13 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 99 نقاط التقييم: 51 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
الشوق عطري المنتدى: ملتقى عضوات حوامل رد: شيماء علي قبل وبعد التجميل الاولى احلى من الثانيه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. 09-14-2009, 02:43 AM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: الشوق عطري اللقب: VIP الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jul 2009 العضوية: 338 المشاركات: 11, 586 [ +] بمعدل: 2. 47 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 162 نقاط التقييم: 94 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
الشوق عطري المنتدى: ملتقى عضوات حوامل رد: شيماء علي قبل وبعد التجميل منوورين.. تقبلوا مروري توقيع: الشوق عطري يارب ارزقني الذريه الصالحه
09-14-2009, 03:23 AM
المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: زهرة اللوتس اللقب: VIP الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2009 العضوية: 96 المشاركات: 910 [ +] بمعدل: 0. شيماء علي قبل التجميل بالعين يسد الغدد. 19 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 57 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
الشوق عطري المنتدى: ملتقى عضوات حوامل رد: شيماء علي قبل وبعد التجميل لاحول ولا قوة الابالله لعبت بنفسها والله خلقها جميله.
شيماء علي قبل التجميل وعضو
شيماء علي قبل ما تسوي العمليات التجميل شوفوها أشحلاتهه
تعرضت الفنانة الشابة شيماء علي لحادث قبل يومين وقد أصيبت ببعض الكدمات الطفيفة. وفي اتصال هاتفي معها طمأنت شيماء، مؤكدة انها في صحة جيدة الا انها مازالت تعيش اجواء الرعب التي صاحبتها وتمنت من الجميع الالتزام بقواعد المرور حتى لا يمر احد بما عانته قبل ايام. وفيما يخص الاعمال الفنية تقول شيماء الى الآن لا توجد اي نصوص بين يديها واعتبرت ان هذه الفترة مجرد نقاهة وتحضير ذهني لتقديم اعمال مميزة قادمة لشهر رمضان المبارك
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ملتقى عضوات حوامل اهلاً وسهلاً بكن أخواتي عضوات حوامل في هذا الملتقى...
09-13-2009, 10:47 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: الشوق عطري اللقب: VIP الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jul 2009 العضوية: 338 المشاركات: 11, 586 [ +] بمعدل: 2.
تمرين وضعية أفعى كوبرا
يسمى هذا التمرين وضعية كوبرا (بالإنجليزية: Cobra Pose) نسبة إلى أن وضعية الفرد في هذا التمرين تشبه وضعية أفعى الكوبرا، ويستلقي الفرد عند إجراء هذا التمرين على بطنه بكلتا يديه على الأرض، ومن ثم يرفع صدره و رأسه وظهره من خلال أكواعه لمدة 10 ثواني، في حين تبقى أردافه ملاصقة للأرض. يجدر التنبيه أن هذا التمرين هو تمرين مطور عن تمرين الانبطاح على المرفقين، ولا يجوز ممارسة تمارين رياضية لمرضى الديسك مثل تمرين وكوبرا قبل التدرب على تمرين الانبطاح على المرفقين. اقرأ أيضاً: اسباب الم اسفل الظهر وعلاجها
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
تمارين رياضية لمرضى الديسك يجب تجنبها
ينصح الفرد باستشارة الطبيب لمعرفة أفضل تمارين رياضية لمرضى الديسك ، والتأكد من أنها لن تضر، أو تسبب المزيد من الألم، فمثلاً يؤدي الضغط المفاجئ على الظهر، أو رفع الأشياء الثقيلة، أو الأنشطة الشاقة المتكررة إلى الانزلاق الغضروفي، لذلك يجب أن يتجنب الأفراد المصابون بالديسك القيام بهذه التمارين أثناء التعافي. أفضل تمارين انزلاق الفقرة الرابعة والخامسة مع العلاج الطبيعى - استشارتي. يجب على جميع الأفراد تجنب التمارين الرياضية التي تسبب الألم، أو تزيد الألم سوءاً، كما ينصح المرضى المصابون بالديسك بتجنب الأنشطة الرياضية العنيفة مثل فنون الدفاع عن النفس أو الركض، ويعد البدء بممارسة التمارين الرياضية الصغيرة ثم الانتقال تدريجياً إلى تمارين أكثر شدة، الطريقة الأكثر أماناً للحد من الأعراض.
علاج الفقرة الرابعة والخامسة بالاعشاب والطب البديل - ايوا مصر
في العمود الفقري العنقي ، تجعل الأقراص والمفاصل الفقرية تتحرك رقبتك وتوفر ثباتًا لرأسك ؛ تشكل الأقراص الفقرية فتحة في مركز كل فقرة وتعمل أيضًا كوسادة لحماية فقرات عنق الرحم. يمر الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية عبر القناة المحمية وترسل المعلومات بين الجسم والدماغ. عندما تتمزق الطبقة الخارجية ويتم إخراج المحتويات من القرص ، يحدث انزلاق غضروفي. علاج الفقرة الرابعة والخامسة بالاعشاب والطب البديل - ايوا مصر. إذا تبرزت المحتويات في القناة الشوكية ، فقد تضغط على الأعصاب الشوكية. يمكن أن يسبب القرص الغضروفي فتقًا في الكتف أو الرقبة ، أو وخزًا ، أو ألمًا ، أو تنميلًا أو ضعفًا في الذراعين ، وقد يسبب أيضًا الصداع. يمكن علاج معظم حالات فتق القرص الفقري عن طريق العلاج دون الحاجة إلى علاج جراحي ، ومع ذلك ، إذا لم يحل العلاج المشكلة ، يوصى بإجراء جراحة تسمى استئصال القرص العنقي والدمج الأمامي لتقليل الألم واستعادة الصحة. ضيق القناة الشوكية القطني
يجب التأكيد على أنه عندما تضيق القناة الشوكية ، قد يزداد سمك المفاصل و ligamentum flavum (ligamentum flavum) ، وسيصبح القرص الغضروفي أسوأ مع التضييق. شائع جدًا بين الفقرات الرابعة والخامسة والثالثة. للتأكيد ، يتم تأكيد التشخيص عن طريق التصوير المقطعي المحوسب (CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
أفضل تمارين انزلاق الفقرة الرابعة والخامسة مع العلاج الطبيعى - استشارتي
بحثت دراسة أمراض الروماتيزم السريرية ، التي نُشرت في عام 2011 ، في سبع تجارب سريرية اختبرت آثار تمارين اليوجا على المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر ، سواء كان ذلك بسبب انزلاق القرص بين الفقرتين الرابعة والخامسة ، حيث أظهرت خمس تجارب أن ممارسة تمارين اليوجا نتائج في آلام الظهر الشديدة. لمزيد من المعلومات حول آلام العظام ، اقرأ: علاج الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر وأعراضه وأنواعه. فيتامين ب 12
يمكن أن يكون الألم والخدر والوخز والحرقان في أسفل الظهر ، بالإضافة إلى بعض المشاكل الصحية الأخرى مثل ضعف الذاكرة الخفيف والاكتئاب ، من أعراض نقص فيتامين ب 12 في الجسم. عوامل الخطر لنقص فيتامين ب 12 هي:
فقر الدم الخبيث
استخدام بعض الأدوية وخاصة الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع حموضة المعدة. لا تأكل ما يكفي من اللحوم أو البيض أو تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة - مقال. الالتهابات المعوية والنزلات
أمراض الجهاز الهضمي بما في ذلك مرض القولون العصبي ومرض كرون. يعتبر الحقن العضلي المحتوي على فيتامين ب 12 أفضل علاج لنقص فيتامين ب 12 ، ويتم إعطاء الحقنة ثلاث مرات في الأسبوع أو مرة في اليوم حتى يصبح مستوى الفيتامين في الجسم معتدلاً.
انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة - مقال
البقاء بوضعية جيدة تخفف الضغط على العمود الفقري. تخفيف الوزن. الإقلاع عن التدخين. يعالج الديسك في الفقرات الظهرية عن طريق مسكنات الألم، مرخيات العضلات، الأدوية المورفينية، والجراحة. علاج خشونة فقرات الظهر الرابعة والخامسة
هل خشونة فقرات الظهر مرض شائع؟ خشونة فقرات الظهر هي مرض تنكسي يحدث في الغضاريف الفقرية عند جميع الأشخاص تقريبًا بعد 40 عامًا من العمر كجزء طبيعي من التقدم في العمر، وفي حال ازدياد التآكل والخشونة قد تظهر أعراض مثل الألم وصعوبة الحركة، وتظهر أعراض هذا المرض عند 5% من البالغين، [٧] وتتضمن أهمّ طرق علاج هذه الحالة: [٨]
الأدوية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسبرين والآيبوبروفين لتخفيف الألم وتقليل التورم. مرخيات العضلات: يمكن أن تؤدي خشونة الفقرات لحدوث تقلصات عضلية تساعد هذه الأدوية في تخفيفها. العلاج البدني: يمكن أن تساعد تمارين محددة في تقوية عضلات الظهر مما يدعم العمود الفقري. حقن الستيرويد: تعدّ هذه المجموعة الدوائية ذات فعالية عالية في تخفيف الألم والتورم والالتهاب، ويتمّ تطبيقها في المنطقة فوق الجافية من العمود الفقري. الجراحة: من خلال إزالة القرص الفقري المصاب بشكل كامل أو جزئي ممّا يخفف الضغط على الأعصاب، وفي بعض الحالات قد يتمّ تثبيت عدد من الفقرات مع بعضها لتخفيف الأعراض.
العلاجات الرئيسية هي استخدام المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات والعلاج بالتدليك والعلاجات الفيزيائية الأخرى ، إذا فشل العلاج المحافظ وإذا كان هناك هو اضطراب مشي واضح أو اضطراب عصبي ، يجب إجراء الجراحة. بالإضافة إلى ذلك ، اقرأ عن علاجات شد عضلات أسفل الظهر من خلال الموضوعات التالية: تقوية علاجات شد عضلات أسفل الظهر
انزلاق الفقار (انزلاق الفقار)
انحلال الفقار هو حالة من انزلاق العمود الفقري ، والتي تحدث عادة في جذر العمود الفقري. ومن المهم التأكيد على أن انحلال الفقار هو كسر أو صدع في الجزء الرقيق من الفقرات قد يتسبب في انزلاق الفقرات للأمام والخلف. أو أعلى. الأطفال أو المراهقون هم الأكثر عرضة للانحلال الفقاري لأن أجسامهم لا تزال في طور النمو ، وقد تحدث الكسور أيضًا بسبب الإصابات المتكررة أثناء التمرين. ورم الحبل الشوكي أو ورم العمود الفقري وتشخيصه
يمكن أن تتطور الأورام داخل أو خارج النخاع الشوكي ، ويجب التأكيد على أن أعراض أورام العمود الفقري تشمل الألم والحساسية الموضعية ، والألم في واحد أو أكثر من الأطراف. يجب التأكيد على أن هناك العديد من علامات إصابة الحبل الشوكي ، منها ضعف الأطراف ، ورم موجود في الرقبة ، واضطرابات حسية عند إصابة اليدين والقدمين ، وإذا كان هناك ورم تحت الرقبة فيجب التأكيد عليه.