يعد ضغط الدم المستقر من الامور الحياتية الهامة والتي يجب ايلائها عناية قصوى، كون ارتفاع او انخفاض ضغط الدم يمكن ان يتسبب باعراض مشاكل صحية خطيرة منها امراض القلب. وفيما يركز الناس على ضغط الدم المرتفع وتأثيراته السلبية على الصحة وايضا كونها الاكثر شيوعا، فان انخفاض او هبوط ضغط الدم بشكل مستمر ينم ايضا عن مشكلة صحية لا يجب التهاون بها. كون هبوط ضغط الدم يمكن ان تكون له مضاعفات سلبية كذلك. نتعرف في موضوعنا اليوم على ابرز الاسباب التي تؤدي لهبوط ضغط الدم واعراضه وطرق علاجه. اسباب هبوط ضغط الدم من المعروف ان ضغط الدم الطبيعي للانسان هو 80/130، وفي حال كانت قراءة الضغط اقل من هذا المعدل فذلك يعني ان الشخص مصاب بهبوط ضغط الدم. وفي هذه الحالة يجب مراقبة ضغط الدم بصورة يومية لاسبوع كامل للتأكد ما اذا كان الشخص مصابا باحد انواع اضطراب الضغط. كون القراءة اليومية للضغط تؤكد ما اذا كان الشخص مصابا بصورة دائمة وليس بشكل مؤقت ونتيجة اي عرض صحي طارئ. اما اسباب هبوط ضغط الدم فيمكن تلخيصها بالتالي: • انخفاض حجم الدم. • خلل في افراز بعض الهرمونات. اسباب هبوط الضغط المستمر وطرق علاجه - مجلة هي. • تناول بعض الادوية والعقاقير العلاجية. • توسع الاوعية الدموية.
– وجود خلل في إفراز بعض الهرمونات قد يسبب هبوط ضغط الدم. – أي نوع من الحساسية قد يسبب انخفاض ضغط الدم سواء كان من الحيوانات أو الحشرات أو بعض العلاجات أو حتى الطعام. – حدوث نقص في فيتامين ( ب12) قد يسبب انخفاض في ضغط الدم، بالإضافة إلى نقص في حمض الفوليك يؤدي إلى فقر الدم. الطرق المتبعة لعلاج هبوط ضغط الدم المتكرر – تناول الأطعمة التي تحتوى على الملح مثل المخللات – الاعتياد على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة و ذلك بسبب ان التمارين الرياضية تعمل على زيادة نشاط الدورة الدموية و الدم، و العمل على توصيل الدم إلى جميع أجزاء الجسم. – البعد عن تعريض الجسم لأي إجهاد بدني. – الاعتياد على تناول السوائل بكثرة و بالأخص فصل الصيف. – ان يبتعد المريض عن تناول المشروبات الغازية و الكحولية. – البعد عن التعرض للمياه الساخنة طويلا على قدر المستطاع. – تناول عصير الجزر كل يوم لأنه يعمل على خفض ضغط الدم في الجسم. – البعد عن التوتر و القلق و التفكير السيئ و خاصة قبل الذهاب إلى النوم.
إذا تم ذكر في ما سبق أسباب هبوط الضغط المتكرر. إقرئي أيضاً: هل الكولسترول يرفع الضغط؟ علاج الضغط المنخفض بالمشروبات
الأحد, 24 أبريل 2022 القائمة بحث عن الرئيسية محليات أخبار دولية أخبار عربية و عالمية الرياضة تقنية كُتاب البوابة المزيد شوارد الفكر صوتك وصل حوارات لقاءات تحقيقات كاريكاتير إنفوجرافيك الوضع المظلم تسجيل الدخول الرئيسية / كيف اعرف ان زوجي يراسل غيري أخبار منوعه Howida Nabil 21/12/2020 0 126 كيف اعرف زوجي يكرهني كيف اعرف زوجي يكرهني كيف اعرف زوجي يكرهني تعني العلاقة الزوجية أن يشارك الزوجان في قيادة وتنظيم مملكتهما ، ويديران…
جرس الإنذار دق الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو غوتيريش، في 23 مارس (آذار) الماضي جرس الإنذار بأن الحرب الروسية على أوكرانيا قد يؤدي إلى أزمة غذائية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، حيث تواجه الدول التي تعتمد على واردات القمح الروسية والأوكرانية نقصاً. وأشار غوتيريش إلى مصر ولبنان وليبيا والصومال والسودان واليمن كدول تستورد ما لا يقل عن نصف قمحها من روسيا أو أوكرانيا. كيف اعرف زوجي يفكر بغيري – المنصة. ووفقاً للبنك الدولي، تستورد منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا 50 في المئة من احتياجاتها الغذائية، وتستورد بلدان مجلس التعاون لدول الخليج العربية ما بين 80 إلى 90 في المئة. وتُعد مصر أكبر مستورد للقمح في العالم، مهددة بهذا الخطر لأن نصف وارداتها تأتي من روسيا و30 في المئة من أوكرانيا، واستوردت ما يزيد على 70 في المئة من الدولتين في عام 2021. وكانت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو) ذكرت في تقريرها عن حالة الأغذية والزراعة لعام 2021، أن أسعار الغذاء ومعدلات الفقر ستستمر في الارتفاع بمعدلات تنذر بالخطر في عامي 2022 و2023، ما يضع مدى قدرة النظم الزراعية والغذائية وسلاسل الإمدادات الغذائية على الصمود، في المحك. وعليه، فإن المساعدة الأميركية بمواجهة هذه الأزمة في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا يمكن أن تلعب دوراً في عدم حدوث مجاعة، ولكن تعتمد على المدى الزمني الذي يمكن أن تقدم فيه قبل حدوث مجاعات أو اضطرابات سياسية أخرى.
وفي السياق ذاته، أكدت منظمة "هيومن رايتس ووتش"، في 21 مارس (آذار) الماضي تفاقم أزمة الغذاء في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وتعمق الفقر، بسبب تداعيات الحرب في أوكرانيا، مشددة على أن الحكومات يجب عليها حماية الحق في الغذاء الكافي وميسور التكلفة للجميع. وعد غير مضمون الأستاذ في الجامعات السودانية محمد الناير، قال إن "الشرق الأوسط وشمال أفريقيا من أكثر المناطق تضرراً في العالم لاعتمادها على استيراد الحبوب للغذاء من روسيا وأوكرانيا بنسب متفاوتة، ويصل استيراد بعض البلدان مثل مصر إلى حوالى 70 إلى 80 في المئة، أما السودان فتصل نسبة استيراده للقمح حوالى 50 في المئة من حجم الاستهلاك، منها حوالى 40 في المئة من روسيا، ومن 8 إلى 10 في المئة من أوكرانيا، وتتفاوت النسب في بقية البلدان الأخرى". وعن وعد الولايات المتحدة الأميركية بمساندة دول منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، قال الناير إنه "نظراً للتجارب السابقة، فإن أميركا قد لا تفي بهذه الوعود، وحينما تريد أن تدعم مثلما حدث مع أوكرانيا ، فإنها تفعل ذلك بسخاء ودون تردد، وقد قدمت مليارات الدولارات لها في ظل هذه الحرب واتخذت القرار ونفذته مباشرة سواء من الرئيس جو بايدن أو من الكونغرس الأميركي، لأن لديها أهدافاً استراتيجية وسياسية وعسكرية، لكن مجرد الوعد قد لا يكون مضموناً ما لم تشرع واشنطن في تنفيذه على أرض الواقع، أو أن تلتزم بمبالغ مالية وفقاً لمواقيت زمنية محددة، وهذا لم يحدث حتى الآن".
بالإضافة إلى أن الزوج عندما يحب امرأة أخرى يكون دائما كثير الغموض في تعامله مع زوجته. وذلك عن طريق عدم إخبارها بتفاصيله اليومية أو تفاصيل عمله وحياته كما كان يفعل عند عودته إلى منزله. كيف تعرفين أن زوجك يحب امرأة أخرى وذلك من خلال تعامله مع زوجته ففي كثير من الأحيان يحاول إيجاد أي خطأ للمرأة حتى ولو كان هذا الخطأ بسيط. وذلك بهدف لوم وتأنيب ضمير الزوجة وأنها السبب في حبه لغيرها. في هذه الحالة دائما يتظاهر الزوج بأنه يحب زوجته ويجبر نفسه على التظاهر بهذا الحب حتى لا يشعر بالذنب. بالإضافة إلى أنه لا يريد الجلوس معها في أغلب الأحيان ولا يريد التكلم معها وذلك لشعوره بأنها ليست المرأة التي يحب سماع حديثها. كيف تعرفين أن زوجك لا يريدك؟ من الأمور التي تكشف للمرأة أن زوجها يحب امرأة أخرى ولا يريدها هي أنه في أغلب الأحيان لا يريد إقامة علاقة زوجية معها. ويستمر ذلك لفترة طويلة بأنه يبرر لها الحجج والتفسيرات بشكل مستمر. بالإضافة إلى أنه يظهر عليه اهتمامات غريبة لم يكن يهتم بها من قبل كما يظل لفترات طويلة شارد بذهنه وغالبا يفكر في المرأة التي يحبها ولا يهتم بامرأته. وهذا دليل على أنه لا يريدها. دائما يكون للمرأة الحس على أن زوجها لا يرغب فيها ولا يريدها وهذا شعور صعب بالنسبة للمرأة عندما تعرف أن زوجها تغير معها ولا يريدها.