التاريخ: 2008-05-06 الوقت: 12:00 AM خبرني - هل تعلمين أن الطريقة التي تتحدثين بها تكشف خفايا شخصيتك ؟ نعم إنها حقيقة ، كما أنها تعبر وبكل دقة عن مكنونات نفسك، وما يدور بخلدك من أفكار، وتظهر مدى حبك أو غضبك أو عطفك أو حتى حقدك، إذاً فإن نبرة صوتك بمثابة الترمومتر الجاري لقياس انفعالاتك الداخلية. لذا تناولت الدراسات النفسية وعلم الصوتيات تحليل الشخصية من خلال نبرات الصوت الذي يعبر غالباً عن شخصية صاحبه ، ولذلك عليكِ قبل أن تفتحي فمك للكلام أن تعرفي أن صوتك العالي أو الهامس أو المتقطع سيكشفك أمام من يستمع لكِ، وإليكِ عزيزتي تفسير واضح يشرح لكِ نوعية بعض الأصوات ومدلولها على بعض الشخصيات: - الصوت السريع: إذا كنتِ تتكلمين بسرعة أنت عديمة الصبر وتفتقدين الشعور بالأمان. الصوت والإغواء.. كيف تجعل نفسك أكثر جاذبية؟ - ساسة بوست. - الصوت الطفولي: إذا كنتِ تتميزين بحدة النبرات فأنت شخصية غير ناضجة مازلت تحتفظين بالكثير من صفات البراءة التي تلازمك منذ طفولتك. - الصوت الحاد: يعبر عن شخصية تتميز بالحدة وعدم الارتياح للتعامل مع الآخرين وعدم تحملك للمسؤوليات الملقاة على عاتقك. - الصوت الناعم السلس: من تملك صوتاً ناعماً هي شخصية قادرة على أن تعبر عن نفسها بصوت يألفه الآخرون كما أنها تنعم براحة نفسية ، لكنها عصبية أحياناً.
اقرأ/ي أيضًا: 5 أغذية تحسّن صحتك العقلية ومزاجك 3. المرأة المتعاونة. وهذا النوع من السيدات يحظى باهتمام واحترام الرجل دائما وهي من أهم الصفات الت تميز المراة الذابة في عيون الرجال. فالمرأة المتعاونة في شتي أمور الحياة تعطي انطباع دائم لدي الرجل بانها قادرة على تحمل المسئولية ودفع عجلة الحياة معه للأمام، ما يعطيه الأمل دائما في القدرة على تكوين حياة سعيدة معها تحت أي ظروف. الرجل الحق يعرف أن المرأة المتعاونة كنز لا يجب التفريط فيه. 4. المرأة ذات الشخصية القوية. ولا نقصد هنا المرأة المتسلطة القادرة على فرض ارادتها الحرة على الرجال من حولها، فهذا النوع من النساء قد يكون منفرا وغير مفضل من العديد من الرجال، لكن نقصد بالمرأة ذات الشخصية القوية أن يكون لها رأي واضح في أمور الحياة من حولها، وأن تتحلي بالشخصية القيادية القادرة على العبور بالمنزل من أزمات الحياة المختلفة، يعشق الرجل هذه المرأة القوية ويقدرها ويقدر دورها الى جواره. لهن | الصوت .. آخر صيحات الرجل الجذاب. من أكثر ما يلفت انتباه الرجل في المرأة هو مقدار عنايتها بمظهرها واهتمامها بالتفاصيل كنوعية اللباس وشكل الميك اب وطريقة الجلوس 5. المرأة التي تعتني بلباسها ومظهرها من أكثر ما يلفت انتباه الرجل في المرأة هو مقدار عنايتها بمظهرها واهتمامها بالتفاصيل وهذا يتعلق بنوعية اللباس وشكل الميك اب وطريقة الجلوس والتصرف بشكل عام.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت أشارككم بهذا الموضوع وأعرف رأيكم لأنه أوقات أشعر بالحرج وأمتنع عن إنجاز بعض المهام التي تتطلب مكالمات هاتفية بداية.. أنا أرملة وأم أطفال وقررت بعد وفاة زوجي أعيش مع أولادي أربيهم ولا أفكر في الزواج ولا في الرجال ولكن حدث أن كلمت بالهاتف مكالمات ضرورية بخصوص أبنائي مدارسهم وتسجيلهم (وكنت قبل وفاة زوجي لا أحدث الرجال أبدا وهو رحمه الله لا يريدني أكلم أحد أبد حتى لو كان عامل توصيل) الحاصل أن أحدهم تقدم لخطبتي وآخر يتصل لأي أمر يعرض لأبنائي وآخر أيضا يتصل بينما في وسعه الاكتفاء برسالة فبحثت في النت عن مقالة تجعلني أفهمهم! ؟ فوجدت هذا المقال: تاثيرات صوت المراة على الرجل النسبة الاكبر من الرجال يفضلون المراة ذات الصوت الناعم، لانهم يعتبرونه مؤشر مؤكد على الانوثة والهدوء، وهما يدخلان في الصفات التي يحبها الرجل في المرأة التي يريد ان يكون موجودا في حياتها. أسرار الجاذبية في أصوات النساء والرجال - الحب ثقافة. نعومة صوتها يضرب على الوتر، ويشعره بالمزيد من الاحاسيس تجاهها. قد يكون الصوت الواضح ذو تاثير قوي على الرجل ايضا، حيث تشعره المراة بقدرتها على السيطرة وبثقتها بنفسها وهي ايضا من الصفات او المزايا الشخصية التي يمكن ان تجذب الرجل للانثى بشكل عام.
ولتنعمي بجاذبية، وأسلوب حديث جذاب ومميز، يلفت انظار الاخرين ويجذبهم إلى استماعك، بل للإصغاء إليك، اتبعي هذه الخطوات: - نبرة صوتك: ضعي لنفسك نبرة صوت معينة وهادئة ، تجذبي من خلالها كل من يستمع لكِ. - حددي أفكارك: اتبعي أسلوب ترتيب الأفكار ووضعها في نقاط معدودة في ذهنك ، ثم ابدأي بتناول الأفكار واحدة تلو الأخرى. - جددي عباراتك: لا تعتمدي على أسلوب الأمر أو الطلب أو الاستفهام أو غيره بطريقة مكررة فإن ذلك ينفر المستمعين ويجعلهم ينصرفون عن حديثك إلى أفكار أخرى ربما تدور في خلدهم أو إلى الأحاديث الجانبية مع الآخرين. - سحر التكرار: إن استخدام أسلوب التكرار بذكاء له تأثير السحر على جذب أذن المستمعين وليكن ذلك في أضيق الحدود أثناء كلامك استخدميه فقط في الجمل الهامة التي تعبر عن الأفكار الرئيسية. - جاذبية التناقض: أسلوب التناقض من الأساليب الجاذبة جداً فهو يخلق تأثيراً لدى مستمعيكِ فلا تترددي في استخدامه. - لا تترددي في الأسلوب القصصي: إن سرد قصة أو عبارة يدعم فكرتك وساعدك على إيصالها بكل تلقائية ، خاصة وأننا في جميع الدول العربية تربينا على حكايات الجدات والأمهات. - لا تنسي الثقة: تكلمي لو كان المستمع ينتظر حديثك من شهور ، كوني على ثقة أن الجميع سيصغون إليكِ ، لو كنت على درجة كبيرة من الإيمان بما تقولينه فانظري إلى الجميع ولا تركزي بصرك على بعضهم تاركة الآخرين.
إطالات و تمارين شد البطن بعد الولادة وعلاج الترهلات ⦁ كما سبق ذكرنا أنه لا يمكنك الإعتماد علي هذه التمارين للتخلص من زيادة الوزن وترهلات البطن بعد الولادة بل يجب أن يكون هناك نظام غذائي صحي. ⦁ يمكنك القيام بهذه التمارين بعد إستشارة الطبيب الخاص وأخذ السماح منه بالقيام بهذه التمارين بعد الولادة. ⦁ تمرين Side Plank. ⦁ تمرين الديدليفت Deadlift. ⦁ تمارين السكوات. ( (إضغطي هنا: للإطلاع علي مقال شامل عن تمارين السكوات مدعم بمقاطع الفيديو)) كيفية معرفة تحسن الإنفصال العضلي؟ ⦁ يجب أولاً المواظبطة والصبر الكثير للتخلص من إنفصال عضلات البطن والترهل, ويجب معرفة أنه ليس من الضروري أن ينغلق الإنفصال العضلي بالكامل. تمارين لعلاج انفصال عضلات البطن - YouTube. والعلامات التي تدل علي التحسن هي: ⦁ شعورك بزيادة قوة وترابط أربطة عضلات البطن. ⦁ عند قيامك بالتمارين السابقة في بداية الأمر سوف تلاحظين بروز بطنك لللخارج أثناء التمرين أو في الوضع العادي وعندما تلاحظين توقف البطن عن البروز فهذا دليل قوي علي تقدمك وتحسن حالتك وتقوية عضلات البطن وشد الترهلات.
تجربتي مع انفصال عضلات البطن تجربتي في شق عضلات البطن سأخبركم بالتفصيل على موقع ايوا مصر ، فهذه إحدى المشاكل التي يمكن أن تنشأ مع العضلات الست الموجودة في تجويف البطن ، وهي تقع في صفين يلتقيان في المنتصف.. الخط في المقدمة وتحدث هذه المشكلة لأسباب عديدة أهمها الحمل والولادة أكثر من مرة وخلال الأشهر الأخيرة من الحمل أو ممارسة الرياضة والقوة ورفع الأثقال وغير ذلك. تريد أن تعرف: علاج فتق عضلات البطن وأعراضه وأسبابه وأنواعه أظهرت تجربتي مع انفصال عضلات البطن أن لها اسمًا آخر – فتق عضلي ، ويمكن أن يحدث كليًا في منطقة التقارب في منتصف البطن مع خط البطن أو جزئيًا في هذه المنطقة. أسباب انفصال عضلات البطن من تجربتي مع شق عضلات البطن وجدت أن الأسباب كالتالي: الحمل والولادة أكثر من مرة مما يتسبب في تمدد عضلات الرحم حتى يمتص الجنين وينمو ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. وجود توأم أو جنين كبير في الرحم. عندما يكون هناك ضعف في عضلات البطن. مارس تمارين القوة ورفع الأثقال وغيرها من الرياضات التي يمكن ممارستها دون توجيه طبي أو مدربين خاصين. تمارين انفصال عضلات البطن إليك الأسباب وطرق. السمنة وظهور الانتفاخ أو ما يسمى بالندبة المبالغ فيها.
(( إضغطي هنا: أفضل مصادر البروتين)) ⦁ الفيتامينات. ⦁ الكاربوهيدرات. تمارين انفصال عضلات البطن ماركة. ( (إضغطي هنا: أفضل مصادر الكاربوهيدرات)) ⦁ الدهون المفيدة. ( (إضغطي هنا: أفضل مصادر الدهون)) حل مشكلة ترهلات البطن بعد الولادة الخطوة الأولي ⦁ للتخلص من ترهلات ودهون البطن بعد الولادة القيصرية أو حتي الولادة الطبيعية هي الدايت الذي يكون بتناول إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية بعد تقليل منه معدل 500 سعر حراري, فعلي سبيل المثال إذا كان إحتياجك اليومي هو 2000 سعر حرارية فسوف يتم تناول 1500 سعرة حرارية في اليوم. ⦁ أما التمارين الرياضية التي سيتم ذكرها في السطور التالية ليس لها علاقة بخسارة الدهون نهائياً, لا يوجد تمارين لتخسيس الكرش أو الأرداف العامل المسيطر علي خسارة الدهون هو الدايت وفائدة التمرين هو تحفيز بناء العضلات وتقويتها مما يؤدي إلي شد الجسم. الخطوة الثانية ⦁ إبتعدي سيدتي عن أي وصفات لعلاج ترهلات البطن بعد الولادة أو أحزمة ضاغطة وحرارية وأدوية وتركيبات عشبية وغيرها من المنتجات الوهمية التي تجعلك تخسرين المال فقط وليس الدهون, فيجب أن تدركي أن زيادة وزنك ناتج عن تناول طعام كثير إذا لخسارة الوزن والتخلص من الترهلات يجب تقليل الطعام المتناول.
22-06-2011, 02:31 AM # 2. تمارين البطن بعد الولادة - انفصال عضلات البطن - YouTube. الله يحفظكم ياعيالي بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 403 تاريخ التسجيل: May 2011 أخر زيارة: 19-05-2013 (05:04 PM) المشاركات: 8, 197 [ التقييم: 3816 الدولهـ الجنس ~ مزاجي MMS ~ لوني المفضل: Darkmagenta شكراً: 0 تم شكره 249 مرة في 225 مشاركة رد: تمارين يومية لـ جسم مشدود تسلمين على طرحك الرائع To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. 18-08-2011, 02:28 PM # 6 المراقبة العامة براءة رقم العضوية: 531 تاريخ التسجيل: Jul 2011 أخر زيارة: 05-03-2021 (09:46 AM) 13, 490 [ التقييم: 4592 SMS ~ لوني المفضل: Royalblue تم شكره 50 مرة في 48 مشاركة رد: تمارين يومية لـ جسم مشدود