تاريخ المحيط الهندي يعتبر منذ القدم أحد أبرز أهم الطرق التجارية في العالم، فقد استخدم من قبل العرب والصينيون والهنود في تجارتهم منذ الالاف السنين، واجتاز المكتشف البرتغالي فاسكو داجاما بمساعدة الملاح العربي ابن ماجد المحيط الهندي بعد أن دار حول الطرف الجنوبي لإفريقيا سنة 1498، و زادت أهمية المحيط الهندي بعد فتح قناة السويس عام 1869. أين يقع المحيط الهادي - موضوع. صفات المحيط الهندي أين يقع المحيط الهندي؟ يمتد من إفريقيا غربًا إلى أستراليا وأندونيسيا شرقًا، ومن آسيـــا شمالاً إلى القارة القطبية جنوبًا عمق المحيط الهندي كم يبلغ متوسط عمق المحيط الهندي بالمتر؟ يقدر معدل عمق المحيط الهندي يقدر حوالي 3, 897 م وتصل أعمق نقاطه المعروفة إلى 7, 725 م. مساحة المحيط الهندي تقدر مساحة المحيط الهندي حوالي 73, 556, 000 كم2. الطقس في المحيط الهندي يعد المحيط الهندي أدفأ محيط في العالم حيث يبلغ متوسط درجة حرارة السطح في الجزء الشمالي 22 درجة مئوية فيما ترتفع في الطرف الجنوبي لتصل حوالي 28 درجة مئوية، فيما يتمتع المحيط الهندي بمناخ مستقر في الجزء الجنوبي ومع ذلك قد تتطور الرياح الموسمية في الجزء الشمالي منها، والتي تتكون من رياح موسمية ناتجة عن إزاحة الحزام الاستوائي.
يعتبر المحيط الهندي ثالث أكبر محيط في العالم حيث يشكل حوالي 20% من إجمالي مساحة المحيطات حول العالم فيما تبلغ مساحته 28360000 ميل مربع كما يبلغ متوسط عمقه ما يقارب 3960 متراً و ماؤه مالحة كسائر البحار و المحيطات تعيش فيه الكثير من الكائنات الحية و يعتبر المحيط الهندي ممر مائي مهم أمام سفن التجارة العالمية سابقا و في وقتنا الحالي. المحيط الهندي يحتل المرتبة الثالثة من حيث المساحة بعد المحيطين الهادئ والأطلسي، حيث تبلغ مساحته نحو 74 مليون كم²، وتعد مساحته أقل من نصف مساحة المحيط الهادئ، ويتصل في البحر الأحمر والخليج العربي وبحر العرب وبحر اندامان وخليج البنغال، ويقل عرضه كلما اتجهنا نحو الشمال و تقسمه الهند وسريلانكا إلى قسمين هما بحر العرب وخليج البنغال، ويحتوي المحيط الهندي على عدد كبير من الجزر أكبرها جزيرة مدغشقر (رابع أكبر جزيرة حول العالم) وكوموروس وسيشيل والمالديف وموريشيوس وسريلانكا وإندونيسيا على من الطرف الشرقي للمحيط. يربط المحيط الهندي بين 57 جزيرة و16 دولة أفريقية و23 دولة آسيوية بالإضافة إلى أستراليا، فهو مركز نقل مهم في العالم، يضم أهم موانئ في العالم منها مومباي في الهند، وعدن في اليمن وديربان في جنوب أفريقيا، ومسقط في سلطنة عُمان وجاكرتا في إندونيسيا.
موقع المحيط الهندي أول الأمواج التي ركبها البشر، يحتل مساحة 73556000 كيلومترًا مربعًا، وبهذا يكون ثالث المحيطات في العالم من حيث المساحة، يشكل نسبة خُمْس الكرة الأرضية، يلامس المحيط الهندي عددًا من المسطحات المائية الأخرى، أبرزها: البحر الأحمر في الجنوب من مضيق باب المندب، أي في المنطقة الفاصلة بين قارة أفريقيا وأوروبا، ومع خليج البنغال في المنطقة المحاذية لجنوب آسيا ، بالإضافة إلى الاتصال مع بحر العرب. [١] يقع المحيط الهندي من الجهة الشرقية والشمالية لقارة آسيا، ومن الجهة الغربية لقارة أفريقيا، وإلى الجهة الشرقية من أستراليا، ومن الجنوب يحد به القطب الجنوبي، وبسبب موقعه الجغرافي الذي يصل بين القارات الثلاث عبر التاريخ إلى الوقت الحالي يشكل المحيط طريق تجارية نشطة بينهما، والهند هي أكثر دولة تعتمد عليه في تصدير صناعاتها إلى العالم، يضم المحيط عددًا من المضائق الاستراتيجية بين الدول أبرزها: مضيق مالاقا الذي يشكل همزة وصل ما أندونيسيا وماليزيا.
بتصرّف. ↑ "نظرة عن كثب على جزر أندمان الهندية" ، دليل المسافر العربي ، 10-9-2017، اطّلع عليه بتاريخ 16-5-2019. بتصرّف. ↑ "جزيرة الهيل في الهند" ، المرسال ، 17-1-2015، اطّلع عليه بتاريخ 16-5-2019. بتصرّف. ↑ "ماذا تعرفون عن جزر"السيشيل" ولماذا نقترحها لشهر عسل لا ينسى" ، سيدتي ، 15-1-2014، اطّلع عليه بتاريخ 16-5-2019. بتصرّف. ^ أ ب ت ث ج "السياحة في لنكاوي" ، رحلاتك ، اطّلع عليه بتاريخ 16-5-2019. بتصرّف.
التاريخ الجيولوجي لم يكن المحيط الهندي قبل ملايين السنين بشكله الحالي، حيث يرجع تاريخ تكون المحيط الهندي نتيجة لتفكك جنوب غندوانا والتي بدأ تفكّكها منذ 180 مليون سنة، بسبب تحرّكها نحو شمال شرق شبه القارة الهندية، وقد بدأت تتصادم مع أوراسيا منذ 50 مليون سنة وحركت القارة الأفريقية لجهة الغرب، بالإضافة إلى انفصال أستراليا عن أنتاركتيكا قبل 53 مليون سنة، أي أنه منذ حوالي 36 مليون سنة تشكل المحيط الهندي بشكله الحاضر فيما يبلغ عمره ما يقل عن 80 مليون سنة. الجبال الجبال البحرية في المحيط الهندي هي براكين غواصة منقرضة وهي مخروطية الشكل، وفي الأغلب ما تكون مسطحة، فيما ترتفع فجأة من السهل السحيق إلى ارتفاعات عالية لا تقل عن 3300 قدم (1000 متر) فوق قاع المحيط الهندي، وتعتبر الجبال البحرية وفيرة وخصوصًا بين ريونيون وسيشيل في حوض المحيط الهندي المركزي، ومجموعة Vening Meinesz قرب حوض وارتون، وتعتبر جبال باردين وكوهلر نيكيتين وويليامز من الأمثلة عن جبال المحيط الهندي. اليابسة يعد المحيط الهندي موطن الكثير من الجزر وبعضها يكون دولة ذات سيادة مثل جزر القمر، ويوجد عدد أقل من الخنادق في المحيط الهندي مقارنة بمحيطات العالم، وهي ضيقة (50 ميلاً [80 كم]) وأيضاً هي بركانية ونشطة زلزالياً، ويعد خندق جافا ثاني أطول خندق، حيث يمتد طوله لأكثر من 2800 ميل (4500 كم) من جنوب غرب جاوة، ويستمر شمالًا مثل خندق سوندا بعد سومطرة، مع امتداد على طول جزر أندامان ونيكوبار.
بذور الكتان تعمل على تهدئة الأمعاء والتخلص من الإنتفاخ والتخلص من الغازات ويمكن وضع بذور الكتان في أطباق السلطة أو الأطعمة الأخرى المختلفة. مهدئ للقولون العصبي المتعدد. عصير التوت البري هو أفضل عصير مهدئ للقولون العصبي لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات التي تساعد في حدوث أعراض القولون العصبي. كيفية الحد من المشاكل النفسية التي يسببها القولون العصبي أخذ أدوية مضادات الإكتئاب حيث أوضحت العديد من الدراسات حول دور أدوية الإكتئاب في تقليل أعراض القولون العصبي. علاج الأكتئاب النفسي عن طريق الاسترخاء الكامل للجسم دون مساعدة العقل في التذكر او الفكير في أي أفكار سلبية. علاج السلوك المعرفي وهو يعني فهم مريض القولون العصبي بأعراض المرض وإدراكه ومفهومة عن هذه الأعراض سوف يحد من السلوك الإنفعالي إتجاه الأعراض وقلة القلق والتوتر [1].
ولتحضير عصير الشمندر الكثير من الطرق ومنها أنّك تخلط الشمندر مع حبّات من العنب في الخلاط الكهربائي، وأضف إليه ما تشاء من منكهات طبيعية مثل الليمون وقليلًا من السكر. عصير برتقال عصير البرتقال خيار جيد لمن يعانون من مشاكل في القولون فهو متوفر بكثرة ويكاد لا يخلو منزل من هذه الفاكهة المفيدة والتي تعد مصدرًا غنيًا بفيتامين سي المسؤول عن تقوية المناعة لدى الشخص. يعمل البرتقال بكل ما يحتويه من عناصر مفيدة على مساعدة البكتيريا الموجودة في الأمعاء على أداء عملها، وله أثر ايجابي في تحسين عمل وأداء وظائف أعضاء الجهاز الهضمي. مهدئ للقولون العصبي عبر الشق. يمكنك تحضيره من خلال تقشير البرتقال وتقطيعه إلى قطعتين من المنتصف، ومن الجيد أنْ تقوم بإزالة كافة البذور قبل العصر، وإلّا ستحتاج إلى تصفيته بعد العصر ، ولكن هذا العصير لا يشرب على معدة فارغة لما قد يسببه من حموضة للمعدة. عصير كيوي أهم ما يساعد القولون في أداء عمله ووظائفه دون تعرضه لأي مشاكل أخرى هي الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مع السكريت البكتيرية، لذلك عليك الانتباه إلى اضرار البامية للقولون ، ويعد الكيوي واحدًا من الفواكه التي تحتوي بكثرة على هذين العنصرين فلذلك هو موجود في هذه القائمة، حيث أنّ له دور فعال في تعزيز وبناء العصيات اللبنية وهي ما تسمى بالبكتيريا الجيدة في الأمعاء.