حجم الدم الكلي معدل ضربات القلب. أيضا ، يمكن الحكم على حالة الصحة من خلال حساب الفجوة الرقمية بين الضغط الانقباضي والانبساطي. في الطب ، يسمى هذا المؤشر ضغط النبض ويعتبر واحدًا من المؤشرات الحيوية الأكثر أهمية وأهمية. معيار الفرق بين الضغط الانقباضي والانبساطي في الشخص السليم ، يجب أن يكون ضغط النبض بين 30 و 40 ملم زئبق. الفن. وألا تكون أكثر من 60٪ من مستوى ضغط الدم الانبساطي. من قيمة القيمة المدروسة ، يمكن للمرء أيضا استخلاص استنتاجات حول حالة ووظائف نظام القلب والأوعية الدموية. أيهما أخطر الضغط الانقباضي أم الانبساطي – جربها. على سبيل المثال، عندما ضغط النبض أكبر من القيم مجموعة، هناك ارتفاع ضغط الدم الانقباضي والانبساطي في سجل العادي أو تخفيضها، وهناك تسارع عملية الشيخوخة من الأعضاء الداخلية. الأهم من ذلك كله ، تتأثر الكلى والقلب والدماغ. ومن الجدير بالذكر أن نبض المفرط، وبالتالي - الانقباضي العالي والضغط الانبساطي المنخفض تشهد حول مخاطر حقيقية من حدوث الرجفان الأذيني وغيرها من الأمراض القلبية ذات الصلة. في الوضع العكسي، مع ضغط النبض المنخفض وتقليص الفارق بين الانقباضي والضغط الانبساطي، ويعتبر أن هناك انخفاضا في حجم المخ. قد تحدث هذه المشكلة على خلفية فشل القلب، تضيق الأبهر، نقص حجم الدم.
إن الزيادة في ضغط الدم الانقباضي التي تحدث أثناء حالات الإجهاد القلبي هذه طبيعية تماما. وهذا ما يفسر أهمية قياس ضغط الدم أثناء فترات الراحة الهادئة قبل تشخيص ارتفاع ضغط الدم. انخفاض ضغط الدم الانقباضي: إذا كان ضغط الدم الانقباضي أقل من الطبيعي، يقال إن انخفاض ضغط الدم الانقباضي موجود. إذا كان انخفاض ضغط الدم الانقباضي شديدا بدرجة كافية، يمكن أن يسبب الدوار، والدوخة، والإغماء، أو (إذا استمر لفترة كافية)، يمكن أن يؤدي الى فشل الأعضاء. يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم الانقباضي إذا أصبح حجم الدم منخفضا جدا (كما هو الحال مع الجفاف الشديد أو نوبة نزيف كبيرة)، أو إذا أصبحت عضلة القلب أضعف من أن تخرج الدم بشكل طبيعي (حالة تعرف باسم اعتلال عضلة القلب)، أو إذا أصبحت الأوعية الدموية أيضا متوسعة (كما في الإغماء الوعائي المبهمي). ما هو ضغط الدم الانبساطي؟ ضغط الدم الانبساطي هو الضغط الذي يمارسه الدم داخل الشرايين بين دقات القلب، أي عندما لا يقوم القلب بإخراج الدم إلى الشرايين. بعد انتهاء انقباض القلب، تسترخي البطينات القلبية للحظات بحيث يمكن إعادة ملئها بالدم، استعدادا للانقباض التالي. هذه الفترة من الاسترخاء البطيني تسمى "الانبساط"، وضغط الدم أثناء الانبساط يسمى ضغط الدم الانبساطي.
تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح، وينتج عن هذا جعل الشرايين أقل مرونة. طرق علاج ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي توجد بعض الطرق التي ينصح بها الأطباء عند الإصابة بارتفاع ضغط الدم الانقباضي أو انخفاض ضغط الدم الانبساطي، وقد نستطيع من خلالها السيطرة على أي نوع منهم، وقد تشتمل طرق العلاج على الآتي: 1- طرق علاج ارتفاع مستوى ضغط الدم الانقباضي لا يوجد فرق بين طريقة علاج ارتفاع ضغط الدم الانقباضي وارتفاع ضغط الدم المعروف، حيث إن الهدف من العلاج يكون الحصول على مستوى أقل من 140 مليمتر، ويمكن علاج هذا الأمر عبر بعض الأدوية أو اللجوء إلى تغيير نمط الحياة. لكن يجب أن يحذر الشخص من أن هذه الطرق قد تؤدي إلى انخفاض الضغط الانبساطي، وتكمن طرق العلاج في الآتي: العلاج من خلال الأدوية: يتم في هذه الطريقة استخدام حاصرات الكالسيوم ومدرات البول، والتي تمتلك دور فعال في الحد من مخاطر الإصابة بالجلطة القلبية أو الدماغية، بالإضافة إلى أن الأدوية التي تعمل على التأثير في عمل إنزيم الأنجيوتنسين لها دور هام في علاج ارتفاع مستوى ضغط الدم الانقباضي المرتفع. الحرص على اتباع نظام حياة صحي: يشمل اتباع نظام حياة صحي العديد من الأمور مثل الحرص على اكتساب وزن مثالي أو تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، والحد من الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من الدهون، هذا بجانب ممارسة الرياضة باستمرار والبعد عن التدخين.
ربما صمدت دقيقه امام ذلك الجمال الخارق ولكني وبالتأكيد لم استطيع الصمود اكثر من ثانية واحدة أمام ذلك المنظر المثير الى أقصى درجات الاثارة ،فقد كانت الفاتنة التي دخلت الى دارنا هي كما يقول الممثل عادل أمام (لابسه من غير هدوم). وأنا آسف لو كنت أنقل لكم الحقيقه بحذافيرها بدون رتوش بدون قص أو حذف أو إضافة فان القصد من نشر القصه هو لتوعيتكم وليس من أجل نشر الأثارة. المهم نرجع الى قصتنا وأوكد لكم بان القصه حقيقيه وليست من نسج الخيال أو أحلام يقظة ،كانت الفاتنة والتي لم أسألها عن إسمها وعندما تقرأون القصه ستعذروني لأني لم أسألها عن إسمها. البيت الأبيض يؤكد بايدن لا يسعى لمواجهة مباشرة مع الجيش - العرب اليوم. لذلك اطلقت عليها هذا الاسم الرمزي الفاتنة ،المهم فاتنتي لم تكن ترتدي شي سوى معطف ابيض وستريج أسود ، صدقوني انها لم تكن ترتدي شي غير ماذكرت فتخيلو حالي كيف اصبحت خصوصا وانا وحدي بالبيت والنفس أمارة بالسوء. وماهي الا ثواني حتى زاد الطين بلة ،فقد غلقت الريح القويه الباب الخارجيه للبيت وأصبحت وحدي مع تلك الغريبة التي دخلت بيتنا بدون سابق معرفة وبدون إنذار لتخلق داخلي نوع من الأثارة لم أعرفها سابقا فلم اشاهد انا في حياتي مثل هذه المناظر سوى عندما دخلت النت واصبحت ابحث في النت عن الصور التي يبحث عنها كل الشباب وفي ساعات ضعفي كنت اشاهد مثل تلك الصور أما في الواقع فقد كنت أول مرة أتعرض لمثل هذا الموقف الحساس المثير الى الرغبات.
وفي لحظة جنون مني سولت لي نفسي أن أداعب الغريبة التي دخلت ،لم لا وانا وهي وحدنا في البيت ،وسرعات ماوصلت الى رأسي خطة جهنميه لمعاكستها والتقرب اليها والتودد اليها. وارجوا ان لاينتقدني احد ويوجه الي لومة لائم فكل من ينتقدني لو كان بمثل موقفي لتصرف تصرف يثبت رجولته ولكن طبيعتي الخجولة جعلتني لااستعجل في الحصول على لذتي من الداخله الغريبه حتى لو كانت مداعبة بسيطه ،وانا في تلك الحال عندما رن جرس الباب ليخرب علي كل خططي فقد جاء جارنا المزعج ،وفتحت له باب الدار لينظر من خلالها الى تلك الجميلة الفاتنه. وقد سحره جمالها مثل ماسحرني ،ولكن أشد مااثار انتباهه هو ذلك الستريج الاسود الذي يوشح رجليها الجميلة ،وعندما سألني عنها وكان اللعاب يسيل من فمه من دهشته بجمال ذلك الفرو الابيض الذي ترتديه والمصنوع من صوف الاغنام الطبيعي ،فقلت له باني لااعرف تلك الفاتنة وانها دخلت البيت بدون استأذان وبدون سابق معرفة وإن شدة سرعة الريح هي التي غلقت الباب علينا وجعلتني وحيدا مع تلك الاجنبية ،وعند تلك اللحظات خرجت الجميله فيما بيننا لتلتحق مع زميلاتها التي قدمن والتي عرفتهم من خلال سجيتها الطبيعية. موعد مع فاتنة, قصة حقيقه مثيرة غير منقولة من النت – عالم المراة. فقد التحقت تلك الفاتنه مع قطيع الاغنام الذي مرة من امام بيتنا ،فلقد اتضح لي بانه تلك النعجة الصغيرة الجميلة التي ذات العيون الواسعة الجميله والصوف الابيض الناصع وفوق ذلك الجمال كانت رجليها بلون اسود وكانما بنت تلبس في رجليها ستريج جميل وانها دخلت البيت بعد ان شاهدت الحديقه فدخلت لكي تاكل قليلا من العشب العالي الذي كان يغطي الحديقة.
حيث انه احيانا يقوم رعاة الاغنام برعي اغنامهم وسط الاحياء السكنية. اتمنى ان تكون قصتي قد عجبتكم نادر النادر تصفّح المقالات
٤- لعبة التقبيل تعد هذه اللعبة من الفكار الرائعة التي يمكن اللجوء إليها، إن كنت تبحثي عن لعبة جنسية مع زوجك. فمثلا، عند مشاهدة فيلم أو مسلسل يمكنك الاتفاق بينكم على كلمة عندما تقال في أحد المشاهد عليك تقبيل زوجك أو العكس. قصص جنسية مثيرة من القصيم. وهذه اللعبة سوف تزيد من حماسكم من أجل ممارسة العلاقة الحميمة في أسرع وقت. ٥- صندوق الألعاب قومي بعمل صندوق مليئ بالأوراق وعلى كل واحدة تجربة جديدة يمكن القيام بها مع زوجك مثل تجربة أوضاع جنسية غير تقليدية أو تجربة تقييدك في السرير وغيرها من الأفكار الجريئة التي يمكنك تجربتها. ويتم استخدام صندوق الألعاب هذا على مدار الأسبوع لضمان الاستمتاع بوقتك بشكل غير تقليدي. _______________________________________________ فوائد العلاقة الحميمة في الشتاء وأوضاع جنسية تناسبها ______________________________________________ ٦- إعادة تمثيل أحد المشاهد الرومانسية الحميمة إن كنت أنت وزجك عاشقان لمشاهدة الأفلام والمسلسلات عليك تجربة إعادة تمثيل مشهد رومانسي حميمي أو جنسي من الأفلام الأجنبية المفضلة لك. والتي يمكن أن تجعل كل طرف يستمع بوقت رومانسي رائع إلى جانب المزيد من الضحك الذي يسيطر عليكم عند تمثيل أحد المشاهد.
تزوجنا من 13 سنة كأي زوجين يحبون بعض وسعيدين, وبعد سنة من زواجنا واثناء ممارسة النيك معاها وكانت فوقي فجأة اخرجته من كسها وبدأت تفرك فتحة طيزها بزبي المبلل بسوائل كسها وادخلته بطيزها الساخن جدا واذا به واسع حتى التصقت شعرتي بطيزها وظلت بدون حراك فسألتها ان كانت مجربة هاذا النوع من النيك والا لأ.. فاحمر وجها خجلا ووضعته على صدريفرجوتها ان تصارحني بكل شي ووعدتها بأن حبي لن يتغير بل بالعكس.
اعطي زوجك أربع رباطات عنق ثم قومي بخلع ملابسك واستلقي على السرير واتركيه يربط معصمي يديك وكاحليك فى أعمدة السرير. فى حالة عدم توافر أعمدة للسرير، فيمكنه ربط معصمي يديك خلف الظهر وربط الكاحلين بأرجل السرير. كل ما عليك القيام به بعد ذلك هو الإسترخاء وترك زوجك يفعل ما يشاء بك من أساليب العلاقة الحميمة. سوف يكون الأمر مثيرًا بالنسبة لك لكونك عاجزة عن فعل شيء وغير متوقعة لحركات زوجك. لتجعلي الأمر أكثر إثارة، ارتدي بعضًا من قطع اللانجيري واتركيه يقوم بخلعها بعد تقييد يديك وقدميك. تعرفي هنا: ما هي مناطق الإثارة لدى المرأة ٣ - النسخة المثيرة من لعبة "هل تفضل... ١٤ لعبة مثيرة لحياة زوجية سعيدة. " يمكنك أن تستلهمي من هذه اللعبة، طريقة مثيرة وممتعة لإقامة العلاقة الحميمة مع زوجك، فيقوم كل منكم بتخيير الآخر بين أشياء مجنونة وغير متوقعة لإقامة العلاقة الجنسية، فلا يكون أمام الأخر بديلًا سوى الاختيار والتنفيذ! فعلى سبيل المثال اسألي زوجك: "هل تفضل أن نستحم سويًا أم القيام برقصة مثيرة" فإذا اختار الرقصة المثيرة، فعليك الإستجابة لطلبه وبالطبع بعد إنتهاء جولتك تبدأ جولته بتخييرك بين أمور ممتعة للقيام بها. وبالطبع يفضل أن تتضمن المطالب أشياء مثيرة وممتعة - وكأن كل منكم يتحدى الآخر- مثل تجربة أوضاع جديدة لإقامة العلاقة الجنسية أو ممارسة أنشطة غريبة وغير متوقعة لم تقوموا بها من قبل.