أعشاب طبيعية لعلاج الكحة والبلغم تعتبر هذه الأعشاب من أفضل الأعشاب الطبيعية التي يمكن من خلالها معالجة الكحة والبلغم بصورة مستمرة، حيث أنها تتمثل فيما يلي: مغلي النعناع الاخضر يعتبر النعناع من أفضل الأعشاب التي تساهم في القضاء على الكحة والبلغم بسرعة، حيث يتم غلي 5 ورقات من النعناع الأخضر مع كوب كبير من الماء، ثم يتم تناول هذا المشروب 3 مرات في اليوم، فبعد يومين سنلاحظ اختفاء أثار الكحة وزوال البلغم. مغلي البابونج يعد البابونج من أهم الأعشاب التي تعالج التهاب الحلق وأثار الأنفلونزا وما نتج عنها، حيث أن كوب من مغلي البابونج يقوم بالتخلص من البلغم المتراكم في الحلق نتيجة التهاب الأنف والحنجرة، فيمكن إضافة 3 ورقات من البابونج الأصفر إلي كوب من الماء، ويتم تناول كوبان يوميا من هذا المشروب من أجل التخلص من أي مشاكل تخص الفم والحلق. المشروبات الطبيعة يمكن أن تساعد في التخلص من نزلات البرد وعلاج الكحة الشديدة والبلغم حيث أنها تعمل علي تنقيه البلغم من الصدر منها مشروب العسل والماء الدافئ حيث أن هذا الخليط يساعد على التخلص من الكحة ويجب أيضا تناول السوائل فإنها تساعد على القضاء على البلغم وعلاج الكحة ونزلات البرد الشديدة.
[٥] استنشاق البخار: تستخدم هذه الطريقة لعلاج حالات الكحة غير الجافة التي تنتج الكثير من المخاط والبلغم، ويمكن استنشاق البخار من خلال الاستحمام بالماء الساخن، ويجب شرب الماء مباشرة بعد الاستحمام لتجنب الجفاف، كما يمكن استنشاق البخار من خلال ملء قدر بالماء وإضافة بعض الزيوت إليه مثل زيت إكليل الجبل، وتسخين هذا القدر واستنشاق البخار الخارج منه، ويجب إيقاف هذه العملية عند الشعور بالحرارة على الجلد بسبب البخار. [٥] الغرغرة بالماء المالح: وهي من أكثر العلاجات الشعبيّة بساطةً، وتساعد هذه الطريقة في تهدئة الحلق الملتهب والمسبب للكحة، ويمزج ما مقداره نصف ملعقة من الملح إلى كوب من الماء والغرغرة فيه، وتظهر نتائج هذه العملية مباشرةً، ولا يجب تطبيق هذه الطريقة على الأطفال الصغار. اعشاب تقضي على الكحة بالاعشاب. [٤] استخدام مرطب الهواء: تساعد هذه المرطبات في التخفيف من الكحة الجافة الناتجة عن استنشاق الهواء الجاف، كما تفتح هذه المرطبات الجيوب الأنفية، ويمكن استخدامها قبل النوم للتخلص من الكحة التي تؤثر على عملية النوم. [٦] أسباب الكحة قد تكون الكحة مصاحبة لمرض عرضي مثل نزلات البرد والزّكام، وتزول بالشّفاء منه، ومن النادر جدًا ان تكون الكحة عرضًا لمرض خطير كسرطان الرئة.
ويمكن تناول الزنجبيل من خلال خلط ما يقارب 20 -40 غرامًا منه مع الماء الساخن، وشربه بعد أن يبرد، كما يمكن إضافة بعض العسل أو الليمون إليه لتحسين الطعم، ومن أعراض الزنجبيل الجانبية اضطراب وحرقة المعدة. [٥] الكركم: يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات، والبكتيريا، وهو مفيد لبعض الحالات الصحية مثل الكحة الجافة، ويسهل امتصاص الدم لهذا المركب عند تناوله مع الفلفل الأسود، ويمكن إضافتهما مع القليل من الشاي أو عصير الليمون لتحسين الطعم، ومن الجدير بالذكر أن الكركم قد استخدم منذ عقود لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، والربو، والتهاب الشعب الهوائية. [٦] علاجات منزلية مختلفة للكحة يوجد بعض الطرق العلاجية المنزلية المختلفة إلى جانب الأعشاب لعلاج الكحة ونذكر منها ما يلي: شرب السوائل: يعد شرب السوائل أمرًا ضروريًا للمصابين بالإنفلونزا ونزلة البرد، وتظهر الدراسات بأن شرب السوائل بدرجة حرارة الغرفة قد يخفف من حدة الكحة، والعطاس، وسيلان الأنف، كما قد يستفيد البعض من شرب السوائل الساخنة التي تخفف من أعراض أخرى كالتهاب الحلق، والقشعريرة، والإعياء، ويلاحظ بأن هذه الأعراض تختفي مباشرة بعد شرب السوائل الساخنة وتبقى هكذا لفترة، ومن السوائل المحبذة في هذه الحالات الشاي الطبيعي أو الأعشاب الطبيعية، والماء الفاتر، وعصائر الفواكه الدافئة.
تناول السوائل يجب زيادة تناول السوائل المختلفة (خاصةً الماء) خلال النهار لأنها تساعد على ترطيب الجهاز التنفسي والحلق، مما يساعد على تقليل أعراض السعال. نصائح للتخفيف من الكحة يمكن للنصائح التالية أن تساعدك أيضًا على تهدئة الحلق وتسكين السعال: حافظ على رطوبتك. استنشق البخار أو خذ حمامًا ساخنًا، ولكن إذا كان السعال ناتجًا عن الربو فتجنب القيام بذلك لأن البخار قد يجعل أعراضك أسوأ من ذي قبل. استخدم المرطبات لتهدئة المخاط. الغرغرة بالماء المالح. استخدم وسائد إضافية لرفع رأسك ليلاً. تجنب التدخين، وتجنب التدخين السلبي. أعشاب تقضي على الكحة وطرق الوقاية من السعال - ايوا مصر. الابتعاد عن مهيجات السعال مثل الغبار والعطور والملوثات. تناول العسل كل يوم