اليد التي تقع أمام الصدر هي صوت مرتفع يقول أنا لا أريد التحدث الآن، أو قد تكون الخطوة الأولى للدفاع عن النفس. فرك راحة اليد بالأخرى هي العلامة الأولى للتشويق والإثارة، فلا تخلو الأفلام السينمائية من هذه الحركة عندما يريد شخص بالحصول على ماله بعد عملية إجرامية، وتلك الصورة التي جعلت هذه الحركة غير شائعة ولكن الشخص الذي يتمتع بالتلقائية سيظل يعمل بها. لمس الذقن بشكل مطول أو فركها يعبر عن التفكير في شيء وقرب الشخص من اتخاذ قرار بسيط. اليد التي تفرك العين تدل على الإرهاق الذي يشعر به الشخص، وقد تكون علامة على القلق والارتباك في بعض المواقف. راحة اليد المبسوطة في الاتجاه السفلي علامة على الرغبة في بسط السلطة والسيطرة، وهذه هي الوضعية للكثير من الزعماء الذين عرفوا برغبتهم في السيطرة كنابليون بونابرت وهتلر. اليد المنفتحة لأعلى علامة صارخة على الصدق والتحدث بمنتهي الانفتاح، وهي الوضعية المفضلة للسياسيين هذه الأيام. رفع السبابة في وجه أحد الأشخاص هي رسالة له بالتهديد. الأصابع المتقابلة علامة على الثقة والعمق في الحديث، وتسلسل الأفكار في الحركة المفضلة عند المحاضرين. اقرأ أيضًا: كيف تعرف أن الشخص يغار منك من خلال لغة الجسد اليدين والمصافحة في لغة الجسد بعد التعرف على معنى وضع اليد على الخد في لغة الجسد، فرغم أن الفعل التلقائي عندما تقابل شخص ما هو تصافح الأيدي، ولكن تفاصيل تلك الملامسة ترسل العديد من الرسائل المبطنة، وسنعرضها في النقاط التالية: عندما تكون يد الصديق فوق يدك فهذا يعني رغبته في السيطرة على اللقاء.
التواصل عبر تعابير الوجه. إقرأ أيضاً: معلومات عن علم النفس ولغة الجسد عن لغة الجسد الكلام ليس الطريقة الوحيدة للتواصل ، حيث أن لغة الجسد هي وسيلة للتواصل ، ولكنها بدون كلمات ، حيث تعني أن الشخص يقوم بحركات لا إرادية ، أو نبرة صوت معينة يقوم بها الشخص طواعية أو كرهاً في حديثه مع شخص آخر ، أو تقديم بعض الاقتراحات للوجه ، فهذه الحركات تعطي إشارات كثيرة أهمها الرغبة في نقل فكرة أو شيء معين وعدم معرفة كيفية إيصالها. كان الرومان أول من أدرك أن حركات الجسد لها معنى آخر ، ثم انتشرت هذه المفاهيم في جميع أنحاء العالم ، وصدرت كتب مخصصة لتفسير لغة الجسد. بعد أن أوضحنا لك تفسير وضع اليد على الخد في لغة الجسد وبعض أوضاع اليد الأخرى وتفسيرها ، يجب أن ننتبه جيدًا إلى حركات ومواقف أيدينا ، خاصة إذا كنا نجلس مع شخص مهم أو في مقابلة مهمة. غير مسموح بنسخ أو سحب مواد هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري لـ مقالتي نت فقط ، وإلا فإنك ستعرض نفسك للمساءلة القانونية وتتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على حقوقنا. if (tBoundingClientRect()) { tElementById('tokw-13224-1428631800-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 1019 && betterads_screen_width < 1140) { tElementById('tokw-13224-1428631800-place').
وضع اليد على الخد في لغة الجسد تعكس المشاعر الداخلية ولها العديد من التفسيرات بربطها مع الإيماءات الأخرى، فللجسد لغة تتميز بالصدق والتعبير التلقائي عن المشاعر والأفكار. اليد في لغة الجسد من أكثر الأعضاء التي تعبر عن مشاعره وأفكاره، وكلما تعمقت في لغة الجسد ستجد أن قراءة الناس من أسهل ما يمكن، ويسر موقع جربها أن يعرض معنى وضع اليد على الخد في لغة الجسد. إيماءة وضع اليد على الخد إذا أطلقت العنان لخيالك أو استجمعت الذكريات التي كان فيها أحد الأصدقاء يضع يديه على خده ستجد أن المشاعر الحاضرة مع هذا الموقف كانت مختلفة ما بين الملل والأشواق والإعجاب، فيأتي تفسير وضع اليد على الخد طبقًا للغة الجسد كما يلي: وضع اليد على الخد قد يعبر عن التأمل في حديث شخص ما إذا كان مصحوب بالتركيز الشديد. قد يعبر وضع اليد على الخد في لغة الجسد عن التأمل في ملامح الوجه إذا كان مصاحب بشرود الفكر عن الحديث. وضع اليد على الخد تعتبر أحد الطرق القديمة التي تعبر بها المرأة عن إعجابها بالرجل. قد يعبر هذا الفعل عن التعب، وكأنما تسند يدك رأسك عن السقوط، فهذا الفعل دليل على إرهاق الفكر أو شروده. اقرأ أيضًا: حركات اليدين في علم النفس اليد في لغة الجسد اليد تلعب دور هام في لغة الجسد فهي تبعث بالكثير من الدلائل والتفسيرات إلى الشخص الآخر، فيمكن أن تقول أنا أصدق كلامك ويمكنها أن تقول كفى هراءً، وقد تتحدث عن ثقة الشخص بنفسه أو رغبته في الدفاع عن نفسه وأفكاره فتأتي لغة اليد كما يلي: اليد اليمني عندما تحضن اليسرى تكون علامة على الموافقة كما تعتبر الدليل الأشهر على الشعور بالوحدة، كما أنها تعبير عن التقدير والاحترام أثناء الحوار وكأنها تقول كما اليد تتقبل الأخرى أنا أشعر الاحترام والقبول ذاته نحوك.
7- اخفي وجهك بأصابعك تشير هذه العلامة إلى أن الفرد لا يصدق ما سمعه ، وهي أيضًا مؤشر على أن الفرد في تلك اللحظة يعاني من فقدان الثقة بالنفس ، سواء على الصعيد العقلي أو العاطفي. 8- المس الياقة بيدك أثناء التحدث هذه الحركة تدل على أن الشخص مهتم بشيء معين ، لكنها لا تستبعد أنه يعاني من بعض القلق من نفس الشيء ، وهذه الحركة عادة ما يلجأ إليها الناس دفاعية وغير واعية إذا تعرضوا لضغط وتوتر شديدين.. 9- ضع يدك على وركك أثناء الجلوس عندما نتحدث عن لغة جسد اليدين بالصور ، نلاحظ أن هذا يشير إلى تعرض الشخص لسوء المعاملة ، مما أدى إلى رغبته في إنهاء حديثه مع الطرف الآخر. بالإضافة إلى ذلك ، في حالة وضع الساعد الأيمن على الرجل ، يعتبر هذا نوعًا من الحاجز الذي يصنعه الفرد بينه وبين الطرف المجاور له دون وعي ، والنظر إلى الأسفل يعزز هذا الرأي. 10- ربط الأصابع عندما تنظر إلى لغة جسد اليدين في الصور ، تجد أن هذه الحركة تشير إلى أن الفرد ليس على ما يرام ، وهي مؤشر واضح على أنه يشعر بالقلق والتوتر ، ومن خلال هذه الحركة يحاول جاهدًا إعطاء جسده راحة كافية ؛ حتى يتمكن من استكمال المحادثة مع الطرف الآخر. 11- ضع يديك في منتصف الخصر القول الذي يعبر عن هذا الموقف هو "أنا ألائمك بالحجم المناسب لي" ، وهي إحدى الحيل الدفاعية التي يتخذها الشخص إذا أجرى محادثة لا يرضى عنها.
تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب النفسي في علاج تلك الحالة. الخوف من الموت من شأنه أن يتحول إلى مرض نفسي يحدث العديد من المشكلات الصحية التي تؤثر على حياة الفرد العامة وتقلبها راسًا على عقب.
إذاً فالشخص المكتئب والمصاب بوسواس الخوف من الموت، عليه مبارحة المنزل، وخوض الرّحلات والخروج لزيارة الأماكن الطبيعية؛ كالحدائق العامة، والمزارع، والريف، والمروج، وشاطئ البحر؛ فزيارة الأماكن الطبيعية، تُحسّن الحالة المزاجية، وتكافح حالة الكآبة والقلق المزمن، والتي تصيب الشخص المصاب بوسواس الخوف من الموت. التجديد هو أمر مطلوب ومستحب، بالنسبة للشخص المصاب بهذا النوع من الوساوس؛ أي إنّ الشخص المصاب مطالب بتجديد واستحداث بعض الأنماط الجديدة في حياته؛ كزيارة أماكن جديدة لم يزرها من قبل، وتكوين صداقات جديدة، واتباع عادات اجتماعية كانت غائبة عنه في السابق، وممارسة هوايات جديدة لم يمارسها من قبل، وتطبيق أساليب اجتماعيّة وحياتيّة جديدة لم تكن مطبقة من قبل التجديد والاستحداث في حياة الإنسان، من شأنهما أن يحسّنان الحالة الذهنية والمزاجية للإنسان، فالبقاء على نفس الروتين في كافة جوانب الحياة، يُسبّب الملل والضجر والتوتر وانعدام الثقة بالنفس عند الإنسان. تغيير النظام الغذائي إنّ التخلص من العادات الغذائية السيئة، هو أمر ضروري للشخص المصاب بهذا النوع من الوساوس، فتناول الطعام المشبع بالدهون مثلاً، من شأنه أن يعكّر الحالة المزاجية، وأن يحدث توترات في القولون والأمعاء، فتلازم العادات الغذائية السيئة مع مرض الوسواس، من شأنه أن يرفع معدلات الإصابة بالتلبك الهضمي، والإصابة بالقولون العصبي، ولذلك يجب الترشيد من استهلاك الدهون، والدهون المشبعة والكولسترول تحديداً، في المقابل يرجى زيادة تناول الخضار والفواكه وجميع الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ كبيرة من الألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية.
فالمؤمن الصالح يستطيع الموازنة بين فكرة الجنة والنار ويثق في رحمة الله تعالى أثناء وفاته وبعدها أيضًا، لذلك سوف نقوم بذكر بعض الأسباب التي تجعل الأشخاص يخافون من الموت والتي تتحول معهم إلى مرض نفسي: الخوف من المستقبل: من الطبيعي أننا لا نعلم شيء عن الأشياء التي تحدث لنا في المستقبل بل بعد تلك اللحظة التي نعيش فيها لا يعلم المرء ما سوف يواجه ويتعرض له سواء شعور حزن أو فرح أو أي موقف آخر لذلك مريض الخوف من الموت يخاف من كل شيء سوف يحدث في المستقبل لأنه لا يعلم ما سيحدث معه عند لقاء الله. موت شخص قريب: من أكثر أسباب الخوف من الموت والتي تسبب وسواس قهري لدى الأشخاص هي موت أحد المقربين خاصةً إذا كان شخص عزيز مثل الزوج أو الابن أو الأم وغيرهم، من فرط الصدمة التي يشعر بها ذلك الشخص لا يستطيع تخيل ما سوف يحدث لحبيبه بعد موته، وبالتالي يتسبب ذلك في شعوره بالخوف من الموت. اضطرابات نفسية: إن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية مثل الهلع والصرع والاكتئاب وما إلى ذلك يكونون أكثر عرضة لمرض الخوف من الموت حيث تأتي العديد من المشاعر والأحاسيس الذين لا يستطيعون السيطرة عليها والتي قد تؤدي بهم إلى الانتحار.
بالنسبة للعلاج الدوائي: الأخ الطبيب الذي وصف لك الـ (إسيتالوبرام Escitalopram) قد أحسن، هذا دواء جيد، دواء فاعل، دواء مفيد جدًّا، وأنت الآن في مرحلة بدايات البناء الكيميائي لفعالية هذا الدواء، استمر عليه وبعد ستة أسابيع يمكن أن تجعل جرعة الدواء عشرين مليجرامًا يوميًا، تستمر عليها لمدة شهرين، ثم خفضها إلى عشرة مليجرام يوميًا لمدة ثلاثة أشهر أخرى، ثم يمكنك أن تجعلها خمسة مليجرام يوميًا لمدة شهر، ثم خمسة مليجرام يومًا بعد يوم لمدة شهر آخر، ثم تتوقف عن تناول الدواء. هذا المقترح الذي أقدمه لك هو المقترح المعهود في التعامل مع مثل حالتك، لكن إذا رأى الطبيب خلاف ذلك فيجب أن تتبع إرشاد طبيبك؛ لأنه قطعًا هو في موقف أفضل مني، حيث إنه قد قام بفحصك ومناظرتك، ومن حقه أن يضع لك الخطة العلاجية التي تناسبك. باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وكل عام وأنتم بخير. مواد ذات الصله تعليقات الزوار أضف تعليقك السعودية المتفائله نفس حالتي مصر مصري كنت اعاني نفس الحالة لكنني الحمد لله قد شفيت منها بارادة الله ثم سؤال سألته لنفسي واجبته بقوة, فتحول هذا المرض الي اهم دافع لتغيير شخصيتي الي الايجابية التامة والصعود بقوة ورفض اليأس,, هذا السؤال هو, كيف اجعل نفسي تحب لقاء الله ؟ وكانت الاجابة بالعبادة النقية الخالصة, وحينما وصلت للاجابة ونففذتها ارتاح قلبي وهدأ عقلي وتغيرت تماما الان.
فانظر إلى الأمور على هذه الشاكلة وبهذا المنطق، وعليك أن تستثمر وقتك، وألا تدع للفراغ مجالاً ليعطلك ويعطل عليك، ويزيد من المخاوف والوساوس. من المهم جدًّا أن تكون نافعًا لنفسك ولغيرك، وهذا يُعطيك قيمة حقيقية داخلية، تحس فيها بكيانك وكينونتك، وهذا نعتبره دافعًا نفسيًا إيجابيًا جدًّا ومهمًّا للإنسان في حياته. الأحلام المزعجة والكوابيس قد تكون دليلاً على القلق، أو قد تكون دليلاً على اضطراب الصحة النومية؛ لذا أنصحك: أن تتجنب النوم النهاري، أن تعرف أن النوم الليلي هو الأفضل، أن تثبت وقت الفراش ليلاً، أن تمارس الرياضة، الرياضة قطعًا لها فعالية عظيمة جدًّا للصحة النفسية والجسدية، أذكار النوم يجب أن تكون جزءا من حياتك، والمؤمن الذي يغفل عنها أعتقد أنه غافل حقيقة. ممارسة التمارين الرياضية خاصة في فترة النهار مهمة وضرورية، والمثيرات والميقظات (كالشاي والقهوة) يجب ألا يتناولها الإنسان في فترة المساء. يجب أيضًا أن تكون خالي الذهن قبل النوم –وهذا مهم جدًّا– لذا نقول أن الأذكار، الوضوء، قراءة شيء من القرآن دائمًا تمهد للإنسان راحة داخلية نفسية يدخل من خلالها في النوم آمنًا. وهناك نقطة لا بد أن ألفت إليها النظر، وهي: تجنب تناول طعام العشاء في وقت متأخر –هذا مهم جدًّا– ويفضل أن تكون وجبة العشاء خفيفة جدًّا وبسيطة جدًّا ومبكرًا، هذا قطعًا يزيل الكوابيس والقلق والتوترات.