لن يفهمَ حركةَ التاريخ وما يصيب أهل الحق من ابتلاء ثم تكون لهم العاقبة، وما يصيب أهل الشرّ من المَحقِ والإذلال ولو بعد حين، لن يفهمها من يجهل هذه السنة، ولا تسقط الأمم ويُمحى اسمها من التاريخ إلا بعد نكوبها عن تلك السنن التي سَنَّها الله سبحانه لحكمة بالغة. فاصبر إن العاقبة للمتقين - YouTube. وقد تكرَّرَ ذكر نصر الله للحق والمحقين والأنبياء والمرسلين، وان العاقبة لهم، بعد الابتلاء والصبر { وَلَقَدْ سَبَقَتْ كَلِمَتُنَا لِعِبَادِنَا الْمُرْسَلِينَ * إِنَّهُمْ لَهُمُ الْمَنصُورُونَ} [الصافات: 171-172]، وقال تعالى { كَتَبَ اللَّـهُ لَأَغْلِبَنَّ أَنَا وَرُسُلِي} وجاء في الحديث « وكذلك الأنبياء تبتلى ثم تكون لهم العاقبة ». هذه السنَّة يجب أن يتعقَّلَها المسلمون لأن ضعاف العقول يتعلَّقون بالظاهر الحاضر دون وعي لمصير تلك المظاهر، ودون وعي لمآلاتها أخيرا. إن عامَّة الناس تعرف مصير الأمور بعد فوات الأوان، فقوم قارون تمنّوا مكانه بالأمس ثم ندموا على هذا الفعل بعد هلاكه، وفي واقع الحياة وواقع التاريخ فإنه ما من عمل أو فكرة مرذولة إلا وتنال عقابها أو زوالها إن آجلا أو عاجلا، ولا توجد هزائم غير مستحقة لأنها السنن العادلة التي لا تظلم أحدا، "وقد يستطيع الخونة الإساءة إلى غيرهم ردحا من الزمن غير أن القضاء الحكيم يتربص بهم" (2)، وكما يقول الحكماء: "تستطيع أن تخدع بعض الناس بعض الوقت ، وتستطيع أن تخدع كل الناس بعض الوقت، ولكنك لا تستطيع أن تخدع كل الناس كل الوقت".
العاقبة من كل شَيْء آخِره، ومنه عَقِبُ الرَّجُل، ومنه العقوبة، لأنها تاليةٌ للذَّنب وعنه تكون، وقد وعد الله وعدا جازما أنها للمتقين، وهي هنا: النصر والظفر في الدنيا، والجنة في الآخرة، والدليل على أنَّ المراد هو العاقبة فى الدنيا قبل الآخرة أن الله ذكر ذلك عقب قصة نوح، ونصَرَه بعد صبره على قومه، فقال تعالى: {تِلْكَ مِنْ أَنْبَاءِ الْغَيْبِ نُوحِيهَا إلَيْكَ مَا كُنْتَ تَعْلَمُهَا أنْتَ وَلا قَوْمكَ مِنْ قَبْلِ هذَا فَاصْبِرْ إنَّ الْعَاقِبَةَ لِلْمتُقّينَ} [هود: 49]، أي أن عاقبة النصر لك ولمن معك، كما كانت لنوح عليه السلام ومن آمن معه. العاقبة من كل شَيْء آخِره، ومنه عَقِبُ الرَّجُل، ومنه العقوبة، لأنها تاليةٌ للذَّنب وعنه تكون، وقد وعد الله وعدا جازما أنها للمتقين، وهي هنا: النصر والظفر في الدنيا ، والجنة في الآخرة. والدليل على أنَّ المراد هو العاقبة فى الدنيا قبل الآخرة أن الله ذكر ذلك عقب قصة نوح، ونصَرَه بعد صبره على قومه، فقال تعالى: { تِلْكَ مِنْ أَنْبَاءِ الْغَيْبِ نُوحِيهَا إلَيْكَ مَا كُنْتَ تَعْلَمُهَا أنْتَ وَلا قَوْمكَ مِنْ قَبْلِ هذَا فَاصْبِرْ إنَّ الْعَاقِبَةَ لِلْمتُقّينَ} [هود: 49]، أي أن عاقبة النصر لك ولمن معك، كما كانت لنوح عليه السلام ومن آمن معه.
وحتى يعتبر الناس بهذه السنة أبقى الله سبحانه وتعالى عقوبات الظالمين المشركين آثارا يراها الناس كلَّمَا مرّوا عليها ولعلها تكون عبرة لهم { وَعَادًا وَثَمُودَ وَقَد تَّبَيَّنَ لَكُم مِّن مَّسَاكِنِهِمْ} [العنكبوت: 38]. إنها سنة أيضا أن عاقبة المكذبين المجرمين الهلاك { والدمار قَدْ خَلَتْ مِن قَبْلِكُمْ سُنَنٌ فَسِيرُوا فِي الْأَرْضِ فَانظُرُوا كَيْفَ كَانَ عَاقِبَةُ الْمُكَذِّبِين} [آل عمران: 137]، وقال تعالى { وَلَا يَحِيقُ الْمَكْرُ السَّيِّئُ إِلَّا بِأَهْلِهِ ۚ فَهَلْ يَنظُرُونَ إِلَّا سُنَّتَ الْأَوَّلِين} [فاطر: 43] وقال: { إِنَّا مُنزِلُونَ عَلَىٰ أَهْلِ هَـٰذِهِ الْقَرْيَةِ رِجْزًا مِّنَ السَّمَاءِ بِمَا كَانُوا يَفْسُقُونَ} [العنكبوت: 34]، إنه مشهد لقرية أسلمها الفسق إلى الخراب، والقرآن يعرض هذا المشهد ليقدّم نموذجا عن المصير الذي ينتظر من يفسق عن أمر ربه. ومِنَ العِبَر الواضحة المعروفة في تاريخنا أنَّ الذين شاركوا في قتل سيدنا عثمان بن عفان رضي الله عنه انتقَمَ الله منهم في الدنيا من أمثال: جهجاه بن سعيد الغفاري، وحرقوص بن زهير السعدي، وحكيم بن جبلة العبدي، وعمير بن ضابئ وكنانة بن بشر، وأما قتلة الحسين رضي الله عنه فقد سلَّطَ الله عليهم المختار بن أبي عبيد الثقفي حيث تتبَّعَهم في دورهم في الكوفة وهدم عليهم بيوتهم أو قتلهم.
ولذا إن تدبرنا الآيات السابقة نجد أن الآية الأولى جاءت على لسان سيدنا موسى عليه السلام وهو يبشر قومه الذين آمنوا به، بحسن العاقبة لهم في الدنيا قبل الآخرة، والتمكين في الأرض إن هم لازموا التقوى، وهو ما حدث بالفعل بعد غرق فرعون.
فهذه الحضارة اعتنت بالجسد، وأهملت الروح، وعمرت الدنيا وخربت الآخرة، وسخّرت ما تملكه من أسباب مادية في التسلط على الشعوب المستضعفة، وفرض ثقافتها، وأجندتها على من تشاء!
وإذا عدنا إلى الوراء، إلى التاريخ مرة ثانية فإنه كان بإمكان قريش أن ترجع ولا تصل إلى بدر وتصطدم مع المسلمين وتَسلَمَ مما وقع لها من هزيمة في المعركة الفاصلة ولكنه المصير الذي يريده الله سبحانه وتعالى للجاهلية المتكبرة. إنه الإنسان الذي يخفي قصور ذكائه بما يزعمه من إحاطة علمه، ولكنه في الحقيقة جاهل بسنن الله المقروءة والمشهودة في التاريخ. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ (1) تفسير المنار 9/578. (2) الحلة السيراء لابن الأبار 1/46. محمد العبدة رئيس تحرير مجلة البيان الإسلامية سابقًا وله العديد من الدراسات الشرعية والتاريخية. 8 0 18, 673
كاتب الموضوع رسالة ياسين زياية مشرف. عدد المساهمات: 4374 نقاط: 16053 عضو نشيط: 0 تاريخ الميلاد: 25/01/1990 تاريخ التسجيل: 09/01/2012 العمر: 32 الموقع: منتدي اولاد بوسعادة المزاج: كل نهار كيفه موضوع: فأصبر إن العاقبة للمتقين 17/8/2012, 02:40 لمن يستبطئ النصر والفرج والفتح ثم بدت عليه علامات الانهيار والاستسلام والركون إلى الظالمين نقول له فَاصْبِرْ إِنَّ الْعَاقِبَةَ لِلْمُتَّقِينَ . لمن تتكالب عليه العِدَى وتتناوشه سهام الظالمين والمنافقين من كل حدب وصوب نقول له فَاصْبِرْ إِنَّ الْعَاقِبَةَ لِلْمُتَّقِينَ . لمن يستوحش من الغربة وقلة الأعوان والأنصار ويرى من الناس نفوراً من الحق نقول له فَاصْبِرْ إِنَّ الْعَاقِبَةَ لِلْمُتَّقِينَ . لمن لم يترك الحق له صاحباً نقول له فَاصْبِرْ إِنَّ الْعَاقِبَةَ لِلْمُتَّقِينَ . لمن يستوحش طول الطريق الموصل إلى الحق والنجاة وتضعف نفسه عن المواصلة وإتمام المسير ومقاومة التحديات ثم أن نفسه تحمله على التماس طرق قصيرة ملتوية ما أنزل الله بها من سلطان نقول له فَاصْبِرْ إِنَّ الْعَاقِبَةَ لِلْمُتَّقِينَ . لمن يجد في نفسه ضعفاً ثم هي تحمله على مداهنة الطغاة الظالمين والركون إليهم، وإطرائهم نقول له فَاصْبِرْ إِنَّ الْعَاقِبَةَ لِلْمُتَّقِينَ .
2- تناول البيض بعد التمارين الرياضية البيض من أفضل الأطعمة التي من الممكن تناولها قبل وبعد التمرين، فالبيض يعمل على إصلاح الجسم والأنسجة العضلية التي تمزقت نتيجة التمرين، كما أنه يعمل على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة، ويُنصح باستعمال بياض البيض بنسبة أكبر من الصفار نتيجة عدم احتواء البياض الخاص بالبيض على الكوليسترول الضار والدهون. 3- الفواكه بعد التمارين الرياضية الفواكه تحتوي على كربوهيدرات وسكريات صحية قابلة للهضم بشكل سريع، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والالتهاب التي تعمل على المساعدة في استعادة العضلات، فالموز والكيوي والتوت على وجه الخصوص لهم القدرة على الوصول إلى الأنسجة العضلية لجسمنا بشكل سريع، كما أنها تقوم بتجديد مستويات الجليكوجين التي يحتاجها الجسم للغاية بعد التمرين. 4- تناول الزبادي بعد التمرين بعد أن تحدثنا عن أفضل وقت للرياضة قبل الأكل أو بعد الأكل، وجب التنويه إلى أن الزبادي تحتوي على كمية كبيرة جدًا من البروتين والكربوهيدرات، لذا فهي تصلح لما بعد التمرين، حيث تساهم في ترميم العضلات وبناءها، كما أن مزج الزبادي مع الفواكه يعمل على محاربة آلام العضلات والشعور بالتقلصات والشد العضلي.
5 غم لكل كيلوغرام من وزن الجسم عن طريق وجبة خفيفة خلال نصف ساعة من انتهاء التدريب، وكذلك 1. 5 غم كربوهيدرات لكل كيلو غرام من وزن الجسم عن طريق وجبة كاملة بعد ساعتين من التدريب. [١٠] ألعاب القوى: يجب تزويد الجسم بشكل سريع بالكاربوهيدرات بعد انتهاء لاعب القوى Athlete من تمرينه أو مباراته لتعويض الجلايكوجين، والسناك المثالي هو الذي يجمع بين الكربوهيدرات والبروتين مثل اللبن الرائب أو الحليب بالفواكه، وينصح بتناول وجبة كاملة بعد التمرين أو المسابقة بساعتين بحيث تكون غنية بالطاقة. [١١] المصارعة: بعد الانتهاء من مباراة المصارعة wrestling يجب تناول وجبة كاملة متوازنة بالعناصر الغذائية تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين والخضار، ويمكن اختيار الحليب بالشوكولاته لإمداد العضلات بالطاقة، ولا ينصح بتناول الوجبات السريعة عالية السعرات. [١٢] المراجع [+] ↑ "When Is the Best Time to Eat After a Workout? افضل وقت للرياضة قبل الاكل او بعد الاكل الحار. ", livestrong, Retrieved 2020-10-23. Edited. ^ أ ب "When Is the Best Time to Eat After a Workout? ",, Retrieved 07-07-2019. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "Eating and exercise: 5 tips to maximize your workouts",, Retrieved 07-07-2019.
ذات صلة التمرين بعد الأكل ما هي المدة المناسبة للأكل بعد الرياضة تمارين بعد الأكل الوقت المناسب لممارسة التمارين بعد الأكل يلجأ بعض الأشخاص إلى ممارسة التمارين الرياضية بعد الأكل مباشرة؛ وعلى الرغم من أنّ الحصول على كمياتٍ كافيةٍ من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم الكبرى قبل القيام بالتمارين يُعدّ أمراً ضرورياً؛ إلّا أنّ عملية هضم الطعام مهمّة أيضاً، ويُمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بعد الأكل بفترةٍ قصيرةٍ جداً إلى زيادة الشعور باضطراب المعدة.