تعاني بعض النساء من الشعر الخفيف ويلجأن لوضع الإكستنشن بشكل دائم للظهور بإطلالة أنيقة مما يؤدي لتساقط شعرهن، فإذا كنتِ من صاحبات الشعر الخفيف وتبحثين عن قصة شعر قصيرة وعصرية تمنحه مظهراً كثيفاً وحيوياً، نشرت "مصراوى"، أبرز القصات في السطور التالية. - قصة البيكسي من أكثر القصات الملائمة لصاحبات الشعر الخفيف، لأنها تضيف للشعر من الخلف كثافة، فإذا كنتِ من صاحبات البشرة الفاتحة يمكنك اعتماد صبغة الشعر باللون الأشقر أو البني، أما صاحبات البشرة الحنطية يفضل اختيار اللون البني، أو البني بلمسة من الرمادي، ولصاحبات البشرة السمراء عليك باعتماد صبغة الشعر بالدرجات الدافئة. قصات تكثف الشعر الطويل الخفيف على طريقة النجمات. - قصة البوب المدرج: تعتمد على قص الشعر بطبقات مختلفة الطول ما يجعلها الخيار الأمثل لصاحبات الشعر الخفيف، ويمكنك أيضا اختيار قصة البوب العشوائية والاستغناء عن تصفيف شعرك يوميًا. - قصات الشعر المدرج: تناسب هذه القصة السيدات من مختلف الفئات العمرية، وبالإضافة أنها تمنحك شعر كثيف فهي أيضا تجعلك تبدين أصغر سناً. - قصات الشعر الفوضوية بدلًا من اعتماد السيشوار ومصففات الشعر يمكنك اعتماد القصات العشوائية التي تمنحك إطلالة مليئة بالحيوية والشباب.
يمكنك إعتمادها مع الغرة لإطلالة متميزة ومفعمة بالنعومة والحيوية على غرار نانسي عجرم. تضفي هذه القصة مظهراً رائعاً وشبابياً على إطلالتك. ميزتها هي أطراف الشعر الموجّهة نحو الخارج. إنها تعطي حجماً أكبر للشعر، وتجعله يبدو أكثر حيوية. دون إكستنشن.. قصات للشعر الخفيف تجعلك أصغر سنا | دنيا الوطن. هذه التموجات الناعمة لأطراف الشعر تحدد إطار الوجه بشكل جميل. تابعي المزيد: أجمل قصات شعر كاميلا كابيلو ما رأيك في تجربة لوكاً جديداً من دون أن تفقدي طول شعرك على طريقة دانييلا رحمة؟ هذا اللوك مثالي لصاحبات الشعر الطويل والخفيف، بفضل الطبقات، يحصل الشعر على جزء إضافي من الحجم، مما يجعل شعرك يبدو أكثر كثافة وحيوية. تجمع قصة الفراشة بين الشعر الطويل والقصير وتعتمد على خصلات غير متساوية يقع أطولها أسفل الكتف مباشرة. قصة الشعر هذه ليست مجرد صيحة رائعة فحسب، بل هي بسيطة وعفوية ولا تتطلّب تصفيفاً بصورة مستمرّة. تابعي المزيد: أجمل قصات شعر فيكتوريا بيكهام تألقي على غرار الفنانة أروى، واعتمدي هذه القصة لمنح شعرك الطويل والخفيف مظهراً أكثر كثافة. تتميز هذه القصة بأسلوبها المتنوع الذي يتيح لك اعتمادها بغض النظر عن شكل وجهك. ترتكز على الشعر الطويل بأسلوب مموّج، ما يساعد على منح الشعر مظهراً كثيفاً.
- قصة الكاريه بأسلوب مدرج: يمكنك اعتماد قصة الشعر الكاريه الطويل مع التدرجات المموجة، وغرة بطول متساوي لإطلالة متميزة وحيوية، أو اعتمدى الكاريه القصير مع الغرة الجانبية. - تجنبي قصات الشعر الطويلة: اختيارِ قصات شعر قصيرة أو تنتهي عند الأكتاف، لأن قصات الشعر الطويل تزيد من مظهر الشعر الخفيف عند الأطراف مما يجعله أقل كثافة من الرأس أيضا.
تعتبر هذه القصة ناعمة وأنيقة في آن، وتتوافق مع أشكال الوجوه المختلفة.
طرق طبيعيّة لتكثيف الشعرمن الأمام زيت الخروع ، وزيت الليمون: تُساعد هذه الطريقة على علاج الشعر الخفيف من الأمام. والطريقة هي: [٣] المكوّنات: ثمانِ ملاعق كبيرة من زيت الخروع. ملعقة كبيرة من زيت الليمون الأساسي. طريقة التحضير: تُمزج المكوّنات مع بعضها جيداً للحصول على المزيج، ثُمّ يُوضع في زجاجة صغيرة. تُوضع كمية من المزيج على اليدين، ثُمّ تُدلك فروة الرأس بها دقيقتين. يُترك المزيج 10-15 دقيقة. يُغسل الشعر بالماء البارد، والشامبو. تُكرر هذه الطريقة يومياً في حال لم تعدّ بالضرر على فروة الرأس، أو البشرة. ملاحظة: يتم الاحتفاظ بالمتبقي 30 يوم في مكان بارد، ومظلم. نصائح لتكثيف الشعر من الأمام العناية بالشعر هناك العديد من الطرق التي تمنع حدوث الشعر الخفيف من الأمام، ومنها: [٢] تجنّب تصفيف الشعر على شكل ذيل الحصان، أو الكعكة. تجنّب شدّ الشعر. تجنّب الإفراط باستخدام العلاجات الحراريّة. اتباع نظام غذائي صحي يُنصح باتباع نظام غذائي صحي؛ لمنع تساقط الشعر، وهناك العديد من الأطعمة، ومنها: [١] تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من مُضادات الأكسدة التي تُساعد على جعل الشعر صحي مثل العنب، والفاصوليا، والجوز.
وجبات تحتوي على الكربوهيدرات في جدول نظام الكيتو دايت يفضل تناول الأطعمة قليلة الكربوهيدرات لمنع تراكمها في الجسم، هناك بعض الأطعمة تحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات يمكن تناولها في جدول نظام الكيتو دايت: الخضراوات مثل البروكلي والسبانخ والبندورة و الخيار والفطر والخس والفليفلة. البذور والمكسرات مثل جوز الهند، وعين الجمل وبذور القرع وبذور الكتان والكستناء. وجبات تحتوي على البروتين في جدول نظام الكيتو دايت البروتينات تقوم بإنتاج الأحماض الأمينية، التي تتحول في الكبد إلى جلوكوز لإنتاج الطاقة في العضلات، ويحتاج نظام كيتو دايت إلى نسبة 15% من البروتين السعرات الحرارية اليومية، ومن أهم الاكلات تحتوي البروتين، وهي: لحوم الطيور مثل الدجاج. البيض. لحوم الحيوانات التي تتغذى على الأعشاب. الأسماك البحرية، مثل السالمون والجمبري. الألبان وأهمها الزبادي واللبنة والكريمة التي تحتوي الدسم. الأجبان مثل جبنة الشيدر و جبنة الموزاريلا وتحتوي على كمية دسم. التوابل والبهارات: مثل الملح والفلفل وعصير الليمون والخل. وجبات ممنوعة في جدول نظام كيتو دايت يجب عليك تجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بكثرة: الخبز: مثل خبز القمح الكامل والخبز الأبيض والخبز المصنوع بخميرة والبسكويت والمعجنات والكعك.
المشروبات بالسكر: مثل المياه الغازية والصودا والعصيروالمشروبات الرياضية والمشروبات الساخنة المحلاه مثل الشاي والمشروبات الكحولية: البيرة. ا لأطعمة التي تحتوي على السكر: مثل السكر والحلوى والآيس كريم وسكر جوز الهند. الحبوب التي تحتوي على النشا: مثل الأرز والقمح والشوفان. جدول نظام الكيتو دايت لمدة اسبوع للوصول إلى الهدف المنشود وخسارة الوزن بطريقة سليمة، يجب عليك اتباع الجدول والالتزام بالأغذية: جدول نظام الكيتو يوم السبت الفطور: 3 حبات جوز، وكوب من حليب جوز الهند. الغداء: كوسا محشوة بالبصل والبقدونس واللحم. العشاء: قطعة لحم دجاج مع زيت جوز الهند مع البهارات وكوب سلطة خضراء. جدول نظام الكيتو يوم الأحد الفطور: ملعقتين زبدة، بيض مقلي، وبندورة و خس. الغداء: شريحتان لحمة مطبوخة مع الجبنة والأفوكادو والخس والفطر. العشاء: شريحة لحم السمك مع بزيت الزيتون، السبانخ المطبوخة بزيت جوز الهند كوب واحد فقط. جدول نظام الكيتو يوم الاثنين الفطور: البيض مع الفطر. الغداء: شريحة تونة وزيت الزيتون مع البندورة والخس. العشاء: قطعة دجاج مشوي مع أوراق الخس. جدول نظام الكيتو يوم الثلاثاء الفطور: بيضة مسلوقة وملعقتين لبنة مع فليفلة.
تكشف الدراسات أن أجسام الكيتون يمكن أن يكون لها خصائص مضادة للأكسدة تحمي خلايا الدماغ من الأكسدة التي تسبب العديد من الأمراض الخطيرة.