تتميز بأنها تستخدم الجانبين الأيمن والأيسر في الدماغ لتحقيق الفائدة القصوى والمتكاملة، فمن ناحية الدقة والتحليل تستخدم هيكلا تنظيميا وتسلسل منطقي، ومن ناحية الإبداع تستخدم الرموز والصور والألوان، بشكل يجعل المهارات الإبداعية والتحليلية في انسجام. أثناء قيامك بإنشاء الخريطة الذهنية ، يعمل نصفي الدماغ الأيمن والأيسر جنبا إلى جنب، حيث تستخدم مجموعة واسعة من وظائف الدماغ فيهما، مثل إدارة المشاعر والخيال، والخطوط والألوان، والمنطق والذاكرة والأرقام والتعبير اللفظي ورؤية الصورة الكاملة، والتخطيط للمستقبل، لذا فإنه بالإضافة إلى فوائدها الأساسية تعد تمرينًا ممتازًا للعقل. الخرائط الذهنية.. طريقك للإبداع وتطوير حياتك. وأثبتت دراسة أجريت في كلية الطب بجامعة لندن عام 2002 أن طلاب الطب الذين استخدموا الخرائط الذهنية في دراستهم ازداد تذكرهم للمعلومات على المدى الطويل بنسبة 10%. ولزيادة فعالية الخريطة الذهنية، يمكنك إضافة الرسوم التوضيحية، ليس عليك أن تكون فنانًا فكل رسم تخطيطي بسيط سيساعد عقلك في رسم الخريطة وتذكرها. وأيًا كان نمط شخصيتك فإن الخرائط الذهنية ستفيدك، فهي تقوم بوظيفتين أساسيتين لا غني لأحد عنهما: الأولى هي تنظيم الأفكار والمعلومات، والثانية هي العصف الذهني، مما يساعد العقل على التحرر بشكل كبير، والتخلص من التشتت، والخروج بأفكار جديدة وإبداعية.
5ـ تحضير عرض تقديمي: العروض التقديمية لا بد منها في المدارس وأماكن العمل ، وعلى خلاف الطرق التقليدية تجذب الخريطة الذهنية انتباه الحضور بوضع المقترح الرئيسي في المنتصف، واستخدام القصاصات الفنية والرموز للتعبير عن أجزاء المقترح. 6ـ كسر العادات السيئة: العادات هي التي تشكل حياتنا ومستقبلنا، وعن طريق الخرائط الذهنية يمكنك كسر العادات السيئة، وبناء عادات جيدة، ولكن الخبراء ينصحون بوضع النتائج المرغوبة في المنتصف بدلا من العادة السيئة، ليكون التركيز على الشيء الإيجابي، فمثلا: إذا كنت تريد أن تقلع عن التدخين ، وتقلل من استخدام السكر، فضع في منتصف الخريطة النتيجة المرغوبة وهي: "العافية" أو "الصحة الجيدة"، وإذا كنت تريد الإقلاع عن الغضب والعصبية الزائدة فلا تضع هذه العادة في المنتصف فيزداد تركيزك عليها، بل ضع النتيجة المرغوبة وهي "السلام النفسي" كموضوع رئيسي في خارطتك، ثم أخرج منها التفريعات الأساسية والثانوية. كيف تستخدم الخرائط الذهنية | المرسال. 7ـ تنظيم الوقت: بديل عن قائمة المهام التقليدية للتخطيط لليوم أو الشهر أو العام. 8ـ إثراء روح الفريق: والتي تعد سمة أساسية للمؤسسات الناجحة، وعن طريق الخرائط الذهنية يمكن إدخال آراء ومقترحات أعضاء الفريق في الموضوع بطريقة ديناميكية، أو تعليقها لمناقشتها لاحقا.
ولاء إبراهيم: صندوق الخير وبقشة رمضان بـ "الريادة للفتيات" قالت السيدة ولاء إبراهيم – المنسقة الاعلامية بمركز الريادة للفتيات، إن المركز يحرص على تنظيم فعاليات وأنشطة رمضانية متميزة تتواصل على مدار الشهر الفضيل، وذلك بمشاركة عدد من منتسبات المركز، لافتة إلى أن الفعاليات تشتمل على ورشة صندوق الخير، وهو صندوق رمضاني يحتوي على مواد غذائية تُوزع على الأسر المتعففة بالتعاون مع حفظ النعمة، وبمشاركة عدد من منتسبات المركز.
توفر الخرائط الذهنية الوقت عند تقديم وطرح المشاريع، حيث أن المعلومات متواجدة في مكان واحد ي جعل من فهمها أكثر سهولة وشمولية. استعمالات الخريطة الذهنية تمتلك الخرائط الذهنية مجالاً واسعاً من الاستعمالات التي يصعب حصرها هنا، لكن نذكر من هذه الاستعمالات ما يلي: العصف الذهني. التخطيط. إدارة المشاريع. عرض وتقديم المشاريع. إجراء المقابلات. التحليل وحل المشكلات. إتخاذ القرارات. عقد الإجتماعات. زيادة الإنتاجية وتحسين العمل والتواصل الجماعي. تسجيل الملاحظات وأخذ نظرة عامة عن المواضيع المعقدة. الدراسة والحفظ. عمل الأبحاث وجمع المعلومات من مصادر مختلفة. للمزيد: طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والعمل. كيف ترسم خريطة ذهنية؟ لتقوم برسم خريطة ذهنية، ينصح باتباع ما يلي: ابدأ بكتابة أو رسم الفكرة أو الموضوع الرئيسي الذي ترغب به في منتصف صفحة فارغة. بعد أن تحدد المواضيع الرئيسية التي سوف تتفرع من الفكرة المركزية، قم بإيصالها إلى المنتصف بخطوط، بحيث تبدأ الخريطة خاصتك تشبه شبكة العنكبوت ، واحرص على استخدام جمل قصيرة جداً أو حتى كلمة واحدة إن أمكن، كما يمكنك استخدام الصور لإيصال الرسالة التي تريدها بشكل أفضل.
الذهاب لتقييمات النمو والعلاج. اشكال التشنجات عند الأطفال. المتابعة المستمرة للحالة مع الطبيب. متابعة أي تطور في الأعراض أو في صحة طفلكِ وسلوكه بشكل عام، واستشارة الطبيب إذا لزم الأمر. اقرئي أيضًا: في بيتي طفل مريض التشنجات عند الأطفال من أخطر المشكلات التي تهدد صحتهم ونموهم وتطورهم، ولكن تحديد أسباب التشنج عند الأطفال الرضع أمر مهم للغاية، لأنه يؤثر في التشخيص والعلاج، فبعد أن عرفتِ الأسباب والأشكال وطرق العلاج، إذا شعرتِ أن رضيعكِ يعاني من هذه المشكلة، فاطلبي المشورة الطبية في أسرع وقت. اضغطي هنا لقراءة مزيد عن تغذية الرضع وصحتهم
الغثيان والتقيؤ. الدوخة والدوار وعدم القدرة على بذل المجهود. المعاناة من الإسهال الشديد في معظم الأوقات. حدوث اضطرابات شديدة في المعدة. فقدان الشهية. ما أسباب التشنج عند الرضع؟ | سوبر ماما. النعاس. احتياطات عند تناول دواء ديستوسيد لا بد من أخذ جميع الاحتياطات اللازمة والمهمة عند تناول دواء ديستوسيد وذلك من أجل الوقاية من الأضرار والمضاعفات التي قد تحدث وتتمثل أهم احتياطات تناول هذا الدواء ما يلي: [1] ضرورة الرجوع إلى الطبيب في البداية من أجل معرفة ما إذا كانت الحالة تستدعي استخدام الدواء وما إذا كان الشخص مصاب بحالة تتطلب استخدام دواء ديستوسيد. الإصابة بالتشنجات أو الأمراض العصبية المختلفة حيث يجب الرجوع إلى الطبيب المختص في حالة الإصابة بهذه الأمراض حيث يمكن أن يحدث تعارض بين هذه الأمراض والدواء أو الأدوية التي تستخدم في علاج هذه الأمراض وهذا الدواء. الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض الكبد والكلى وكذلك مشاكل القلب والأوعية الدموية لأن هذه الأمراض قد تسوء باستخدام هذا الدواء. فترة الحمل بعد مرور الأشهر الثلاثة الأولى حيث يمنع الدواء في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل لكن بعد مرور هذه المدة يجب الرجوع إلى الطبيب من أجل تحديد الجرعة المناسبة خلال المراحل المتقدمة من الحمل.
التشنجات عند الأطفال تعد من أخطر الأعراض التي يمكن أن تحدث في مرحلة الطفولة ، فما هي أسبابها ؟ وما هي أعراضها ؟ وما علاجها ؟ نوبات تشنجات الأطفال تأتي التشنجات في صورة نوبات تستمر من دقيقة إلى دقيقتين ، تتصلب فيها العضلات الهيكلية وتتبدل حالة وعي الطفل مع وجود حركة لا إرادية وغير منضبطة بكامل الجسم أو جزء معين منه. اشكال التشنجات عند الاطفال الصغار. وقد تحدث التشنجات نتيجة لمرض ما أو كرد فعل على دواء مستخدم أو بسبب حالات طبية أخرى نذكرها في الفقرة التالية. أنواع وأسباب التشنجات عند الأطفال لا يوجد سبب رئيسي معروف وراء حدوث التشنجات ، لكن هناك بعد المشاكل الصحية التي قد تؤدي إلى حدوثها ، منها: الالتهابات الفيروسية و المعدية البكتيرية ، والتهاب السحايا ، و الشلل الدماغي ، ونقص الأحماض و المعادن ، ومشاكل في الأوعية الدموية. ونعرض لكم فيما يلي أنواع تشنجات الأطفال: التشنجات الحرارية عند الاطفال يطلق على التشنجات الناتجة عن الحمى بالتشنج الحموي ، ويحدث عند ارتفاع درجة الحرارة بصورة حادة ومفاجئة نتيجة للإصابة بأحد أمراض العدوى كالتهاب الأذن أو الجدري عند الرضع والأطفال. وتعد من أكثر أنواع التشنج شيوعا عند الأطفال ، خاصة الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة شهور إلى خمس سنوات.
هل من الشائع حدوث هذه التشنجات؟ تعد التشنجات الحاصلة للأطفال أثناء النوم شائعة الحدوث خلال الأسبوع الأول من حياة الطفل، وعادةً ما تختفي هذه المشكلة خلال عام. ويشار لهذه التشنجات باسم الرمع العضلي النومي الحميد لحديثي الولادة (Benign neonatal sleep myoclonus)، ولا تعد التشنجات هنا مدعاة للقلق. أسباب التشنجات أثناء النوم عند الأطفال لا يزال السبب الدقيق وراء التشنجات أثناء النوم عند الأطفال غير معروف، إلا أنه في معظم الحالات ترتبط التشنجات بمشكلة تصيب الدماغ أو النخاع الشوكي ، وفي ما يأتي سنتحدث عن أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى التشنجات عند الأطفال أثناء النوم: 1. اضطرابات النوم (Sleep disorders) بالرغم أن التشنجات أثناء النوم قد تحدث بمفردها إلا أنها أيضًا قد تكون كأحد أعراض اضطرابات النوم. التشنجات عند الأطفال | مجلة سيدتي. 2. اضطراب حركة الأطراف الدورية لدى الأطفال (PLMD) وتعرف بأنها حالة حركية تحدث أثناء النوم عند الأطفال، تسبب تشنجات عضلية قصيرة في الساقين أو الذراعين. 3. اضطراب الحركة النظمية (RMD) يُظهر الأطفال المصابون بهذا الاضطراب اهتزازًا في الرأس أثناء النوم أو عند الانتقال إلى مرحلة النوم العميق، وغالبًا ما يحدث هذا الاضطراب جنبًا إلى جنب مع اضطرابات النمو.
4. الصرع (Epilepsy) تحدت التشنجات بشكل متكرر عند الأشخاص المصابين بالصرع، ومن أمثلتها: الصرع الرمعي الشبابي (Juvenile myoclonic epilepsy). أسباب التشنجات عند الأطفال ونصائح مهمة - ويب طب. تشخيص التشنجات أثناء النوم عند الأطفال كما أسلفنا الحديث فقد يختلط الأمر بين تشنجات النوم عند الأطفال والنوبات، ولتجنب حدوث الالتباس يقوم الطبيب باجراء فحص جراحة الأعصاب و مخطط كهربائية الدماغ (EEG) للأطفال الذين يعانون من التشنجات أثناء النوم. أما إن حدثت التشنجات أثناء اليقظة فسيقوم الطبيب بإجراء تقيمات أكثر لاستبعاد وجود حالات أخرى، مثل: النوبات. علاج التشنجات أثناء النوم عند الأطفال لا تستدعي التشنجات أثناء النوم عند الأطفال العلاج إلا إن أثر ذلك على النوم ونوعية الحياة. ويكون العلاج مرتكزًا على الأدوية التي تساعد على التقليل من الأعراض، وإما أن يكون العلاج باستخدام عقار واحد أو مجموعة منها لضمان الفعالية، ويكون الاختيار الأول لعقار كلونازيبام (Clonazepam) الذي يعد أحد أنواع المهدئات، ومن الجدير بالذكر أن هناك عدد من الأدوية المستخدمة في علاج التشنجات تستخدم لعلاج الصرع أيضًا، مثل: بريميدون (Primidone)، وباربيورات (Barbiturates)، وفينيتوين (Phenytoin).
تشنجات الواهن والضعف هناك فقدان مفاجئ لحركة العضلات وقد يسقط الطفل من وضعية الوقوف أو يسقط رأسه فجأة. أثناء النوبة ، الطفل يرتخي ولا يستجيب لما حوله. تشنجات تَوَتُّرِيَّةٌ تتميز هذه النوبة بخمس مراحل تحدث عند الطفل. سيثني الجسم والذراعين والساقين (يتقلص) ويمتد (يُصعد للخارج) وتقلص العضلات واسترخاءها ، تليها فترة ما بعد التشنج. خلال فترة ما بعد الولادة ، قد يكون الطفل نائماً ، ويعاني من مشاكل في الرؤية أو الكلام ، وقد يعاني من صداع أو تعب أو آلام في الجسم. التشنجات الرمعية يشير هذا النوع من النوبات إلى حركات سريعة أو الرجيج المفاجئ لمجموعة من العضلات. تميل هذه النوبات إلى التجمعات ، مما يعني أنها قد تحدث عدة مرات في اليوم ، أو لعدة أيام متتالية. التشنجات الطفولية يحدث هذا النوع النادر من اضطراب النوبة عند الرضع قبل سن ستة أشهر. هناك نسبة عالية من حدوث هذه النوبة عندما يستيقظ الطفل ، أو عندما يحاول الذهاب إلى النوم. عادة ما يكون لدى الرضيع فترات قصيرة من حركة الرقبة أو الجذع أو الساقين التي تستمر لبضع ثوان. اشكال التشنجات عند الاطفال الحروف. قد يتعرض الرضع لمئات من هذه النوبات في اليوم. هذا يمكن أن يكون مشكلة خطيرة ويمكن أن يكون لها مضاعفات طويلة الأجل.
مع استمرار التشنجات أو عند تكرارها من 5 إلى 6 مرات خلال 6 شهور فهذه تعتبر من الحالات الخطيرة يجب التوجه إلى الطبيب المختص فورًا لتجنب المضاعفات والتي قد تتمثل في نقص الأكسجين بالمخ وحدوث بؤرة فرعية للطفل. ينصح فى العموم المتابعة مع الطبيب عند حدوث أول نوبة من التشنجات لأنها قد تكون بداية نوبات صرع أو قد لا تكون، لذلك يجب الأنتباه لمعرفة وتشخيص ما يحدث للطفل مبكرا. لا, حيث يوجد نوعان من التشنجات, التشنجات الحقيقية والتشنجات النفسية, التشنجات الحقيقية ليست لها علاقة بالتوتر النفسي ولكن في بعض الاحيان المحفزهو قلة النوم, اما التشنجات النفسيه فهي نوع من انواع الهروب من الواقع الذي يعيشه الفرد (التوتر الشديد) وفي الحقيقه ليس له خطوره علي حياة المريض عكس التشنج الحقيقي الذي فيه خطوره كبيره جدا في حالة عدم السيطرة علية عادة لا تسبب التشنجات اللاصرعية الوفاة و لكن أكد الأطباء وأشاروا إلى أن إهمال النوبات وعدم علاجها قد يؤدي إلى تدهور حالة المريض بشكل كبير، وبالذات إهمال التعامل الصحيح مع مرض الصرع قد يؤدى إلى نتائج كارثية تصل إلى حد الوفاة المفاجئة. منح المصاب المساحة الكافية ابعاد الأجسام الحادة أو الصلبة عن الشخص المصاب بالتشنجات محاولة تحريك الشخص على جانبه للتأكد من عدم دخول اللعاب اوالقيء إلى الرئتين.