05-09-2013, 01:23 PM # 31 عضو جديد آخـر مواضيعي رد: أهميه البروتين بعد التكميم ماشا الله حلو الاطلاع وتسلمي ع نشر المعلومه بس برضو افضل كل وحده تسال طبيبها واستوقفتني جمله انك تظلي ساعتين عشان تشربي كاسه حليب. شدعوه وربي خفت a 09-06-2013, 11:40 PM # 32 الله يجزاك خير 01-27-2014, 04:25 AM # 33 ادعولي بالدريه الصالحه طيب هل في حبوب بروتين ؟؟ احس البودره تلعب النفس 01-27-2014, 04:41 AM # 34 طيب والا مايشرب حليب ايش يسوي مع البروتين اقدر استبدله بالعصير وهل الطعم يكون واضح لاني قد شفت موضوع يقولون انه طعمه ماتقدرين تبلعينه 01-27-2014, 09:04 AM # 35 عضو برونزي اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة p! nk rose Cant See Links افضل بديل هو Protein Bar او الواح البروتين.. فكرتها ان طعمها وشكلها يكون قريب من طعم وشكل الواح الشكولاته. هذه الشركة افضلها: Cant See Images وفيه خيارات ثانية كثييير: Cant See Images Cant See Images Cant See Images Cant See Images Cant See Images القاعدة الذهبية في اختيار المناسب للمتكمم تسمى: واحد الى عشرة. الإمساك بعد التكميم أسبابه وطرق العلاج - دكتور محمد عبدالفتاح. والمقصود هو ان لا يقل عدد جرامات البروتين في اللوح الواحد عن جرام لكل عشرة سعرات حرارية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع تحويل المسار في الرياض. أهم النصائح حول تناول الفيتامينات بعد تحويل المسار يجب الحرص على تناول الفيتامينات بانتظام، حتى تتجنب نقص الفيتامينات والمشكلات التي قد تحدث. فإنّ الحفاظ على إعطاء الجسم العناصر الغذائية من الفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها سيساعدك على الوقاية من العديد من الأمراض، كما يمكنه أن يساعدك أيضًا على تجنب زيادة الوزن بعد تحويل المسار. بعد عملية التكميم بسنة 12 شهر - ماذا يحدث؟. لذلك، إليك أهم النصائح حول تناول الفيتامينات بعد تحويل المسار: عليك الالتزام بتناول الفيتامينات في المواعيد المحددة. يُفضل تناول الفيتامينات مع الطعام أو بعده مباشرة حتى تتجنب الشعور بالغثيان أو الإمساك الذي قد يسببه. يجب المتابعة المستمرة مع الطبيب، وإجراء التحاليل الدورية في مواعيدها المحددة حتى يستطيع الطبيب متابعة الحالة جيدًا. إن كنت تعاني صعوبة في بلع الأقراص يمكنك استشارة الطبيب حتى يجد لك البديل المناسب من إبر الفيتامينات أو الفيتامينات الفوارة. كما عليك أن تعلم أنّه لا يمكنك الاعتماد على تناول الفيتامينات فقط، لكن يجب أن تحرص على تناول الأغذية الصحية واتباع نظام الأكل بعد تحويل المسار الذي سينصحك به الطبيب.
ولكن هل هناك طريقة أخرى تساعد في حل الترهل بعد التكميم ؟ خاصة إذا لم يفضل أحد الحالات في الاضطرار لإجراء عمليات جراحية مثل عملية شفط الدهون بالليزر أي هل يمكن شد الجسم بعد التكميم بدون جراحة؟ هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
اللبن، وجبنة القريش ، وجبن الريكوتا (بالإنجليزيّة: Ricotta)، ولحم البقر، والديك الرومي، والدجاج، إضافةً إلى البيض المخفوق، والأسماك البيضاء؛ مثل: سمك القد (بالإنجليزية: Cod)، وسمك البلطي (بالإنجليزيّة: Tilapia). أطعمة يُنصح بتجنبها: يُفضّل في هذه المرحلة تجنُّب الأطعمة الآتية: الفواكه والخضراوات التي تحتوي على الكثير من البذور؛ مثل: الفراولة والكيوي. الأطعمة الليفية؛ مثل: البروكلي والقرنبيط. التوابل الحارّة التي تُهيّج المعدة. المرحلة الرابعة قد تستمر مرحلة تناول الأطعمة المهروسة لعدّة أسابيع، وعندما يُقرّر الطبيب المُختصّ الانتقال إلى المرحلة الثالثة فإنّه يُمكن للمريض البدء في إدخال الأطعمة الطريّة وسهلة المضغ؛ والتي تشمل ما يأتي: [٦] البيض المسلوق الطريّ. اللحم المفروم. الأسماك البيضاء المطهوّة على البخار أو بالفرن. الفواكه المُعلّبة؛ مثل: الدراق والكُمثرى. ومن المهم تناول الأطعمة على شكل لُقيماتٍ صغيرة، وبكمياتٍ قليلة في كلّ مرة.
مسلسل سعيد و شورى والمعروف بالعالم العربي باسم " ليث ونورا " مسلسل تركي، تقع أحداث هذه القصة بين المدن الروسية موسكو و سانت بطرسبرغ التي تعود عام 1915 و أحداث الثورة البلشفية في روسيا من بطولة الفنان التركي الشهير كيفانش تاتليتوغ الذي يؤدي دور الملازم أول في الجيش الروسي (سعيد ميرزا محمد أمينوف) و الملقب بالذئب يتحلى الذئب بالشجاعه و الوسامة من عائلة ثرية ذات أصول أرستقراطية تركية يقع في حب فتاة روسية من النظرة الأولى ( تقوم بدورها الفنانة التركية فرح زينب عبد الله) صدفة في حفلة في احدى القصور المكسوة بالثلوج في موسكو على أنغام موسيقى تشايكوفسكي الرومانسية والتي وقعت هي أيضا في حبه. موعد عرض مسلسل ليث و نورا مدبلج باللهجة السورية: يعرض على قناة قرطاج "Carthage Plus" الساعة 18:30 بتوقيت جرينتش 9:30 مساء بتوقيت السعودية 8:30 بتوقيت مصر تردد قناة قرطاج فريق عمل مسلسل ليث ونورا: إخراج: هلال سارال تأليف: نيرمين بزمان تمثيل: كيفانش تاتليتوغ بدور كورت سعيد امينوف: عمل ضابطا في الجيش الروسي وهو الذي قام بتربية ابنه كورت سيد منذ طفولته ليصبح عسكريا وهو ملازم أول ناجح يخدم في الجيش الروسي. فرح زينب عبد الله بدور الكساندرا جوليان فيرجنسكاي (شورى): الابنة الصغرى للعائلة الروسية النبيلة سوف تذهب إلى بطرسبرج لعلاج والدها ويبقى هناك لفترة طويلة وهناك سوف تحضـر حفل رقص حيث تلتقي مع سيد لأول مرة وتقع في حالة حب معه.
رُزق الممثل التركي كيفانش تاتليتوغ الشهير بـ "مهند" من زوجته التركية باشاك ديزر، بأول مولود لهما، بعد ما يقرب من خمس سنوات زواج ورحلة طويلة من العلاج. كيفانش تاتليتوغ يطلق اسم مركب لمولوده وأعلن كيفانش عن استقباله لمولده كاتباً:" استقبلنا كورت إيفه بين أيدينا وهو بصحة جيدة، والحمد لله، وسعادتنا لا توصف ونشكركم جزيلاُ على كل التمنيات الطيبة". مسلسل كورت سعيد وشورى 1. وقرر كيفانش تاتليتوغ تسميّة أول طفل له باسم مركب وهو "كورت إيفه تاتليتوغ"، بسبب بدء علاقته بزوجته في مسلسل "كورت سعيد وشوري" ومضى على هذه العلاقة ثمانية سنوات. يشار إلى أن كيفانش الشيهر بالوطن العربي بـ "مهند" احتفل بزواجه من مصممة الأزياء باشاك ديزار يوم 19 شباط/فبراير 2016 في القنصلية التركية في العاصمة الفرنسية باريس. عمل يجمع بطلي العشق الممنوع: بعد النجاح الكبير الذي حققاه في مسلسل "العشق الممنوع"، تم الكشف عن تفاصيل عمل جديد يجمع الممثل كيفانش تاتليتوج وبيرين سات والعمل هو عبارة عن فيلم من تأليف الكاتبة نوران إفرين، وسيتم تصويره في الولايات المتحدة وتحديداً نيويورك، ولم يتم الكشف عن موعد التصوير أو موعد طرحه وسيتم عرضه على إحدى المنصات العالمية.
ليث أمينوف الذي وُلِد عام 1892 في مدينة ألوشتا والده (محمد أمينوف) الضابط المتقاعد الصارم الذي كان قائداً ومساعده الخاص القيصر الروسي نيكولاس الثاني. تعود أصول محمد التركية لـ مدينة يالطا في شبه جزيرة القرم. انتقل في سن مبكرة لموسكو ليتلقى تدريبه العسكري فيها حيث خدم في سلاح الفرسان ضمن كتيبة تضم المسلمين القادمين من البلاد المسلمة حول روسيا حتى وصل لمكانة رفيعة في الجيش الروسي ضمن حاشية القيصر. تزوج من السيدة (زاهدة) ذات الأصول العريقة وكانت عائلتها من كبار ملاك الأراضي في بولتافا التابعة لبروسيا وكانت كلٌ من شبه جزيرة القرم بروسيا تابعتين للقيصرية الروسية.. وكان مسلمي شبه جزيرة القرم يطلق عليهم اسم تتار القرم. أول ظهور لزوجة كيفانش تاتليتوغ ببطن منتفخ.. والجمهور يشيد بنعومتها. استقر الزوجان في آلوشتا حيث أنجبا أولادهما الثلاث ليث الابن البكر ومحمود الذي يصغر ليث بعامين وهو متزوج وله ولد وهو الذي يعين والده بمزرعتهم والمسؤول عن عائلة أمينوف وآخر العنقود عثمان الأخ الأصغر الذي يتوق للالتحاق بالجيش مثل أخيه الكبير.
كن علي اتصال بنا شارك صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي ليصلك كل جديد
وطوال السنوات الماضية كان هناك محاولات لجمع الثنائي الشهير الذي حقق نجاحا كبيرا في عمل جديد، لكن في كل مرة كانت الاتفاق يفشل، إلى أن تحقق الأمر هذا العام. وقالت وسائل الإعلام التركية، إنه لم يتم تحديد موعد التصوير أو موعد طرحه وسيتم عرضه على إحدى المنصات العالمية. وتابعت أن متابعي الفنانين تفاعلوا مع الخبر عبروا عن تشوقهم لمشاهدة العمل الجديد كما وتمنوا لهم التوفيق بكل ما يقومان به. وتعتبر هذه مرة الثانية التي يجسد فيها بيرين سات وكيفانش تاتليتوج بطولة عمل فني، حيث حقق الفنانين نجاحًا كبيرًا في مسلسل العشق الممنوع. ويذكر أن مسلسل العشق الممنوع إستمر عرضه من عام 2008 حتى عام 2010 وحقق المسلسل نسب مشاهدة هالية في الوطن العربي. المسلسل التركي سعيد وشورى Kurt Seyit ve Şura | تركيا - ادويت. انتشر الخبر عبر مواقع التواصل الإجتماعي وتفاعل معه المتابعون، وعبروا عن تشوقهم لمشاهدة العمل الجديد كما وتمنوا لهم التوفيق بكل ما يقومان به. الجدير ذكره أن مسلسل العشق الممنوع إستمر عرضه من عام 2008 حتى عام 2010 وحقق المسلسل نسب مشاهدة هالية في الوطن العربي. مسلسل العشق الممنوع: مسلسل "العشق الممنوع" عرضت أولى حلقاته عام 2008، وشاركت في بطولته بيرين سات "سمر" ، وحقق نجاحا جماهيريا كبيرا.