توجد العديد من الأمثلة على الإنجازات اليومية، منها على سبيل المثال لا الحصر: تقديم العون والمساعدة للآخرين، سواء داخل أو خارج العمل. تقديم الدعم النفسي لمن يحتاج إليه، حتى إذا كان ذلك بطريقة بسيطة من خلال الاستماع إليه. الالتزام بالأعمال اليومية الطبيعية دون أي تقصير أو خلل. الاحتفال بلحظات انتهاء المشروعات أو المهام الكبيرة في اليوم المحدد لها. 10- تقدير الذات لا يمكن الحديث عن مفاتيح الثقة بالنفس دون التطرق إلى أحد أهم العوامل، ألا وهو ضرورة تقدير الذات بما تستحقه فعلاً. كثيراً ما تنتج مشكلات الثقة بالنفس بسبب اللوم الدائم للنفس والشعور بالتقصير، نتيجة مثلاً عدم القدرة على تنفيذ ما يريده الآخرون منك بكفاءة. لكن في الواقع، من المهم إدراك قيمة تقدير الذات، وأنّك لست مطالباً أصلاً بفعل ما يفوق طاقتك، بل لا بد أن تتعلم كيفية قول لا للأشياء التي تعطلك في حياتك، وتمنعك من تحقيق ما تريده لحياتك. ماهي مفاتيح الثقة بالنفس. عندما تفعل ذلك، ستقدر على الاهتمام بنفسك، وتقدم الدعم لمن يستحقه عندما تملك القدرة على ذلك، فلا تدمر حياتك بمجهودات تفوق طاقتك، وتقدر على التركيز على مهامك دون أي مشكلة. ختاماً، يجب أن تدرك بأنّ مفاتيح الثقة بالنفس هي مجرد أدوات ستضعك على الطريق، ولا بد من الاهتمام بها فعلاً، لكن مع الاهتمام أيضاً بذاتك وطريقة تفكيرك من الداخل، ومحاولة تذكير نفسك باستمرار بأنّك تثق بنفسك، وأنّك تتعلم وتتطور للأفضل باستمرار.
هناك طُرُق رائعة تُمَكِّنُك من إرجاع الثقة بالنفس وبالتالي العودة للشخصيّة العاديّة فالأطفال واثقون بأنفسِهِم طوال الوقت وتلك هي فطرة الإنسان، فقط اتبعي هذه الخطوات: 1. أحبي نفسكِ جيداً: أَحِبَّ نفسَك من دون لوم أو انتقاد للذات، فأنت أفضل مخلوق على هذه الأرض، أنعَمَ عليك بنعمة العقل دون سائر المخلوقات. 2. تحدي الخوف وانطلقي: فالمخاوف التي تنتابك غير حقيقيّة، بل هي من نتاج تفكيرنا فقط، وبالتالي فهي تختفي مباشرة بعد مواجهتها بحزم. 3. لا تتوقعي من نفسك الكثير: إن لم تستَطِيعي تحقيق هدف ما، لا تلومي نفسَك، فهذا شيء طبيعي، فكل منّا لديه قدرات خاصة به وعليه استثمارها. 4. حددي أهدافكِ: أن يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من الثقة، لأن الأهداف تعطيك إحساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها. 5. مفاتيح الثقه باالنفس. كوني شكورة: فكونكِ ممتنة وسعيدة بما أنت عليه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس، فكل إنسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه أشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان. هل لديك سؤال حول هذا الموضوع أو غيره؟ تواصلي الآن مع فريق "للبنات فقط" عبر.. [email protected]. ولا تترددي بطلب مواضيع معينة أو مناقشة قضايا تهمك فلدينا كل ما تبحثين عنه.
5- التميّز في مجال العمل: يمكن تنمية المهارات من خلال تحقيق التميّز في مجال العمل، أي أن يُخرج الشخص كل ما بداخله من قدرات لإنجاز عمله على أحسن ما يكون. 6- عدم تضييع الوقت في التفكير السلبي: فالتفكير السلبي يقتل الأحلام، ويحبط الآمال، ويزيد التشاؤم والحزن في النفس، ويعوق تحقيق النجاح. رابعًا: التصوّر: فمن يريد أن يحقق النجاح لابد أن يتخيل بشكل ابتكاري أي تخيّل الموقف ونتائج الفعل. خامسًا: الفعل: أي تطبيق وتنفيذ ما تقتضيه هذه المعرفة التي حصلناها فالمعرفة بدون تنفيذ يمكن أن تؤدي إلى الفشل والإحباط. مفاتيح الثقة بالنفس التربية المهنية. سادسًا: التوقّع: توقع الخير دومًا يساعد على تحقيق النجاح، فالأفكار والمشاعر السلبية لا تفيد. سابعًا: الالتزام: فالالتزام هو القوة التي تدفع الشخص للاستمرار متجاوزًا كل الظروف الصعبة.
مساحة المثلث بناءً على المعلومات المعروفة ، هناك العديد من المعادلات المختلفة التي يمكن استخدامها لحساب مساحة المثلث و ربما تتضمن الصيغة الأكثر استخدامًا لحساب مساحة المثلث قاعدته b والارتفاع h حيث يشير مصطلح "القاع" إلى أي جانب من جوانب المثلث ، حيث يتم تمثيل الارتفاع بطول مقطع خط يشكل نقطة رأسية من الرأس المقابل للأسفل إلى الأسفل. بالنظر إلى طول الضلعين والزاوية بينهما ، يمكن استخدام الصيغة التالية لتحديد مساحة المثلث حيث لاحظ أن المتغير المستخدم يشير إلى المثلث ، فإذا كانت أ = 9 ، ب = 7 ، ج = 30 درجة.
مثلث قائم: يسمى المثلث قائم الزوايا في حالة كان به زاوية قائمة قياسها ٩٠ درجة. مثلث منفرج: يسمى المثلث منفرج الزوايا في حالة كان به زاوية قياسها أكبر من ٩٠ درجة. أنواع المثلثات من حيث أطوال أضلاعه يوجد للمثلث ثلاثة أنواع أيضا من حيث أطوال أضلاعه، وهم كالتالي: المثلث المتساوي الساقين: وهو عبارة عن مثلث يكون به ضلعين متساويان من حيث الطول، وزاويتين متساويتين أيضًا. مجموع اطوال اضلاع المثلث. المثلث المتساوي الأضلاع: وهو عبارة عن مثلث جميع أطوال أضلاعه متساوية، وجميع زواياه تساوي ستون درجة. المثلث المختلف الأضلاع: وهو عبارة عن مثلث جميع أضلاعه مختلفة الأطوال، وزواياه مختلفة القياس. تعرفنا سويا على إجابة سؤال طول الضلع المجهول في المثلث المقابل هو؟ ، بالإضافة إلى معرفة الخصائص التي تخص المثلث، وأهم أنواع المثلث من حيث أطوال أضلاعه، وقياسيات الزوايا به.
[1] خصائص المثلث المثلث مُضلع لهُ ثلاثُ أضلاع وثلاث زوايا وثلاث رؤوس، ومن أهمّ خصائِصهُ ما يأتّي: [2] مجموع أطوال أي ضلعين من المثلث أكبر من طول الضلع الثالث دائمًا، وبالمثل الفرق بين أطوال أي ضلعين أقل من طول الضلع الثالث دائمًا. الزاوية الخارجية للمثلث تساوي مجموع الزاويتين الداخليّتين البعيدتين، وتُعرف هذه الخاصية باسم خاصية الزاوية الخارجية. يقسم الارتفاع المثلث متساوي الساقين والمثلث متساوي الأضلاع القاعدة إلى نصفين متساويين، كما يقسم المثلث إلى مثلثين متساويين. الضلع المُقابل للزاوية الكبرى في المُثلث هو الضلع الأطول في المُثلث. إذا وازى مستقيم أحد أضلاع المثلث وقطع الضلعين الآخرين فإنّه يقسم المثلث إلى مثلثات متشابهة ومتناسبة في الطول. قانون مساحة المثلث ومحيط المثلث هما النحو الآتي: مساحة المثلث=½×القاعدة×الارتفاع. محيط المثلث =مجموع جميع أضلاعه الثلاثة. تصنيف المثلثات تُصنفُ المُثلثات بناءً على قيّاس الزوايا الداخليّة وأطوال الأضلاع على النحوِ الآتّي: تصنيف المثلثات حسب الزوايا تُصنفُ المثلثات حسبْ الزوايا على النحوِ الآتّي: المُثلثات الحادة: تُعرّف المُثلثات الحادّة بأنّها المُثلثات التي يقلُّ قياسِ زوايّاها عن 90 درجّة، فمثلاً المُثلث الحاد هـ و د، يكونُ فيّه قياس الزاوية هـ و د يُساوي 80 درجة، وقياس الزاويّة و د هـ يُساوي 30 درجة، وقيّاس الزواية د هــ ويُساوي 70 درجة.