للأسف أن معظم النساء في مرحلة سن اليأس يخجلن من ذكر مشكلة النزف للناس المقربين لديهن مثل الأزواج أو الأبناء خشية ازعاجهم ويلتزمن الصمت حتى تتفاقم المشكلة للأسف. وننصح المقربين من هولاء النساء خصوصاً اللواتي في سن متقدمة من العمر بعد سن السبعين عاماً من أخذ المبادرة وسؤالهن عن حالتهم الصحية بشكل عام وذكر فيما إذا يحدث لديهن إفرازات مهبلية أو عدم التحكم في البول بالإضافة إلى حدوث أي نزف مهبلي لأنهن يخجلن من ذكر هذة المشاكل الشائعة.
يجب الاهتمام كثيراً عند شراء منتجات الغدديات. فكثير من هذه المنتجات تعتبر صناعة هامشية من صناعات اللحوم وتؤخذ من حيوانات بالغة يبدو عليها تأثيرات السن والتعرض للسموم. وهذا يقلل من الصفة النوعية للغدديات. ومن أجل الحصول على أفضل النتائج يجب التأكد من أن الغدديات التي تشتريها هي من حيوانات صغيرة ربيت عضوياً في مدى حر واسع ولم تعط هورمونات بأي حال من الأحوال. الأعشاب والمكملات الغذائية التي تلعب دوراً في صحة الغدد غير الصماء والغدد الصماء بالجسم وهي: أولاً: الأعشاب: يوجد عدد كبير من الأعشاب تلعب دوراً في صحة الغدد بنوعيها وأهم الأعشاب هي: 1 - الكوهش الأسود Black cohosh: وهو يعرف باسم الأقنتى العنقودية وقاتل البق وهو نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى حوالي مترين ونصف المتر يحمل أزهارا على شكل سنابل تشبه لون القشدة. دم الدورة الاسود مترجم. يعرف النبات علمياً باسم Cimicifuga racemosa من الفصيلة الشقيقية. الجزء المستخدم من النبات الجذور ذات الجذيرات الغزيرة، يحتوي الجذر على جلوكوزيدات ثلاثية التربين من أهمها الأكتيين، سميسفوغوزيد كما يحتوي على إيزوفلافونيدات وحمض الأيزفيروليك وحمض الساليسيليك وحموض التنيك ومواد راتنجية.
وهذا الأمر يؤدي إلى الإصابة بحالة طبية تعرف باسم "نقص التروية" أو "الإقفار". الحالة الطبية السابقة تؤدي إلى آثار سلبية فيما يخص نشاط الخلايا العصبية. بينما زيادة معدلات تدفق الدم في المخ يمكن أن يزيد من الضغط في الجمجمة وهذا الأمر بطبيعة الحال يؤدي إلى تلف دائم في خلايا المخ. عادة يؤدي انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه عن الحد المعقول إلى هذه المشكلات. الإصابة بضعف في الدورة الدموية يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالتهابات أو عدوى، وهذا الأمر بطبيعة الحال يؤدي إلى هذا الخلل. معاناة الشخص من مشكلات في الغدة الدرقية. دم الدورة الاسود مدبلج. المعاناة من أمراض في الأوعية الدموية. الإصابة بالتوتر الشديد أو الضغط العصبي. التعرض إلى إصابات بالغة في المخ. عوامل تساعد على تنشيط الدورة الدموية في المخ نعرض فيما يلي بعض العوامل التي من شأنها أن تساعد على زيادة معدل الدورة الدموية في الجسم، ومنها: زيادة استخدام فيتامين (د)، وذلك لأنه يعمل على تنظيم حركة الجلوكوز في الدم. ممارسة الرياضة بصفة مستمر. تجنب استهلاك الكثير من الملح في الطعام. تجنب استهلاك الكثير من السكر. غسل اليدين بالماء البارد، وذلك لتحفيز حركة الدم بشكل عام وتسهيل وصوله إلى المخ.
يستعمل الكوهش الأسود على نطاق واسع حيث أثبتت الأبحاث فائدة جذور هذا النبات لعلاج مشاكل الأياس عند المرأة. كما أن له مفعولا أستروجينيا ثابتا، ويعتقد أنها تخفض مستويات الهورمون المُلَوْيَن النخامي ومن ثم يقلل من إنتاج المبيض للبروجستيرون. يستخدم الكوهش الأسود أيضاً في علاج آلام الحيض ومشكلاته عندما يكون إنتاج البروجستيرون مرتفعاً. يوجد مستحضر مقنن يباع في محلات الأغذية الصحية.
احترام الأخت وتقديرها على كل من يمتلك أخت سواء كان ذكر أو أنثى تقديرها واحترامها، لأن دورها استراتيجي في حياتنا جميعًا. لو كانت الأخت هي الأكبر ينبغي العلم أنه بمثابة الأم لأخواتها في غياب الأم، لهذا وجب الاستماع لكلامها واحترامه. قد يهمك أيضا: شعور الزوج بعد ضرب زوجته من أجمل ما قيل في الأخت يفضل الكثير من الناس التعبير عن مشاعر الحب تجاه الأخت من خلال إرسال بعض العبارات القصيرة لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو في رسائل شخصية للأخت ومن اجمل ماقيل عن الاخت ما يلي: أختي أنتِ مثلي الأعلى في الحياة. الأخت موجودة لك في السراء والضراء. بر أمك وأباك ثم أختك وأخاك ثم أدناك فأدناك. الأخت إنسانة مستعدة للتضحية من أجلك. أختي ستبقين من تؤنس وحدتي وتملأ علي خلوتي، وتبعد عني وحشتي أنتِ يا توأم روحي. اجمل ماقيل عن الاخت لاخوها. الأخت تقدم أولوياتك على أولوياتها. اللهم ان اختي جزء مني فلا تريني فيها بأس يبكيني في حفظك يا رب. أختي صاحبة الابتسامة الرائعة والوجه البريء. الأخت تلتمس لأختها المعاذير ولا تُلجئها إلى الاعتذار ولا تعيرها بذنب فعلته ولا بجرم ارتكبته. اللهم اني احببت صديقة تشبه الجنة هي اختي وقطعة من قلبي وهي نعمة سأظل اشكرك عليها.
ربي وفّق أختي الغالية وأفرح قلبها، اللهم سهّل عليها ما استصعبت، و كن معها، وأسعدها، وأنر دربها. أختي الغالية أنت العين التي تفهمني، أنت القلب الذي يسمعني من دون الكلام، أختي أنت العقل الذي لا يرضَ لي زعل، أختي كم أنت رائعة، أختي أنت نبض قلبي لولاك توقّف نبض قلبي. اجمل ما قيل عن " الاخت الكبرى " | المرسال. أختي أحّبكِ؛ لأنكِ رُوح جميلة بِداخلي لا تفارقنيّ؛ لأن الفرحَ لا يأتي إلا معكِ وبكِ، أحبكِ لأن نصفيّ لا يكَتمل الا بكِ. كل مَعاني الأخوة تتلخص بِروحك أنتِ، حَقاً كَنبضكِ لَم وَلن أجد ما يماثلُه، دمتِ لي يَا اختي الغالية. أختي الحنونه أحبك بحجم نقاؤك وصفاؤك، بحجم تلك المشكلات التي تذهبيها عني ، أحبك بحجم تلك الإبتسامة التي ترسميها على وجنتي حين حزني، و بحجم تلك الكلمات التي تواسيني بها عند ألمي، تتوق أحرفي لخط كلمات تعبر بها عنك، و تخجل تلك الأحرف من وصفك، فطيبتك يا أختي لا توصف، أستدعي الحروف لأصف بها حنانك، و أقف عاجزة أمامك، و تقف كلماتي عجزاً عن وصفك، أعصر أفكاري، و أنثر مشاعري، و أبعثر أحاسيس، لأكتب كلمات أعبر بها عما يجول بخاطري ،فقط لأخبرك أني احبك، و ستبقين بالقرب من قلبي ما حييت. عبارات عن الاخت طويلة أجمل ما قيل عن الأخت قيل الكثير والكثير في الأخت ومهما قيل لا يوفيها حقها وهذه هي حقيقة الأخت الغالية وهنا أجمل ما قيل عن الأخت الحبيبة.
مدح الأخت الكبيرة الوحيدة في العالم التس ستدافع عنك عندما تصيبك أي إهانة هي أختك الكبرى، لأنها لا تحب أن تصيبك أي إهانة من أي إنسان على وجه الأرض، ولو كان أحد أقرب المقربين لك، فسوف لا تجد أحدًا يدفع عنك ويقف بجانبك مثلها، وذلك دون طلب أي مقابل، ذلك لأنها تفعل هذا من قلبها، وما دفعها إلى ذلك هو أنها تحبك كثيرًا، ولا تقدر علي أن تري أي شخص يكيل لك الإهانة أو يقلل منك، لأنك أهم شخص بالنسبة لها، وما يمسك يمسها. أدعية للأخت الكبرى اللهم افتح على أختي أبواب جودك وخزائن رحمتك يا أرحم الراحمين. اللهم اجعل لسان أختي عامر بذكرك وقلبها بخشيتك واسرارها بطاعتك. اجمل ماقيل عن الاخت بالانجليزي. اللهم إنها قطعة من روحي و جزء من قلبي أوصيك بها خيرا يا رب احفظ لي اختي بعينك التي لا تنام. قل لي كم أخت لك أقل لك كم أم لك اللهم احفظ لي أختي لبقية العمر. اللهم احفظ لي اختي فهي بعيده عني ولا اريد شيء سوى ان تكون بخير اللهم افرش لأختي دربا من نور وتجعل وجهها دائما في سرور. اللّهم أهد أختي وسددها، اللّهم إنّي أسأل لها الهدى والسداد. اللّهم يا مُقلب القلوب ثبّت قلب أختي على دينك. اللّهم إنّي أعوذ أختي بك من منكرات الأخلاق، والأعمال والأهواء.