5 نقطة ممكن آخذ قطعة شيكولاطة...... 1 نقطة + قهوة بدون سكر في العشاء ممكن: شوربة خضر بدون دهون............. 0 نقطة صحن خس+خيار+فطر+طماطم+فلفل أحمر+ علبة 100غ تونة بدون زيت................ 2 نقطة يعني......... رجيم النقاط عالم حواء الصحه. 4 نقاط شريحة بفتيك.......... 5 نقطة برتقالة أو إجاص....... 0 نقطة و هكذا كل حسب رغبته....... تأكلين ما تشائين و لكن بكميات معتبرة و شرب المااااااااااااااااااااااء و ينصح بممارسة الرياضة كرياضة المشي السريع و اللي عندها اي اضافات للجدول تفيدنا الموضوع فقط جدول رجيم النقاط والموضوع منقووووووووووووووووووول
تجربتي مع رجيم النقاط في شهر يعد رجيم النقاط من أنظمة التخسيس التي انتشرت في الآونة الأخيرة بين النساء، والرجال معًا، وهو عبارة عن نظام غذائي فرنسي، وقد سمي ب "رجيم النقاط" لأنه يقوم في الأساس على حساب عدد النقاط للفرد بشكل يومي بالاعتماد على كمية السعرات الحرارية، وهو يتفاوت من شخص لآخر، بحسب الفئة العمرية للفرد، وزنه، وطوله، ومجموعة من المعايير الأخرى، فهو ليس نظامًا موحدًا يتناسب مع جميع الأفراد. رجيم اتكنز الاصلي بالتفصيل وتجارب فعليه – مجلة انا حواء. نشير إلى بعض تجارب الأشخاص الذين اتبعوا رجيم النقاط في الشهر من خلال النقاط التالية: أوضحت إحدى السيدات أنها كانت في البداية متخوفة من إجراء رجيم النقاط، ولكنها تشجعت، وقامت بإتباعه، وبناء على ذلك فقدت من وزنها في الأسبوع الأول وحده كيلو جرام، ونصف، وفيما بعد خسرت اثنين كيلو جرام من وزنها في الأسبوع. وقد أعربت عن سعادتها البالغة بتلك النتائج، فهي لم تكن تتوقع أبدًا تلك السرعة المذهلة في فقدان الوزن، وبشكل صحي، وتابعت أنها ستظل مواظبة على هذا الرجيم حتى تصل إلى وزنها المثالي. في حين أن سيدة أخرى ذكرت أنها كانت ترغب في اتباع هذا الرجيم، ولكنها تعاني من مرض القلب، والسكر، وهو يحظر على تلك الحالات، كما أنه ممنوع أيضًا على مرضى الضغط، والشرايين، والسيدات المرضعات، والحوامل.
بعد تناول وجبة الإفطار بثلاثة ساعات تناولي: اشربي 2 كوب كبير مياه وتناولي علبة زيادي لايت او مقدار كوب من حليب الصويا في وجبة الغداء تناولي: قبل الاكل اشربي 2 كوب كبير مياه. تناولي مقادر 150 جرام من السمك او اللحم او الدجاج مسلوق او مشوي. ربع كيلو من السطلة الخضراء. قبل العشاء تناولي وجبة خفيفة كالتالي: اشربي 2 كوب كبير مياه وتناولي علبة زيادي لايت. وجبة العشاء: اشربي 2 كوب كبير مياه. تجارب رجيم النقاط الفرنسي .. نحفت من 80 الى 65 بدون حرمان - YouTube. بيضة مسلوقة او مقلية اومليت شرط عدم استخدام سمن او زيت او أي دهون. قبل النوم: اشربي 2 كوب كبير مياه. المرحلة الثالثة من رجيم اتكنز: تستغرق المرحلة الثالثة من نظام اتكنز من ثلاثة أيام وتتطلب 795 سعر حراري والان مع جدول رجيم اتكنز المرحلة الثالثة وجبة الإفطار اشربي كوب ماء على الريق ثم كلي مقدار 50 جرام من الجبن او القريش او 4 ملاعق من الفول المدمس شرط عدم استخدام السمن او الزيت او أي دهون معه. وجبة بعد الإفطار بساعتين اشربي 2 كوب من المياه مع بيضة مسلوقة. وجبة الغداء: اشربي 2 كوب مياه وكلي مقدار 100 جرام سمك او لحم او دجاج مشوي او مسلوق. بعد الغداء بثلاثة ساعات. اشربي 2 كوب ماء ثم اشربي كوب من حليب الصويا بالشوكولاتة او الفانيلا.
حبة واحدة من أي فاكهه. وجبة بين الإفطار والغداء: كوب عصير فريش بدون سكر او كوب حليب خالي الدسم او علبة زبادي خالي الدسم.
فوائد حبوب دوفاستون للحمل - دواء دوفاستون هل يساعد على الحمل- duphaston|دوفاستون 10 ملغ لتثبيت الحمل - YouTube
النزيف لدى الحامل: فى هذه الحالة يمكن تناول حباية واحدة من دوفاستون حيث يعمل على وقف النزيف بصورة تدريجية. حالات الإصابة بالعقم: ينصح الاطباء بتناول حبوب دوفاستون نظرا لدورها الفعال فى علاج حالات العقم واحتمالية حدوث الحمل فيمكن تناول قرص واحد بشكل يومي من اليوم الرابع عشر، وحتى اليوم الخامس والعشرين من الدورة الشهرية، ولمدة ست دورات متتالية، وعند حدوث الحمل، يفضل متابعة أخذ الدواء حتى الأسبوع العشرين من الحمل، ويجب أن يتم المتابعة مع الطبيب المختص من أجل سلامة الأم والجنين وانتهاء شهور الحمل بصورة آمنة تماما. انقطاع الدورة الشهرية بشكل نهائي: يمكن تناول حباية واحدة وذلك من اليوم الخامس والعشرين من وقت انتهاء الدورة الشهرية منذ آخر موعد لهافتناول قرص واحد كل 12 ساعة يساعد على عودتها وانتظامها مرة أخرى. فوائد حبوب دوفاستون للحمل عالم حواء الحمل. التعرض للإجهاض: ينصح العديد من الأطباء بضرورة تناول حبوب دوفاستون إذا تعرضت الحامل للإجهاض من قبل، ففى الحمل الثانى يجب تناول قرص من هذا الدواء كل 8 ساعات حتى يستمر الحمل بشكل آمن وتنتهى فترة احتمالية اتلعرض للإجهاض. الآثار الجانبية لحبوب دوفاستون وهذه الحبوب تناولها له آثار جانبية ومضاعفات فهى مثل باقى الأدوية التى يتم تناولها لعلاج مرض معين فتحدث آثار جانبية عند تناولها ومن ضمن المضاعفات التى قد تنتج بسبب تناول حبوب دوفاستون: الشعور بالغثيان والقىء المستمر.
حبوب Duphaston لتنزيل الحيض يتم وصف هذا الدواء في علاج الكثير من مشاكل الحيض، مثل عسر الطمث، وعدم انتظام الدورة الشهرية، ومتلازمة ما قبل الحيض والكثير من المشاكل الأخرى. وفي الغالب ما يكون سبب تلك المشاكل هو عدم انتظام مستويات البروجستيرون بالجسم، لذا هذا الدواء يساعد على تنظيم مستويات الهرمون وبعلاج المشاكل التي تتعلق به. موانع استعمال دواء دوفاستون يمنع استعمال الدواء بدون استشارة الطبيب المختص بالحالات التالية النزيف المهبلي الغير مشخص. إن كنت تعاني من مشاكل بالأوعية الدموية. اعتلال بالكبد الحاد. معاناة من فرط الحساسية لأي من مكونات دواء Duphaston. تخثر الدم. الأعراض الجانبية لدواء دوفاستون الصداع. الغثيان والدوخة. النفخة. ردود فعل جلدية كالطفح الجلدي والحكة. حبوب دوفاستون لتثبيت الحمل وعلاج العقم وتنظيم الدورة الشهرية | مجلة رقيقة. تورم بالثدي. نزيف بين فترات الدورة الشهرية. احتياطات استعمال Duphaston يجب أن تقوم بإخبار الطبيب أو الصيدلاني إذا كنت تعاني من اي مشاكل صحية تالية: ارتفاع بضغط الدم أمراض القلب أو بضعف الكلى. الإصابة بالربو. الإصابة بالصرع. الإصابة بالصداع النصفي. احتباس السوائل. مرضى السكري لأنه قد يعمل على تقليل تحمل الجلوكوز. المرضى الذين لهم تاريخ اكتئاب.
اسباب عدم نزول الدورة بعد الدوفاستون ، الكثير من الحيل تستخدمها المرأة للحمل، ولحدوث الحمل بشكل سليم على المرأة أن تتابع مع الطبيب المختص في العلاج، كما وأن الدوفاستون من العلاجات التي لا بد من تناولها تحت إشراف الطبيب المختص في علاج مشاكل تأخر الحمل، كما وأن له العديد من الآثار الجانبية التي تؤثر على المرأة في حال تم تناولها بشكل مستمر، وعلى المرأة البحث جيداً عن اسباب عدم نزول الدورة، او تأخرها كما سيأتي ذكره لاحقاً.
يابنات انا نزل علي دم فاليوم العاشر من انتهائي للدورة ووقف بعد يوم وبعد كذا نزل فاليوم 14 كدرة استمرت طبعا" كلها الالم معها الالم دورة المهم قالت الدكتورة ممكن انها ايام تبويض لازم يكون جم..! وصار جم...! قبل الكدرة الاولى وبعدها وقالت يمكن عندك لخبطوة فالهرمونات وسالتني الدورة منتظمة او لا دورتي منتظمة الحمدلله المهم عطتني حبوب تقول عشان تنظم الافرازات الي الي تنزل انا الحبوب احس ما احتاجها واخاف اذا كان فيه حمل تسقطه لانها مكتوب تنظم الدوره واشياء كثير الحبوب هي دوفاستون وش رايكم تتوقعون ممكن تسوي مشاكل لو كان فيه حمل بقدرة الله
تعمل هذه الحبوب على تنظيف الرحم في وقت الدورة الشهرية. تقوي حبوب الدوفاستون بطانة الرحم وهذا يساعد المرأة على الحمل. تساهم في الحد من الآلام الشديدة أثناء الأشهر الأولى من الحمل. تقلل هذه الحبوب من الشعور بألم أثناء الدورة الشهرية. تجعل الدورة الشهرية منتظمة. تساهم هذه الحبوب في حماية المرأة من الخلل الهرموني. علاج حالات العقم.
طريقة شرب دوفاستون لانزال الدورة تساهم حبوب الدوفاستون مساهمة فعالة جداً في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية، كما أنها تساهم في علاج تكرار انقطاع الدورة الشهرية، وتقوي بطانة الرحم وتعمل على تهيئتها للحمل، ولها دور في إبطال حدوث الإجهاض المبكر، وتساعد على تثبيت الحمل وبالتحديد في الشهور الأولى، ويتم استخدام هذه الحبوب من خلال طريقة معينة يتم منحها للنساء من خلال الطبيب المعالج، وهذه الجرعة هي 10-20 مغ في اليوم، ويتم تقسيم هذه الكمية على جرعتين وتستمر النساء عليها لمدة اربعة عشر يوماً. شاهد أيضا: اضرار مثبت الحمل دوفاستون ومتى يبدأ مفعوله ما هي موانع استخدام دوفاستون هناك الكثير من الموانع التي تحد من استخدام النساء لحبوب الدوفاستون، وهذه الموانع تأتي من باب تعرض المرأة لخطر كبير جداً في حال تناولت الحبوب وكانت هذه الموانع موجودة لديها، وهذا لكونها تسبب الكثير من المخاطر على صحة المرأة ومن ضمن أهم الموانع التي تمنع استخدام المرأة لها الحمل، حيث تسبب الكثير من التشوهات للجنين وهذا في حال تناولت المرأة هذه الحبوب بعد الشهر العشرين من الحمل، كما يمنع استخدامها في الرضاعة كونها تؤثر على الطفل. وفيما يلي نتبين موانع استخدام هذه الحبوب: يمنع على المرأة الحامل استخدامها بعد الشهر العشرين من حملها.