إلى ذلك، تم خلال العام الماضي حجز أكثر من 75 مليون ليلة فندقية، بزيادة 42% مقارنة بعام 2020، فيما بلغت نسبة الإشغال الفندقي 67%، علماً بأن هذه النسبة تمثل إحدى أعلى النسب المحققة في الوجهات السياحية الرائدة على مستوى العالم. وزاد عدد المنشآت الفندقية في الدولة خلال عام 2021 بنسبة 5% مقارنة بنظيرتها لعام 2020 ليبلغ 1144 منشأة، كما تم خلال فترة المقارنة نفسها تحقيق زيادة في عدد الغرف الفندقية بنسبة 8% لتصل إلى 194 ألف غرفة في كافة إمارات الدولة. وأكد معالي الدكتور أحمد بالهول الفلاسي أن هذه النتائج الإيجابية توضح كفاءة السياسات التي تبنتها الدولة لدعم وتطوير قطاع السياحة الوطني، كما أن العديد من هذه المؤشرات تقترب من معدلات النمو التي تم تحقيقها في فترة ما قبل الجائحة العالمية، مما يبين تحقيق تعافٍ تام للقطاع السياحي الوطني ويؤكد المنحى الإيجابي الذي يحققه بصورة متزايدة، مشيراً إلى أن هذه النتائج هي ثمرة لتضافر الجهود الحكومية وكفاءة القطاع الخاص السياحي بهدف توفير بيئة سياحية وطنية جاذبة وآمنة وخدمات سياحية رائدة ومتكاملة ووجهات متنوعة وفريدة وبنية تحتية متطورة للسياحة. فيصل سلطان بن حميد الفراتي. وأشار معاليه إلى أهمية مساهمة الفعاليات والمبادرات الكبرى التي نظمتها الدولة خلال المرحلة الماضية في تحقيق هذه النتائج ورفد السياحة الوطنية بمقومات تنموية كبيرة، وفي مقدمتها إكسبو 2020 دبي الذي نجح في استقطاب أكثر من 24 مليون زائر خلال 6 أشهر، وحملة "أجمل شتاء في العالم" بنسختها الثانية التي حققت خلال شهر ونصف الشهر إيرادات وصلت إلى 1.
[email protected] عن الكاتب إعلامي وكاتب في المجال السياسي المزيد من الآراء مقالات أخرى للكاتب
( MENAFN - Al-Bayan) يعتبر القائد المؤسس المغفور له بإذن الله الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان ،طيب الله ثراه، باني مجد رياضة الإمارات، ولا سيما بعدما أوصى المؤسس بالاهتمام بفئة الشباب، وتفجير طاقاتهم لخدمة المصالح العليا للدولة، واستيعاب مواهبهم في شتى المجالات الحياتية، وخصوصاً المجال الرياضي.
ما هي الكربوهيدرات؟ الكربوهيدرات هي مادة مغذية تتكون من السكريات البسيطة (السكريات الأحادية). عندما تتحد هذه السكريات معًا فإنها تشكل جزيئات معقدة. اعتمادًا على كيفية دمج السكريات، يمكن أن تخلق السكريات الثنائية (السكريات المزدوجة مثل اللاكتوز والسكروز) ، السكريات قليلة السلسلة (السكريات قصيرة السلسلة تسمى البروتينات السكرية والجليكوليبيدات)، والسكريات (السكريات طويلة السلسلة ، مثل النشا والسليلوز). عندما تأكل الكربوهيدرات مثل النشا أو السكر، يحولها جسمك إلى جلوكوز كوقود. عندما يستهلك جسمك كربوهيدرات أكثر مما يمكن أن يحرقها كوقود، فإنه يعبئها ويخزن الباقي على شكل دهون. اقترحت بعض الأبحاث أن نوع الكربوهيدرات المستهلكة أكثر أهمية من الكمية، أي أن بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تتحلل بسرعة أكبر من غيرها. عندما يحدث هذا، فإنه يتسبب في ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم. نظام لو كارب المسموح والممنوع | مجلة الجميلة. نقيس هذه المسامير باستخدام نظام يسمى مؤشر نسبة السكر في الدم (GI). ما هي الحمية منخفضة الكربوهيدرات؟ يأكل الكثير منا كربوهيدرات أكثر مما تحتاجه أجسامنا. قد يتعرض الأشخاص المصابون بحالات مرضية مثل السكري للخطر إذا تناولوا المزيد من الكربوهيدرات أكثر مما يستطيع الجسم تحمله، حيث سيؤثر ذلك على مستويات السكر في الدم.
• يساعد على تحسين الأمراض المتعلقة بالمعدة والجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم، الانتفاخ، الغازات ويخفف من أعراض القولون العصبي. • إلى تحسين المزاج والقدرة على التركيز، يساهم نظام لو كارب في انخفاض نسبة الضغط و الكوليسترول في الدم. • يقلل من أعراض الصداع النصفي وفرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين. لذا يعد نظام لو كارب من أكثر الأنظمة الغذائية التي ينصح بها الأطباء، سواء لخسارة الوزن الزائد أو كحمية لعلاج أو الوقاية من بعض الأمراض. الآثار الجانبية لنظام لو كارب ونصائح لتجنبها يمكن للغالبية اتباع نظام لو كارب، ولكن تحت إشراف طبيب أو اختصاصي غذائي. بالمقابل، يمنع على الفئات التالية من اتباعه، وهي: • الأطفال. • الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. • الحوامل والمرضعات. جدول نظام لو كارب - بيت DZ. • من يعانون من اضطراب فقدان الشهية العصابي. أما بالنسبة للأعراض الجانبية التي يعاني منها متّبعو نظام لو كارب والتي قد تستمر لبضعة أيام وقد تصل إلى أسبوعين، هي: • الصداع والدوار. • الشعور بالتعب وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. • الجوع المستمر والرغبة في تناول الحلويات. • سوء الحالة المزاجية.
ثم يوم مفتوح. ثم النظام الرابع لمدة 4 أيام. وإعادة النظام الثاني لمدة يومان. وهكذا على نفس المنوال نستكمل باقى الأنظمة. النوع الثاني تلك التي كانت بالفعل تتبع نظام رجيم لو كارب وترغب في الاستمرار عليه، ويكون النظام لها كالتالي: تبدأ من النظام الثالث لمدة 3 أيام. ثم تأخذ يوم مفتوح. بعد ذلك النظام الرابع لمدة 3 أيام. بعد ذلك النظام الخامس لمدة 3 أيام. بعد ذلك النظام السادس لمدة 3 أيام. الأطعمة المناسبة للحامل والمرضع في نظام اللوكارب حمض الفوليك فهو من أهم العناصر الغذائية للمرأة الحامل، ومن مصادر حمض الفوليك (السبانخ، السمسم، الفول الأخضر، الفول السوداني). البقوليات مثل (العدس، الفاصوليا البيضاء، الحمص، الفول، اللوبيا). منتجات الحيوانات لأنها تحتوي علي الكالسيوم التي تحتاجه المرأه في تلك الفترة مثل (الألبان، البيض، الزبادي، الأجبان خاصة القريش). اللحوم والأسماك ماعدا التونة لأنها تحتوي على نسبة من الزئبق. المكسرات مثل (اللوز، الجوز، الفول السوداني).
Show Post... عايزين صحتنا يبقى نبعد تماما عن الزيوت النباتية ونقلل مصادر الالتهابات في نظامنا الغذائي، نقدر نعتمد على أنواع الدهون الصحية زي الليّة أو شحوم الحيوانات ودي حاجة مش مكلفة ابدا وفي المتناول وطعمها من أفضل مايكون الدهون الصحية بتمد الجسم بالطاقة وبتعمل على الوقاية من السمنة وبتخفض مستويات الالتهاب وبتحمي من إرتفاع الكوليسترول منخفض الكثافة #صحة #تغذية #تغذية_علاجية #لو_كارب #كيتو #دهون #دهون_صحية #ندى_حرفوش