الأحد 20/مارس/2022 - 11:03 ص الشاعر أحمد الشهاوي الشعر هو أحد أشكال التعبير، وأحد مظاهر الهوية اللغوية والثقافية، وهما ما يعتبران أغنى ما تمتلكه الإنسانية، فمنذ قديم الزمان، عرفت كل القارات بمختلف ثقافاتها الشعر، إذ أنه يخاطب القيم الإنسانية التي تتقاسمها كل الشعوب، فالشعر يحول كلمات قصائده البسيطة إلى حافز كبير للحوار والسلام ولذا، تم تخصيص يوم 21 مارس من كل عام للاحتفال باليوم العالمي للشعر. وفي هذا الإطار قال الشاعر أحمد الشهاوي، إن الشاعر كالمتصوف متقشفٌ ومقتصدٌ وزاهدٌ في نفسه ولغته، سالكٌ مثله ومسافرٌ، يعيش ما بين التخلي والتجلي والتجلد والضنى والمعاناة والاعتزال، فلماذا يقلد المتصوف في زماننا؟، الشعر بالأساس قائمٌ على الحدْس والقلب والمعرفة الروحية، وليس على العقل والنقل والجمع والتقميش من هذا وذاك.
احتفلت اليونسكو-كما هو الشأن كلّ عام-باليوم العالمي للشّعر. اُعتمد ذلك في الدورة الثلاثين لليونسكو–المنعقدة عام 1999 بباريس، وأصبح يوم 21 مارس يوما عالميا للشّعر. وكانت الغاية من هذا اليوم هي تعزيز قراءة وكتابة ونشر وتدريس الشعر في جميع أنحاء العالم. خلال دورة اليونسكو إيّاها التي أعلن فيها عن هذا اليوم أمام العالم، سُجّل أن الهدف منه كذلك هو "تجديد الاعتراف وإعطاء زخم للحركات الشعرية الوطنية والإقليمية والدولية". فماذا يمكننا قوله في هذا اليوم عن هذا "المخلوق الذي أصبح يدبّ بيننا على قدمين"، كما ذهب ريتشاردز وكولاردج في كتابهما "في معنى المعنى"؟! الحديث عن الشّعر هو الحديث عن الحياة بكلّ ما فيها من معان وأسرار وغموض ومفارقات، الحديث عن الشّعر هو الحديث عن الكون الهائل المحيّر، عن عذابات النفس المكلومة التائهة في متاهات الحياة ومرابض الكينونة. الحديث عن الشّعر هوس إنساني وشجون لا يماثله سوى شجون الشّاعر إزاء العالم وأهواله والدنيا وأحداثها. الشّعر نقمة الوجود لأنه كاشفه، وهو قيد الحياة، وديمومة متجدّدة وخلق دائم لها. الشّعر أكثر الفنون هموما، وأخطرها بحثا، وأعمقها قضية، وأبعدها مراما، وأعلاها قدسية.
الإثنين 21/مارس/2022 - 02:22 م اليوم العالمي للشعر يستضيف أتيليه القاهرة، غدًا الثلاثاء، بدءًا من الساعة الخامسة مساءً حتى التاسعة مساءً، يومًا احتفاليًا بالشعر، بحضور نخبة من الشعراء العرب والمصريين، ومشاركات عدد من الشعراء العرب عبر نصوص مسجلة. ويتضمن الاحتفال أمسية لشعراء الجامعات في مصر، يقدمها نورالدين نادر، ثم كلمة من الشاعر سامح محجوب بخصوص الشعر وأهميته وصورته المعاصرة، ثم أمسيتين يقدمهما كل من الشاعر وليد ثابت والشاعر عبدالرحمن مقلد، ثم فقرة تكريمية للشعراء الراحلين، حسن هزاع، وإيهاب خليفة، وعبدالقادر لاتينوس، ورماح عبدالقادر، من تقديم الشاعرة أمينة عبدالله. ويشارك عدد من أبرز الشعراء العرب والمصريين، بينهم الشاعر حسن طلب، والشاعر عبدالقادر الحصني، والشاعر محمد آدم، وعبدالعزيز موافي، وعدد من شعراء الأجيال المختلفة. يأتي ذلك ضمن الاحتفال باليوم العالمي للشعر في 21 مارس من كل عام، وقد أعلنته منظمة اليونسكو عام 1999، والهدف من هذا اليوم هو تعزيز القراءة والكتابة ونشر وتدريس الشعر في جميع أنحاء العالم، في دورة اليونسكو التي أعلن فيها عن هذا اليوم، صُرّح بأن الهدف هو "تجديد الاعتراف وإعطاء زخم للحركات الشعرية الوطنية والإقليمية والدولية".
شعار الاتحاد تقدم الاحتفالية؛ الروائية والمترجمة د. زينب محمد عبد الحميد. وسيتم الإعلان الرسمي عن مسابقتي الاتحاد، مسابقة "شاعر مصر للشباب" فى العامية والفصحى. ومسابقة "شاعر مصر للرواد" فى العامية والفصحى. كما سيتم الإعلان عن انطلاق "المركز العربي للثقافة والإعلام"، كما سيتم الإعلان عن المسابقة الكبرى للاتحاد قريباً، والتي ينتظرها الجميع، وهي مسابقة "شاعر العرب". يذكر أنه سينظم الاتحاد غداً الاحتفال باليوم العالمي للشعر في ١٤ دولة مختلفة حول العالم. وحرص الشاعر السفير الأستاذ عبد الله الخشرمي مؤسس الاتحاد أن تكون مصر هي المنبع والشريان الرئيسي لقلب الاتحاد حول العالم. _تابعونا على فيسبوك:
الفكرة تطورت حين بادر عدد من شعراء العالم فى عام 1998، بتقديم طلب رسمي لمنظمة اليونسكو التي أعلنت موافقتها رسميا عام 1999 اختارت منظمة اليونسكو يوم 21 مارس/آذار من كل عام يوما عالميا للشعر، منذ عام 1999، بهدف تعزيز القراءة والكتابة ونشر وتدريس الشعر في جميع أنحاء العالم، أو بتعبير اليونسكو آنذاك: "تجديد الاعتراف وإعطاء زخم للحركات الشعرية الوطنية والإقليمية والدولية". وقبل اختيار هذا التاريخ كان يتم الاحتفاء بهذا اليوم في يوم 5 من شهر أكتوبر/تشرين الأول، أو في يوم 15 الذي كان يصادف ذكرى ميلاد الشاعر الملحمي الروماني أورغيليوس. وقد حافظت العديد من الدول على هذا التقليد بالاحتفال باليوم الوطني للشعر أو اليوم العالمي للشعر في أكتوبر/تشرين الأول إلى أن قام 3 من الشعراء العرب، هم: محمود درويش وعز الدين المناصرة وفدوى طوقان، بتوجيه نداء إلى مدير عام اليونسكو آنذاك، فيديريكو مايور، طالبوا فيه بضرورة تسمية يوم عالمي خاص بالشعر. كان ذلك خلال مهرجان ربيع الثقافة الفلسطينية فى مايو/أيار 1997، وتطورت الفكرة حين بادر عدد من شعراء العالم فى عام 1998، بتقديم طلب رسمي إلى منظمة اليونسكو، التي أعلنت موافقتها رسميا عام 1999، خلال الدورة الثلاثين لانعقادها على إعلان يوم 21 مارس/آذار يوما عالميا للشعر، تزامنا مع أعياد الربيع.
قد تكون القصيدة هي الحدث الذي يسبق حدوثه، وحقاً هي كذلك. وليس مبالغةً القول بالقصيدة أولاً، كأن نقول إن القصيدة هي ما يجيش في الغيب والسّراب والهواء المتخفّي. كأن نقول، القصيدة هي نشاط يسبق الوعي ويقدّم له مستلزمات الولادة والتكامل. كأن نقول الأكثر وكلّ كثير في تفوّق نبض القصيدة في جسد الحياة، ولها القدرة على تفعيل هذا النبض حتى حدوده القصوى والمرهفة. ونقول كل جديد في هذا السياق، ما يتناسل من القصيدة التي تحمل حذافير الشعر وناره الشاملة. وعندما تكون هذه القدرة الوافية في تأجيج الوعي من خلال النشاط الشعري في مناخ الوعي العام، فإن في الأمر ما هو أكثر قدرةً على الوعي، كأن نقول، ويمكن تماماً أن نقول: بالشعر نصل الى اليقين الهادئ الذي يريح النفس والروح تماماً. هكذا هو الشعر، يرمي ظلاله قبل أن يظهر في المسافة. الحديث في الشعر وعن الشعر متعة، كما لو أنه الشعر. الشعر متعة كبيرة. وأقول إنه متعة الكلام ومتعة الإحساس ومتعة الروح على مد النظر، الخفي والعلني. فكيف يكون الشعر نفسه إذا ما لامس جمال الأشياء التي تغني الروح وتغذّيها؟ ثم إن الشعر هو السؤال والجواب والمتن، هو الحل والحلول والربط، وهو المدخل والمخرج والعبور الى النواحي الضرورية والاحتمالات القصوى في مباهج الحضور ودهاليز الغياب.
وأكمل: «الشاعر عندي هو متصوفٌ بالضرورة عند الكتابة أو في لحظات الولادة، ويكون في حال صفو وشفافية، حيث تكون نفسه نقيةً لا شوائب فيها عندما يبدأ في التدوين؛ لينشىء خلقًا آخر جديدًا، ويصير التصوف الآخر لديه مجرَّد رافدٍ أساسيٍّ يفيد منه ويستلهم ويوظف ما قرأ، لكن لابد من التعويل بالأساس على "ما عاشه" الشَّاعر من تجارب، وما مر به من عذابات وآلام، وهنا تصبح الذات واحدةً في تراكبها وتكوينها ، بفضل النقاء العرقي للنص الذي يخرج من الشاعر ، ينتسب إليه وينتمي ، ولا ينتسب لسواه».
تبدأ رحلة معرفة فوائد الشمام للحامل التي يصطحبك فيها الموسوعة باستعراض أهم العناصر الغذائية المتوفرة في الشمام وبعد ذلك التطرق إلى توضيح أبرز فوائده الصحية والجمالية للحامل. ولكن قبل أن تبدأ الرحلة يجب الإشارة إلى أن الطريقة الأفضل للتمتع بفوائد الشمام هي استهلاكه طازجًا دون إضافات أو مخلوطًا مع نوع او أكثر من المغذيات وفيرة المحتوى من العناصر الغذائية المنخفضة في السعرات الحرارية؛ ويرجع السبب في تلك النصيحة إلى أن استهلاكه مُعدًا بطريقة غنية بالسعرات الحرارية يساهم في رفع مخاطر زيادة الوزن بقدر يفوق المعدل الطبيعي لزيادة الوزن خلال فترة الحمل. القيمة الغذائية للشمام يساهم الشمام في إشباع احتياجات الحامل للكثير من العناصر الغذائية الهامة ويمكنك التحقق من ذلك بنفسك بشكل أولي بمطالعة البيانات التالية لمعرفة أهم المغذيات المتوفرة فيه وقدر كل منها في كل 100 جرام منه. البروتينات = 0. 84 g الدهون = 0. 19 g الكربوهيدرات = 8. 16 g الكالسيوم = 9 mg المغنيسيوم = 12 mg البوتاسيوم = 267 mg الصوديوم = 16 mg السيلينيوم = 0. 4 mcg الحديد = 0. 21 mg النحاس = 0. 04 mg المنجنيز = 0. 04 mg الفوسفور = 15 mg الزنك = 0.
كما أنه يعمل على نمو الأسنان جيداً، كما أن الأشياء الموجودة في الشملم تجعله مميزاً للطفل، فضلاً عن سهولة الأكل والمضغ، وطعمه اللذيذ، ووفرة الماء فيه مما يجعله سهل الأكل والشرب المضغ يجعل الطفل يحب الأكل بكميات كبيرة لذا انتهينا من مقالنا عن معرفة فوائد الشمام للحامل، وتعلمنا بعض المعلومات عن الشمام، واضراره وفوائده للأطفال، وذلك من خلال ما هي فوائد الشمام للحامل، ونحن يسعدنا متابعتك على مقالتنا الجديدة والمفيدة على موقعنا.
يعد تناول الفواكه والخضروات جزءًا أساسيًّا من النظام الغذائي الصحي للمرأة الحامل، لأنها تزودها بالفيتامينات والمعادن والألياف المهمة لجسمها، بالإضافة إلى أنها تخفف أعراض الحمل، وتضمن أيضًا نموًّا سليمًا لجنينها. من بين هذه الفواكه الشمام، فهو غذاء ممتاز للحامل، فعلى الرغم من عدم اهتمام الكثير من النساء بتناوله خلال الحمل، أو عدم تفضيلهن لمذاقه ورائحته، فإنه يتميز بالعديد من الفوائد الصحية، ومنخفض السعرات الحرارية، وغني بالعناصر الغذائية المختلفة، ما يجعله خيارًا آمنًا وصحيًّا للوجبات الخفيفة للأم الحامل، تعرفي معنا في هذا المقال إلى فوائد الشمام للحامل وبعض أضراره. فوائد الشمام للحامل يحتوي الشمام على الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة لجسم الحامل، وهلى رأسها حمض الفوليك (فيتامين ب 9)، الذي يعد أهم فيتامين للحامل، لأنه يمنع تشوهات الجنين، ومن فوائد الشمام للحامل: يمنع العيوب الخلقية للجنين: لأنه من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، ويساعد كذلك في منع حدوث أي عيوب مرتبطة بالجهاز العصبي عند الجنين. يقي من تجلط الدم: تناول الشمام خلال الحمل يساعد في منع حالات الجلطات وتخثر الدم.
كما أن الحامل إذا لم تأخذه بطريقة مستمرة وبكميات متساوية فهي قد تتعرض لمضاعفات كبيرة مثل فقر الدم أو يمكن وجود أنيميا شديدة لها، أو عدم مقدرتها على اكتمال الحمل فيسقط الجنين من الرحم. كما أن نقصه أيضًا قد يسبب في الموت للأم خلال الحمل أو عند الولادة، أو حدوث نزيف قوي أو حدوث تشوهات في الجنين، وأيضًا يمكن أن يفعل نقص فيتامين أ على نزول الطفل بوزن صغير غير طبيعي. شاهد أيضًا: تفسير رؤية تقطيع البطيخ في المنام 2 – فيتامين ج أن هذا النوع من الفيتامينات وهو فيتامين ج يعطي الجسم حوالي مئتان منه لكي يجعل الجسم نشيط وأيضًا حيوي، كما أن هذا الفيتامين يعتبر أساس في تكوين الأسنان وجعل اللثة متينة وتتحمل. وأيضًا تجعل العصب في غاية القوة للأم وللجنين، كما أنه ينصح للمرأة الحامل أن تأخذ من هذا الفيتامين نسبة لا تقل عن ستين في المائة لأنه يعوضها عن الكالسيوم وعن الاشياء التي تفقدها خلال فترة الحمل. 3 – فيتامين ك أنه يوجد في فيتامين ك ونسبة عالية ومرتفعة من الاشياء المفيدة للأم تجعل الدم ينتظم بداخلها في فترة الحمل فهو يعمل على تنظيم تخثر الدم. مقالات قد تعجبك: وكذلك أيضًا على تنظيم المضادات للأكسدة وينصح بأخذة حيث أن نقصه يعمل على حدوث نزيف خلال الولادة، وكما يمكن أن يحدث كسر في الورك خلال الولادة أيضًا إذا كان هذا الفيتامين ناقص.
[١٠] لمحة عامة حول البطيخ والشمام يُعدُّ كلٌّ من البطيخ والشمام من الفواكه الصيفيّة المغذية، [١١] وينتمي كلاهما إلى فصيلة القرعيات (بالإنجليزيّة: Cucurbitaceae)، [١٢] ويُعدّ البطيخ من الأطعمة الغنية بالماء، والفيتامينات والمعادن، وله العديد من الأصناف كالبطيخ الأحمر وهو الأكثر شيوعاً، والبطيخ الأصفر، والبطيخ البرتقالي، [١٣] أمّا الشمام فهو أيضاً من الفواكه المغذيّة الغنيّة بمضادات الأكسدة، وله العديد من الأنواع، ولكن يُعدُّ الشمام البرتقالي النوع الأكثر شيوعاً. [١٤] المراجع ↑ "Diet During Pregnancy",, Retrieved 24-5-2020. Edited. ↑ Jennifer Berry (7-8-2019), "Hydrating foods: The top 20 and their benefits" ،, Retrieved 24-5-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Alina Petre (4-5-2020), "Does Watermelon Have Benefits for Pregnancy? " ،, Retrieved 24-5-2020. Edited. ^ أ ب Barbie Cervoni (14-3-2020), "Cantaloupe Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 24-5-2020. Edited. ↑ Makaepea Maoto, Daniso Beswa, Afam Jideani (4-3-2019), "Watermelon as a potential fruit snack" ،, Retrieved 26-5-2020. Edited.
يستعيد الأنسجة أثناء النفاس فأثناء ولادة الطفل قد تتعرض بعض أنسجتك الداخلية للإجهاد ونتيجة لذلك يتمزق، وتعتبر هذه الظاهرة شائعة و تواجهها كل امرأة بعد الولادة وتنمو هذه الأنسجة مرة أخرى في الوقت المناسب ومع ذلك من أجل إعادة نمو هذه الأنسجة يلزم تناول مكمل منتظم من فيتامين أ. ومن هنا تأتي أهمية الشمام حيث تحتوي بذور الشمام على نسبة عالية من فيتامين أ. فتناول كوب واحد من هذه الفاكهة يوميًا يمكن أن يزيد من سرعة استعادة الأنسجة. يحفز عمل جهاز الهضم حيث أن الشمام يحتوي على الكثير من الفيتامينات وحمض الفوليك والبوتاسيوم والسوائل الصحية كما تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على الكثير من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، و تساعد هذه الأطعمة في الهضم وتخفيف الإمساك وهو الأمر المعتاد أثناء الحمل، كما تحتوي بذور الشمام على فيتامين سي وهو عنصر ممتاز لتوزيع الحديد في جميع أنحاء الجسم وبالتالي المساعدة في حركة الأمعاء السليمة فكل هذه الفوائد تبين جواب سؤال هل الشمام مضر للحامل. يساهم في ترطيب البشرة فلا بد أن الحمل يضعك في الكثير من مشاكل البشرة وخاصة البشرة الجافة! ومع ذلك فإن تناول الفواكه والخضروات الخضراء سوف يحافظ على رطوبة جسمك جيدًا، والشمام على وجه الخصوص يحتوي على الكثير من السوائل التي تمكن بشرتك من امتصاص المعادن وتقليل التهيج، وقد وجد الأطباء أنه لكل 177 جرامًا من هذه الفاكهة توفر حوالي 159 جرامًا من الماء للحامل ، لذلك هليك التأكد من تناول الشمام بانتظام طوال فترة الحمل لهذا الغرض، غير ذلك أنه يؤدي إلى تقليل علامات التمدد على البطن والذراعين والساقين الناتجة عن الحمل أيضًا!