[٢] سلبيات أجهزة قياس نسبة الدهون للجسم من السلبيات ل جهاز قياس الدّهون أنّه لا يمكن لأجهزة قياس الدهون في المنزل أن تظهر مكان تخزين دهون الجسم، ويعدّ مكان تخزين الدهون في الجسم أحد أهم الأمور لتقييم خطورة الإصابة بالأمراض، فعلى سبيل المثال، قد تزيد الدهون التي تتركز في البطن من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كيفية قياس نسبة الدهون في الجسم باستخدام الوزن الهيدروستاتيكي تحت الماءالوزن. [١] بدائل عن الأجهزة لتقدير نسبة الدهون في الجسم توجد عدّة طرق لقياس نسبة الدهون في الجسم بواسطة الأجهزة ويدوياً، وفيما يأتي بعض هذه الطرق: [٤] [٥] [٦] مقياس امتصاص الأشعة السينية المزدوجة: هو اختبار بالأشعة السينية، يوفر معلومات مفصلة حول النسبة بين الدهون والعضلات والعظام في أجزاء معينة من الجسم، حيث تستخدم طاقتين مختلفتين لتقدير نسبة الدهون، عن طريق تمرير الأشعة فوق الجسم مدة 10 دقائق. تخطيط التحجم بإزاحة الهواء: حيثُ يوضع الشخص في غرفة على شكل بيضة، ويقيس الجهاز الوزن والحجم لتحديد كثافة الجسم، ثم يستخدم هذه الأرقام لحساب نسبة الدهون في الجسم، ويمكن معرفة كثافة الجسم عن طريق العلاقة بين الحجم وضغط الهواء. قياس الوزن تحت الماء: في هذه الطريقة يتم قياس الوزن أولاً على أرض جافة، ثم الجلوس على كرسي خاص يتم إنزاله تحت الماء، ثم تُستخدم قياسات الوزن على الأرض وتحت الماء لتحديد كثافة الجسم وحساب نسبة الدهون في الجسم.
[٢] طرق قياس نسبة الدّهون في الجسم طرق قياس نسبة الدّهون في الجسم: [٣] وزن الجسم تحت الماء: إنّ طريقة تقدير مُحتوى الدّهون في الجسم تحت الماء هي من أفضل الطّرق المُتّبعة، وأدواتها بسيطة جدّاً وتكلفتها قليلة، وتعطي الوزن الحقيقيّ لكثافة الجسم على العكس من الطّرق الأخرى التي تعطي تقديراً لمحتوى الجسم من الدّهون مثل مقاومة الجسم، وحجم إزاحة الهواء. الأشعّة تحت الحمراء القريبة: يتمّ توجيه شعاع من الأشعّة تحت الحمراء إلى عضلات الجسم، وينعكس الضّوء من العضلات وتمتصّه خلايا الدّهون، ويُظهر الحاسوب مقدارَ امتصاص هذه الأشعّة مع صور، وتساعد بالتّالي على تقدير محتوى هذه الخلايا من الدّهون، وحساب التّركيب الكلّيّ للجسم. وهذه الطّريقة آمنة وسهلة ولا تحتاج الكثير من الوقت. تقدير كثافة الجسم: يُمكن تقدير محتوى الجسم من الدّهون عن طريق كثافة الجسم؛ وذلك لأنّ كثافة الدّهون أقلّ من كثافة العظام والعضلات. المقاومة الكهربائيّة البيولوجيّة: هذه الطّريقة من الطّرق قليلة التّكلفة، ولكنّها أقلّ دقّةً في تقدير الدّهون من الطّرق الأخرى، ويتمّ قياس المقاومة الكهربائيّة عن طريق توصيل اثنين من الموصلات الكهربائيّة بالجسم، وتوصيل تيّار كهربائيّ بسيط إلى الجسم، وتختلف مقدار مقاومة التّيّار بين الأنسجة الدّهنيّة والعضليّة، فكتلة الجسم التي تحتوي على العضلات تكون موصلاً أفضل للتيّار الكهربائيّ بسبب احتوائها على كميّة أكبر من الماء، أمّا الكتل الدّهنية فتكون غيرَ موصلة للتّيّار.
ولكن تختلف هذه الكمية (تزيد أو تنقص) إنطلاقًا من عوامل عدة كالوضع الصحي ، النشاط البدني وطبيعة المناخ. وتزيد الرغبة في الشرب عند ممارسة التمارين الرياضية أو في حالات صحية معينة كالإنفلونزا او عند التهاب المسالك البولية على سبيل المثال. كيفية قياس ماء الجسم كشفت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية ، قام بها باحثون من الأكاديمية العلمية الفرنسية ، أن جسم الإنسان يحتوى على 40 لترا من الماء فى المتوسط بواقع 28 لترا لوظائف الخلايا و12 لترا لتغذية الغدد الليمفاوية والبلازما المتواجدة بين الخلايا العصبية والأوعية الدموية. وأوضح الباحثون أن جسم الإنسان يحتاج إلى ما بين 2. 50 إلى 3 لترات من الماء يوميا ، وذلك كى يفي باحتياجاته بعد ما يفقده من ماء من خلال علمليات التعرق والتبول ، ونصحوا بضرورة الحرص على شرب المياه بصورة منتظمة لأهميتها للجسم. علامات تدل على خلل في نسبة الماء في جسم الانسان عندما يفقد الجسم ما يقارب الـ 2 أو 3% من إجمالي نسبة الماء في جسم الانسان، يبدأ الجسم بإظهار بعض الإشارات والعلامات التي تدل على حاجة الجسم للماء كالعطش مثلًا. الشرب عندما تعطش يعتبر الطريقة الوحيدة لضمان تلبية الإحتياجات الفردية من الماء على صعيد يومي.
ومن ثلاثة الى اربعة ايام بدون مياه. ويستطيع البقاء على قيد الحياة مقابل وجبة واحدة في الاسبوع.. ٦_الاصابة باحتراق في الجسم.. في حالة الاصابة بالة حادة او زجاج يخترق الجسم بشكل كبير. لا يجب ان تقوم بنزع هذه الالة او الزجاج من جسمك مباشرة من مكان الاصابة. وخصوصا اذا كانت الاصابة كبيرة. يجب عليك محاولة ايقاف النزيف دون نزع الالة الحادة حتى تصل الى اقرب مكان متخصص. ويقوم الاطباء بنزع الالة الحادة هناك حتى لا تفقد الكثير من الدم في حالة نزع الالة الحادة من مكان الاصابة. المكملات الغذائية ليست آمنة.. تسبب مضاعفات عند تناولها مع بعض الأدوية. ٧_الجروح العميقة.. انصحك في البداية بالذهاب فورا للحصول على استشارة طبية في حالة الجروح العميقة. ولكن اذا كنت في حالة طارئة يجب عليك فعل امرين هامين:_ الاول:_ هو استخدام كريم او محلول مطهر لتنظيف الجرح بشكل جيد. وبعدها يجب الا يتعرض الجرح للهواء. لذا يجب تغطيته باي شيء.. الثاني:_ وفي حالة عدم توافر اي غطاء يمكنك الضغط عليه بيديك بعد تطهيره جيدا. لمنع وصول الاتربة والهواء الملوث لعمق الجرح.. ٨_مواجهة التماسيح.. في حالة اذا وقعت في لقاء مباشر مع احد التماسيح على البر لا تعتقدوا انها كائنات بطيئة للغاية وتتحرك بشكل هادئ. ولكن في حقيقة الامر ان التماسيح يمكنها ان ترقد بسرعة تصل الى سبعة عشر كيلو متر في الساعة.
دواء دوفاستون يستخدم دواء دوفاستون في علاج العقم عند النساء والتخفيف من مشاكل الدورة الشهرية المختلفة مثل ألم أو نزيف الدورة الشهرية الغزير وكذلك عدم انتظام الدورة الشهرية وأعراض ما قبل الدورة الشهرية والانتباذ البطاني الرحم ي، كما أن دواء دوفاستون يمكن أن يعيد الدورة الشهرية الطبيعية في حال توقف الدورة قبل بلوغ سن اليأس. استخدامات دواء دوفاستون علاج العقم عند النساء. علاج الآلام خلال الحيض. علاج المتلازمة السابقة للحيض. علاج الانتباذ البطاني الرحمي. [1] موانع استخدام دواء دوفاستون إذا كان لديك حساسية من ديدروجسترون أو أي مكونات أخرى موجودة في دواء دوفاستون. إذا كان لديك تاريخ معروف أو مشتبه به للإصابة بالأورام مثل الورم السحائي. إذا كان لديك نزف مهبلي مجهول السبب. [2] فوائد دواء دوفاستون في علاج العقم عند النساء يساعد دواء دوفاستون في علاج العقم عند النساء من خلال تهيئة بطانة الرحم للحمل حيث يبدأ مفعول الدوفاستون لتثبيت الحمل من أجل تفادي حدوث الإجهاض المتكرر ، بالإضافة إلى المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية، يمكن أن يزيد دواء دوفاستون من فرص نجاح الحمل عند النساء اللواتي عانين من تاريخ طويل من الإجهاضات المتكررة.
4- فيتامين ب 6.. فيتامين ب 6 مهم لنمو الدماغ والحفاظ على صحة الجهاز المناعي ، لكن الدكتور بوني أكد أن الكميات الزائدة من فيتامين ب 6 يمكن أن تؤدي إلى اعتلال الأعصاب المحيطية.. 5- فيتامين (هـ).. فيتامين (هـ) مهم للمساعدة في الحفاظ على الرؤية الجيدة وصحة الدم والجلد ، ولكن وفقًا للدكتورة بوني ، فإن فيتامين (هـ) بجرعات تزيد عن 400 وحدة يوميًا قد ارتبط بزيادة مخاطر الوفاة لجميع الأسباب.. 6- مستخلصات الثوم أو الزنجبيل.. يمكن أن يوفر الثوم والزنجبيل فوائد مضادة للالتهابات ، لكن الدكتور بوني أكد أن مستخلصات الثوم أو الزنجبيل يمكن أن تتفاعل مع مميعات الدم وتزيد من خطر النزيف. قراءة الموضوع المكملات الغذائية ليست آمنة.. تسبب مضاعفات عند تناولها مع بعض الأدوية كما ورد من مصدر الخبر