النسا يعرف عرق النسا بأنه الألم الذي يمتد إلى أسفل الفخذ من الخلف وأسفل الساق، وهو ما ينتج عن تهيج واحد أو أكثر من أعصاب العمود الفقري السفلي، وقد يكون الألم الناتج عن ذلك خفيفًا أو شديدًا، وغالبًا ما يتطور نتيجة الضغط على العمود الفقري السفلي، والأمر الجيد هو أنه يمكن لبعض الأساليب أن تساعد في تقوية الظهر والتخلص من الألم الناتج عن هذه الحالة في غضون أسابيع ودون الحاجة إلى جراحة؛ إذ إن العمل على تقوية الظهر وزيادة المرونة في الوركين والجزء السفلي من الجسم سيقلل بشكل كبير من الشعور بألم أسفل الظهر وأعراض عرق النسا الأخرى. [١]. علاج عرق النسا بالأعشاب يمكن توفير الراحة وعلاج حالات عرق النسا من خلال العلاج ببعض الأعشاب والنباتات، مثل [٢]: الزنجبيل: إن شرب شاي الزنجبيل يساعد في توفير الراحة من ألم العصب الوركي؛ وذلك بفضل خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات والمسكنة التي تسهم في تقليل الالتهاب والألم المرتبط بعرق النسا. الكركم: تعود معظم خصائص الكركم العلاجية إلى وجود مركب الكركمين فيه، وهو ما يوفر خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مسكنة تساعد في تخفيف الألم الناتج عن عرق النسا وأعراضه مثل؛ الالتهاب.
كذلك قد يتفوق الكركم على الزنجبيل في قوته من حيث محاربة الأكسدة والالتهابات، وهناك عدة طرق يمكن من خلالها الاستفادة من ذلك البهار العظيم في علاج عرق النسا، منها ما يلي: إضافة الكركم إلى الشاي. غلي القليل منه مع الماء لمدة 20 دقيقة على نار هادئة، وتبريده، وتحليته، ومن ثم شربه. إضافة القليل منه على الطعام. خلط الكركم مع الحليب وقليل من زيت جوز الهند، ويمكن إضافة رشة من القرفة والفلفل الأسمر على ذلك الخليط أيضاً، إذ يعتقد أن فعالية الكركم تزداد عند إضافة القليل من الفلفل الأسود. طحنه مع القليل من ورق النيم (بالإنجليزية: Neem Tree) وعمله على شكل معجون لإضافته على الجلد موضعياً. اقرأ أيضاً: ما هي فوائد الكركم للجسم؟ علاج عرق النسا باستخدام عشبة سانت جونز ورت تستخدم عشبة سانت جونز ورت (بالإنجليزية: St John's-wort) وتسمى أيضاً باسم نبتة العرن في علاج عدة مشكلات وأمراض مثل القلق والاكتئاب، كما أن لها خصائص مضادة للالتهاب، والأكسدة، والبكتيريا، ولها تأثير قابض، لذلك قد تستخدم في علاج عرق النسا، إذ قد تساعد على تسكين الألم والتخلص منه كما تفعل مع التهابات المفاصل، وتساعد أيضاً على تجديد الأعصاب المتضررة أو التالفة بسبب التهاب العصب الوركي.
عرق النسا ما هو عرق النسا (sciatica) هو ألم يمتد على طول العصب الوركي _حيث يعتبر العصب الوركي هو أطول عصب بجسم الإنسان_ ويمتد من خلف الحوض (أسفل الظهر) وحتى أسفل الساق (عند القدمين) مروراً بالوركين والأرداف. وعادة ما يصيب ساق واحدة. سنتعرف في هذا المقال من الصحة كنز على علاج عرق النسا بالأعشاب الطبيعية والتمارين والتدخل الجراحي، بالإضافة إلى أسباب عرق النسا (التهاب العصب الوركي). العصب الوركي أسباب الإصابة بعرق النسا تتعدد أسباب الإصابة بإلتهاب العصب الوركي ومنها: انزلاق القرص الموجود بين الفقرات في العمود الفقري. في حالة إصابة أحد الأقراص الموجودة بين الفقرات بالتلف (نتيجة التقدم في العمر مثلاً)، تصبح الأقراص أقل مرونة، وأكثر ميلاً للتمزق (بسبب فقدها المحتوي المائي) وتضغط على الأعصاب المجاورة لها (العصب الوركي) مما يسبب خللاً في القدرة على الإحساس، وضعف العضلات. ويعتبر انزلاق القرص بين الفقرات أهم أسباب الإصابة بعرق النسا. انزلاق القرص الموجود بين فقرات العمود الفقري تضيق العمود الفقري يعتبر تضيق العمود الفقري سبباً غير شائع، حيث تضيق الممرات العصبية (التي يسري بها الحبل الشوكي) الموجودة بالعمود الفقري نتيجة تضخم الأربطة حول القناة العصبية، أو إصابة القنوات العصبية بالاتهاب.
حددت وزارة الدفاع الروسية موعدًا نهائيًا جديدًا للمقاتلين الأوكرانيين في مجمع صناعي في مدينة ماريوبول الساحلية المحاصرة لوقف القتال ، وقالت وزارة الدفاع الروسية إن "القوات المسلحة الروسية تقترح ، مرة أخرى ، استنادًا إلى مبادئ إنسانية بحتة ، أن يوقف مقاتلو الكتائب الوطنية والمرتزقة الأجانب عملياتهم العسكرية منذ البداية. من الساعة 14:00 بتوقيت موسكو في 20 أبريل ، ألقوا أسلحتهم. "وقالت الوزارة في بيان إن العرض نفسه لم يقبله أي جندي أوكراني يوم الثلاثاء. كيفية الحصول على مساعدة مالية للوليد بن طلال 1443و أهم المتطلبات الأساسية - ثقفني. وبحسب ما ورد يحاول المقاتلون المدعومون من روسيا اقتحام مصانع الصلب في آزوفستال في ماريوبول ، حيث تتحصن القوات الأوكرانية والمدنيون. لا تزال المدينة محاصرة ، لكنها لم تسقط بعد ، وقال وزير الخارجية الأوكراني إن روسيا قررت تسويتها بالأرض. وقال نائب عمدة المدينة إن حوالي 130 ألف مواطن محاصرون في المدينة لمدة 50 يومًا ، وهم يكافحون للعثور على الطعام والماء والأدوية. في منشور على تطبيق Telegram ، قال مجلس مدينة ماريوبول إنه على الرغم من وجود القوات الروسية في المدينة ، إلا أنهم ما زالوا غير قادرين على الاستيلاء على ماريوبول ، وبالتالي "يريدون تسوية "حول مصنع الصلب.
ميدفيديف، باختصار، قال إن انضمام فنلندا والسويد إلى الناتو "سيجعل العالم أكثر خطورة"، وإن لا أحد يريد "سفناً بأسلحة نووية على مسافة ذراع من وطنه"، مخاطباً الرأي العام في البلدين. في هذه الأثناء، يزداد الوضع العسكري في أوكرانيا سوءاً وخطورة، وسيزداد على وقع وصول أسلحة متطوّرة من الدول الغربية إلى أوكرانيا تنوي موسكو تدميرها. ومع استمرار اللا تقدّم في المفاوضات السياسية بين روسيا وأوكرانيا، وارتفاع مستوى ثقة الأوكرانيين بأنفسهم عسكرياً ودفاعياً، يبدو فلاديمير بوتين أكثر توتّراً… وأكثر خطورة. الكلام يصبّ في خانة تصعيد عسكري في كييف العاصمة، وليس فقط في منطقة دونباس، وهذا يتطلّب المزيد من القوات الروسية والقدرة الاستراتيجية على استعادة زخم المبادرة. في هذه الأثناء، تستمر إدارة بايدن في حشد العقوبات على روسيا وحجب أي دعم لفلاديمير بوتين أينما كان وكيفما كان. موعد صرف المكرمة الملكية وخطوات التسجيل sbis.hrsd وطريقة التواصل بالديوان الملكي. فهي تصرّ على استبعاد روسيا، وليس مجرد فلاديمير بوتين، من قمّة العشرين التي ستُعقد في إندونيسيا هذا الخريف. واشنطن تضغط على الدولة المضيفة كي لا توجه دعوة إلى دولة روسيا. البعض يحاول إقناع إدارة بايدن بأنه من الضروري التمييز بين استبعاد روسيا واستبعاد بوتين عن قمّة العشرين G-20 كي لا يزداد غضب الشعب الروسي من الإجراءات الغربية ضد بلدهم وضدهم.
راغدة درغام ١٨٠٤-٢٠٢٢م أطلّت نُذر الحرب النووية برأسها هذا الأسبوع، عبر تصريحات نائب رئيس مجلس الأمن الروسي والرئيس الروسي السابق ديمتري ميدفيديف، وعبر تحذيرات من مدير وكالة الاستخبارات المركزية الأميركية CIA وليام بيرنز. كيفية طلب مساعدة مالية من مؤسسة الراجحي الخيرية وشروط الإعفاء من سداد القرض وخطوات التقديم على الإعفاء. "طلقة صوت في الهواء" قال ميدفيديف، واصفاً إمكان انضمام كل من السويد وفنلندا إلى حلف شمال الأطلسي "الناتو"، ومؤكداً بوضوح عزم روسيا على الرد في البلطيق، بالذات من كالينينغراد حيث لروسيا ترسانة أسلحة نووية. وليام بيرنز حذّر من احتمال سعي الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إلى استخدام سلاح نووي تكتيكي بسبب "انتكاسات" روسيا العسكرية في أوكرانيا و"يأس" القيادة الروسية، وقال: "لا يمكن لأي منا التعامل باستخفاف مع التهديد الذي يمثّله اللجوء المحتمل إلى أسلحة نووية تكتيكية أو أسلحة نووية منخفضة القوة"، ملمّحاً إلى أنه في ظل مثل ذلك التطور "سيتدخّل حلف شمال الأطلسي عسكرياً على الأرض في أوكرانيا، في سياق هذا الصراع"، مؤكداً أن الرئيس جو بايدن قلق من حرب عالمية ثالثة وبشأن "تجنّب العتبة التي يصبح فيها الصراع النووي ممكناً". نقطة الخلاف التي باتت شرارةً لحرب عالمية نووية، هي توسيع عضوية حلف الناتو الذي أدّى بروسيا إلى ارتكاب الخطأ الفادح بغزوها أوكرانيا، منعاً لانضمام أوكرانيا إلى الحلف العسكري الغربي الذي تقوده الولايات المتحدة وتعتبره موسكو معادياً لها، يتوسّع على حدودها لتطويقها.
المحادثات الافتراضية التي عُقِدت هذا الأسبوع بين الرئيس بايدن ورئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي، وبين وزيري الخارجية والدفاع، كان عنوانها الأساسي تباعد المواقف نحو روسيا وتقاربها نحو الصين. رفضت الهند الضغوط الأميركية للانخراط في حملة المقاطعة والعقوبات الدولية على روسيا بسبب غزوها أوكرانيا. وفشلت الضغوط الأميركية الرامية لإيقاف الهند استيرادها للنفط من موسكو. ولكن، إن ما أحرزته المحادثات على صعيد النفط والأسلحة وباكستان، ليس أبداً بقليل الأهمية. المحادثات رسّخت العزم على استمرار العلاقة الاستراتيجية والتحالف الوثيق لمواجهة الصين في المحيط الهادئ والمحيط الهندي. تم الاتفاق على تعزيز التعاون الصناعي الدفاعي البحري، والاستفادة نوعياً من أحواض بناء السفن الهندية. وتم الاتفاق على بيع أسلحة أميركية للهند، الهدف منها أن تصل الأمور إلى استغناء الهند عن شراء الأسلحة الروسية والفرنسية أيضاً، بحسب المصادر. رسالة لطلب المساعدة الطبية. هذا إلى جانب المساعدة الأميركية بالتعويض قدر الإمكان عن النفط الروسي، لكن من دون الاستغناء عنه، الأمر الذي ترفضه نيودلهي لأنها لا تريد إيقاف العلاقات الجيدة مع روسيا. إدارة بايدن اضطرت للتعايش مع ذلك، لأن الهند ضرورية للولايات المتحدة في إطار التحالف ضد الصين، ولأن واشنطن تحترم الحزم عندما يُفرَض عليها، لا سيّما إذا اقترن بالتلميح إلى خيارات أخرى، مثل دفع الهند إلى تقارب وتفاهم أكثر مع روسيا اليوم.
ولديهم قدرات في هذا المجال. رسالة لطلب المساعدة السريعة. الجوية والمدفعية والقوات البرية والآليات والدبابات ". قال زيلينسكي على تويتر الأسبوع الماضي: "هناك حاجة إلى المدفعية الثقيلة ، نحن بحاجة إلى مدفعية ثقيلة ومركبات مسلحة وأنظمة دفاع جوي وطائرات مقاتلة وأي شيء لصد القوات الروسية ووقف جرائم الحرب التي ترتكبها". قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: وزارة الدفاع الروسية تعلن القضاء على حوالي 40 عنصرًا أوكرانيًا وتدمير 7 مركبات عسكرية ، روسيا تقدم موعدًا نهائيًا جديدًا للقوات الأوكرانية في مصنع آزوفستال. قراءة الموضوع موسكو تعطي القوات الأوكرانية الباقية في مارببول مهلة جديدة للتخلّي عن سلاحها كما ورد من مصدر الخبر