للأطعمة دور كبير وفعّال في الحفاظ على صحة القلب، فيوجد أطعمة تُساعد في علاج انسداد الشرايين، لنتعرف على أهمها من خلال المقال الآتي. تُعد أمراض القلب هي السبب الأول لحدوث الوفاة حول العالم، ويأتي انسداد الشرايين في مقدمة المشكلات الصحية الخطيرة التي تصيب القلب، حيث أنها تعيق تدفق الدم بصورة طبيعية. علاج انسداد الشرايين بالقران الكريم. فما أهم أطعمة تساعد في علاج انسداد الشرايين؟ يمكن استخدام الأطعمة كعلاج طبيعي في تخفيف انسداد الشرايين والحفاظ على صحة القلب، إذ إن هنالك العديد من الأمثلة على أطعمة تساعد في علاج انسداد الشرايين، لذلك إليك قائمة بأهم أطعمة تساعد في علاج انسداد الشرايين هذه في ما يأتي: 1. نبات الهليون الهليون هو واحد من أفضل الأطعمة لتطهير الشرايين، حيث أنه غني بالألياف والمعادن، وبالتالي يُساعد على خفض ضغط الدم ومنع جلطات الدم، حيث يعمل نبات الهليون داخل الأوردة والشرايين لتخفيف الالتهاب الذي قد يتراكم مع مرور الوقت. كما أن نبات الهليون يعزز إنتاج الجسم للغلوتاثيون (Glutathione)، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهاب وتمنع الأكسدة الضارة التي تسبب انسداد الشرايين، كما يحتوي نبات الهليون على حمض الفوليك الذي يمنع تصلب الشرايين، ويمكن طهي نبات الهليون على البخار، أو إضافته إلى طبق السلطة.
2- الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على 11 جرام من الألياف ، 4 جرام من البروتين ، الفيتامينات ومضادة الأكسدة أيضا ، وتناول الأفوكادو يوميا يساعد على زيادة الكوليسترول الجيد HDL ، الذي يساعد في الحفاظ على نظافة الشرايين. 3- الشعير: يعتبر الشعير علاجا طبيعيا للتخلص من ترسبات الشرايين والأوعية الدموية ، ويمد الجسم بالعديد من المواد الغذائية التي تسهل مجرى الدم وتقوي العضلات. 4- كبد سمك القد: يحتوي كبد سمك القد على كمية هائلة من الأحماض الدهنية أوميجا3 ، التي تقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، بدون أن تسبب آثار جانبية ضارة ، كما يقلل نسبة الكوليسترول في الدم مما ينظف تيار الدم. 5- العنب: يحتوي كل من الجزع ، القشرة والبذور على الفلافونويد ، ريسفيراترول وكيرسيتين ، وهذه المواد تساعد على التخلص من الكوليسترول السيئ ، الذي يسبب تكوين الترسبات داخل الشرايين. علاج انسداد الشرايين بالقران مجانا. 6- التوت: إن التوت مثل الفراولة أو التوت الأزرق ، يعد من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة الفلافونويد ، والتي يمكن التخلص من الترسبات المتراكمة داخل الشرايين. 7- التفاح: يحتوي التفاح على الألياف القابلة للذوبان ، والتي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول ، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم ، الكورسيتين والماغنسيوم ، مما يساعد على التحكم في مستوى ضغط الدم ، كما أن تناول تفاحة واحدة يوميا تساعد في الحفاظ على صحة القلب.
زيادة مستوى النشاط البدني لإنقاص الوزن وتخفيف التوتر، مثل: المشي لمدة 30 دقيقة 5 مرات في الأسبوع أو المشي 10000 خطوة في اليوم. تقليل التوتر أو السيطرة عليه قدر الإمكان من خلال الاسترخاء والتنفس العميق وغيرها من الطرق الصحية للتحكم بالتوتر. التقليل من تناول الكحول. العلاج الدوائي تتضمن أدوية علاج ضيق الشرايين بدون جراحة ما يأتي: 1. مميعات الدم تساعد مميعات الدم في التقليل من خطر تجلط الدم وانسداد الشرايين، ويمكن أن تشمل الاتي: جرعة منخفضة من الأسبرين. كلوبيدوغريل (Clopidogrel). ريفاروكسابان (Rivaroxaban). علاج انسداد الشرايين بالقران - بركة للأعشاب الطبية. تيكاجريلور (Ticagrelor). براسوغريل (Prasugrel). 2. الستاتينات (Statins) تعد الستاتينات أحد خيارات علاج ضيق الشرايين بدون جراحة والتي توصف لتخفيض مستوى الكولسترول الضار وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بنوبة قلبية، ويمكن أن تشمل الأمثلة الاتية: أتورفاستاتين (Atorvastatin). سيمفاستاتين (Simvastatin). روسوفاستاتين (Rosuvastatin). برافاستاتين (Pravastatin). 3. حاصرات بيتا (Beta blockers) تقلل حاصرات بيتا من معدل نبضات القلب وضغط الدم، ويساهم ذلك في التقليل من خطر الإصابة بنوبة قلبية، وتتضمن حاصرات بيتا الأمثلة الآتية: أتينولول (Atenolol).
الأدوية الخافضة لضغط الدم، في حال كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم. الأدوية الخافضة لسكر الدم، إذا كان المريض يعاني من داء السكري. نصائح لما بعد الإجراءات العلاجية قد تساعد الطرق الاتية في منع حدوث جلطات جديدة، وتخفيف الأعراض، إضافة إلى أنها قد تقلل من خطر الإصابة بمضاعفات أخرى، مثل: تصلب الشرايين المنتشر، وتساهم في تحسين نوعية حياة المريض: ضرورة الالتزام ببرنامج التدريب التأهيلي لما بعد الجراحة أو رأب الوعاء، حيث تساهم ممارسة التمارين الرياضية على مساعدة الجسم في استخدام الأكسجين بكفاءة عالية. الإقلاع عن التدخين، حيث يعد التدخين أحد عوامل الخطر المسببة لأمراض الشرايين المحيطية. اتباع نظام غذائي متوازن، والتقليل من الدهون. ضرورة المتابعة الطبية الدورية. العناية بالقدم، إذا كان الشخص يعاني من داء السكري. انسداد الشرايين أسبابه أعراضه وطرق العلاج والوقاية. التقليل من الوزن، في حال كان المريض يعاني من السمنة. تجنب التعرض للبرد الشديد، فذلك قد يزيد من عملية تضيق الشرايين و يعيق من وصول الدم إلى أنسجة الأطراف. تجنب بعض الأدوية التي قد تساهم في تضيق الشرايين وخاصة بعض أنواع أدوية الزكام و مزيلات احتقان الأنف التي تحتوي على المركبات الاتية: السودوافدرين (Pseudoephedrine).
نجومي قصص حياة المشاهير وسيرهم الشخصية مايكل أنجلو فنان ورسام ونحات إيطالي ، تميز بإبداعه الفني ، وباعتبار الجسد العاري الموضوع الأساسي في الفن ، له لوحات ومنحوتات عديدة خلدت اسمه بين مشاهير الفن. ولد في السادس من آذار ( مارس) عام 1475 في قرية كابريزي الإيطالية ، والتي تقع بالقرب من أريتسو بتوسكانا ، ومنها انتقل نحو مركز النهضة الأوربية مدينة فلورسا. اشهر نحاتي اوروبا “مايكل أنجلو “. في فلورنسا عاش حياة هادئة لم يعكرها سوى وفاة والدته وهو في سن السادسة من العمر ، واستفاد من الكم الكبير من المنحوتات المجودة فيها ، والتي تعود بتاريخها للحضارة الرومانية واليونانية ، الأمر الذي صقل موهبته الفنية. عمل والده في عدد من المناصب الحكومية ، أما مايكل فعمل في قلع الحجارة ببلدة ستيغنانو ، وبعد ذلك قام والده بإرساله المعلم فرانشيسكو دا أوريبنو ، لكن ميوله نحو الرسم كانت أكبر من ميوله نحو العلم ، مما حذا بوالده بوضعه عند الرسام ردومينيكدو غرلاندايو ، لكن طباع مايكل أنجلو لم تنسجم مع طباع معلمه فانفصل عنه بعد عام واحد ، وبعد ذلك التحق بالمدرسة الأفلاطونية المحدثة ، وفيها تعلم النحت على يد بيرتولدو دي جيوفاني ، ومن خلال هذه الفلسفة اعتبر أن الجسد العاري هو أساس الفن ، لذلك بدأ بدراسة حركات وتفاصيل الجسد ، وبدأ بالنحت فبين عام 1490-1492 نقش لوحة سيدة الأدراج ، ومعركة القناطر.
لوحة الحساب الأخير | مايكل انجلو - YouTube
كانت لدى مايكل أنجلو قدرة مذهلة على قهر العقبات التي وضعها لنفسه في صنع تحفه إلا أنه كثيرا ما كان يترك أعماله دون إنجاز وكأنه يُهزم بطموحهِ نفسه، وأنجز اثنان من أعظم أعماله النحتية وهما تمثال داوود، وتمثال بيتتا، العذراء وكان دون سن الثلاثين من عمره، وكانت أعماله الأخيرة من وحي واستلهام الديانة المسيحية مثل صلب السيد المسيح. وخلال مسيرة عمله تعرف مايكل على مجموعة من الأشخاص المثقفين الذين يتمتعون بنفوذ اجتماعي كبير، وكانوا هم رعاته الذين سعى مايكل دائما لان يكون مقبولاً لديهم لأنه كان يعلم بأنهم الوحيدون القادرون على جعل أعماله حقيقة. لوحة يوم القيامة مايكل انجلو الايطالي. وكان أنجلو يعتبر الفن عملا يجب أن يتضمن جهدا كبيراً وعملاً مضنياً فكانت معظم أعماله تتطلب جهداً عضلياً وعدداً كبيراً من العمال وقليلاً ما كان يفضل الرسم العادي الذي يمكن أداءه بلباس نظيف، وتعتبر هذه الرؤية من إحدى تناقضاته التي جعلته يتطور في نفسه من حرفي إلى فنان عبقري قام بخلقه بنفسه. وقام مايكل أنجلو في فترة من حياته بمحاولة تدمير كافة اللوحات التي قام برسمها ولم يبق من لوحاته إلا عدة لوحات ومنها لوحة باسم دراسة لجذع الذكر التي أكملها أنجلو عام 1550م والتي بيعت في صالة مزادات كريستي بنحو أربعة ملايين دولار، وكانت هذه اللوحة واحدة من عدة رسومات قليلة للأعمال الأخيرة لمايكل أنجلو الذي والتي تبدو أنها تمت بصلة إلى شخصية المسيح.
وأضاف أبوالزين بأن المناهج ووضعها ورسمها يحتاج لأهل الخبرة عموماً وينبغي أن يتم فيه تحري الدقة والتشاور الواسع، حتى لا يصبح عرضة لـ(الرجرجة والدهماء) على حد قوله تأثيراً أو حذفاً أو إلغاء، ونوه أبوالزين للخطورة التي يلعبها الخطاب الديني في منابر المساجد للتدخل في عمل الخبراء والتربويين. الخرطوم: عبدالناصر الحاج صحيفة الجريدة Comments No comments yet, take the initiative.
القراي عددٍ من الشواهد على أن نفس اللوحة موجودة في كثير من كتب الفنون. وللمفارقة، اشتشهد د. القراي، ضمن استعراضه هذا، بالجامعة الإسلامية حيث تُدرس هذه اللوحة ويتناقش الطلاب مع الأساتذة حول تفاصيلها. فهل يضع د. القراي تلميذ الصف السادس الابتدائي مع طالب الجامعة في مرتبة واحدة، وعلى نفس المستوى من الإدراك والمعرِفة؟ في رأيي، أن منظور د. القراي غير سليم. لوحة يوم القيامة مايكل انجلو شخصيات. وأضاف كمير أن ثالث الملاحظات، وربما الأهم، في رده على هذه التهمة، حول د. القراي نفسه مدعياً للإتهام ضد مهاجميه بأنهم هم من قاموا بالتزوير بعرضهم لصورة ليست هي الصورة المُلحقة بالكتاب. فقال بالحرف "وفي ناس طلعوا من الإنترنيت الصورة "الأصلية" المُعلقة على سقف كنيسة الفاتيكان، وزعوها للناس على أساس إنو دي الصورة في الكتاب. لكن لأنو نحن عارفين إنو ده "كلام تعليمي، قطعنا الصورة من النص". ويواصل د. القراي: "فما جبنا فيها حاجة خليعة زي ما كتبوا في وسائل التواصل الاجتماعي قالوا إنو في صورة خليعة في الكتاب". شاهدت واستمعت جيداً للمؤتمر الصحفي كاملاً، وصُدمت بالمنطق الذي ساقه د. القراي وأفزعني تعبير "القطع" الذي يُضرس السامع في سياق الحديث عن الفنون والرسوم.