المشروبات الكحولية: المسبب الآخر والأقل شيوعاً وانتشاراً لـ نقص فيتامين ج ، هو إدمان الكحول والإفراط في تناول الخمور والمشروبات الشبيهة، حيث وجد العلماء أن المواد الداخلة في تركيب هذه المشروبات، تتعارض مع فيتامين ج وتُعجِز الجسم عن الاستفادة به، مما يعني أن الإنسان مدمن الكحول، سيعاني من نقص فيتامين ج حتى وإن كان يحصل عليه بكميات مناسبة. ثانياً: الأكثر تعرضاً لـ نقص فيتامين ج: تمكن العلماء من تحديد فئات البشر الأكثر عرضة لـ نقص فيتامين ج ،وذلك استناداً على أن سوء التغذية هو المسبب الرئيسي لذلك النقص، وضمت قائمة المهددون بالتعرض لذلك النقص كل من: الدول النامية: شعوب الدولة النامية تأتي على قمة قائمة المعرضون لـ نقص فيتامين ج ،وذلك لأن نسبة كبيرة منهم من المعدومين، ولا تتوفر لهم الرعاية الصحية أو التغذية السليمة. الرضاعة الصناعية: لبن الأم غني بنسب مرتفعة من مختلف العناصر الهامة للطفل، وتلك العناصر تنخفض بنسبة كبيرة بألبان الرُضع الصناعية، مما يجعل الأطفال الذين يتم إرضاعهم صناعياً معرضون لنقص أكثر من عنصر غذائي، ومن بينها نقص فيتامين ج كبار السن: عدد غير قليل من كبار السن يعاني من نقص فيتامين ج ،ويكون ذلك بسبب انتقاص كمية الطعام التي يحصلون عليها يومياً، أو بسبب أن بعض الأنواع يحذر تناولها عليهم بسبب حالتهم الصحية.
3- تورم اللثة: إن استهلاك فيتامين ج يوميا يساعد في الحفاظ على صحة اللثة ، لذلك إذا كنت تعاني من انخفاض مستوى هذا الفيتامين في الجسم ، فربما تصاب بتورم أو نزيف اللثة ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة مثل الإسقربوط. 4- جفاف البشرة: يرغب الجميع في الحصول على بشرة ناعمة وصحية خالية من الأمراض ، وفيتامين ج يمكنه أن يساعد على تحقيق ذلك ، فإذا كنت تلاحظ تجعد و جفاف البشرة ، فهذا يدل على نقص فيتامين ج ، وترجع أهميته إلى تحسين حالة البشرة والوقاية من علامات التقدم في العمر. 5- آلام الجسم: إذا كنت تعاني من الألم المستمر ، فينبغي أن تعيد النظر في النظام الغذائي الذي تتبعه ، فألم الجسم والمفاصل دليل هلى الإصابة بنقص فيتامين ج ، فهذا الفيتامين ضروري للحصول على مفاصل قوية ، ونقصه يؤدي إلى ضعف الغضاريف التي تحمي المفاصل. 6- الشعور بالتعب: فنقص فيتامين ج يؤدي إلى التعب والشعور السريع بالإرهاق وانخفاض الطاقة ، لذلك فهو مطلوب للحفاظ على وظائف الجسمم الذهنية والبدنية في نفس الوقت. 7- أمراض الأوعية الدموية: إن نقص فيتامين ج يسبب الإصابة بأمراض الأوعية الدموية ، لأنه يدعم وظائف الأوعية الدموية ، الشرايين والخلايا ، كما يساهم في تنقية الدم والتخلص من السموم خارج الجسم.
سرعة التئام الجروح. تقوية الجهاز المناعي للطفل. ويقوم بتحسين الحالة الصحية للأطفال المصابين بمشاكل في القلب. علاج مرض الاسقربوط الذي يصيب الأطفال في سن مبكر. يساعد في علاج طيف التوحد، وتحسين السلوك، والنمو العقلي والجسدي. نقص فيتامين ج ( vitamin c) يسمى Vitamin C Deficiency ويتسبب في حدوث فقر الدم. آلام العضلات vague myalgias. آلام المفاصل Arthralgias. الضعف العام والإجهاد. التأخر في التئام الجروح. ضعف المناعة. التقلبات المزاجية، والتوتر. إصابة الأطفال بمرض الاسقربوط. ضعف البصر، وأحياناً يؤدي إلى فقدانه تماماً. زيادة الكتلة الدهنية، وبالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن. نزيف اللثة، والأنف، وضعف الأسنان. ظهور كدمات متفرقة بالجسم. أسباب نقص فيتامين ج قلة تناول المصادر الغذائية لفيتامين ج. التقدم في السن. فقدان الشهية Anorexia. بعض الأمراض العقلية. بعض الأمراض مثل السكري النوع الأول، والتهاب الأمعاء الدقيقة. إدمان المخدرات، والكحول. التدخين يقلل امتصاص الفيتامين، ويقوم بتكسيره. تناول بعض الأدوية التي تقلل امتصاصه مثل أدوية القولون، والعلاج الكيميائي. اضرار فيتامين ج ( vitamin c) تظهر تلك الأعراض عند الإفراط في تناول فيتامين ج بجرعة زائدة عن حاجة الجسم مثل مشاكل الجهاز الهضمي حرقة المعدة الإسهال الغثيان والقيء تشنجات ارتجاع المريء.
بعض أنواع المخبوزات، لأنها قد تسبب انسداد بالقناة الهضمية. عدم السماح للخيول بالرعي في الحدائق، لأن الأعشاب قد تكون مرشوشة بالمبيدات، ومليئة بالأعشاب الضارة. التبن المتعفن، لأنه يسبب مشاكل في الرئتين. النخالة. أجمل ما قيل عن الحصان العربي الأصيل ظهور الخيل غطّوها، وحليب النوق اسقوها. أثرى الأموال فرس، يتبعها فرس، في بطنها فرس. أمّا الخيل فللرعب والرهب، وأمّا البراذين فللجمال والدعة، وأمّا البغال فللسفر البعيد، وأمّا الإبل فللحكم، وأمّا الحمير فللدبيب، وخفّة المؤونة. أعز مكان في الدنيا سرج سابح… وخير جليس في الزمان كتاب. عندما يسود الحق تُسخّر الخيل لأعمال المزرعة، وعندما يسود الباطل تسخّر الخيل لخوض المعركة. الفرق بين المؤلف والحصان، أنّ الحصان لا يفهم لغة تاجر الخيل. لا يجري الحصان بأسرع من السرعة التي يجري بها عندما يكون هناك خيل آخر يحاول اللحاق بها وتخطّيها. أرأيتَ دمعَ الخيل؟! كم من عبرةٍ.. في الروحِ، لم تعلمْ بها الأهدابُ. في الخيل عزّه لا يستطيع الإنسان أن يفهمها، إنّها تحزن ولا تبوح، وتتألم ولا تنكسر. تذكر أنّ من تعرفه الخيل لن يجهله الناس. يستحيل تنظيف مربط الخيل دون أن تتلوّث الأيدي.
باي شاه واحد من الأساطير المعدودة في تاريخ الخيل العربي الأصيل الذي تجده موجود في معظم شهادات النسب لمعظم الأبطال العالميين وأيضاً ترى تأثيره في الصفات الجمالية للحصان ، وهو من الفحول القليلة الذين استطاعوا الوصول لرقم ضخم في إنتاج الأبطال والبطلات والذي تخطى 320 بطل وبطلة ، غير أحفاده وأبناء أحفاده ، لذلك فإن باي شاه واحد من أكثر الأساطير تأثيراً في تاريخ الحصان العربي الأصيل. نفوقه: وفي يوم 1 يناير سنة 2000 تلقى كل محبي وعشاق الخيل العربي في العالم خبر نفوق الأسطورة باي شاه عن عمر 24 عام مليئة بالعطاء والمساهمة في إزدهار سلالة الخيل العربي الأصيل. فيديو وثائقي عن الأسطورة باي شاه
أهم صفات وميزات الحصان العربي الأصيل يصنف الحصان العربي الأصيل على أنه من سلالة الخيل ذوات الدم الحار التي تميزها السرعة، والحماس، والقدرة على التحمل. يمتاز بالذكاء، والجمال، والوداعة، والوفاء. يمتاز بأنه من سلالة خيولها صغيرة الحجم نسبيًا، ورأسها صغير، وعينيها بارزتين، وذات خيشومين عريضين. يمتاز بأن له ظهر قصير؛ حيث إنه عادةً يكون له 23 فقرة، بينما 24 فقرة للسلالات الأخرى. يبلغ متوسط ارتفاع الخيل العربي الأصيل 152سم، ووزنه يتراوح ما بين 360-450كغم. تميزه الأرجل القوية، والحوافر الناعمة، والشعر الحريري. يتميز بأنه متعدد الألوان، منها: الأسود، والكستنائي، والرمادي. ينام ساعتين في اليوم فقط، ويبقى 22 ساعة لاستخدامه والاستفادة منه. يحب الحصان الأصيل الخروج والتمرن والحركة؛ لذلك يجب عدم تركه بالإسطبل مدة طويلة. يعد العشب والقش غذاء الخيول المفضل ومن العناصر الأساسية لذلك، ويستطيع الجهاز الهضمي لها التعامل مع كميات كبيرة من الماء والألياف؛ فيجب أن يحصل عليها طوال اليوم. مقالات مشابهة
صفات الخيل العربي الأصيل ومميزاته يصنّف الحصان العربي الأصيل من سلالة الخيل ذات الدم الحار التي تمتاز بالحماسة والسرعة والقدرة على التحمل والجمال والذكاء والوداعة والوفاء، وسلالاته صغيرة الحجم نسبيًا برأس صغير وعينين بارزتين وخيشومين عريضين وله ظهر قصير؛ وعادة ما يكون له 23 فقرة بينما يكون 24 فقرة لدى السلالات الأخرى، ويبلغ متوسط ارتفاعها حوالي 152سم ويتراوح متوسط وزنه بين 360-450 كغم، لها أرجل قوية وحوافر ناعمة وذيل وعرف جميلين وشعر حريري ناعم، وتتميز بالعديد من الألوان منها الأسود والكستنائي والرمادي وغيرها من الألوان [٥].
الغارب أو الكاهل أو الحارك هو ملتقى لوحتي الكتفين ومرتفع نتوءات الفقرات ، بين العنق والظهر ، ويستحب أن يكون دقيقاً ، بارز كحدبة السيف ، حسن التركيب ، يابساً ( البدو تعتبر يبوسة الغارب دليلاً على القوة وشرف الأصل) عالياً كسنام الجمل ولكن دون دهن. المحزم عند الخيل العربي الأصيل يمتد من الحارك حتى عظم (الزّور) عند ملتقى الأضلاع الأمامية ماراً من وراء الإبط محتوياً على القلب والرئتين. ويستحب فيه أن يكون متسعاً ، رقيق الجلد ، خالياً من التجعيدات. الظهر أو الصهوة ظهرالخيل العربي الأصيل مركز القوة فيه ، وموضع سرج الفارس ، ولذلك له شأن عظيم في الحصان ، ويتألف الظهر من العمود الفقري والأضلاع المرتكزة عليه ، ويفضل أن يكون قوياً ، متيناً ، قصيراً ، مشرفاً ، معتدل الصلب ، مالساً ، متناسباً مع ارتفاع الحارك من الأمام ، متلائماً مع تحدب الكفل. قال المثل العربي: ظهور الخيل عز … وبطونها كنز قال المتنبي: أعز مكان في الدنى سرج سابح وخير جليس في الأنام كتاب الأضلاع تشكل الأضلاع القفص الصدري ، ويرتكز عليها الظهر ، ولذلك لها أهمية كبرى في الفرس ، ويستحسن أن تكون متسعة تملأ فراغ الخاصرتين ، صلبة ، تشبه القسي في الصلابة والالتواء ، وأن تكون قصيرة.